ㅋㅋ 살 많이 쪘죠 ! 처음 시작할때 보다 벌써 10kg 쪘으니까요 🤣 먹방 하시는 분들은 어떻게 관리하시는건지 참 신기하네요 ! ㅋㅋ 저는 고작 몇달 하구선 이렇게 된걸요 🥹 카메라 위치 바뀐거 바로 알아채셨군여 ! 자막으로도 썼다가 지웠는데 역시 아메님 눈썰미 😊 최후의 만찬을 두번이나 해먹었지만 앞으로는 치팅 데이가 있으니 일주일에 한번 맘껏 먹으려구요 ㅋㅋ 유니클로 벨트 진짜 소름이었어요 ….. 진짜 최악 ㅋㅋㅋㅋㅋ 절망 .. 그 잡채 … ㅋㅋ 크롭티는 저 진짜 아동복인지 알았어요 ㅋㅋ 진짜 신기방기 ! 100일간 도전도 재미있게 봐주세요 ! 😊
저는 이제 나이가 들어서인지 짜장면 먹으면 하루종일 속이 안 좋더라구요. 그래서 올해 딱 1번 먹었는데, 역시나 속이 안 좋더라구요 키큰언니 완뚝하는거 보면서 대리만족 느꼈어요^^ 다이어트도 탄수화물만 지금 먹는양 절반만 먹어도 다이어트 되실거예요... 그럼......생선 이런거 먹어야 되는데 엥겔지수가 높아져요 ㅜㅜ
ㅋㅋ 유부는 불닭의 들러리 .. ㅋㅋ 탕수육 진짜 시키고싶었는데 진짜 차마 짬짜면은 포기를 못하겠더라구요 ㅋㅋ 고기 < 면 인 사람이라 … ㅋㅋ 살빼고 탕수육 진짜 맛있는 곳 가서 시켜먹으려구요 ! 그러고 보니 몰래 온 손님이 빠졌네요 … 컥 생각도 못함 .. 👀 총총 ..
매운 음식으로 위가 너덜거리는 통증을 잠재우려면 물보단 우유가 낫더라고요 그리고 키큰언니도 이제 매운 거 드실 때 조심하세요 저도 한창때 땡초를 고추장에 찍어먹던 미친 전투력을 뽐냈었는데 이젠 그랬다간 뒤끝 작렬입니다 그래도 키큰언니는 아직 불닭면 드시네요 전 이제 그거 못 먹어요 남들 먹는 거 보면서 침샘만 폭발하고 먹지는 못한다는...ㅠㅠ
와우~~ 유부 초밥 롤도 있군요 보이면 사야지 ~~ ㅎㅎ 또 하나 배우고 갑니다.... ㅎㅎ 땡큐 ~~ 일부러 그러신 듯 하지만 ~~ 단추 풀고 허리띠로 겨우 ~~ 헉 충격 😱 그러기에는 너무 배가 안 나와서요 ~~ 🤣😆 먹을 것 먹어 가면서 조금씩 양을 줄이고 운동을 늘리고 하는 것이 좋지~ 운동 열심히 하는 사람들도 먹을 것 먹으면서 하거든요 ~~ 오늘 영상 보면 굶으면서 다이어트 하실것 같은 느낌이 드네요 ~~ 노파심인가 ㅋ~ 운동도 한 달 정도만 꾸준히 하다 보면 중독이 되서 ~ 운동을 안 하면 찌뿌등 해서 억지로라도 하게 되거든요 일주일 정도는 천천히 몸살 안 나게 하시구 .. 한달 정도는 조금씩 늘려 가면서 하시는 것을 추천 드려요 어차피 석달 하고 운동 안 하실것 아니잖아요 ~~ 🤔 처음부터 세게 하면 작심삼일이 되지 않을까 해서요 ~~ㅎㅎ 뭐 어째튼 키큰언니 다이어트 성공을 응원 합니다.....화이팅 ~ 굿밤 되세요 ~~^^😊
네 ! 물론 굶어서 빼는것은 제가 불가능 한 것임을 알기에 … ㅋㅋ 평소 먹는것 보다 조금 양을 줄여서 일반식 하면서 건강히 뺄께요 ! ㅋㅋ 걷기도 좀 하구요 ! 유부초밥 롤은 저도 처음 먹어봤는데 생소해서 그런지 삼각형 모양의맛은 못따라 가는것 같아요 😊 ㅋㅋ 배는 일부러 힘주고 찍어서 안나와보이지만 보이는것 보다는 심각한 수준이므로 …. ㅋㅋ 더이상의 얘기는 노코멘트 할께요 ㅋㅋ 늘 응원 해주셔서 감사합니다 🤗
떨어진 젓가락 주우시나 봤더니 냅두신 ㅋㅋ 다음 영상에 뭐 먹지 😊😅 저도 오늘 저녁엔 뭐 먹지 맨날 고민하는데.. 아무것도 안하긴요.. 열심히 유튜브 했잖아요!! 이제 다이어트 브이로그 찍으시는 거에요? 다이어터의 먹방 브이로그도 좋을 것 같아요😄 급찐이니 급빠될거에요. 👍👍
원래 사람이 하지말라고 하면 더하고 싶음 근데 어릴때 한가지 예외는 있었음 바로 공부....ㅋㅋ 그리고 다이어트 제가해보니까 빼는건 어찌어찌 빠지는데 그 몸무게를 유지하는게 진짜 어려워요 평생을 다이어트할때 처럼 살아야한답니다 원래 했던 식단대로 하면 다시 돌아오는데 일주일이면 됩니다 그 유지를 못해 다이어트에 실패하는고예요
