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3000日ちょっと日記を書いてるんですけど、振り返れば、心からの願いは叶ってて、見栄からの願いは叶ってない感じがします。自分の良心が、叶えるべき願いと叶えるべきでない願いを取捨選択しているのかもしれません。
すごく本質的で貴重なコメントありがとうございます。
ふっっっっか
@@IM-vu4gjあっっっっさ
叶えれた物を本当、叶えられなかったものを偽物ってバイアスは少なからずありそう。
こういう界隈なんてそんなもん。みんな深く考えないようにしてるだけ
初めまして、53の男性です。このお年で素晴らしいです。自分がその歳は目標もなく過ごしておりました初めてこの動画を拝見しまして、頭の中で目標ではなく、紙に書く事で具現化できることですね。早速やってみます。この動画を見れて光栄です。お体にはご自愛くださいませ。ありがとうございます😊
5:31 目標かく8:29やるべきことを全部紙に書き出して優先順位を立てる（毎朝）14:15一日の終わりにその日の嬉しかったこと、感謝していることを3〜5個かく
鬱に苦しんでいるとき毎日3ページ欠かさず書いてたな。半年続けて気付いたら社会復帰することができてた。
凄いですね！社会復帰なされたのも凄いですが、鬱でありながらも継続したというのに驚かされます。私も今日から早速実践します。
私もうつでイヤ、ツライ。勇気、希望です。続くか不安ですが、まずヤッてみます!
書くことで実感があった効果・脳内を整理できる・行動タスクが可視化され行動しやすくなる・感情を発散可視化することでリセットできストレス解消になる・目標ややることを自然に意識するようになる・言語化能力あがることで人に伝わりやすい文章が書けるようになったり、話ができるようになる・頭の中だけでは難しいことも楽に考えられるようになる
ありがとうございました♪
まだ始めて10日間なんですが、先延ばしグセが直ってきた気がしてます。頭もスッキリするし思っていたより自分頑張ってるって思えるようになりました。
1ヶ月日記してるけど、感情と思考を書きだす行為は感情と目の前のタスクを切り離す訓練になるんよな。「めんどくさい」「やりたくない」「できない」はなんでなのか、「今本当にやりたい事は何でなぜなのか」「どうやったらできそうか」書き出して、自分と何度も対話すると不効率なマイナス感情を落ち着けて、スムーズに今やる事に集中しやすくなる。朝か作業開始直前と、やる事終えた夜にやるのがオススメです。無理ない範囲で
今までノート書きはじめても、なんだかいまいちしっくりこなくて毎日続けられなかった私。「書く→叶う」ってよく言うけど、「書く→行動→叶う」なのだから、結局行動じゃん！と思ってました。書くというアクションに何か意味ある？と。でも動画の中の「毎日書き続けることにより、その目標に伴わない行動をしてる自分にだんだん違和感を持つようになる」というのを聞き、そういうことか！と腑に落ちました。この一点の気づきを得られただけで、この動画を見る価値がありました！ジャーナル、私も今日からはじめます！毎日続けてみることに意味があるのですね。LINEも登録しました。楽しみながら成長したい♪ありがとうございます😊
「戦争を生き延びて命を繋いでくれたひいおじいちゃん」の所で、涙が出そうになりました。お若いのにそこに気付けるって本当にすごい✨お母様はこんな良い息子さんを持ってお幸せですね✨😊🙏応援しています📣
トイック900点越えは本当にすごいし努力がわかる
僕も資格勉強する時は、毎回ノートに"絶対合格する！"って書いてます。結果、全て合格してます！
10:06 「今もちょっと痛い意識高い系なんですけど」という一言で親近感が一気にわいた。
俺もジャーナル1年間以上続けてる。最初は日記っぽい内容だったけど今は自分の感情とか目標を書くようにしてるし、文字起こしすることで頭がスッキリする。
3:37！！！！！毎日目標を紙に書く。8:24 8:49 11:02！13:50感謝を紙に書くことを想像したら幸福度上がるのが想像できた！17:09睡眠の質も上がる
同じ事を書いていいんですね！毎日違う事を書かなきゃいけないプレッシャーがあると思ってました。
ストレス対策で筆記開示をたまにやったりしてました不安や悩みだけでなく目標や感謝を書いて行動に移すってところがすごく参考になりました書くことで目に見えるようになり頭が整理されて対処する行動するって感じなのかなと個人的に思ってます1000日も続けたのはほんと素晴らしいと思いますし自分もがんばろうと思いましたありがとうございます
