böyle bi istek bazen gelebilir, ben eskiden yanımda içilen sigaranın kokusunu çaktırmadan çekerdim biraz. ilk güzel geliyor ama sonra doğru birşey yaptığını anlıyorsun. bürün süreci baştan almaya gerek yok :)
10...20 yaş arası başlanılır 20...40 yaş arası 2000 defa bırakılma girişimi olur ve bırakılamaz çünkü gençtir cevre ve sağlık sorunlarına da pek sebebiyet vermemesidir 40...60 yaş arası sigara bırakma aralığıdır vede gerçektende bırakılır tecrübelidir 60..80 yaş arasıda sigaradan kaynaklı sağlık sorunları ve vefat
Hocam çok benzer olaylar yaşamışız.30 yaş olayını bende hep 20 yaşımdan beri aklımın bı ucunda tutmuştum.10 ay icmeyip tekrar başlamak sonra tekrar bırakmak aynısını yaşadım.
@@MhmdDurum alkolüm yok çok şükür Allah sana da bırakmayı nasip etsin kardeşim o çok tetikler sigara isteğini içtiğim zamanlardan biliyorum tövbe et kurtul alkol tüm kötülüklerin anasıdır
Ben 40 yıldır içiyordum.bırakalı 3 gün oldu.sabretmek gerekiyor.eğer bırakmayı becerirsem,o kadar çok insanı şaşırtacağım.çünki,meme kanser tedavimde bile günde 2 paket içtim....ama kararlıyım,sigaranın esiri olmayacağım artıj.üniversitede okuyan bir evlâdım var.başaracağım
@@eminesoylu8485 tez zamanda sağlığınıza kavuşmanızı diliyorum. inşallah kendi yönteminizi bulur ve sigaraya tekrar bulaşmazsınız emine hanım, sevgiler!
Bende birakdim 3 sene oldu hayat kalitem düstü eskiden ne güzel fosur fosur iciyordum apache gibi dağlara bakarak o miss gibi kokusunu icime cekiyordum cok özlüyorum geri baslarmiyim bakalim
@@yildizlara haha! ben de bazen bırakmamış olsam da arada içsem keyifli olurdu diye düşünüyorum ama ben arada keyif için içebilenlerden olamadım hiç. içtim mi günde bir paket içiyordum maalesef. o yüzden böyle devam !
@@TilkiileTavsan aynen bende tam bu sebepten dolayı başlamıyorum çünkü tadı o kadar güzelki içmesi o kadar keyifliki o miss gibi kokusuna doyamayıp günde 2 paket içiyordum🤗
Bu kadar samimi bir anlatım. Bravo! Tüm anlatılanları içime çektim.
şimdi içimize çektiğimizi yavaşça üflüyoruz :)
Deneyimlerinizi paylaştığınız için teşekkürler hocam. Bende gelecekte pişman olmamak için bugün bıraktım, anımsadıkça da yorumumu güncelleyeceğim.
çok doğru bir karar vermişsiniz, tebrikler! başarılı olmanızı diliyorum.
ben 2 aydır icmiyorum sigarayı bıraktım fakat insanın canı bence hala zaman zaman istiyor ama direnip direnmemek tamamen insana kalmıs birşey
böyle bi istek bazen gelebilir, ben eskiden yanımda içilen sigaranın kokusunu çaktırmadan çekerdim biraz. ilk güzel geliyor ama sonra doğru birşey yaptığını anlıyorsun. bürün süreci baştan almaya gerek yok :)
Bende bıraktım ve gördüm ki hayat kalitem arttı her anlamda 😊
sizi tebrik ediyorum :)
10...20 yaş arası başlanılır 20...40 yaş arası 2000 defa bırakılma girişimi olur ve bırakılamaz çünkü gençtir cevre ve sağlık sorunlarına da pek sebebiyet vermemesidir 40...60 yaş arası sigara bırakma aralığıdır vede gerçektende bırakılır tecrübelidir 60..80 yaş arasıda sigaradan kaynaklı sağlık sorunları ve vefat
Hocam çok benzer olaylar yaşamışız.30 yaş olayını bende hep 20 yaşımdan beri aklımın bı ucunda tutmuştum.10 ay icmeyip tekrar başlamak sonra tekrar bırakmak aynısını yaşadım.
Nikotin sakızlarindan da yardım aldım.anneme de biraktirdim inşallah tekrar başlamaz.biraz sallantılı ilerliyor 😂
sizi tebrik ediyorum. sigarayı bırakabilmek, gerçekten insana gurur veriyor :)
Abi çok canku bir insansınız
o sizin cankuluğunuz 😁
Son dalı içip noktayı koyuyorum bu duman işlerine.
3. Güne giriyorum ve kararım değişmedi.
@@MhmdDurumson durum ne reis
@@sensei3124 devam kral ama özellikle alkollüyken arkadaşlarına dikkat et. İçenlerin yanına gitme
@@MhmdDurum alkolüm yok çok şükür Allah sana da bırakmayı nasip etsin kardeşim o çok tetikler sigara isteğini içtiğim zamanlardan biliyorum tövbe et kurtul alkol tüm kötülüklerin anasıdır
@@sensei3124 ❤️❤️❤️
videoyu izleyen yeniden başlar oyle problemli bi anlatim
Ben 40 yıldır içiyordum.bırakalı 3 gün oldu.sabretmek gerekiyor.eğer bırakmayı becerirsem,o kadar çok insanı şaşırtacağım.çünki,meme kanser tedavimde bile günde 2 paket içtim....ama kararlıyım,sigaranın esiri olmayacağım artıj.üniversitede okuyan bir evlâdım var.başaracağım
@@eminesoylu8485 tez zamanda sağlığınıza kavuşmanızı diliyorum. inşallah kendi yönteminizi bulur ve sigaraya tekrar bulaşmazsınız emine hanım, sevgiler!
@@TilkiileTavsan artık bu illet benim hayatımı mahvedemeyecek.ben onu bitirecegim,savaşacağım
Teşekkürler abi
faydalı olursa ne mutlu :)
Bende birakdim 3 sene oldu hayat kalitem düstü eskiden ne güzel fosur fosur iciyordum apache gibi dağlara bakarak o miss gibi kokusunu icime cekiyordum cok özlüyorum geri baslarmiyim bakalim
@@yildizlara haha! ben de bazen bırakmamış olsam da arada içsem keyifli olurdu diye düşünüyorum ama ben arada keyif için içebilenlerden olamadım hiç. içtim mi günde bir paket içiyordum maalesef. o yüzden böyle devam !
@@TilkiileTavsan aynen bende tam bu sebepten dolayı başlamıyorum çünkü tadı o kadar güzelki içmesi o kadar keyifliki o miss gibi kokusuna doyamayıp günde 2 paket içiyordum🤗
sagol biraderim
rica ederim :)
Bende biraktim bu andan itibaren
@@selcuk1453__ tebrikler!
Bende bu gece suan biraktim bitti benim için Sigara 17 yl ictim
Ben 45 yıl içtim son 20 sene günde 3 paket 2 ay oldu baypas oldum hastanede mecburen içemedim bugün hala içmiyorum
5 gündür içmiyorum, görelim nasıl olucak. belki 20 ci denemem,
@@qorxmazeliyev6578 inşallah başarırsınız
@@TilkiileTavsan teşekkür ederim vidyo için 👍
20/25 yil ictiniz iseniz biraksaniz ne olur vücut eskisi gibi olmayacak unutmayın zaten vucut 20/25 yil içmiş siniz o oyle gider