Лечебная физкультура - Комплекс упражнений с эластичной лентой | ТЦСО "Орехово"
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
- Инструктор по ЛФК отделения социальной реабилитации ТЦСО "Орехово" Белозерова Анастасия приготовила новый урок в формате ОНЛАЙН, на котором покажет вам комплекс упражнений с эластичной лентой для верхнего плечевого пояса и мышц рук. 👍
Анастасия Игоревна, огромное БЛАГОДАРЮ Вас за Ваш труд. Я каждое утро с Вами. Очень хорошие упражнения.
Всегда жду видео с Анастасией, такая приятная девушка и упражнения у неё очень хорошие! Спасибо❤️
Спасибо!!! То что надо!!!! Всем здоровья!!!!
Спасибо огромное,очень помогают,спина меньше болит...чувствую прилив сил.
Спасибо, Анастасия
Умничка, очень хорошие упражнения. Анастасия, Вы отличный тренер, спасибо за Ваш труд.
Супер 👍👍👍
Прикольные упражнения, обязательно куплю резинку и буду делать этот комплект упражнений. Благодарю.
Спасибо огромное за упражнения! Они супер!!!
Самый лучший комплекс. Спасибо
умничка
💓💕💖👍
Наша команда рада что Вам понравился этот урок.
😃👍🔆
Наша команда рада что Вам понравился этот урок.
спасибо за видео. Мне нужны такие упражнения. У меня не получается так хорошо и высоко растягивать резину ( Скажите пожалуйста какая длина вашей резинки?
Скажите, какие мышцы задействует третье упражнение, растягивание ленты за спиной?
где найти такую резинку?
Фикс прайс
@@user-vr9yi5bk3g ого !!
В Спортмастере или на велбресе, озоне.
Лента на сколько кг?
Ленту смею предположить необходимо брать с минимальной нагрузкой. А там сами посмотрите. Ведь мы все разные.
Плохо, что не говоритео дыханиии: когда вход, когда выдох
Когда напрягает мышцы делать необходимо выход , знаете как у Бубновского ХА! на расслабление вдох. Так все упражнения делают.
Все движения на выдохе