뭘하든지간데 스트레스가 최고 건강에 안좋아요 스트레스를 안받을순없지만 최대한 적게 받도록 적당히 드시면서 다이어트하세요 사람이 먹는게 정말 중요하고 먹을려고 사는건데 못먹어서 스트레스받으면 건강에 안좋아요 사실 밀가루 일주일만 끊어도 큰 효과가 나타납니다 누가 뭐라든 남한테 피해주는거 아니면 내가 하고싶은거 하면서 사는게 최고죠^^
ㅋㅋ 너무 잘먹고있어서 영상 고르는 중 … 🤣 제가 해보니까 멀티가 잘 안되더라구요 .. 요즘 다이어트와 사회생활(?)에 빠져 통 컴퓨터 앞에 앉는일이 없었어요 🥹 잠깐 일탈중 .. ㅎㅎ 그래도 다시 심기일전 영상 만들고 있으니 조금만 기다려 주세요 !! 영상 안올라와서 걱정해주시는 분은 로트니님뿐 👉👈 감사해요 !!!!
맛나 보이긴 하나 설거지 우짤. ㅎㅎㅎ 그리고 프로 다이어터로써 살은 급하게 빼면 신체의 항상성 때문에 요요옵니다. 체중을 감량 하씽 땐 서서히 빼는 겁니다. 한달에 500g~1kg 정도, 일년에 5kg 목표를 하셔야 몸이 적응을 하고 요요가 안생겨요. 그리고 음식은 원푸드, 샐러드 이런거 하지 마시고 평소 먹던거에 딱 10%만 줄이세요. 그리고 일년 후에 또 10% 이런식으로 천천히 식조절 하시면 요요 없이 3~4년 뒤면 20키로 이상 빠집니다. 마지막으로 운동은 위의 단계를 충실이 이행 하셨다면 한시간 정도의 걷기로도 충분한 체중의 감량이 됩니다. 약 5년간 25키로를 빼면서 전문가의 강의와 전문자료를 참고해서 이뤄낸 결과물이니 참고 하시길 바랍니다. 단기 다이어트는 정말 몸과 마음을 망가 뜨려요.
언닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저건 짬짜면이 아니라 그냥 짜장이랑 짬뽕이잖아욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 진짜 당당하게 짬짜면! 하는거 너무 웃기고 귀여워욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ 짬뽕이랑 짜장 = 짬짜면 아니었나요 ? 🤣 실제 짬짜면을 먹어 본적이 없어서 ㅋㅋㅋㅋ 이게 짬짜면 인줄 알았네요 ㅋㅋㅋㅋ 파워 당당
짬짜면은 한그릇에 칸이 나눠져있어 반은짜장 반은짬뽕 ㅋ재미있어서 정주행중;;;구독하고 가께여~!
영상만 봐서 '좀 쪘구나'만 생각했는데 지인들은 걱정할만한 수준이었군요😢
가장 큰 재산인 건강 해치지 않는 선에서 다이어트 꼭 성공해봐용😘💕
ㅋㅋ 네 .. 실상은 좀 쪘구나 .. 수준이 아니거든요 .. 차마 영상에 공개 못할 수준 … 🤣 건간하게 일반식 먹으면서 다이어트 꼭 성공해서 돌아오겠습니다 !!! 응원 감사합니다 😊
오늘 영상너무욱겨서 빵빵터졌네요 ㅋㅋ 새로운짬짜면도 발견했고 ㅋㅋ 치팅데이때 뭐드셨는지 꼭 알려주세요❤😂
ㅋㅋㅋㅋ 네 치팅때 뭐먹지 👀 오늘부터 고민 시작이네요 ㅋㅋ 오늘도 재미있게 봐주셔서 감사합니다 😊
키언니 건강한 다이어트 응원해요! 저도 언니랑 키 비슷한데 그랬던시간이 있었어요! 다이어트 그까이꺼 회사에서 받는 스트레스보단 훨 나을테니 성공기원 성공확신!!!!!!!예뻐지세요❤
얼른 살빼서 예뻐지구 싶어요😊 맞아요 회사 스트레스 보다 1000배 낫죠 ! ㅋㅋ 건강하게 살빼고 있어요 ! 안하던 운동 식사조절에 운동까지 하니 삶의
의욕은 좀 떨어지지만 .. 화이팅 해서 성공해볼께요 ! 감사합니다 😊
옷가게에서 벨트 해보는 모습이 이렇게 귀여울 일인가!😍ㅋㅋㅋㅋㅋ
맞아요! 건강을 위해서라도 체중감량 해야해요~
그래야 더 오래 맛있는 거 먹을 수 있으니께 :)
캬캬캬~
(다이어트 시작 후의 영상이 궁금해지는 시점)
ㅋㅋ 후.. 마상이었어요 … ㅋㅋ 살이찐다는게 이렇게 자존감떨어지는 일이었구나 싶더라구요 ㅎㅎ 건강을 위해서 체중감량 하고 ! 다이어트 진행상황 종종 업로드 할께요 😊 감사합니다 !! 귀엽게봐주셔서 🤣
유부초밥과 불닭면🤤!!
