【第一人者が解説・脳よりすごい腸の秘密】腸が「第一の脳」とも呼ばれる理由／過敏性腸症候群とストレスの関係／医師が実践する健康的な食事【EXTREME SCIENCE】
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＜参照論文一覧＞
Fukudo S, Suzuki J. Tohoku J Exp Med 151: 373-386, 1987.(www.jstage.jst.go.jp/article/...)
Fukudo S et al., J Clin Gastroenterol 17: 133-141, 1993.(journals.lww.com/jcge/abstrac...)
Fukudo et al., Gut 42: 845-849, 1998.(gut.bmj.com/content/42/6/845)
Saito K, Fukudo S, et al., Gastroenterology 129: 1533-1543, 2005.(www.gastrojournal.org/article...
Aizawa E, Fukuda S, et al., Gastroenterlogy. 2012 Nov;143(5):1188-1198. (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22841...)
Sperber A, Fukudo S, et al. Gastroenterology 160: 99-114.e3, 2021.(www.gastrojournal.org/article...)
Tanaka Y, Fukudo S, et al. PLoS One 11: e0157347, 2016.(journals.plos.org/plosone/art...)
Sakakibara R, Doi H, Fukudo S. J Anus Rectum Colon 3: 10-17, 2019.(www.jstage.jst.go.jp/article/...)
＜目次＞
0:00 ダイジェスト
2:40 腸とストレスの関係
21:40 腸を巡る人間と動物のつながり
26:48 腸と人工知能
29:44 腸内細菌の不思議
33:07 便秘と認知症の関係
40:23 “PIVOT”する腸
44:17 腸と睡眠の関係
54:44 過敏性腸症候群の治療
1:02:47 ガットフィーリング
1:11:41 専門医の食事
1:22:30 ラストコメント
＜ゲスト＞
福土 審｜東北大学教授
腦腸相関研究者。東北大学大学院医学系研究科教授。
東北大学大学で博士号を取得。99年から現職。
11年からは東北大学医学部附属病院の心療内科長も兼務。
福土審『内臓感覚』NHK出版
amzn.to/3IxEK0p
※上記製品リンクはAmazonアソシエイトを利用しています。
茂木健一郎｜脳科学者、ソニーコンピュータサイエンス研究所 研究員
東京大学大学院理学研究科で博士号を取得。クオリアを中心テーマに、脳科学や心の理論、自由意志など様々な領域の論考や著作を多数発表している。東京大学大学院客員教授も務める。
＜MC＞
竹下隆一郎｜PIVOTチーフ・グローバルエディター
Twitter @ryuichirot
Email ryan.takeshita@pivot.inc
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#脳腸相関 #福土審 #過敏性腸症候群 #腸 #睡眠 #健康 #茂木健一郎 #pivot - Jak na to + styl
18で社会人になってから ずっと腸の激しい痛みに 日々悩まされてきました 物心ついた頃よりいつも胃がシクシク痛み 朝起きたときからのムカつきはいつものこと 肩こり背中の痛みもあり 立ちくらみ 人混みで倒れたり 風呂でのぼせ倒れたりしていました 結婚し子供が小さい40歳の頃 心身共に立ち行かなくなり 姑ヘのストレスも重なり ついに腸は全く動かなくなり便秘でお腹はパンパンになり その状態から 季節の変わり目に年4回 酷いギックリ腰を繰り返していました 体中にいつも毒素が回っていて 頭もボッとしており 記憶力もおかしくなり 眠れず うつ状態 立っているのが辛い状態までになり 藁をも掴む思いで
とにかく 筋力をつけ 体重を少しでも増やし 体温を上げようと思い 太極拳を始め 週1回から2回3回と増やし みるみる心身共に回復しました
幼い頃からヨガのような動きで 自己流に心身の痛みを和らげていたせいか 太極拳の 腹圧を高めながらの 細く長い呼吸 背骨をまっすぐに立てながらの大腿筋への負荷により 自律神経系の病態 ようき病 編頭痛 胃腸痛 ぎっくり腰 頭の雲も晴れて 心も明るくなり 膝の痛みも そのすべてが嘘のようになくなってしまいました
太極拳の動きに伴う呼吸法 皆さんに効くかはわかりませんが 試してみる価値はあると思います
現在73歳になりますが 太極拳と畑仕事と庭木の手入れをして スマホで推しの音楽を聴き 楽しく健康に過ごしております
素晴らしいです♪シェアありがとうございます❤
太極拳とヨガ、どちらも呼吸で心と体のバランスをとる良い方法だと思います。
私も太極拳効果ありましたが
サークルの人間関係や決まった日時に行く事が苦手で辞めたら、また体調悪くなった。
台湾や中国だと朝公園で散歩がてらやってるので
それが1番素晴らしいと思い移住すら考えたが
不調なので気力わかず…。
CZcams観ながら
1人太極拳公園でするか
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始めまして!!
