فطور صباحي صحي لبداية الصباح بشكل صحيح ❕البيض للشعور بالشبع والامتلاء 🥚وسر السعادة في طبق الفول 🤍
Vložit
- čas přidán 6. 07. 2021
- الافطار الوجبه الاهم من بين وجبات اليوم كله
ومع ذلك معظمنا بيهملها بسبب ضيق الوقت
او عدم الرغبه في فعل اي شغل غير ارتداء الملابس بسرعه واللحاق بالعمل
او بعض الناس بتكون عايزة تخس وتعمل دايت
ومهما كان حالنا في كل ده
لبدايه صباح بشكل صحيح ويكون في نشاط اليوم كله لازم نفطر فطار صحي وفي نفس الوقت سريع ميحتاجش تجهيزات كتير
اهم عنصر ممكن نستخدمة لعمل فطار صحي هو :
البيض
تناول البيض في فترة الصباح في الفطار بيزيد الاحساس بالشبع والامتلاء
ويمنح الجسم البروتين والدهون الصحيه اللي بيحتاجها لبداية اليوم
الفول
طبق واحد من الفول كفيل انه يجعلنا نكون سعداء باقي اليوم
ده غير فوائده الصحية
فالفول بيساعد علي الشعور بالسعاده والهدوء النفسي والنشاط
علي عكس ما يقال ان تناول الفرل يجعلنا نحس بالغباء والخمول
ماشاء الله وجبات فطار صحيه تسلم ايدك
فطار جميل ..تسلم ايديكي💕💕
جميل جدا تسلم ايدك يا سوسنتى🥰
اجمل فطار . صباح الورد