혼키언니 다이어트 응원할게여👉🏻👈🏻
근데 뺄 살이 없어유~ 영상으로 넘 날씬해여🤍
어머나 … ㅋㅋ 날씬해보인다니 .. 이러니 제가 살을 못뺍니다 🤣 뼈말라족이 되어보고 싶네요 … 조금만 더 뺄께요 !! ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 왜이리 웃프지😂 개충격 이후 다이어트 D-1일때 인생 마지막 사는 느낌 알고있쟈냐
혼키언니….. 다욧트식으로 이제
영상 올라쥬세여~ 마지막 젓가락 던지는 모습까지 까리해여~💓🥢
ㅋㅋ 다욧식은 어려울것 같아요 !!! 밥심으로 사는 사람이라 … 그래도 살안찌는 음식으로 올려 볼께요 !! 😊 감사합니다 !
다이어트 열공 하셔야 겠네요.. 😅ㅋㅋ
영상 잘 보고 있습니다. 댓글은 남기지 않지만 꼭 영상은. 보고 있네요 ^^°
화이팅 하시고 오늘 마무리 잘 하세용.. ❤😂^^~
ㅋㅋ 네 ! 지식이 없어서 그냥 포기 안하고 할수 있는것만 하려구요 ! 댓글 안남겨주셔서 안보고 계신줄 알았어요 !!!! ㅋㅋ 라이브에서도 안보이시구 😊 화이팅 입니다 ! 편안한밤 되세여 🤗
@@혼자사는키큰언니 라이브요.. 저에겐 약간 지루해서요. 미안이여 😁
꺽달온냐 못본사이 승승장구 중이네효 🎉🎉🎉 다음영상 벌써 기대중임다 ㅋㅋㅋ 먹방계의 사린마 😂
ㅋㅋ 다음영상은 다욧영상 이죠~! 평생 먹은걸 빼려니까 힘드네요 🤣
ㅋㅋ 첫장면부터 빵터짐.🤣
(살이 많이 찌긴 했네요ㅜㅜ)
롤유부초밥 만들기!
땡초, 기름뺀 참치, 마요네즈 추가~
이거 저도 며칠전에 사다 해먹었는데.. 풀무원꺼 맞죠?^^
유부 깔고 김 올려서 마는게 너무 신기했어요. ㅎㅎ
불닭볶음면까지 먹는 센스~ 😁
그러고보니 카메라 위치 바꼈네요.^^
다이어트 결심 후 집에서 해먹는 최후의 만찬! 그것은? 대패삼겹라면~
와우~ 비쥬얼 무슨일..
아.. 침 나와유~~ 🤤
유니클로 가서 벨트하는거 왜이리 우껴요.ㅋㅋ
심각한 상황인데.. 웃어서 죄송.😅
근데 궁금한게 요즘 옷들은 상의가 죄다 크롭티.. ㅜㅜ
하나 샀는데.. 손이 안가요. 옷이
엉덩이는 가려줘야 하는뎅. 😢
마지막 배달음식.. 그것은? 짬짜면!
반반 된 1인분 그릇인줄 알았는데..
각각 짬뽕, 짜장면이었던~ 🤭
100일 다욧트 프로젝트!
격하게 응원합니다~ 키큰언니.