太極拳をお薦めしましたが 実は それよりもっと簡単にどこでもできる良い方法があります 人によっては効かないかもしれませんが 好きな音楽に 身を委ねて 踊ること ゆらゆらとリラックスして揺れるだけでもOK 私はいつもスマホから流れる音楽に庭でも 畑でも 家の中でも 踊っています 特に山の緑に 草いきれ 風を感じながら とても幸せを感じます 一人暮らしの特権かもしれません
大地と宇宙をつなぐ者として 気が身体を駆け巡り 疲れることもなく 62で退職して以来 車もなく 歩きの生活 ずっと風邪もひいていません
今の太極拳サークルを始めて20年以上になりますが 付け届けなし 干渉しすぎず 何かあったら力になる お互いの心地よい距離感はとても大切 来たい時に来て 遅刻も はや抜けも お休みも 全部OK ただ体が辛い時は なるべく来ること とにかく 人間関係のストレスが一番体によくありませんよね
太極拳の目的は 型を覚えることではなく 自分の身体を慈しみ 身体の 今現在の声を聞くこと 耳を澄まし 体中の気を巡らし 自分の身体をコントロールすることを覚えることだと思っています
初めまして、過敏性腸症候群～脳と、腸の関係～今の私の身体に表れてる事～理解して，共鳴出来る、内容てした～内面的、心の付き合い方～ストレスを持たない、健康な腸活～日々の生活が大切てすね～今の私の体調ですが～排便に一切信号がありません～何時も薬で調整してます、お腹は何時も、パンパンてす、本当に、健康な生活を心がけます、有り難う御座います～
お風呂も入れないくらい気持ちが落ち込んでる時期あって、それでも試せるとき抜け出そうとアシュワガンダとか筋トレとかいろいろ試したけど、小麦を控えてグルタミンや食物繊維を取って腸活したときが一番変わった実感がありました
グルタミン調べました。
レバー、豚肉、魚、大豆、🥚、海藻、トマト、小麦、ほうれん草などに含まれ免疫機能を強める。グルテンとは違う。
すごい研究しているのに、マウントの気配はゼロ、穏やかに話す福土先生👍
中高でこれ発症するとマジで地獄、授業もテストもまともに受けられず何もかも失った学生時代😅
睡眠とって運動してFODMAP食を避けてサンファイバーとヨーグルトと多めのオリゴ糖混ぜて食べてガスモチン飲んでマルチビタミンミネラル飲めば改善するよ（最悪抗不安薬）
全く同じです。大学生になって治りました。こうゆう知識は親が子供を管理するべきことです。私は今でも後遺症で苦しんでいます。
普段は全然なのに、俺も毎日学校でトイレに行ってたな。周りに人がいて頑張らなきゃいけないっていう環境だと難しいね。
中間、期末の日に腹が痛くなって、前日は「どうせ腹痛来る」という憂鬱とともに登校してました
母が過敏性腸症候群で亡くなりました。DV被害者でした。過敏性腸症候群は被虐待児にも多いそうですね。友人も家庭内で母親から過度な干渉を受け、5歳の時から便秘で、今は過敏性腸症候群です。
心理的アプローチ、特に愛着障害は原因を生み出さない方に、すごく重要だと思います。そもそもそんな経験をする被害者が減れば、病気になることもない。
でも原因の方が他人や環境にある場合には、身体的に一回治癒したとしても、再発するリスクはいくらでもある訳で、、本当に治癒させようとしたら、本人も家族にも、社会的・心理的なアプローチは必要になるのではと思います。
それも含めての統合的なアプローチではないでしょうか。東洋医学は多くが、精神的な生活も含めた人間の健康や幸福を目指していますよね。もっと昔から全てが繋がっていて、全てにアプローチする必要があることが理解されていたんだと思います。
戦後日本人に小麦粉が入ってきて
お誕生日 や特別の日でもないのに毎日おまんじゅうクッキー ケーキ
などを食べられる状態になりました。
今まで日本人 はお米と野菜魚中心の食生活から今では加工食品がほとんどで
