[ASMR] Méditation Guidée en 5 étapes 🌙 avec Chuchotements et Mouvements des Mains ☁️

Relaxez-vous et préparez-vous au sommeil grâce à cette méditation guidée en 5 étapes ☁️ Fermez les yeux ou regardez le mouvement de mes mains et écoutez mon chuchotement 🌙 Je vous aide à plonger dans un sommeil doux et profond 🌙 Bonne relaxation 💤
► CHAPITRES
00:00 • Introduction
00:42 • Connexion avec la respiration
04:05 • Visualisation de la nature
07:27 • Relaxation musculaire
12:39 • Exploration sensorielle
15:41 • Cultiver la gratitude
19:48 • Conclusion
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[@412rsm4]

Je ne sais pas si ça se dit dans le milieu ASMR mais c'est un banger💪💪

[@ASMRMoment1]

Ahah merci beaucoup !! 🥹🥹🥹

[@christinedumas5484]

Super moment !!! Je me suis endormie complètement réceptive 👍 à refaire 😊

[@ASMRMoment1]

Merci beaucoup ! 🥰 Oui je referai ! 😍

[@malva_althea]

Exactement ce dont j'avais besoin !! Merci !!

[@ASMRMoment1]

Avec grand plaisir 🤗

[@melyssapauvert1291]

Merci pour ce moment 🙏 je l'ai écouté hier soir et je me suis endormie très rapidement, donc c'est reparti pour ce soir 🥰

[@ASMRMoment1]

Oh merci beaucoup, ça me fait super plaisir 🥹❤️

[@0Nyuke0]

Pile au moment où j'allais me mettre une de tes playlists pour dormir 😊😍

[@ASMRMoment1]

🥹❤️

[@ZackyYabes]

Hi moment

[@ASMRMoment1]

Hi Zacky 🤗