TOP SEKRET jak wytrwać na głodówce, poście, diecie warzywno-owocowej?
Vložit
- čas přidán 27. 07. 2017
- TOP SEKRET jak wytrwać na głodówce, poście, diecie warzywno-owocowej?
Pozdrawiam serdecznie
Sylwia
* Jeśli potrzebujesz większe wsparcie, motywację, zachętę, przepisy, jadłospis dopasowany do Twoich potrzeb, zapraszam na indywidualne sesje coachingowe:
www.kierunekzdrowie.com/p/coac...
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
www.kierunekzdrowie.com
/ kierunekzdrowie.sylwia
/ kierunekzdrowie
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
Najczęściej oglądane filmy na moim kanale:
1. Chleb żytni na zakwasie
• Chleb żytni na zakwasi...
2. Zakwas na chleb
• Jak zrobić zakwas na c...
3. Domowa czekolada
• Domowa czekolada - pys...
4. Domowe mleko kokosowe
• Jak zrobić domowe mlek...
5. Kasza jaglana z warzywami
• Kasza jaglana z warzyw...
6. Jak usunąć pestycydy z warzyw i owoców
• Oczyszczanie warzyw i ...
7. Naturalny peeling do ciała
• To takie proste:-) Nat...
8. Chia pudding
• Chia pudding - super z...
9. Jak hodować kiełki
• Kiełki - jak hodować i...
10. Najlepsza jaglanka na śniadanie:
• Moja ulubiona jaglanka...
Filmi, które ja Wam najbardziej polecam:
1.Jak zacząć się zdrowo odżywiać?
• Zdrowe odżywianie - 7 ...
2. Jak przechowywać zieleninę?
• Jak przechowywać ziele...
3. Jak schudnąć zdrowo i trwale?
• Jak schudnąć zdrowo i ...
4. Książki o zdrowym żywieniu:
• Książki o zdrowym żywi...
5. 5 powodów, by pić rano wodę z cytryną:
• 5 powodów by pić rano ...
6. Oddychanie przeponą dla zdrowia:
• Oddychanie przeponą - ...
7. Przejedzenie, obżarstwo - jak potem oczyścić organizm?
• Przejedzenie, obżarstw...
8. Zdrowe i domowe dressingi do sałatek:
• Zdrowe, domowe dressin...
9. Zielony koktajl oczyszczający:
• Zielony koktajl oczysz...
10. Chlorofil - spirulina, chlorella, trawa pszeniczna:
• Chlorofil - gdzie się ...
W playlistach znajdziecie posegregowane tematycznie filmy.
Najlepsze playlisty:
1. Przystawki, surówki, zdrowe dodatki:
• przystawki, surówki, z...
2. Zdrowe słodycze i desery:
• zdrowe słodycze - zdro...
3. Przekąski na lunch do pracy/szkoły:
• przekąski na lunch do ...
4. Zdrowe odżywianie dzieci:
• zdrowe odżywianie dzieci
5. Surowa dieta / witarianizm:
• surowa dieta - witaria...
6. Oczyszczanie organizmu z toksyn:
• POSTY / oczyszczanie o...
7. Sałatki:
• sałatki
8. Domowe, naturalne kosmetyki i pielęgnacja ciała:
• kosmetycznie - domowe ...
9. Zdrowe śniadania:
• śniadaniowo
10. Chleby na zakwasie i smarowidła do nich:
• chleby i smarowidła do...
Więcej playlist znajdziecie na kanale:-))) - Jak na to + styl
Mnie zawsze pomaga oglądanie takich filmików. Bardzo motywujące.
Zgadzam się...mnie też takie filmiki pomagają :)
dzieki, bardzo mi miło:-)
Mnie tez! Dziekuje
Jest Pami mega serdeczna , życzliwa ⚘❤i przekonująca . Właśnie takiego wsparcia bardzo mi potrzeba🍀 zwłaszcza teraz ,w obliczu ograniczeń ruchowych ,które są od jakiegoś czasu moim udziałemDziękuję❤ ,za ten film🍀 🎆
Kochana Sylwio, oczywiście, że jesteś niesamowita i co do tego nie ma żadnych wątpliwości
o Ty tutaj Reniu, super sie ludzie znajduja nawet na necie
Kochana, bardzo dziękuję za ten komentarz, bardzo dla mnie motywujący:-) Napisz jak tam po poście, czy dobrze się czułaś. Ściskam Cię serdecznie♥
Dzieki Sylwio za filmiki.Jestes kochana !!!!! I potrafisz motywowac ludzi !!! Pozdrawiam.