ホルモン剤まみれの肉小麦製品のスイーツ類まず スーパーの中を見ても小麦を加工し糖分が入ったものがほとんどではないでしょうか
日本人の大切なもの見直す必要もあると思います
その頃の平均寿命知ってる？
@@user-um2mi4nh4d
別に食生活だけが
平均寿命に関わるわけじゃないので、その意見は何の意味も持ちません。
他の環境も医療も生活面も含め昔と今では違うので
その昔の状況を含め今の環境に近づけた時
昔の食生活の方が長生きすることがあるという理論なので！
逆に言えば昔の人が
昔の和食の食生活が違っていたら日本人としてもっと寿命が短かった可能性もあります。
皆さん何歳まで生きたいの？
健康であれば、死にたくないのかな？
鬱の友人達はみんな便秘だった。便秘が治ると鬱も治っていた。鬱治療はまず便秘解消からと思ったね。
茂木さんの誘導が素晴らしい
基礎的なことは全部知ってらっしゃるけど、視聴者に分かるように質問してくれてる
先生方のお話すごく勉強になりました。
私自身学生時代おならが止まらず病院を転々としても治らず20代でココアやイージーファイバーをよく飲み排便がしっかり出ると嘘の様にオナラが減りました。
主人は20年以上下痢で悩んでいましたがプロポリスを飲み続けてから今ではすっかり治りました。
息子は鳥の半焼けからカンピロバクターにかかった後、数年下痢便秘に悩まされておりますが今はハーブ入りのコルペルミンにお世話になっております。
小麦とトマトなどを一緒に摂ると消化時間が早いのと遅いので滞り腐敗便がお腹に残るらしいので一緒には摂らない様心がけております。
親子で腸に悩まされてきましたので今後更に過敏性腸症候群に効く良いお薬が出るてくれる事を切に願います。
長い動画だけど、見て良かった。
茂木さんが聞き手なのがGJと感じました。専門家と素人の間を繋いでくれる感じ。
茂木さんなら明らかにご存じの事をうまい噛み砕き質問で分かりやすくしてくださってましたね😊
私は、子育てをしている親子の発達のサポートを脳の視点と栄養（腸）の視点と２つの方面からサポートする事業をしています。悩みを改善している親子がいらっしゃいますが、まさにこの関係性だと体感しております。
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これ1番上にピン留め📌した方が良いと思う！
引用元載せればグラフ表示出しても問題ないんじゃないのかな
とても興味深いお話ですね
腸脳相関は時々ファスティングを行っているので理解しています。それ故に、腑に落ちる素晴らしいお話です。
精神科業界は患者を薬漬けにしてないで腸との関係から完治を目指して欲しい
本当に病院行くより、仏教でも学ぶ方がよっぽど効果的よね
完治したら儲からない
過敏性腸症候群の便秘型を罹患して8年目になります。8年間自分の力での排便ができず、病院から処方されている下剤頼みになってます。ストレスが原因とも言われましたが、これだなというストレス原因がわからず、ずっと苦しめられているので、はやく治らないかな、、と常々感じてます。動画で理解できることもあり、動画アップありがとうございます。
他の何かの動画で見たけど、
薬はどんどん機能弱めるから、
一度腸を空っぽにして云々とすると改善すると言ってた。
同じチャンネルの体質改善の為の食事コントロールの動画。
ストレスかかったり、パニック発作起こすと便意や左下腹部の鈍痛が起きるのが、今回の説明で納得できました！
大変有難い回でした‼️
東北大に戻られた頃、Dr.Fukudoにお世話になりました。
ご活躍のようなので嬉しく拝見しました。
勉強になりました
大学生になって治りました。こうゆう知識は親が子供を管理するべきことです。私は今でも後遺症で苦しんでいます。
茂木さんが聞き手だから番組として成り立ってること多いと思うけど。
茂木さんはノイジーマイノリティのコメントは気にする必要ないと思う。
茂木さんがわかりやすく解説してくださるからわかる事が一杯ありますね。