私は女性でもうすぐ35です。ジャーナリングに興味があるのにも関わらず、始めるのに躊躇してました。けっこう意識高い系の綺麗な女性のCZcamsを見て、それを真似しようかな。と考えていたのですが、カネイさんのこの動画がオススメに上がってきて、何の気なしに見てみたら衝撃的にわかりやすくて、今日から始めることに決めました。ジャナニー等おもしろい言葉が出てきて、女性ですが笑ってしまいました。これって、「ノートが綺麗に書けた」とか「ノートを書いた自分に酔いしれる」という意味でしょうか？私は子どもへの接し方とか、家事と仕事の両立とか、夫への感謝とか、母親や妻という立場だけではない自分としての願望を書きたいと思ってます。まさかの同じ動画を繰り返し見てる自分に驚いています。それほどこの動画に価値があると思います。ありがとうございます😊✨そしてとてもかっこいい方ですね✨初見でしたが、これから応援します。
私は今21歳ですが、ノートに書くのは毎日続かないので時々感情が湧いたらその都度パッと携帯のメモに書いたりしていました。未来の想像とかするのが結構好きで絶対にこうなりたいとか自分はこーゆうことができるとか思ってたことその通りに人生歩んでる気がします。想像したりすると自分の脳がそれを目指してくれるので努力はしてきたと思いますが自然になれた部分もあると思います。今の目標は23歳で海外に住む、英語ペラペラになってる。これ絶対に実現してると思います。あとは自分磨きしてモデルなろかな、🫡
たまたま見ましたが、これは重要なお話をされていると感じましたとにかく『行動』ですね行動するための書くことの威力
なんて素敵な人なの❤ありがとうございます😊夢があります！ぜったい後に続くぞー☆フォローします！
カネイさんの最強の能力、継続力。
五年間書いています。色々ありますが、見返すとその時々の心配事は何事もなかったかのように過ぎ去っていたということです。その時は胃が痛く途方にくれて 天を仰ぐ様なことも結局何とかなっていた。日記を書いていて気持ちの整理は出来ている気がします。
初めての感謝ジャーナルの1行目にきみの動画に出会えたことを書くよ。ありがとう
🤝
感謝を書くとまじで幸せの閾値さがるよね、
たしかに、それだけで目標の道半ばで挫折する可能性が低くなりそう今日から書こう📝
肌綺麗すぎる
少しサボってたけどジャーナルの大切さを再確認出来ました。絶対続けます
これは本当にその通りですよね！私の子供も同じような取り組みで全ておそろしいくらい叶えてる。そう言う私も人生思い通りにしてる。
筋トレにしろ英語にしろ、当面のメニューやカリキュラム、生活の方針や１年後にやるべきこと（目標に限らず、スマホの買い替え・古い家具の片付け・介護や障害者手帳の更新等も）紙にメモをしておくって大事と思います。この辺りは、発達だと「ノートに」書き留めるというのがなっかなか長続きしないかもしれませんその場合は、帳面でも良いと思われます（日付を書いて、引き出しのすぐ見えるところにしまっておくか、A4ファイルに放り込んでおく....メモを書き留めないよりはずっと良い）。そうですね...どんな短いことでもいいから「毎日」「（帳面でなく）ノートに」書き留める習慣をつけるって....これ、発達にはとても苦手なことなのですが、これ克服できるととてもレベルアップするかと思います。（後日追記）夜寝る前に、その日の出来事、反省、明日やることのメモ（レビュー）と、朝起きた時にその日やることのメモ（ジャーナル）は、個人的にはどちらでも良いと思うのですが、朝起きる習慣を身につけるにはジャーナルの方がいいでしょうか....？可能なら、日本語と英語、両方でかけるなら（簡単で良いので英語を使う習慣を身につけてしまう）尚良いかと思います。
ジャーナルの強み・後回しがなくなる・成長を記録できる・生産性と創造性UP・自分のやりたいことが整理でき、ランクづけできる①2~3年後の目標設定②3ヶ月後の目標設定③今日の目標設定
毎日書く作業をしてるからかわからないけど字もめちゃ上手くなってる！
日記読んでると意外におもろいのはめっちゃわかる自分のことつまらない人間だと思って生きてきたし、普通の日々しかないけど些細な出来事とかでの自分の感情とかが意外と面白くて昔の自分に不意打ちに笑わされることが結構ある