dziękuję serdecznie♥
Nie przechodziłam nigdy czegoś takiego, ale bardzo dobrze rozumiem o czym mówisz bo dotyczy to wielu rzeczy i każdej sfery życia. Najważniejsze jest nastawienie bez tego nic nie ruszy, a jak ruszy to na krótko, bez polotu, z przymusem i bez radości
dokładnie:-)
Dziękuję za motywację piękna kobieto
Jestem w pierwszym dniu głodówki i jak pani słucham, to mi się jeszcze bardziej chce jeść, zwłaszcza na wspomnienie leczo lub gara kapusty;)
Zaczynam od jutra ! Trzymaj kciuki ♥️
Rzadko tu z braku czasu wpadam, ale bardzo Panią lubię, Sylwio.🌹🍀🐢 Za wszystko.Pozdrawiam Panią serdecznie.ebmw💃☺
Pamietam jak napisalam Ci ze przeszlam post 21 dni i pytalas JAK to mozliwe(to bylo przed Twoim pierwszym postem)ciesze sie ze znalazlas odpowiedz-psychika to slowo klucz ;)
hahaha, no widzisz jak wszystko się zmienia:-))) Nie jesteśmy w stanie przewidzieć co będzie za kilka miesięcy! Dzięki Kochana za ten komentarz♥
Cudnie, cudnie, cudnie wyglądasz! Dziekuje moja kochana Świetlista ♡♡♡♡♡♡♡
dziękuję bardzo♥♥♥
100% racji! Od 8 lat robimy "Dąbrowską" każdej wiosny! Nie ma się czego bać.Pozdrawiamy serdecznie ;)
pozdrawiam:-)
Ja uważam, że robi to nastawienie. Jak nie jadłam jeden dzień to po prostu dzień prędzej się nastawialam: jutro nie jem cały dzień. Dam radę. Właśnie wiedza o tym, że to jest zdrowe i dobre dla oganizmu daje przekonanie do tego, aby to zrobić :) Bardzo fajna sprawa! Później już wiemy, że jesteśmy w stanie zrobić coś, czego nie byliśmy w stanie sobie wyobrazić że damy radę ; ) Postanowienia są zawsze do wykonania.
racja, dokładnie tak jest:-)))
Jest Pani WIELKA.
Bardzo fajne rady 💕
Zgadzam się w 100% 🙌🏻 14 dni po poscie Dąbrowskiej i zgadzam się ze trzeba się psychicznie przygotować - pół roku się przekonywałam odkad zaklepalysmy z mama date glodowki ;-) świetny filmik - teraz zbieram się na wodę ;-)
Super...ja właśnie mam 34 dzień postu Dąbrowskiej...a jeszcze z dwa miesiące temu w ogóle o tym nie myślałam... :)
super:-)))
Wow super filmik !!!! Nie wiedziałam jak mam podejść do Głodówki ale teraz już wiem dzisiaj zaczynam #dzień1 😊😁😄
Ja nie jem węglowodanów już 3miesiace ale niemiałam nigdy nadwagi i jeszcze schudłam ale mam sporo chorób
wytrzymałam 7 dni na sokach - samopoczucie rewelacja!!!, niedługo znowu powtórzę takie oczyszczanie :)
brawo:-)))
zrobilam sobie 24h na sucho,bez jedzenia i picja a nigdy nie skonczylam postu 1dniowego na wodzie,ciagle bylam glodna a na sucho poszlo pieknie,duzo bylam wewnatrz siebie.pozdrawiam
bardzo ciekawe:-)
znacznie korzystniej w tych subtelniejszych okularach!!! :-):-)
:-)
Sylwia, bardzo mądre podejście...zacząć stopniowo, przygotowywać się, czytać i nastawiać nasz umysł na post. Ja mam bardziej techniczne pytanie. Jak zorganizowalaś te 21 dni bo przecież dzieci i mąż jedli. Czy mąż gotował czy Ty mimo głodówki robiłaś posiłki? Pytam bo z tej perspektywy wydaje mi się to trudne dlatego że my lubimy rodzinne posiłki, jest to jakaś forma spędzania czasu razem...poza tym moj dwuletni synek często mnie czymś częstuje jak sam je...wiec trochę cieżko się powstrzymać przygotowując mu posiłki i będąc z nim podczas jedzenia. Pozdrawiam serdecznie
Często gotowałam, ale miałam też tak wszystko zaplanowane, żeby to było jak najprostsze. Mam garnek, który sam gotuje:-))) i wrzucałam tylko wszystkie składniki i nie musiałam dzięki temu stać długo w kuchni... Mąż też sporo pomagał. Planowałam to już wiele miesięcy wcześniej, więc wszystko było przygotowane i pod kontrolą:-)
Można, można.Miałem post 1 dniowy i 2 dniowy na sokach.Jak najbardziej można:)
brawo:-)
robie sobie głodówki co poniedziałek, tak sobie postanowiłam by po weekendzie sie troche oczyscic, tylko czy to jest ok ? czy za krotko ?