今までのピボットの中で
最高回でした😊
続編を楽しみにしています♪
一緒にデータを見せて欲しかったです
IBSの学生さんが、学校の静かな教室で学ぶことが、どれだけ大変なことか。経験したからこそ、わかる。学びやすくなるように、なってほしいな。
細かいことはよくわかりませんが、腸活アドバイザーとして更に知識を深められました。ありがとうございます♪
私もそう、思います。腸内環境が整っていると、明るくなって、クヨクヨしませんし、めちゃくちゃ痩せて、健康体になりました。メンタルヘルスも、肉体の病も、感染症も、腸内環境を整えるのが、予防法なり、回復して秘訣になります。癌、現代の、難病😷奇病などの病の癒しは、腸を綺麗にすることです
めっちゃ面白い。ためになりました。
ふつうに面白い番組
脊椎にも？！同じような機能があるようです（脳に関係なく？！緊急時には独自に判断して筋肉等の緊張のしぱなっしを起こすようです。交通事故等でのむち打ち症等）。
老人で体が変形してる方（一部の筋肉が硬直しぱなっしになっている）はほとんどがこれだと思われます。
だからお医者さんにかかってもよくならないということだと思われます（原因が不明なので対処のしようがない）。
だから、医者に行かないほうが長生きできるというのもあながちでたらめでないと思われます（誤った治療を受けなくて済む。統計上の結果）。
個人の勝手な意見でした。間違っていたらごめんなさい。
トイレに行けないような状況、例えば授業中であるとか、電車の中であるとかに限り症状が出るという
神経症の状態と、緊張場面などで交感神経期が興奮した場合での身体症状としての腹痛などを未だに一括りにしているみたいですね。
約100年も前に森田正馬博士が神経症症状の発生機序をはっきり説明できているのに。
なぜ精神医療の発展はこんなにも遅いのだろう。
動画の内容は面白かった。
勉強になりました。ありがとうございます。
私も３０歳くらいまで、毎日随分辛かったし、毎日イライラして常にキレて、不安に生きていました。
子供を生むにあたり、甘いものや加工食品、ジャンクフードを一切やめたら、信じられないほどそういうことが一切なくなりました。
そして、無農薬の米ぬか、海塩、有機ごま、黒砂糖を取るようにして、海藻の粉末を様々な料理に入れるようになったら、大抵、いつも機嫌がよく、お通じも毎日驚くほどにスッキリ出ます。
玄米だけだと体の中のミネラルを全部出してしまうそうなので、ミネラル（昆布プラス大豆）がいいようです。
今辛い人は、やってみてください。
頭良い先生だなぁ～😮話が長くなり、途中で怪しくなりながらも、最後の語尾できちんと全てが辻褄が合い、ストンと腑に落ちる!すげぇ😮😮長生きされて、私達にもそのおこぼれを享受させてください👃
ややや😮
高校の頃きつかったな。病院にいって過敏性腸症候群だと言われました。教室で座って後ろの席が気になって気になってしかたなかった。
大学以降一気になくなりました。
子供の頃からひどい便秘で会社員になってからは胃薬も常備薬でした。
ニキビにも手荒れにも悩まされていました。それが仕事を辞めると治り、また次の仕事を始めてしばらくすると便秘、胃炎、手荒れになることがわかりました。その後、自営業になり人との付き合いがなくなるとまず、ひどい手荒れが治り、人付き合いがなくなると好きなものが野菜だったと分かりお肉を自然にやめたら便秘も胃炎も全くなくなりました。人に関係するストレスが原因でしたが、自営業に移せた自分はラッキーでした。
ライアン竹下さん！ありがとうございます！この題材 私のみならず多くの「なんかどうなんこれ？」の不具合を感じられている方に届きますように！ いや〜「腑に落ちました」 鈴木先生・研究者の皆様に感謝です なんだか 日の目を見た思いの65歳😅です フツーに生きてる状態でその研究からの「事実」を知ることができて感謝ひとしおです 配信ありがとうございます♪