화이팅!!! ✌️
ㅋㅋ 살 많이 쪘죠 ! 처음 시작할때 보다 벌써 10kg 쪘으니까요 🤣 먹방 하시는 분들은 어떻게 관리하시는건지 참 신기하네요 ! ㅋㅋ 저는 고작 몇달 하구선 이렇게 된걸요 🥹 카메라 위치 바뀐거 바로 알아채셨군여 ! 자막으로도 썼다가 지웠는데 역시 아메님 눈썰미 😊 최후의 만찬을 두번이나 해먹었지만 앞으로는 치팅 데이가 있으니 일주일에 한번 맘껏 먹으려구요 ㅋㅋ 유니클로 벨트 진짜 소름이었어요 ….. 진짜 최악 ㅋㅋㅋㅋㅋ 절망 .. 그 잡채 … ㅋㅋ 크롭티는 저 진짜 아동복인지 알았어요 ㅋㅋ 진짜 신기방기 ! 100일간 도전도 재미있게 봐주세요 ! 😊
저는 이제 나이가 들어서인지 짜장면 먹으면 하루종일 속이 안 좋더라구요.
그래서 올해 딱 1번 먹었는데, 역시나 속이 안 좋더라구요
키큰언니 완뚝하는거 보면서 대리만족 느꼈어요^^
다이어트도 탄수화물만 지금 먹는양 절반만 먹어도 다이어트 되실거예요...
그럼......생선 이런거 먹어야 되는데 엥겔지수가 높아져요 ㅜㅜ
아 .. 저도 조만간이겠죠 ? 아직은 막 짬뽕에 짜장 까지 먹고 해도 소화는 잘 ~~ 되거든요 ! 되려 저젊을때는 물먹고도 체할때도 있었던것 같아요 ! 그래서 날씬했나 🤣 저는 다이어트 음식으로 계란 먹으려구요 ! 원래 좋아하기도 하고 고단백(?) 이잖아요 ! ㅋㅋ 생선은 비싸서 .. 패스 … 😭
일단, 저 집에 왔어용😂 아이들 일기 숙제로 정신없네요😑 영상 먼저 보고 올게용😁
😊 컴백홈 축하드려요 ! 그간 고생많으셨어요 ㅎㅎ 천천히 영상 보시구 오세요 ! 🤗
빵 떡 면 끊은지 쬐끔 됐는디...하아....땡기네유...ㅋㅋㅋ ... 다이어트 성공을 기원합니다 🙂🙂🙂
저도 다이어트 중에도 라면은 절대 포기 못하겠더라구요 😭 저 스스로도 성공 기원입니다 ! 응원 감사해요 😊😊😊
짜장면 넘나 맛잇게 드시네유 ㅋㅋ주말에 짜장면 먹어야겟어요
ㅋㅋ 짜장면에 군만두 꼭 !! 콜라 까지 드시면 더 좋구요 !! 😊 저는 탕수육 까지 다 먹을 자신이
없어서 못시켰습니다 …. ㅋㅋ
유부는 불닭볶음면에 이용당했다…
언니 마지막 다이어트 결심하면서 드신 최최최종 짬짜면에 탕수육이 빠졌네요… 넘서운😢😢 오늘은 냥이들 몰래온 손님도 안나와서 아숩지만 제 굶주린 배를 부여잡고 먹방보는 것으로 만족하고 갑니다 총총
다이어트 홧팅! 할슈이따❤
ㅋㅋ 유부는 불닭의 들러리 .. ㅋㅋ 탕수육 진짜 시키고싶었는데 진짜 차마 짬짜면은 포기를 못하겠더라구요 ㅋㅋ 고기 < 면 인 사람이라 … ㅋㅋ 살빼고 탕수육 진짜 맛있는 곳 가서 시켜먹으려구요 ! 그러고 보니 몰래 온 손님이 빠졌네요 … 컥 생각도 못함 .. 👀 총총 ..
화이팅입니다~cheer up, 加油~ 당근 계획한 목표 감량 이루실 거에요!! 저도 어제부터 체중관리...식이요법과 운동으로 2개월간 6kg 감량 목표...전 주변에 알리고 이행 보증금으로 50만원 걸었음!! 못 지키면 회식비 헌납~~
와 .. 50만원이면 안빼면 안되겠는데요 ? 🤣 전 3개월 10kg 목표인데 오늘 6일째 .. 벌써 포기하고 싶은 마음만 하루에도 12번 이에요 ! ㅋㅋ 오랜만에 운동하니 다리가 후들 ㅎㅎ 성공 기원입니다 !!