dla mnie to zaden problem bo od lat nie jem kolacji ( ostatni posilek to obiad) a rano pierwszy posilem kolo 11 wiec przerwy w jedzeniu mam dosc duze i to totalnie z niewiedzy. Jeden dzien bez jedzenia jest dla mnie ok, jakis tam glodek czuje, ale to nic trudnego, moze mi latwiej bo interesuje sie tez psychologia, ale to juz od wielu lat. :)
Jest pani przepiękną kobietą
Przez 6 tygodni stosowałam post naprzemienny.Dzień całkowitego postu tylko o wodzie, następny normalnego jedzenia I tak przez 6 tygodni.Od samego piczątku dni bez jedzenia nie stanowiły dla mnie ŻADNEJ trudności czy wyrzeczenia. O wiele gorzej jest jeśli przez cały dzień mam coś zjadać w bardzo ograniczonej ilości I często.Wtedy obsesyjnie myślę tylko o jedzeniu.
Super, jeśli dobrze się czułaś tak jedząc. Każdy musi znaleźć swój sposób:-)
Kochana jesteś!
:-)))
Mozna sie z Toba skontaktowac mailowo?
Zapomniałam zapytać... mam dziś 34 dzień postu i już zaczynam myśleć o wychodzeniu...ale chcę od razu przejść na dietę na candidę...zastanawiam się czy można...czy raczej powinnam najpierw wzmocnić organizm? Pozdrawiam cieplutko 😊💖
Kochana, dopiero odpowiadam na te komentarze, z wyjątkowym opóźnieniem, więc Ci chyba nie pomogłam.... Przepraszam:-)
tak wszystko to psychika,masz racje
:-)
witam serdecznie, mija 8 dzień postu na wodzie, chce jeszcze 2 dni zostać, dostałam miesiaczki,czuje się dobrze.Czy sa jakies przeciwskazania, lepiej zakończyć?
pozdrawiam
nie wiem czy są przeciwskazania, co masz na myśli? chyba nie miesiączkę?
jem wg twoich wskazowek.schudlam 12 funtow.waga sprzed wszystkich 3 ciaz
monikasea brawo!!
wow, super, gratulacje:-)
Witam Cię Sylwia ☺Mam do ciebie pytanie.Dwa mies.temu kupiłam wyciskarkę i postanowiłam co dzień pić soki warzywne a źe mieszkam na wsi wiec mam warzywa tzw prosto z pola a owoce z małych sadów. ..jednak po miesiącu zauważyłam, że chyba uzależniłam się od picia sokow....gdziekolwiek jestem i cokolwiek robie pije sok idąc spać juz nie mogę doczekać się kolejnego dnia bo wiem ,ze będę piła sok gdybym go nie zrobiła to czuje ,ze nie dam ze sobą rady a wyciskam juz wszystko co tylko się da bowiem smakuje mi nawet sok którego nie jedna osoba by nie wypiła. Przestałam jeść slodycze co było u mnie nie do pomyślenia a i moje posiłki mogłyby nie istnieć. ..między sokami jem surowe warzywa gdyż gotowane przestaly juz smakowac. Gdyby ktos kilka miesiecy temu powiedzial mi ze polubie warzywa nie uwierzylabym.Moje pytanie ,czy faktycznie można uzależnić się od sokow i czy taki tryb odżywiania na dłuższą metę mi nie zaszkodz?Uwielbiam Twoje filmiki,rady,przepisy i dziękuję ci ,ze jesteś. Pozdrawiam.