気軽に貴重な話がきけてとてもためになりました。メンタルケアにばかりきをとられてましたが、たべるものやたべる時間、もうすこしきをつけてみます。さっそく生活にとりいれてみます!先生のお話、もっとききたいです。
とても興味深かったです。
有難うございました🎉
過敏性腸症候群は近年すごく研究されています。引用論文はずいぶん古いですが、最近のエビデンスは？
福土先生の貴重な研究が、あらゆる疾患の治療に音速で役立てられますように、、日本のスピード感、、😢
腸内に器具を入れたことによる影響の大きさはどう評価したのか知りたいです。
結局、①快食、②快眠、③快便が健康＆健腸長寿の鍵！
とにかく
遅い時間には食べない！てことなら
即出来そう😂
腸のハウスキーピングを機能させるイメージだね🎉
脳出血で脳の一部が働かない状況です、発病後、腸の動きは悪く、更に胃もたれ、空腹感も薄く、意識的に食事を取らないと痩せて、運動機能も落ちてしまいます。脳と腸の関係の明確な繋がりに大変興味を持って伺いました、
ずっとグラフを視聴者にだけ見せずに語ることによって、腸がストレスを感じるということを教えてくれてるんですよね？そうですよね？
私は牛乳飲むのをやめたら治りました
47歳で気づいたわ😢もっと若い時に知っとけば😢
子供が過敏性腸症候群と言われた事ありましたのでとても興味深い お話ですね
夜遅くに飯を食べて寝ると翌日の調子が悪いことの理由がわかってスッキリしました。
2:48ガッツフィーリング
データは著作権上使えなかったみたい。
概要欄にリンク貼ってるので
気になる人はそこを見ればいいと思う。
確信を得られました！有り難うございます。
私はDVにより複雑性PTSDになり過敏性胃腸症候群で長年行動認知療法を受けています。先日、粘液癌（乳癌）と診断され、エストロゲンによる病だと考えていました😊
脳と腸、ホルモンバランスはとても重要ですね。
福土医師にご相談したいと思いました。
人工知能と関連させて考える必要性は良く分かりませんでしたが、逆に、人工知能と人間の違いと言うのか、生身特有のノイズ性が興味深かったです。
私もIBSですが、認知行動療法、つまり認知がトリガーがなるというお話が大変参考になりました。確かに、昔ほどビビらなくなってから、お腹の調子も改善したので、もっともっと度胸を鍛えたいと思います。どうもありがとうございました。
断食が、趣味の私ですがいつも脳は鮮明です。
IBSになって、その後PATMになって、かなり生きづらくなりました😅普通に生きたいよ😢
😊😊😊😊
面白い！ ダマシオの話に「情動」の話、現代科学にスピノザが召喚されている
私は過敏症腸症候群と勝手に思っておりますが、ごちゃごちゃ不満を溜めてしまう性格ですので、この性格を変えるように努力しております、食事にも気を付けております、そのお陰なのか最近は腸が丈夫になりました。皆様に参考になればと思います😮
私もそんな性格なのですがどう意識されていますか？？
コンフォートゾーンとかいうのは、腸が決めてるんかもよね。
なるほど。
戦後外国産小麦粉が日本に入って来たことの悪影響
脳と腸の形が良く似てること
ガッツ（英語で腸の意味）だぜ!と確かに言いますね
腑に落ちる 腹が立つ 頭にくる
いろんな相関を思い出しながら動画を拝聴しておりますがどれも興味深いお話です
次回は脳を持たない動物であるヒドラに睡眠様状態が存在すること、その分子制御機構が昆虫や哺乳類と共通していることを明らかにしてきた金谷啓之さんを呼んで欲しいです‼︎‼︎
私はIBSですが、納豆も玄米も豆もだめ。お腹がごろごろする。先生の食生活じゃなくて、IBSの人におすすめの食事を知りたかった。
siboではないでしょうか？
@@kazuminagano5883siboでもあります。動画でおすすめしていたメカブを今日食べたところ、一日中お腹がごろごろして仕事になりませんでした。
難消化性デキストリンとかどうでしょうか?
