7 начина да преодолееш страха и притеснението и да намалиш стреса по време на криза (и след нея)
Vložit
- čas přidán 3. 04. 2020
- В това видео ще споделя с теб кои са моите 7 начина да преодолявам страха, притеснението и да намалявам стреса както по време на изолацията и несигурната обстановка, която се създаде, така и във всеки друг момент от живота.
Запиши се за БЕЗПЛАТНИЯ ни видео курс, който ще ти покаже какво е нужно, за да изградиш разпознаваем бранд с помощта на Интернет: academy.copysocial.net/csvide...
През 2018 г. стресът в моя живот се увеличи. Загубих близки хора, а в работата се случваха доста проблемни ситуации. Често се чувствах така, все едно живея на автопилот и вътрешното ми състояние беше лошо. Негативни емоции ме обземаха и аз им се давах. В края на годината се разболях и разбрах, че не може повече така. 2019 започна. Аз осъзнавах, че имам нужда от промяна, но не знаех точно как. Така, до юни бях преминала през 3 бърнаута и чашата преля. Казах СТИГА! И започнах да търся начини да преодолея стреса и да живея спокойно.
Осъзнах, че колкото и да се стресирам, нищо няма да променя. Затова по-добре да действам с чисто съзнание, разумно и спокойно.
Но как да изчистя съзнанието?!
На този въпрос ще ви споделя отговорите, които открих, приложих и постигнах целта. Благодарение на тези 7 неща и още едно голямо, което ги обобщава, аз успях да изляза от капана на страха и стреса, изчистих съзнанието си и заживях така, че дори в моменти на буря, като днешния, аз запазвам спокойствие и действам с разум, водена от вяра вместо страх.
Гледайте видеото и приложете стъпките още днес :)
Те промениха моя живот. Силно вярвам, че ще помогнат и на вас!
КОНТАКТИ:
Email: aneliq.m@gmail.com
FACEBOOK: goo.gl/tbhFvR
INSTAGRAM: goo.gl/xQaMZL
Имам НОВ CZcams канал на български.🔥 Гледайте видеата тук 👉 czcams.com/channels/bYmTJXAGdLAzMx6xacU_Lg.html
Благодаря ти за това видео! Зареди ме положително ! Продължавай в същия дух с подобни видеа! 😀
Наистина много полезни видеа правиш! Адмирации!
Благодаря много
Помогна ми много,Ани.Благодаря!
Много се радвам да го чуя! 😍
Браво,Ани ти си,прекрасно момиче! :)
Много полезно видео 💖💖💖
Здравей,Ани. Благодаря ти за споделеното. Аз също записвам всеки ден 3 неща,за които съм благодарна. Правя го сутрин,а вечер записвам 3 мои победи за деня. Това да си легнеш удовлетворен от себе си е прекрасно и да се събудиш благодарен,че виждаш слънцето. Има нещо,което ме притеснява на този етап и то е,че от това да живея в собствено жилище сега живея под наем и не мога да свикна да наричам това мой дом. Бъди здрава и благословена!
Здравей, Ради :) аз живея от 12 години под наем. До скоро със съквартиранти. От няколко месеца сама. Винаги съм била с нагласата, че това е моят дом, макар че не можеш да направиш кой знае какво вътре. Аз обичам да декорирам и да добавям неща, които обичам и виждам като красиви, за да направя местенцето мое :)
Чудесно! Все едно слушах себе си! 😁
Аз от 10г нямам телевизор. Пълна загуба на време. Вменени неща
Точно така
Аз му казвам да изморим лошите мисли
Не съм съгласна въобще, че нямаме никакъв контрол над това което се случва! В нашата сфера на контрол е да премахнем управляващите, които сме си избрали. Наше право и отговорност е да изберем такива които не ни създават подобни мизерни и стресови ситуации, от които не се нуждаем! Имаме контрол и още как, ако вземаме отговорни решения и избори и назначим управляващи които са способни да си вършат работата!
Разбира се, но да премахнеш управляващи е колективно усилие. А за изборите си всеки поема лична отговорност.
Можеш ли да споделиш кои са книгите които четеш? :)(10:34 минута)
В момента чета "Събуди великан в себе си" на Тони Робинс. Силно препоръчвам неговата "Неограничена власт" също. Много полезни за настоящата ситуация са и книгите на Наполеон Хил :)