0秒思考という本を読んで似たように紙に書く習慣を続けたことがあるんですが、同様にマジで効果ありました。単純におもろいし、創造性上がるしポジティブになれたし正直自分でも今思うとこの変化にびっくりです。これからも続けようかと思ったのですが、0秒思考のやつは持ち物とかがかさばるのでこのジャーナルの方をやろうと思います。有益な動画ありがとうございます！
やりたいことがいっぱいあっても何からどうすればいいのか分からず迷子になっていましたが、こちらの動画を見つけ、とても興味深いお話が聞けました。モヤモヤしてたことかスッキリした感じです。動画を出して下さりありがとうございます！
ジャーナリングやってみたかったけど、書き方が分からないので参考になりました！どうもスピリチュアルな感じか、ゆるふわな手帳系にしかたどり着かず、違うな…と感じていたので。夢も叶えられていてすごい✨
紙に書く効果はホンマもんです。私も手帳に書いて毎日見ることで2〜3年後には叶ったので。
昨日ノート書いてたら、すごい良い気分になっちゃってトキメキとかワクワク感が湧いてきましたカネイさんのノートが普通のノートで沢山あってとても好印象 書いた内容が大切なんだなぁと伝わって来ました
じゃなにー
ジャナニーは男の人生を滅ぼす最悪のドラッグ
あなたのおかげて俺は変われましたまじでありがとう
Hi ジョージさん
ジャナる
w
書くと、手を動かす→文字で見る→何度も読める と、工程をたくさん踏むので、潜在意識に、ぐんぐん願いや目標が伝わっていってる感じがありますよね。 書くことで、グチャグチャだった自分の感情や思考もきれいに整理されていくし、本当にやって損なし!🎉ですよね❤
この動画を作ってくれてありがとうございます🙇♀️🙏💙
ジャーナルは3年くらい毎日ではないけどやっていて、私はいつもネガティブな感情を吐き出す感じで使っていました。書くけど特に問題解決はできてないみたいな。書く形式にこだわったり、時間帯にこだわったり、ノートを分けてみたり😂😂そういうの取っ払って、やるだけなんだなと思いました！ジャーナルを願望実現に使ったことがなかったので今日からやってみます！みなさんおっしゃってるようにいままで見たこういう発信のなかで1番腑に落ち行動に移そうと思えました！体現されてるからこそ説得力があるんですね✨ありがとうございます！✨🙌🏼
書く習慣、何年も前からいいと言われていたけど、、、最近ようやく腹落ちした感覚があります。人がおすすめだよって言ってることを「自分が納得して続けられること、ワクワク感」と「書いたことが叶ってる、達成できてる」というエネルギーとバチっとあった時に自分のほんちうに願望に素直になれて、目標達成に行動が潜在的に向けるんだなと思って私もノート、書き続けて目標達成し続けます！！
アファメーションも毎日やってるのですが、それに加えてこれもやってみます。ありがとうございます！
悩み事を紙に書き出すと、心にあった感情が紙に記録されるから、考え事をするとき感情に邪魔されなくなる。
めっちゃ説得力ある😍✨✨✨今から紙に書くことを習慣づけてみます！！背中を押してくれてありがとう💓✨✨✨
幸せのベクトルは内側ですよね☺️ジャーナルやってみます！熱意のある動画ありがとうございます！🔥
良きも悪きも経験は糧です🎉それを活かして生きたいと思いました‼️
2-3年後の目標や、3ヶ月後の目標は一つの目標に絞った方がいいですか？叶えたい目標が大きく2つある場合の書き方を知りたいです！
大きな目標は２つでもいいと思います、しかし3ヶ月後の目標は一つに絞るべきですね！
ジャーナルという呼び方は知らなかったのですが…１週間くらい前から始めた者です。確かに不安が減って幸福度が上がってきてます。動画観て今後が楽しみになりました！続けてみます♪
まさか感謝ジャーナルで祖先のおじいちゃんまで気持ちが及ぶ若者がいるとは思いませんでした。素敵です、ジャーナル術ありがとうございました😊
5:32 8:24 14:13
ないす
寝る前に書いてますけど確かに睡眠の質上がりました！ありがとうございます！
やはり書くことって大切ですね。ありがとうございます。
ぜんぶ見て今書いています。去年十月くらいからやり始めていますが、ジャーナルやり方もアップデートしていきます。ありがとうございます。
日頃から感じたことやりたいことをメモしてるから、あーわかるって共感できることがたくさんある。
なんか今日の発音めっちゃ聞き取りやすい
すっげ〜〜〜〜わかりやすくてみやすいかったです🎉🎉🎉🎉🎉ありがとうございます✨✨✨✨
