Вечірня йога і пранаяма. 20 хв для міцного сну

Привіт! Запрошую тебе сьогодні на медитативну, повільну йогу, щоб розтопити стрес і покращити сон. Делікатна розтяжка, ніжна музика і пранаяма на кінці допоможуть нам заспокоїти нервову систему.
Вдягайся комфортно, створи собі атмосферу - свічки, ароматичні палички, м'яке світло. Можна робити цю практику навіть в ліжку :)
І насолоджуйся!
Намасте

[@tetyana_sam]

Дякую 🙏

[@manifestingood]

дуже приємна практика, музика, голос, асани, дихання - все сподобалось! Дякую ❤

[@studiiaprana]

Вдячна за відгук 😊🫶🏻

[@user-mx6zl5uo1e]

Тотальне розслаблення та релакс💫 дякую

[@studiiaprana]

Дякую за відгук 😊

[@user-nz9iq3dz2r]

Дуже сподобалось! Дяка❤

[@studiiaprana]

Дякую за відгук 😊

[@user-og7kt7mm6v]

Дякую ❤

[@studiiaprana]

☺️❤️

[@InnaOrobinskaya]

Дякую 🥰 приємна практика ❤

[@studiiaprana]

🙏🏼❤️

[@user-ty3vp9dm7b]

Дякую❤❤❤❤

[@studiiaprana]

🙏🏼❤️