Kochana, trochę późno odpowiadam i nie wiem jak teraz sytuacja sokowa u Ciebie wygląda:-) Ja też miałam taki czas, że mogłam pić tylko soki, szczególnie latem, ale to minęło... Nie wiem czy można się uzależnić, ale jeśli tak to dobre uzależnienie... Jednak jeśli chodzi o ilość nie można przesadzać, bo nawet najzdrowsze produkty mogą być w nadmiarze szkodliwe - zmieniaj składniki soków, nie pij w tym samym składzie cały czas... Ściskam mocno:-)
Mozna pic soki robic sorowki rozne jakie wpadna w rece salatki dodaeac ziarna pestki suszone owoce ,gotowac zupy krem przyprawione przeroznymi przyprawami robic szejki blendowac robic koktsjle to wsxydtko jest tak smaczne tylko trzeba odpowiednio dobierac owoce i warzywa czadem ja robie zbyt mocne to dodaje wody jak ktos raz zaczol i widzi jak sie dobrze czuje mocnym radosnym i szczesliwym to bedzie do tego dazyl by rozszerzac wiedze o spzywaniu roslinnosci earzywnej i owocowej dr.Dabrowdka zaczela levzyc chorego od marchewki i wody bo tez jako lekarz nic nie wiedziala o glodowkach bo ich o tym na studiach medycznych noe uczono sama do tego doszla i znadala ze posty i glodowki lecza a jak ?poczytajcie i posluchajcie jej eykladow sa dodtepne na yu-tub
Tak, to prawda co piszesz, musi być odpowiednie nastawienie - to podstawa. Mi też łatwiej wytrzymać w dni kiedy pracuję, kiedy mam dużo do zrobienia, wtedy o jedzeniu się nie myśli. W dni postu zawsze wspieram się filmikami i książkami w tym temacie- to też pomaga:)
Zapomniałam napisać, że podziwiam Twoją piękna cerę :)
Dziękuję Ci serdecznie:-)))
wraca jo jo
a ja szukam odpowiedzi na pytanie, dlaczego nie mogę wytrwać na glodowce o wodzie dluzej niz jeden dzien. bardzo bym chciala, radze sobie z uczuciem glodu calkiem dobrze, szybko z reszta u mnie znika. Ale juz drugiego dnia mam straszne mdłosci, goraczke dreszcze, ciagle mam plamy przed oczami i jestem na granicy omdlenia.. nie wiem czemu tak sie dzieje a tak bardzo bym chciala przejsc chociaz 7 dniowa glodowke :(
O tym właśnie pisałam. Cukrzycy, czy ludzie z wieloma schorzeniami nie mogą absolutnie stosować żadnych diet bez konsultacji z lekarzem. Nie ma diety uniwersalnej. Mnie np lekarka zabroniła wszelkich eksperymentów kiedy odczytała wyniki badań. Proszę nie robić nic na siłę , bo jest taka czy inna moda. Dobry lekarz lub dietetyk doradzi co można , a czego unikać w Pani przypadku :) Życzę wszystkiego dobrego
dziekuje bardzo za odpowiedz, wiadomo, nic na siłę :)Co mnie martwi jednak, to to, że niby badania ogólnego stanu zdrowia u mnie zawsze wychodził w normie, nie mam stwierdzonej zadnej choroby, a tu taki klops..