カネイの言ってる内容はスッと頭に入って来やすい。わかりやすいし話が繋がってる＋ユーモアが混じってるから聴いてて飽きない。1000日間のジャーナルで頭がスッキリしてるんだなと思う。
優先順位、ジョンソンにLINEが最後だったのちょっとウケました 笑とても現実的でリアルな成長方法をシェアして下さりありがとうございました✨
今まで見た色々なジャーナルの説明動画の中で1番わかりやすかったです。今既にジャーナルを行なっていましたが少し改善してみます。ありがとうございました。
絶対間違いないと思う。大谷選手の曼荼羅チャートと同じで目標達成しているから
100個夢を書き出すってのを数年前にやって最近ふと思い出してノート見たら99%の達成率でしたwジャーナルっていうんですね。やってみます
タメになりすぎる動画ありがとうございます。このコメントを機にジャーナル始めます。成果をぶら下げて、3ヶ月後にまた来ます。
大変素晴らしい内容でした。ノート術みたいなものは知っていて、思いつきくらいで書いていますが、続けようと思えました！続けて3〜5年後かに変わった自分に出会おう！
「紙のほうが思考の奥に行ける」これ電子書籍と現物の漫画で同じこと感じてた紙の漫画で読んでた方がリラックスできて世界観に没入できると感じてたから紙に書くほうがいいという意見は全然納得できる
あーすごいね。納得ですわ。
継続力、尊敬します
ちょうど何にも使ってないノートと、お気に入りのペンが手元にある……書いてみるか
最初に予想した効果と合っててなんか分かるなぁ、こうなりたいっていうのはみんなあって、でもそれを頭の中で思ってるだけだと多分、あやふや、にできちゃうんだよな、でも書くことで、もうそれは消せないし、書いたっていう事実があるから誤魔化しようがない、それを誤魔化してしまえば自分自信に失望することになってしまう。目標を人に言えとかもよく言われるけどそれと似ているね。怪しいとか思われるようなことって動画内でも言ってるけど、目標を明確にしてアウトプットするというのは多分正しい。
すごい！こんなにスムーズに入ってきたのは初めてです。早速今日からやってみます！
凄い動画です。なんか、やる気が湧いて来ました。さっそくジャーナルやってみます。素敵なお話しをありがとうございます苦手なITパスポートに挑戦してみます❤
5:08「紙に書いただけで（胡散臭い）引き寄せの法則みたいに目標が叶うそんなことはもちろんなくて・・・」「あったからこの動画見てんだよ」
現在の若人は本当にすごい。素晴らしい。正にクリスタルチルドレン。インディゴチルドレンのオッサンもがんばるで〜🌿
本当に動画投稿ありがとうございます❗️
素晴らしいと思います。ありがとうございます。この簡単そうに聞こえる事に対して、真剣に向き合う事によって、自分自身が変わって行くと確信する事が出来ました！！自分自身の生き方の姿勢が変わると、全てが変わると思います！！
アウトプットが大切なんですね。私も書き続けよう。
朝からええこと教えてもらいました。やってみようと思います😊
ご先祖様に失礼じゃないか？ってところが刺さりました頑張る
お世話になります！好みの使用ペンはございますか？自身もかなり文具が好きで色々と所有しております。その中で、今回の動画を拝見し大変興味を頂きました。
私は体質的に1000日は絶対達成できそうにありませんが、これの自分の体質にあったもう少ししょぼい版の、1年間のうちにやりたい事リストを作りました。思いつく限りいっきに書いて、ミッション式にして達成する度花丸が増えていく喜びがすごいモチベーションになっています。毎日、じゃなくて思いついてから追加のやりかたでも結構叶うようです。
カネイさんのダメ人間だった時の再現動画も欲しい。今多くの人に当てはまると思う
最近このチャンネルを見つけました。筋トレ、瞑想、読書はすでにやってましたがジャーナルも取り入れて更にレベルアップしようと思います。3年後どうなっていたいか、具体的に考えるきっかけになりました。
話がとても聞きやすかったです。応援したいのでチャンネル登録しました🎉
