いつも穏やかでいるために心にスーペースを作ろう！

心の姿勢について
穏やか、リラックス、そんな感情でいたいなら、スペースを作っていこう♡
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プレゼント一覧
1️⃣【動画】ヨガの前に食べる食事
ヨガをされている方必見！ヨガの前に食べる食事を摂ることでヨガの効果を高めよう！
2️⃣【動画】食事の分類分けを覚えよう！
食事はまずはバランスから♡バランスを知るために分類を覚えることをはじめてみよう！
3️⃣【資料】花粉症対策
花粉の時期は何を食べたらいいの？間食や食事に使う食材は？
4️⃣【資料】食事で変わった体験談
食事で誰でも変わることができる！１４日間チャレンジされた方の体験談とそのポイントをゲット！
5️⃣【音声】意識の使い方で変化する未来
心も行動も意識で変わります。わたしがどのように変化できたのか？あなたもできます！
6️⃣【音声】なりたいあなたになる秘密
目的に合わせて意識や食事を使ってる？なりたいあなたをイメージしてみよう。
受け取られると心と体を整える１歩につながります。
直感を大切にすることで、体も心も変わりやすいのでお早めに！！！
💡定期的にプレゼントを追加しています♡
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食べて学ぶ！お野菜セットと栄養学
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食事×ヨガで心と体を整える
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＃管理栄養士　＃ヨガインストクター　#心のケア