Organizm podczas postu się oczyszcza i stąd te dolegliwości (bóle głowy, dreszcze itp) trzeba taki kryzys przeczekać, najlepiej zostać w domu i odpoczywać.
tak, wiem, ale od razu juz drugiego dnia? myslalam ze takie akcje to podczas przełomow kwasiczych czy kryzysów ozdrowieńczych jakkolwiek by tego nie nazwac.. ehh szkoda ze mi tak ciezko przez to przejsc, no ale moze kiedys sie uda, bede probowac co jakis czas:)
Wszystko zależy od tego na jakim etapie zanieczyszczenia jesteś...im więcej "syfu" w organizmie tym większe kryzysy ozdrowieńcze nas łapią przy oczyszczaniu/poście ...ja robiłam różne oczyszczania zanim podjęłam się postu Dąbrowskiej...a na post na wodzie jeszcze myślę że nie pora... ;) Może trzeba oczyścić organizm w inny sposób niż taki drastyczny za pierwszym razem...zacząć od odpowiedniego nawodnienia...odrobaczanie...itd...Pozdrawiam serdecznie :)
Najgorsze sa pierwsze 3 dni w glodowce. Ja mialam chora watrobe i leczylam sie glodowkami na wodzie i ziolach od kilku dni do 2, 3 tygodni.
I jakie były efekty? Podziel się proszę jeśli możesz:-)
Wiesz jak robic Biznes... A Moja zona to wszystko chlonie jak gabka... A ja za to place...
To nie jest biznes, to są moje prawdziwe doświadczenia...ale jak się zachoruje to już na pewno będzie biznes, i wtedy dopiero będziesz płacić, mi nie musisz teraz za nic płacić:-)))
A co mają robić biedni cukrzycy?
Tez mogą zrobić oczyszczanie ale z głową
Możesz pojechać na turnus oczyszczający Dr Dąbrowskiej, tam jest pomoc i opieka medyczna
Poszukaj info w sieci. Cukrzyca jest wyleczalna w wiekszosci przypadkow wlasnie za pomoca glodowek i diet warzywno -owocowych . Po oczyszczeniu organizmu i przywroceniu wlasciwego metabolizmu wszystko co dobre sie odradza . Cialo to cudowna machina daj mu szanse . Jednak do pokonania tej choroby potrzebne jest wsparcie znawcow tematu .Pozdrawiam
jest film np. na YT Po prostu na surowo wyleczenie cukrzycy w 30 dni...
Bardzo dziękuję za dobrą radę, ale szansa była nie jedna :) Teraz już niestety musiałam przejść na insulinę. Dlatego jestem przeciwna ogólnemu zachwytowi nad taką czy inną dietą, bo się w ten sposób ludzi ogłupia i robi im krzywdę. Masz więc rację, że powinno się tego typu odżywianie konsultować indywidualnie ze znawcami ( lekarze, dietetycy )
Zresztą sama dr Dąbrowska też do swoich ośrodków nie przyjmuje każdego i podaje następujące przeciwwskazania
Przeciwwskazaniami dla podjęcia diety Dąbrowskiej są:
choroby psychiczne
gruźlica
cukrzyca na insulinie
nadczynność tarczycy
wyniszczenie organizmu (nowotwory)
ciąża i okres karmienia
wiek - przed okresem dojrzewania
I taka rozsądna lekarka bardzo mnie do siebie przekonuje. Nie trzepie kasy na naiwnych, tylko faktycznie pomaga.
Pozdrawiam i życzę słoneczka :)
Nie każdy może podjąć się głodówki np. dla osób z cukrzycą I typu jest to awykonalne, niestety.
są różne rodzaje postów, to prawda, że nie każdy może robić głodówki...
Głodówka to największa głupota, należ jeść regularnie aby nie być spasionym.
Częstotliwość jedzenia nie ma większego wpływu na tycie. Najważniejsze jest to co się je i wówczas nawet można spożyć jeden posiłek dziennie, co nie będzie miało negatywnego wpływu na zdrowie. Regularne jedzenie to jest dla osób, które mają duże tendencję do podjadania i są cały czas głodne. Wadą "regularnych" posiłków jest to, że musisz zjeść nawet wówczas jak nie jesteś głodny. A tak jak Zięba twierdzi, z czym jak najbardziej się zgadzam, że ogólnie ludzie za dużo jedzą, znacznie więcej niż potrzebuje organizm do prawidłowego funkcjonowania.
ja jem regularnie. I jestem spasiona.
Cały sekret tkwi chyba w jakości i ilości spożywanego pokarmu...zawsze trzeba to dostosować do swojego własnego trybu życia...
Masz prawo do takiego zdania, tylko dobrze by było najpierw zagłębić się trochę w temat... Ja też tak kiedyś myślałam i to była moja największa głupota:-)