ジャーナルは答えがあるような事に関しては特に強く結びつきそうですねそれこそ英語学習や資格取得のための勉強その勉強方法は数多あるし確立されてるから、どうやって自分に落とし込むかが重要ジャーナルで2年後、3ヶ月後、今日やることを決めて計画的に行動する決意すればうまくいくそれとは対照的に答えが無いビジネスに関しては応用は難しくなりやすい（想定してないことが常に起こるから計画通り進まない）でも計画を立ててそれに向かって行動することは大事ですよね自分も自営業者の端くれで計画もなく学んだり読書で閃いたり思いついた事をやってきましたがジャーナルを使えばよりモチベーションを高く効率的に行動していけるなと思いました
戦争生き延びたおじいちゃんの存在を心に灯して、今生きること。 私も同じこと考えます。😊なので、行き過ぎた考えではないなあ。。。うまくいえないけど。。尊い
はじめて拝見したと思ったら昔肌荒れの動画をみていました！！すごくかっこよくなっていて中身も相当ストイックで努力家な人なんだろうなと思います。チャンネル登録させていただきます
運転しながらも 聴きやすいので助かる😊
私も英語が話せるようになりたい、TOEIC 勉強しようとか思ってたけど、なかなか行動に移せんくて先延ばしにしてて、彼氏が外国人だから英語でチャットしてて、それだけで英語を使いこなせる気になってたから、結局勉強の努力とかしてなかったんだなって気付かされた。今の自分にこの動画が流れてきたのが運命かもしれんってくらいいいタイミングすぎたから、ジャーナルやってみようと思います！ありがとうございます
人間は、理解してないと行動が取れないから頭の中で理解するよりメモして理解した方が分かりやすいので行動に起こしやすいんです。
この動画に出会えたことに感謝します。ありがとう。
書くことが大事であることぼんやりと思っていましたら、この動画に出会いました。後押しみたいでうれしい。ありがとう。
有難うございます。県外で社会人してる子供達にも伝えます♪私も今日から実践します❤出会えたことにマジで感謝です👍
15:03 マイクロプラスチックというワードだけで誰かわかる雰囲気w
素晴らしいです！！！！！！
マジですごいなジャーナルそんな重要視してないけどTOEICとか筋トレの目標つくったから毎日やってこう
初めてコメントします。かなり参考になりました。ありがとうございます！
私も毎日やってます😊紙に書くのと、電子機器に書くのとでは脳に与える影響が全然違うと聞いたことがあったので裏がとれました！✨いろんな思考をまず机に並べて眺めるみたいな感覚で面白いです😊ただ、もし他人に見られたら恥ずかしすぎるので、死にそうになったら処分しなきゃ…とか今から考えてます🤣
Your mom is fortunate to have a son like you 🥰👍
今日から始めました！書けるかな〜？って不安でしたがノート1ページがあっという間に埋まって自分でも驚きました。あと楽しかった！
これは本当。投資家のウォーレンバフェットも同じ類の発言をしています。
凄い為になる内容で分かりやすい！けど長い！ショート動画で小分けにしたら絶対伸びると思う。
英語系の動画もっとあげてほしいです！すごくタメになります！今英語頑張ろうとしてるので是非お願いします🤲
3000日ちょっと日記を書いてるんですけど、振り返れば、心からの願いは叶ってて、見栄からの願いは叶ってない感じがします。自分の良心が、叶えるべき願いと叶えるべきでない願いを取捨選択しているのかもしれません。
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ふっっっっか
@@IM-vu4gjあっっっっさ
叶えれた物を本当、叶えられなかったものを偽物ってバイアスは少なからずありそう。
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初めまして、53の男性です。このお年で素晴らしいです。自分がその歳は目標もなく過ごしておりました
初めてこの動画を拝見しまして、頭の中で目標ではなく、紙に書く事で具現化できることですね。早速やってみます。
この動画を見れて光栄です。
お体にはご自愛くださいませ。
ありがとうございます😊
5:31 目標かく
8:29やるべきことを全部紙に書き出して優先順位を立てる（毎朝）
14:15一日の終わりにその日の嬉しかったこと、感謝していることを3〜5個かく
鬱に苦しんでいるとき毎日3ページ欠かさず書いてたな。半年続けて気付いたら社会復帰することができてた。
凄いですね！社会復帰なされたのも凄いですが、鬱でありながらも継続したというのに驚かされます。私も今日から早速実践します。
私もうつでイヤ、ツライ。勇気、希望です。続くか不安ですが、まずヤッてみます!