근데 솔직히 먹는영상보면 먹는거에비해 안찌는거 같은데요? 라면에 공기밥 말아먹기 요거만 안해도 ㅎㅎ 뭐든지 말아먹는건 좋지 않습니다 근데 영상 보는 재미가 있어서 그런지 다음 컨텐츠가 기대됩니다
ㅋㅋㅋㅋ 맞아요 .. 말아먹는거 안좋은데 전 특기가 비벼먹기 , 말아먹기 ㅠㅠ 그래서 찌나 봐요 ! 앞으로 고단백으로 식사 해서 체중감량 성공해볼께요 ㅋㅋ 다음컨텐츠도 기대 해주세요 ! 재미있게 봐주셔서 감사합니다 😊
아니 매번 보면서 느꺘던건데
라면 징짜 잘끼려,, 후후
중국집에서 오는 짬뽕보다 국물이 깊어보임ㅋㅋ
ㅋㅋ 라면은 제 전문 분야…. 🤣 17년 외길만 달려온 장인 … ㅋㅋ 라면집 오픈하면 꼭 오세요 ! 짬뽕라면 드시러 😊
진짜 매운거먹을때 감아먹는거 국룰이죠 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋ 호로록 하다가는 별을 볼수도 있기때문에 …. ㅋㅋㅋㅋ
매운 음식으로 위가 너덜거리는 통증을 잠재우려면 물보단 우유가 낫더라고요 그리고 키큰언니도 이제 매운 거 드실 때 조심하세요 저도 한창때 땡초를 고추장에 찍어먹던 미친 전투력을 뽐냈었는데 이젠 그랬다간 뒤끝 작렬입니다 그래도 키큰언니는 아직 불닭면 드시네요 전 이제 그거 못 먹어요 남들 먹는 거 보면서 침샘만 폭발하고 먹지는 못한다는...ㅠㅠ
크 … 저도 불닭보다 매운건 이제 못먹는다는 … 😭 불닭이 맥시멈이에요 ! 아주 잘못먹는 날은 안밖으로 🤣 난리나죠? 담엔 매운거 먹을때 우유 사놓고 먹어야겠어요 !! 😊
와우~~ 유부 초밥 롤도 있군요 보이면 사야지 ~~ ㅎㅎ
또 하나 배우고 갑니다.... ㅎㅎ 땡큐 ~~
일부러 그러신 듯 하지만 ~~ 단추 풀고 허리띠로 겨우 ~~ 헉 충격 😱
그러기에는 너무 배가 안 나와서요 ~~ 🤣😆
먹을 것 먹어 가면서 조금씩 양을 줄이고 운동을 늘리고 하는 것이 좋지~
운동 열심히 하는 사람들도 먹을 것 먹으면서 하거든요 ~~
오늘 영상 보면 굶으면서 다이어트 하실것 같은 느낌이 드네요 ~~ 노파심인가 ㅋ~
운동도 한 달 정도만 꾸준히 하다 보면 중독이 되서 ~
운동을 안 하면 찌뿌등 해서 억지로라도 하게 되거든요
일주일 정도는 천천히 몸살 안 나게 하시구 ..
한달 정도는 조금씩 늘려 가면서 하시는 것을 추천 드려요
어차피 석달 하고 운동 안 하실것 아니잖아요 ~~ 🤔
처음부터 세게 하면 작심삼일이 되지 않을까 해서요 ~~ㅎㅎ
뭐 어째튼 키큰언니 다이어트 성공을 응원 합니다.....화이팅 ~
굿밤 되세요 ~~^^😊
네 ! 물론 굶어서 빼는것은 제가 불가능 한 것임을 알기에 … ㅋㅋ 평소 먹는것 보다 조금 양을 줄여서 일반식 하면서 건강히 뺄께요 ! ㅋㅋ 걷기도 좀 하구요 ! 유부초밥 롤은 저도 처음 먹어봤는데 생소해서 그런지 삼각형 모양의맛은 못따라 가는것 같아요 😊 ㅋㅋ 배는 일부러 힘주고 찍어서 안나와보이지만 보이는것 보다는 심각한 수준이므로 …. ㅋㅋ 더이상의 얘기는 노코멘트 할께요 ㅋㅋ 늘 응원 해주셔서 감사합니다 🤗
센치~하게 맥주 한잔하면서 보다가 국수 삶아 먹을까, 라면 먹을까, 냉장고에 뭐 있더라, 내 간식 창고에 뭐 있더라 생각하게 하는 영상 ㅠㅠ
이제 먹는거 말고 운동하는 영상 올라오는거에요?
ㅋㅋ 있는 재료로 대충 만들다 보니 저도 항상 영상만들기전에 창고랑 냉장고 안에 뭐있는지 생각하게 되는것 같아요 ! 운동하는 영상은 안올리구 몸무게랑 치팅데이 뿌수는 영상이요 !!!! ㅋㅋ 제가 또 나름 먹방브이로그 잖아요 ? 🤣 운동영상은 헬스장 안가니까 올릴께 없다는 .. 🥲
떨어진 젓가락 주우시나 봤더니 냅두신 ㅋㅋ
다음 영상에 뭐 먹지 😊😅 저도 오늘 저녁엔 뭐 먹지 맨날 고민하는데..
아무것도 안하긴요.. 열심히 유튜브 했잖아요!!
이제 다이어트 브이로그 찍으시는 거에요?