FODMAP食を避けるんだよ 詳しくは検索して 自分の場合小麦とかシリアルを一切避けると改善した ここの他のところでも対策書いたから読んでみて
@@user-apre27ic2sah89 私も低FODMAPに切り替え中です。中でもニンニクは最悪です。
この地球って細菌の星って感じ、生物種は無数に有るけどそれ以上に共生とかしてる細菌がいるんだもんね。
それこそ細菌を生存繁栄させる為に生物種が増やされたり減らされたりなどなど…あるかもね😅
レベルが高すぎる。
噛み砕いて解説してくれると尚面白いと思う。
私もIBSです。医学的な薬の処方では治らず、私の場合鍼灸治療でかなり良くなります。
ずっと中学校から10年以上経ってほんとに苦しんできたけどこの症状に名前があって救われた😢
ほんとに麹で結構改善してきた！
質問すいません。麹はどのように摂取してるのですか？
そうなんですね！！！
麹ってそのまま飲むの？？
@@user-jj9pf7gc8y料理に入れたりがメインですが、1番便通に聞くのは朝の白湯に混ぜてます！
あと麹関係ないですが寝る前に暗闇ストレッチも心がけてます
@@samlion1980そのままで大丈夫です！(白湯で溶いたり)
ただ味が濃かったりお湯で薄めすぎたりするので最初は食べ物に調味料として入れるのがおすすめです！、
@@mgwpmtwkm64wgmpdj
凄いですね。
売ってるのかな？？
大腸全摘しちゃった自分を研究してみません？🙋
エビデンスのグラフないから全くわからなくて残念でした。
リンクが概要欄にあるらしいよ
腸の不良状態⁈ 腸の状態悪化は症状として強く出ない場合でも鬱(情動の不良状態等)や引きこもり状態になってしまう可能性があるって事なんでしょうね。
もしかしたら戦後からの日本人の食の変化⁈種類⁈の積み重ねが腸内細菌群の状態に影響を与えていて(例えばベビーブーム以降増えてる日本人の病気・アレルギー反応等へと)現れてきてるのかもね。 しらんけど
あら！茂木さん痩せたね！
小学生で常に下痢や便秘の子供がいたら、家庭訪問した方が良いと思う。不安や孤独、恐怖、虐待など機能不全家庭の可能性があると思う。すぐお腹が痛くなるような子、クラスに何人かいるよね。
先生目線ですかね？私は機能不全家庭ではなかったけど発症しました。虐待の人もいるかもしれないけどさ。
自分は元々小さい頃から過度な心配性で不安障害みたいなのがあったから産まれ持った性格か、学校でのいじめが発症の原因だったと思う。他人が何でもかんでも家庭のせいにしてバイアスかけるのは治療の妨げになります。
家庭が原因のパターンもあるけどそうじゃない事も多い。
私も家庭というより生まれ持った性質。この性質は、HSPと深く関係があるんだけど、遺伝的背景が多いんだよね…
21:10 ★
30:48
32:20 ★
山中先生に声と喋り方がとっても似ていて、不思議な感じで見た😅
面白かったです。昔、腸内洗浄が流行ったけど、やってる有名人は鬱を悩んでる人が多かった気がします。
更年期に女性特有の不調が腸内細菌のあるないで起こったりすることなど最近興味を持っていました。脳と腸が連動しているなら、腸内細菌バランスを整腸剤や発酵食品以外にも取り込む方法が開発されそうですね。
論文がどこのこと言ってるのかよくわからない・・・
胃薬でSIBOになったかもしれなくて低fodmap試してる
SIBO、私はベルベリンでかなり楽になりましたよ。
ご参考になればと思います。
DSに関わるエリートの腸を研究🧪すると、人口⚫︎減や社会基盤の破壊に影響する人の思考の在り方にも、なんらかの共通点があるのかもですね🔬
5:06
過敏性腸症候群とHSPの関係性について調べてもっと世界的に認知されてほしい
HSPは医学用語じゃないとか言われてるけど