書くことで実感があった効果
・脳内を整理できる
・行動タスクが可視化され行動しやすくなる
・感情を発散可視化することでリセットできストレス解消になる
・目標ややることを自然に意識するようになる
・言語化能力あがることで人に伝わりやすい文章が書けるようになったり、話ができるようになる
・頭の中だけでは難しいことも楽に考えられるようになる
ありがとうございました♪
まだ始めて10日間なんですが、先延ばしグセが直ってきた気がしてます。
頭もスッキリするし
思っていたより自分頑張ってるって思えるようになりました。
1ヶ月日記してるけど、
感情と思考を書きだす行為は感情と目の前のタスクを切り離す訓練になるんよな。
「めんどくさい」「やりたくない」「できない」はなんでなのか、
「今本当にやりたい事は何でなぜなのか」
「どうやったらできそうか」
書き出して、自分と何度も対話すると
不効率なマイナス感情を落ち着けて、
スムーズに今やる事に集中しやすくなる。
朝か作業開始直前と、やる事終えた夜にやるのがオススメです。無理ない範囲で
今までノート書きはじめても、なんだかいまいちしっくりこなくて毎日続けられなかった私。
「書く→叶う」ってよく言うけど、「書く→行動→叶う」なのだから、結局行動じゃん！と思ってました。
書くというアクションに何か意味ある？と。
でも動画の中の「毎日書き続けることにより、その目標に伴わない行動をしてる自分にだんだん違和感を持つようになる」というのを聞き、そういうことか！と腑に落ちました。
この一点の気づきを得られただけで、この動画を見る価値がありました！
ジャーナル、私も今日からはじめます！毎日続けてみることに意味があるのですね。
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ありがとうございます😊
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お母様はこんな良い息子さんを持ってお幸せですね✨😊🙏
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僕も資格勉強する時は、毎回ノートに"絶対合格する！"って書いてます。結果、全て合格してます！
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俺もジャーナル1年間以上続けてる。最初は日記っぽい内容だったけど今は自分の感情とか目標を書くようにしてるし、文字起こしすることで頭がスッキリする。
3:37！！！！！
毎日目標を紙に書く。
8:24 8:49 11:02！
13:50感謝を紙に書くことを想像したら幸福度上がるのが想像できた！17:09睡眠の質も上がる
同じ事を書いていいんですね！
毎日違う事を書かなきゃいけないプレッシャーがあると思ってました。
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まさかの同じ動画を繰り返し見てる自分に驚いています。それほどこの動画に価値があると思います。ありがとうございます😊✨
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今の目標は23歳で海外に住む、英語ペラペラになってる。これ絶対に実現してると思います。
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たまたま見ましたが、これは重要なお話をされていると感じました
とにかく『行動』ですね
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カネイさんの最強の能力、継続力。
五年間書いています。色々ありますが、見返すとその時々の心配事は何事もなかったかのように過ぎ去っていたということです。その時は胃が痛く途方にくれて 天を仰ぐ様なことも結局何とかなっていた。日記を書いていて気持ちの整理は出来ている気がします。
初めての感謝ジャーナルの1行目にきみの動画に出会えたことを書くよ。ありがとう
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感謝を書くとまじで幸せの閾値さがるよね、
たしかに、それだけで目標の道半ばで挫折する可能性が低くなりそう
今日から書こう📝
肌綺麗すぎる
少しサボってたけどジャーナルの大切さを再確認出来ました。絶対続けます
これは本当にその通りですよね！私の子供も同じような取り組みで全ておそろしいくらい叶えてる。
そう言う私も人生思い通りにしてる。
筋トレにしろ英語にしろ、当面のメニューやカリキュラム、生活の方針や１年後にやるべきこと（目標に限らず、スマホの買い替え・古い家具の片付け・介護や障害者手帳の更新等も）紙にメモをしておくって大事と思います。この辺りは、発達だと「ノートに」書き留めるというのがなっかなか長続きしないかもしれませんその場合は、帳面でも良いと思われます（日付を書いて、引き出しのすぐ見えるところにしまっておくか、A4ファイルに放り込んでおく....メモを書き留めないよりはずっと良い）。
