ho seguito tutte le tue guide e ho migliorato parecchio le mie doti freestyle della mtb, venendo dal XC questi trick non li sapevo fare. La tecnica del bunny up la uso tantissimo nel tragitto casa-lavoro sui marciapiedi romani....devo dire che in ambito city fa la sua porca figura ma sopratutto il percorso è diventato molto piu divertente!! :) GRAZIE MILLE!
@VincenzoVillani, l'esercizio richiede un grosso lavoro di braccia e di tutta la zona dorsale. La cervicale non dovrebbe essere molto sollecitata, ma se l'esercizio non viene eseguito perfettamente è possibile che anche quella zona sia chiamata in causa...
Ciao Bruno, l'attacco più corto serve sicuramente per una migliore guidabilità in discesa, ma non molto per questo esercizio... Cerca di lavorare più con le caviglie quando alzi il retrotreno...
Ciao complimenti per il video. Ma puo essere che facendo questo esercizio svariate volte, sollecito molto il collo e dopo ho un dolore alla cervicale, o, sono io che eseguo male l'esercizio. grazie e complimenti per la Vostra disponibilità mi dispiace che abito lontano da voi.
Ciao, ho un dubbio dato dal fatto che in realtà c'è anche un'altra tecnica per eseguire il bunny hop e su questa mi piacerebbe confrontarmi. Io lo eseguo così perché altri maestri mi hanno insegnato ad eseguirlo così: - fase 1 (preparatoria): fletto leggermente ginocchia, sposto corpo indietro, mantengo le braccia tese e vado in manual (in questo modo alzo la ruota anteriore). - fase 2 (raccolta e discesa): al punto morto di salita dell'anteriore richiamo il manubrio (quindi solo ora piego le braccia) spostando il peso del busto in avanti. In questo modo la bici ruota in avanti longitudinalmente (come se basculasse sul movimento centrale sospesa in aria) e quindi atterro con l'anteriore e non a ruote pari. In altre parole, baso il mio bunny hop su un manual (corto) evitando di tirar su di forza il manubrio della bici. Ovvero non eseguo quella flessione busto manubrio che tu suggerisci nella prima puntata. Cosa ne pensi? Grazie
Ciao Corrado, quello che mi dici non è sbagliato, si tratta di un altro modo per effettuare il bunny hop. A nostro avviso, però, è più complicato e quindi abbiamo deciso di mostrare l'altro. In ogni caso se ottieni il risultato va benissimo lo stesso
Bravissimo..l hai spiegato molto bene complimenti..ci ho messo un Po ad alzare la ruota posteriore ma ora sono capace Ma come si chiama il parco dove vi trovate??
Ciao, io ho una biammortizzata, ma quando alzo la ruota anteriore non riesco a buttare bene giù l'avantreno per alzare il posteriore, mi sono accorto che bici come la tua che riescono bene a saltare hanno l'attacco manubrio molto corto, mentre io monto un attacco lungo, questo seconode me incide, per te è così?...io farei anche dei video in cui spiegare alcuni di questi tips...Bruno.
Ci sono dei corsi di bmx che si tengono 3 volte la settimana alla pista di Pian di Massiano, a Perugia. Stiamo organizzando anche dei corsi di guida per mtb. A breve ti faccio sapere qualcosa. Grazie e a presto
Il bunny hop mostrato cosi' crea confusione, il fatto di flettere il busto sul manubrio e darsi la spinta riestendendo le braccia non pone enfasi sullo spostamento del baricentro posteriormente, io ad esempio all'inizio ho avuto molto difficoltà seguendo questa tecnica, in realtà non mi è mai servita a imparare in bunny hop.
ho seguito tutte le tue guide e ho migliorato parecchio le mie doti freestyle della mtb, venendo dal XC questi trick non li sapevo fare. La tecnica del bunny up la uso tantissimo nel tragitto casa-lavoro sui marciapiedi romani....devo dire che in ambito city fa la sua porca figura ma sopratutto il percorso è diventato molto piu divertente!! :) GRAZIE MILLE!
Complimenti.. son davvero utili e molto comprensibili queste lezioncine..
Ci vuole solo di provare e riprovare. Forza, non mollare!
Grazie e bravi!
Grazie!!
@VincenzoVillani, l'esercizio richiede un grosso lavoro di braccia e di tutta la zona dorsale. La cervicale non dovrebbe essere molto sollecitata, ma se l'esercizio non viene eseguito perfettamente è possibile che anche quella zona sia chiamata in causa...
Grazie mille :-)
Ciao @Victor Spinu, la pista è a Pian di Massiano, nella zona verde di Perugia
fate corsi tipo workshop? d due...tre gg? ?
grazieeeee
CIao a tutti !! Ma dove si trova quel bellissimo pump track che si vede nel video ?
Grazie, bravi, molto utile !! Massimo
Ho imparato a far saltare molto bene l'anteriore, ma con il posteriore non ci riesco, anzi casco e mi faccio male ahah
Grazie! E allora buon divertimento!!! :-)
Bravo, continua ad allenarti e vedrai che tra un po' salterai anche più alto
al momento non abbiamo girato altri video, ma stiamo lavorando ad un prossimo calendario!! Ciao e grazie
Ciao Bruno, l'attacco più corto serve sicuramente per una migliore guidabilità in discesa, ma non molto per questo esercizio... Cerca di lavorare più con le caviglie quando alzi il retrotreno...