精神と体の不調は繋がってるんだからズル休みだとか、怠けって言われたくない
素晴らしかった
脳ばかりに気持ちが言っていた矢先最近ホリエモンが気持ちや体力は内蔵なんだみたいな話しをされており妙に納得してしまいました
データが見れずジワっと腸にきました…
概要欄リンク参照してください。
先生を簡単に紹介すると
ノーベル賞取る人ね🤔
睡眠の研究されてる柳澤先生みたいに
テレビにも出て欲しいけど
研究や臨床でお忙しいのだろう…
カズレーザーの番組にも出ていただきたいわ
脳だけで説明できなくて、複雑なんだからブレがあんだよ、みたいに捉えられていたゾーンがクリアになっていきそうな話ですね。他の臓器はどうなんだろう。進化上、脳より先にあった器官が精神に影響与えてるのは興味深い
グラフ資料を映してほしい 笑❗
概要欄リンク参照してください。
58:10 私10年前ポリープ摘出、4年前IBS診断で今ビオスリー試してますが、治療は食事何食べて認知行動をどうするんですか？試したいです。医者に行けば今はわかってるのかな。リアルな相談ですみません。
ちなみにポリープは10代に過度なストレスによる8mm越えポリープです、獨協大がほしがったので提供しました
10-4年前の空白の6年間は茂木氏の言う通り一時的な症状や心療内科行ってみては…という流れになっていました。
潰瘍性大腸炎も説明して頂けますか。
結局、飽食の時代に最大の栄養素は食物繊維だった、という事実🤔
用は日本食たべてよく運動して寝とけってことよね
前頭葉だけではなく、プロバイオティックスも扁桃体に影響する
グラフ見せてください。
AIで腸の機能を取り込んだら、良くも悪くも人間的な属性が出てきてしまう。人間のようにその日の腸の気分でアウトプットが変わってしまうのも実用性からは問題。何でもかでも人間の機能をAIで実現することが良い訳ではない。目的が人間自身の究明なのか、技術としてのテクノロジーの開拓なのか？
但し、創造活動において人間のように肉体的＆精神的な悩みを持ちながら、そういう逆境にめげずに業績を残した偉人をAIでも目指すのであればAIに腸の機能を取り込むことの意味はあるだろう。例、夏目漱石、芥川龍之介、モーツァルト、etc.
大腸カメラ突っ込まれてるのはストレスにならないんですかね🤔
32:19 パーキンソン病などの病気の初期症状に便秘がある。
なんで話題にしてるグラフが出てこないわけ？？
論文のグラフは権利の関係で画面に表示することはできないためだと考えられます。
論文のどこをクリックしたらいいのかわからなくて何を盛り上がっているのかよくわからないですよね。
とてもいいトピックだと思うんですが、ちょっと僕にはハイレベルすぎる。
@@hhhkkk-wv6qb全部理解するんじゃなくて、理解できるところを取り込めばいいと思うよ。
グラフ見たすぎてストレスかかったわ😂
出てきた用語のテロップ出すだけで補足もないし編集の質悪いよね。
グラフなんでないの？
茂木さんっていつもおしゃれにジャケット着こなしてるよね～
袖が長すぎるように見せといて、それも計算されたものだろうな。
前髪もおしゃれだと思います😊
やはり健康は快眠快食快便が間違いないということか
基本的な食事の確立は全てを改善すると信じます。精神衛生上も関わると実感してます。人体は頭の天辺から爪先までのネットワークだと思います。脳腸相関、すごい！ 「まごはやさしい」は、日本の知恵です。
茂木さんも健闘してるが佐々木さんがいかに有能なのかが分かる動画だ。すごい今、注目されてる分野でかつ、しっかりとエビデンスがある人が出演してるのに全くいい動画になっていなくて悲しい。左の男だれだよw働けよw
普通の抑うつ治療ssriだけまもセロトニン増やすから、なおります
細菌の最近 ✨🍊
これは重要だ 笑❗