そうですね...どんな短いことでもいいから「毎日」「（帳面でなく）ノートに」書き留める習慣をつけるって....これ、発達にはとても苦手なことなのですが、これ克服できるととてもレベルアップするかと思います。
（後日追記）
夜寝る前に、その日の出来事、反省、明日やることのメモ（レビュー）と、朝起きた時にその日やることのメモ（ジャーナル）は、個人的にはどちらでも良いと思うのですが、朝起きる習慣を身につけるにはジャーナルの方がいいでしょうか....？可能なら、日本語と英語、両方でかけるなら（簡単で良いので英語を使う習慣を身につけてしまう）尚良いかと思います。
ジャーナルの強み
・後回しがなくなる
・成長を記録できる
・生産性と創造性UP
・自分のやりたいことが整理でき、ランクづけできる
①2~3年後の目標設定
②3ヶ月後の目標設定
③今日の目標設定
毎日書く作業をしてるからかわからないけど字もめちゃ上手くなってる！
日記読んでると意外におもろいのはめっちゃわかる
自分のことつまらない人間だと思って生きてきたし、普通の日々しかないけど些細な出来事とかでの自分の感情とかが意外と面白くて昔の自分に不意打ちに笑わされることが結構ある
0秒思考という本を読んで似たように紙に書く習慣を続けたことがあるんですが、同様にマジで効果ありました。
単純におもろいし、創造性上がるしポジティブになれたし正直自分でも今思うとこの変化にびっくりです。
これからも続けようかと思ったのですが、0秒思考のやつは持ち物とかがかさばるのでこのジャーナルの方をやろうと思います。
有益な動画ありがとうございます！
やりたいことがいっぱいあっても何からどうすればいいのか分からず迷子になっていましたが、こちらの動画を見つけ、とても興味深いお話が聞けました。モヤモヤしてたことかスッキリした感じです。動画を出して下さりありがとうございます！
ジャーナリングやってみたかったけど、書き方が分からないので参考になりました！どうもスピリチュアルな感じか、ゆるふわな手帳系にしかたどり着かず、違うな…と感じていたので。
夢も叶えられていてすごい✨
紙に書く効果はホンマもんです。
私も手帳に書いて毎日見ることで2〜3年後には叶ったので。
昨日ノート書いてたら、すごい良い気分になっちゃってトキメキとかワクワク感が湧いてきました
カネイさんのノートが普通のノートで沢山あってとても好印象 書いた内容が大切なんだなぁと伝わって来ました
じゃなにー
ジャナニーは男の人生を滅ぼす最悪のドラッグ
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まじでありがとう
Hi ジョージさん
ジャナる
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書くと、手を動かす→文字で見る→何度も読める
と、工程をたくさん踏むので、潜在意識に、ぐんぐん願いや目標が伝わっていってる感じがありますよね。
書くことで、グチャグチャだった自分の感情や思考もきれいに整理されていくし、
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ジャーナルは3年くらい毎日ではないけどやっていて、私はいつもネガティブな感情を吐き出す感じで使っていました。書くけど特に問題解決はできてないみたいな。
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書く習慣、何年も前からいいと言われていたけど、、、最近ようやく腹落ちした感覚があります。
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まさか感謝ジャーナルで祖先のおじいちゃんまで気持ちが及ぶ若者がいるとは思いませんでした。
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寝る前に書いてますけど確かに睡眠の質上がりました！ありがとうございます！
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タメになりすぎる動画ありがとうございます。このコメントを機にジャーナル始めます。成果をぶら下げて、3ヶ月後にまた来ます。
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これ電子書籍と現物の漫画で同じこと感じてた
紙の漫画で読んでた方がリラックスできて世界観に没入できると感じてたから
紙に書くほうがいいという意見は全然納得できる
あーすごいね。納得ですわ。
継続力、尊敬します
ちょうど何にも使ってないノートと、お気に入りのペンが手元にある……書いてみるか
最初に予想した効果と合っててなんか分かるなぁ、こうなりたいっていうのはみんなあって、でもそれを頭の中で思ってるだけだと多分、あやふや、にできちゃうんだよな、でも書くことで、もうそれは消せないし、書いたっていう事実があるから誤魔化しようがない、それを誤魔化してしまえば自分自信に失望することになってしまう。目標を人に言えとかもよく言われるけどそれと似ているね。
怪しいとか思われるようなことって動画内でも言ってるけど、目標を明確にしてアウトプットするというのは多分正しい。
すごい！こんなにスムーズに入ってきたのは初めてです。