다이어터의 먹방 브이로그도 좋을 것 같아요😄
급찐이니 급빠될거에요. 👍👍
ㅋㅋ 주부(?)들의 숙명인것 같습니다 .. 저도 미혼이지만 하는일은 거의 주부랑 다름이 없는 …..ㅋㅋ 유튜브 하긴했지만 나머지시간에는 거의 누워있었다는 .. 👀 영상은 치팅데이를 주로 찍으려구요 ㅋㅋ 먹방 브이로거의 꿈을 포기하지 않겠다는 야무진 꿈 … ㅋㅋ 급빠 성공해보겠습니다 👍
요리 너무 잘하세요~~~ 그리고 벨트도 넘나 귀엽네요 ^^
ㅋㅋㅋㅋ 벨트 귀엽게 봐주셔서 감사합니다 …. 저는 보면서 너무 우울해가지구 .. ㅋㅋ 편안한밤 되세요 😊
짜장면 먹고 싶네하고 들어왔는데 짜장면이 크아~유부초밥 밥욱여 넣는거 조갑증 나는 사람인데 롤유부 진짜 괜찮네요ㅋㅋ근데 하필 천고마비의 계절이 다가오는데 다욧트를...음 살살 하세요 😄
다이어트 몇일 하고 요새 운동좀 하니 다리도 후들거리고 삶의 의욕이 없네요 … 😭 -10kg 목표였는데 지금은 69.9kg만 되도 그만하고 싶어요 ㅎㅎ 롤유부초밥은 개인적으로 비추 .. 합니다 ㅋㅋ 유부초밥은 역시 소풍때처럼 삼각이 최고 ! 👍
@@혼자사는키큰언니 그러니깐 -10키로는 일년 계획이어야지 너무 무리인듯요 원래 다이어트 시작하면 식욕 더 폭발인데..삶의 의욕까지 상실이라니🥺간만에 월급노예 벗어나 쉬는데 스트레스 받지 말고 쉬엄하세요
저랑 몸무게가 비슷하단 말이 사실이었군요 ㅋㅋ
저 지금 체중관리 2주차인데 겨우 500그람 줄었네요 ㅜㅜ
건강 생각해서 다이어트를 하긴하는데 쉽지가 않아요 힝
어머 2주차에 500그람이면 .. 근육만 늘고 있거나 아니면 아무것도 안하거나 둘중에 하나인것 같은데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 몸무게 비슷하죠 ? 🤣 나이도 있구 이제 건강생각해서 다이어트 같이 합시다 ! 열심히 😊
원래 사람이 하지말라고 하면
더하고 싶음 근데 어릴때
한가지 예외는 있었음
바로 공부....ㅋㅋ
그리고 다이어트 제가해보니까
빼는건 어찌어찌 빠지는데
그 몸무게를 유지하는게 진짜
어려워요 평생을 다이어트할때 처럼
살아야한답니다
원래 했던 식단대로 하면
다시 돌아오는데 일주일이면 됩니다
그 유지를 못해 다이어트에 실패하는고예요
ㅋㅋㅋㅋㅋ 맞아요 ! 하지말라고 하면 더 하고 싶은거 킹정 …. 👍 공부는 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 전국민 공통 아닐까요 ㅋㅋ 아 가끔 하지말라고 하는데 몰래 공부하는 학생들이 있긴하더라구요 ㅎㅎ 오늘도 화이팅 입니다 ! 💪🏻
저도 빼야하는데 같이 화이팅할 동지가 생겼다고 생각할께욧 🎉🎉🎉🎉🎉
동지 !!! 같이 잘 빼봅시다 !! 😊 화이팅 입니다 !! 💪🏻
인트로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 빵터짐요 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋ 재미있으셨나요 ! 빵터져주셔서 감사합니다 ! 😊 댓글도 감사해요 ! 자주 와주시면 더 감사하겠습니다 !! 🤗
감량,, 꼭 성공 하세요 ^^
넵 😊 감량 꼭 성공 해서 영상 업로드 할께요 ! 댓글 감사합니다 🤗
뭘하든지간데 스트레스가 최고 건강에 안좋아요
스트레스를 안받을순없지만 최대한 적게 받도록 적당히 드시면서 다이어트하세요
사람이 먹는게 정말 중요하고 먹을려고 사는건데 못먹어서 스트레스받으면 건강에 안좋아요
사실 밀가루 일주일만 끊어도 큰 효과가 나타납니다
누가 뭐라든 남한테 피해주는거 아니면 내가 하고싶은거 하면서 사는게 최고죠^^
맞아요 맞아요 ! 설탕 , 밀가루 이런거 1주일만 안먹어도 뱃속에 가스(?)가 빠질것 같긴해요 ! 제가 배가 빵빵한게 아무래도 가스가 …. 🤣 스트레스 받지 않게 일반식 잘 챙겨가며 빼볼께요 !! 요요도 걱정되니 😊 응원해주셔서 감사합니다 !!