Ciao complimenti per il video.
Ma puo essere che facendo questo esercizio svariate volte, sollecito molto il collo e dopo ho un dolore alla cervicale, o, sono io che eseguo male l'esercizio.
grazie e complimenti per la Vostra disponibilità mi dispiace che abito lontano da voi.
Ottima idea. Nei prossimi video lo inseriremo...
Scusa mi puoi dire dove è quella cosa per i BMX che la vedo vicino a te, dove si trova? :((
ma vedo che quando si fanno questi esercizi si abbassa la sella è obbligatorio o è solo per comodità?
Ciao, ho un dubbio dato dal fatto che in realtà c'è anche un'altra tecnica per eseguire il bunny hop e su questa mi piacerebbe confrontarmi.
Io lo eseguo così perché altri maestri mi hanno insegnato ad eseguirlo così:
- fase 1 (preparatoria): fletto leggermente ginocchia, sposto corpo indietro, mantengo le braccia tese e vado in manual (in questo modo alzo la ruota anteriore).
- fase 2 (raccolta e discesa): al punto morto di salita dell'anteriore richiamo il manubrio (quindi solo ora piego le braccia) spostando il peso del busto in avanti. In questo modo la bici ruota in avanti longitudinalmente (come se basculasse sul movimento centrale sospesa in aria) e quindi atterro con l'anteriore e non a ruote pari.
In altre parole, baso il mio bunny hop su un manual (corto) evitando di tirar su di forza il manubrio della bici. Ovvero non eseguo quella flessione busto manubrio che tu suggerisci nella prima puntata.
Cosa ne pensi?
Grazie
Ciao Corrado, quello che mi dici non è sbagliato, si tratta di un altro modo per effettuare il bunny hop. A nostro avviso, però, è più complicato e quindi abbiamo deciso di mostrare l'altro. In ogni caso se ottieni il risultato va benissimo lo stesso
Certo, lo puoi fare anche con le bici front...
....scusa, già visto sotto nei commenti, Perugia, grazie !! :-)
Bravissimo..l hai spiegato molto bene complimenti..ci ho messo un Po ad alzare la ruota posteriore ma ora sono capace
Ma come si chiama il parco dove vi trovate??
Mehdi Sedrani Grazie mille. Siamo sulla pista di Bmx di Pian di Massiano, nell'area verde di Perugia
bikeinumbria Grazie a voi.
Di sicuro qualche volta ci verrò :)
Ci riesco con una bici di 13 kg o è troppo?
ciao io ho una mono ammortizzata se guardi nei miei video c'è , ma non riesco a sollevare anche la ruota dietro ... :-( hai qualche consiglio?? grazie
che bici è?
Bunny AP?
si può praticare anche con una downhill oppure è troppo pesante?
Raeder99 certo che si
si può fare con una front?
PkNuke si
Ho provato diverse volte ma non riesco neanche ad impennare l'anteriore, giusto 1cm e poi ridiscende subito. E' molto stancante!
Scusa perke nn si possono uasere gli sganci
Scusa ma ha fare il manual sei capace ? Se si lo potresti fare un video dove lo spieghi
Ciao, io ho una biammortizzata, ma quando alzo la ruota anteriore non riesco a buttare bene giù l'avantreno per alzare il posteriore, mi sono accorto che bici come la tua che riescono bene a saltare hanno l'attacco manubrio molto corto, mentre io monto un attacco lungo, questo seconode me incide, per te è così?...io farei anche dei video in cui spiegare alcuni di questi tips...Bruno.
Bruno Martino non non c'entra le bici da dirt hanno l'attacco manubrio lungo e molti fanno bunny hop alti più di un metro
La bici è da 26?
scusami ma questo è il bunny hop ?
Cavolo, io non salto cosi alto D: comunque se vado abbastanza veloce riesco a saltare i tombini con la mia bmx (ho dodici anni)
Ciao, ma fate dei corsi live? Avete un sito di riferimento?
Ci sono dei corsi di bmx che si tengono 3 volte la settimana alla pista di Pian di Massiano, a Perugia. Stiamo organizzando anche dei corsi di guida per mtb. A breve ti faccio sapere qualcosa. Grazie e a presto
Per le lezioni specifiche di mtb puoi contattare la persona che vedi nel video a francescobmx@alice.it
Io ad alzare la ruota dietro e davanti ce la faccio pero nn sono capace a saltare
Il bunny hop mostrato cosi' crea confusione, il fatto di flettere il busto sul manubrio e darsi la spinta riestendendo le braccia non pone enfasi sullo spostamento del baricentro posteriormente, io ad esempio all'inizio ho avuto molto difficoltà seguendo questa tecnica, in realtà non mi è mai servita a imparare in bunny hop.
Io ci sto provando da un anno a fare quell' esercizio ma non ce la faccio é praticamente impossibile per me
E' tutta una questione di tecnica. Continua a provare. Ciao e a presto
Ok grazie del consiglio ciao a presto grazie
io molte volte non capisco e non cio' ancora capito
che cosa nello specifico?
bikeinumbria io nn riesco ad alzare la ruota dietro come faccio?
si ma si chiama bunnyup!
Non ce la faró mai con la bmx