早速今日からやってみます！
凄い動画です。
なんか、やる気が湧いて来ました。
さっそくジャーナルやってみます。
素敵なお話しをありがとうございます
苦手なITパスポートに挑戦してみます❤
5:08「紙に書いただけで（胡散臭い）引き寄せの法則みたいに目標が叶う
そんなことはもちろんなくて・・・」
「あったからこの動画見てんだよ」
現在の若人は本当にすごい。素晴らしい。正にクリスタルチルドレン。インディゴチルドレンのオッサンもがんばるで〜🌿
本当に動画投稿ありがとうございます❗️
素晴らしいと思います。ありがとうございます。この簡単そうに聞こえる事に対して、真剣に向き合う事によって、自分自身が変わって行くと確信する事が出来ました！！自分自身の生き方の姿勢が変わると、全てが変わると思います！！
アウトプットが大切なんですね。私も書き続けよう。
朝からええこと教えてもらいました。
やってみようと思います😊
ご先祖様に失礼じゃないか？ってところが刺さりました
頑張る
お世話になります！
好みの使用ペンはございますか？
自身もかなり文具が好きで色々と所有しております。
その中で、今回の動画を拝見し大変興味を頂きました。
私は体質的に1000日は絶対達成できそうにありませんが、これの自分の体質にあったもう少ししょぼい版の、1年間のうちにやりたい事リストを作りました。思いつく限りいっきに書いて、ミッション式にして達成する度花丸が増えていく喜びがすごいモチベーションになっています。毎日、じゃなくて思いついてから追加のやりかたでも結構叶うようです。
カネイさんのダメ人間だった時の再現動画も欲しい。今多くの人に当てはまると思う
最近このチャンネルを見つけました。
筋トレ、瞑想、読書はすでにやってましたがジャーナルも取り入れて更にレベルアップしようと思います。
3年後どうなっていたいか、具体的に考えるきっかけになりました。
話がとても聞きやすかったです。
応援したいのでチャンネル登録しました🎉
ジャーナルは答えがあるような事に関しては特に強く結びつきそうですね
それこそ英語学習や資格取得のための勉強
その勉強方法は数多あるし確立されてるから、どうやって自分に落とし込むかが重要
ジャーナルで2年後、3ヶ月後、今日やることを決めて計画的に行動する決意すればうまくいく
それとは対照的に答えが無いビジネスに関しては応用は難しくなりやすい（想定してないことが常に起こるから計画通り進まない）
でも計画を立ててそれに向かって行動することは大事ですよね
自分も自営業者の端くれで計画もなく学んだり読書で閃いたり思いついた事をやってきましたが
ジャーナルを使えばよりモチベーションを高く効率的に行動していけるなと思いました
戦争生き延びたおじいちゃんの存在を心に灯して、今生きること。
私も同じこと考えます。😊なので、行き過ぎた考えではないなあ。。。
うまくいえないけど。。尊い
はじめて拝見したと思ったら昔肌荒れの動画をみていました！！すごくかっこよくなっていて中身も相当ストイックで努力家な人なんだろうなと思います。チャンネル登録させていただきます
運転しながらも 聴きやすいので助かる😊
私も英語が話せるようになりたい、TOEIC 勉強しようとか思ってたけど、なかなか行動に移せんくて先延ばしにしてて、彼氏が外国人だから英語でチャットしてて、それだけで英語を使いこなせる気になってたから、結局勉強の努力とかしてなかったんだなって気付かされた。
今の自分にこの動画が流れてきたのが運命かもしれんってくらいいいタイミングすぎたから、ジャーナルやってみようと思います！ありがとうございます
人間は、理解してないと行動が取れないから頭の中で理解するよりメモして理解した方が分かりやすいので行動に起こしやすいんです。
この動画に出会えたことに感謝します。ありがとう。
書くことが大事であることぼんやりと思っていましたら、この動画に出会いました。後押しみたいでうれしい。ありがとう。
有難うございます。
県外で社会人してる子供達にも伝えます♪
私も今日から実践します❤出会えたことにマジで感謝です👍
15:03 マイクロプラスチックというワードだけで誰かわかる雰囲気w
素晴らしいです！！！！！！
マジですごいな
ジャーナルそんな重要視してないけどTOEICとか筋トレの目標つくったから毎日やってこう
初めてコメントします。かなり参考になりました。ありがとうございます！
私も毎日やってます😊
紙に書くのと、電子機器に書くのとでは
脳に与える影響が全然違うと聞いたことがあったので裏がとれました！✨
いろんな思考をまず机に並べて眺めるみたいな感覚で面白いです😊
ただ、もし他人に見られたら恥ずかしすぎるので、死にそうになったら処分しなきゃ…とか今から考えてます🤣
Your mom is fortunate to have a son like you 🥰👍
今日から始めました！
書けるかな〜？って不安でしたがノート1ページがあっという間に埋まって自分でも驚きました。あと楽しかった！
これは本当。
投資家のウォーレンバフェットも同じ類の発言をしています。
凄い為になる内容で分かりやすい！
けど長い！ショート動画で小分けにしたら絶対伸びると思う。
英語系の動画もっとあげてほしいです！すごくタメになります！今英語頑張ろうとしてるので是非お願いします🤲