롤유부초밥 영접하면 당분간 세모네모난것들은 쳐다도 안보게 됩니다 ㅋㅋㅋ아놔 벨트 오또케…..그만먹어요 키큰언니!! 이제그만😅
ㅋㅋㅋㅋㅋ 네모는 아직 안먹어봤는데 … 🥹 근데 저만 그런건지 모르겠지만 롤유부는 그 추억의 맛이 안나더라구요 ㅠㅠ 담에는 밥에 간을 직접 해야겠어요 ! 맛소금이랑 식초넣구 ! ㅋㅋ 벨트 … 보이는것 보다 훨씬 심각한데 .. 그건 담에 다욧 성공하면 비포 애프타로 꼭 써보겠습니다 ! ㅋㅋ
와 짬뽕 짜장면 클리어는 100kg 저도 힘든건데 ㅎㅎㅎ 같이 해봐요 ㅎ
어머나 … 짬짜면 클리어가 그렇게 어려운 일이었나요 … 🥲 군만두 까지 클리어 한 제자신이 너무 대견하네요 !! 🤣 다이어트 같이 성공 해요 !
키큰언니.. 다요트하시느라 드시는게 없어서 영상을 못찍으셔서 못올리시는건 아니죠!? 이제나 저제나 언니 영상 올라왔나 보러 왔다가 궁금해서 댓글 달아봅니다😊
ㅋㅋ 너무 잘먹고있어서 영상 고르는 중 … 🤣 제가 해보니까 멀티가 잘 안되더라구요 .. 요즘 다이어트와 사회생활(?)에 빠져 통 컴퓨터 앞에 앉는일이 없었어요 🥹 잠깐 일탈중 .. ㅎㅎ 그래도 다시 심기일전 영상 만들고 있으니 조금만 기다려 주세요 !! 영상 안올라와서 걱정해주시는 분은 로트니님뿐 👉👈 감사해요 !!!!
라면 끊더니 더 폭식한겨????라면이 소소한 행복 맛거리였군요...,더 늦기전에 건강 챙겨야되유ㅜㅜ
네 .. ㅎㅎ 차라리 라면을 한개씩 먹을껄 그랬어요 🤣 밥두공기가 더 빡세네요 !! ㅋㅋ 더 늦기전에 건강 확실히 챙기고 가겠습니다 !! 💪🏻 그리고 다시 폭식 ㅋㅋㅋㅋ
@@혼자사는키큰언니 소식으로 자주 먹으시는건 어떨까요? 호호홋~~
@rikylee22 ㅋㅋ 네 요즘 소식은 하고 있는데 자주먹어보도록 해보겠습니다 !! 😊
@@혼자사는키큰언니 😁굿밤 되세요~~❤️🧡💛💚💙💜🌕⭐
유부김밥 굿 아이디어^^
얼매나 찌셨길래 ㅜ 금방 빠질거예유우 넘 걱정말아요오
ㅋㅋ 10kg밖에 안쪘어요 .. 원상복구가 될려는지 모르겠지만 … ㅋㅋ 화이팅 해볼께요 !! ㅋㅋ 걱정해주셔서 감사합니다 😊
언니 이렇게 까지 잘되길 바란건 아니였어 ㅎㅎㅎ
ㅋㅋ 예상치 못했던 ….. 잘됨 🤣 요즘 영상 안만드시나요 ? 🤣 정봉님도 이제 영상 다시 올리실껀가요 ? 함께 잘됐으면 😊
오오 같이 잘 되었으면 하는 마음 너무 감동입이다
누나 손목에 빨간 실 팔찌같은거 어디감? 뺐어요?? 뭘까 항상 궁금했는데...ㅎㅎㅎ 누나키에 73키로면 별로 살 안찐거 같은데, 너무 스트레스 받지 말아요~ 한 5키로 정도만 빼요~ 사랑합니다 누님~~!!!
ㅋㅋㅋㅋ 아 팔찌 .. 요 앞전에 술먹고 어디 풀어놨던것 같은데 왜 풀었는지는 기억이 안나구 … 그날부터 안보이는데 😭 잃어버린건 아니겠지 … ㅋㅋ 저는 몸무게보다는 남산형 배때문에 스트레스라서 🥹 지퍼 안잠기는게 생각 보다 치욕스럽거든요 .. ㅋㅋㅋㅋ 배만 일단 빼볼께요 !! 아마 염증(?) 이 많아서 그런것 같아요 !! 고마워요 😊
@@혼자사는키큰언니언니 라방할 때 빼셨었어요! 치우다가 같이 버리신 거 아녜요?? 😅😅
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
😊😊
🤗🤗 댓글 감사합니다 !
@@혼자사는키큰언니 키큰언니의 모든 삶을 응원해요 영상이 유쾌하고 재밌어요 하시려는 일 잘 되길 🩵🐬
맛나 보이긴 하나 설거지 우짤. ㅎㅎㅎ
그리고 프로 다이어터로써 살은 급하게 빼면 신체의 항상성 때문에 요요옵니다. 체중을 감량 하씽 땐 서서히 빼는 겁니다. 한달에 500g~1kg 정도, 일년에 5kg 목표를 하셔야 몸이 적응을 하고 요요가 안생겨요. 그리고 음식은 원푸드, 샐러드 이런거 하지 마시고 평소 먹던거에 딱 10%만 줄이세요. 그리고 일년 후에 또 10% 이런식으로 천천히 식조절 하시면 요요 없이 3~4년 뒤면 20키로 이상 빠집니다.
마지막으로 운동은 위의 단계를 충실이 이행 하셨다면 한시간 정도의 걷기로도 충분한 체중의 감량이 됩니다.
약 5년간 25키로를 빼면서 전문가의 강의와 전문자료를 참고해서 이뤄낸 결과물이니 참고 하시길 바랍니다.
단기 다이어트는 정말 몸과 마음을 망가 뜨려요.
뜨신물로 씻으면 금방 해요 ㅋㅋ 한달에 1kg … ㅋㅋ 남자랑 여자랑 좀 다른지 모르겠지만 저는 어제랑 오늘이랑 하루 해서 지금 2kg 빠졌어요 ㅋㅋ 고무줄 몸무게 …. 🤣 기본식은 지킬꺼구 대신 한그릇만 먹을꺼라 괜찮아요 ! 그럼 50% 줄어들게 되는건가 … 👀 모난돌님 살 엄청 많이 빼셨네요 ! 하루 한시간 걷기로 다이어트 성공 해볼께요 ! 😊 전문적인 조언 감사합니다 !! 🙏
@@혼자사는키큰언니 나이가 드니 참견쟁이가 되네요, 눈치 없이. ㅋㅋㅋ. 다욧 성공 응원할께요.
와~ 유부김밥 팔아도 될거 같아여
ㅋㅋ 감사합니다! 유부김밥 안해먹은지 오래됐는데 조만간 한번 더 해먹어야겠어요!! 😊
먹고싶네여~~ 양도 많은 거 같은데...
ㅋㅋ 넵! 맛있어요 한번 드셔보세요 😊
젓가락 안줍는거 개쿨하네훀ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ 나이드니까 허리 굽히는일이 쉽지 않네요 ㅋㅋㅋㅋ 발가락으로 주웠네효 🥹
내가아는 그 짬짜면이 아니네요 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 평범한것은 거부할께요 … 짬뽕도 먹고 짜장도 먹으면 그게 바로 짬짜면 🤣
언니 진짜 좋아해요 팬미팅하면 갈게요 저 대신동살아요 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋ 대신동 !! 저의 또간집 완당집이 있는 곳에 사시네요 !! 부럽습니다 !!! ㅋㅋ 팬미팅은 이번생에 할수 있을까요 !??? ㅋㅋㅋㅋ
@@혼자사는키큰언니하신다면 저도 갈랍니다 ㅎㅎ뭔가 식빵 언니같은 묘한 매력 있으심 누군가 춤출때 대형견 날뛰는것 같다는 말이 너무 웃기고 귀여움 😂
저도 갈게효 팬미팅 추진합시드아 🎉
과연?? 최종일까요? ㅋㅋㅋ
💪🏻 최종 !! ㅋㅋ 100일 이닷 !!!!!!!
유부초밥 마는 모섭 상상하니 늠나 새초럼한것 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 천상 여자입니다 ~ 새초롬😊
열일하는 참치~~지인중에 참치공장하시는분있어요? ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 있으면 좋겠다 👉👈 저 근데 이제 참치 떨어졌어요 … 고추참치만 한 10캔 남았는데 뭐 해먹어야 할지 고민중 ㅋㅋ
@@혼자사는키큰언니 음.. 참치잡이배를 타보심은 ㅋㅋ 엄청 힘들어서 살이 쫙쫙 빠진다는 ~~~
@jyy6899 ㅋㅋㅋㅋㅋ 배멀미가 심해서 … 패쓰…… ㅋㅋㅋㅋㅋ
전 언니 밥 한그릇 먹으면 섭섭해요
ㅋㅋ 100일만 기다려 주면 안될까여 .. 👉👈
집 인테리어가 진짜 신기하네요
ㅋㅋ 30년 후에 세상에 이런일이 나올수도 … ㅋㅋ 이것저것 사다 모으다 보니 .. 희안하죠 🤣 맥시멀리스트 였지만 앞으로는 미니멀을 추구해보도록 하려구요 🤗
키가 크셔서 그런가 살이 보기싫거나 디룩디룩 느낌 일도없어요!
ㅋㅋ 디룩디룩!!!!!! D look D look !!! ㅋㅋ 키가 커서 아직 그런 느낌은 없는데 … 조만간 굴러다닐것 같아요 🥲