Ľudia čo toto robia sú KLAMÁRI!
Vložit
- čas přidán 15. 11. 2022
- Krátke zážitky, príbehy a zamyslenia z Číny. Dnes malá videoesej o behaní.
╔══════════════════════╗
→ ĎAKUJEM ČLENOM KANÁLU ZA PODPORU →
╚══════════════════════╝
Členovia 2. a 3. úrovne:
Jana H., Ming R.T., Čvachtavec, Louis de Bussy, Tomas M., Boris D., Jiri K., Katarina K., Josef S., Electric Martin, Frantisek M., Kateřina K.
Ak ste členom a máte záujem uverejniť celé meno vo videu, napíšte to do komentára a nabudúce to zmením. Prípadne mi napíšte mail na p@veldvorak.com
Chcete sa stať členom?
/ @cestycinou
╔══════════════════════╗
→ Kniha: MOJA ČÍNSKA DEKÁDA →
╚══════════════════════╝
Kupujte od nás: bit.ly/3JyiiUx
Martinus: bit.ly/3Q4TG8o
Ak ste knihu čítali, napíšte jej komentár na Martinuse a zdieľajte ju prosím ďaľej. Ďakujem
╔══════════════════════╗
→ MOJE ODKAZY →
╚══════════════════════╝
www.cestycinou.sk
/ paveldvorak.sk
Tieto videá vznikajú aj vďaka vášmu záujmu o naše knižky: www.vydavatelstvorak.sk
╔══════════════════════╗
→ ️Podporovatelia ️ →
╚══════════════════════╝
Jednorázová podpora kúpou digitálnej kávy: www.buymeacoffee.com/paveldvo...
Členstvá na blogu: www.cestycinou.sk/#/portal/si...
Rychlejší chůze je lepší👍 a zdravější.
Anoooo- tajči nás zaujíma! 👍👍🤗🤗
Pavel secko toc, secko scem vedet, je to velmi fajn a zaujimave. Dakujem pekne a pekne sviatky zelam
Človeče. Dobre zrejme si ani neuvedomuješ ako dobre si urobil, že si vymenil šanghaj za túto dedinu. Neveril by som, že to niekedy poviem, ale na tvojom mieste by som urobil presne to isté.
Inak páči sa mi tvoj prístup k životu, mohol by si byť inšpiráciou pre mnohých slovákov - aby častejšie namiesto toho negatívneho, nachádzali to pozítivne v každej situácii.
Držím palce. Normálne si ma inšpiroval a asi si pôjdem zabehať do dažda aj keď sú vonku len 3 stupne 😁
Obrázky sú náááádhernéééé. Dík.
V prírode je iné behať..ako v 20 mil.Shanghaji,🤠👍
Ďakujem za pekne videá ..
Beh nenávidím, taj chi je úžasné. Držím palce.
Ďakujem za skvelé motivačné video a teším sa na nejaké tie videá o tajči a činskej medicíne 😊
No tak to jste dnes velmi pobavil😂 To "ku*va" bylo receno tak krasne uprimne! 😁Jako dobra nahrada (a i udajne zdravejsi) je rychla chuze. Neni to napor na kolena a clovek vic vydrzi a i si to vice uzije. Jinak ta krajina je krasna a slunicko dobiji energii jak nic jineho. 😊 Tesim se na dalsi videa👍
Ono ja väčšinou aj tak nakoniec skončím pri chôdzi :)
@@cestycinou Ťa Činska dedina to prostredie neviem prečo pripomína Taliansky vidiek.
Presne Palko, netreba behat, staci chodit, aspon pol hodinu. A tai chi je super
Dobrý den, před časem jsem si začal pouštět vaše pořady. Tento je o vůli , a o nechuti k běhání, které bolí. Zrovnat ak jsem si začal pouštět pořady s Rostislavem Václakem, který mluví o technice dýchaní. Na vašich záběrech je vidět, že dýcháte úplně blbě. Pusťe si to, je to moc zajímavé, třeba na příkladu Zátopka. Hodně úspěchů Jan
Ale ty pohledy do ranní krajiny jsou luxusní. Myslím že to za to stojí.
Ahoj Pavel, v prvom rade sa Ti chcem podakovat za uzasne videjka. Kedze uz necestujem tak aspon takto vnimam tu nadhernu panoramu a zivot ludi na druhom konci sveta.. Dakujem a nech sa ti Palko dari.... Evita
Akurát som si kúpila Vašu knižku a len z vizualneho hladiska je naozaj veľmi krásna :O neviem sa dočkať až ju budem čítať ale už dlhšie sledujem aj Vaše videjka tak určite bude obsahovať množstvo zaujmavostí ♥ Dakujem za to čo robíte :)
Pavle, prosim Vam udelejte porad o tom Vasem Taichi. Dik
Krásný video! Těším se na video s doktorem👏
Krasna priroda♥️
Nie je nič sladšie, ako si dovoliť luxus cestovania do rôznych tak očarujúcich a krásnych miest, ako je toto
Máš pravdu priateľu, cestovanie je veľmi dobrodružné a relaxačné zároveň, ale aj dosť drahé, nebyť pomoci môjho finančného poradcu Larryho Kenta Nicka, nemyslím si, že by som bol schopný financovať väčšinu svojich relaxačné dovolenky
Je to ten istý človek, investoval som s ním posledné 2 roky a musím priznať, že to bolo najlepšie finančné rozhodnutie, aké som urobil
Páči sa mi zvuk tohto chlapíka, som tiež nadšenec cestovania, ale žiaľ, nemám finančnú silu na to, aby som žil svoje sny a dobrodružný život, ak by to bolo možné, rád by som s týmto chlapom podnikal, čo je to najlepší spôsob, ako ho môžem osloviť
INSTAGRAM
@ Larry Kent Nick Trading
Pavle.
To že beh neznášaš lebo ťa bolia kolená atď..,tak to je len tým že to robíš nesprávne.
Preto aj nevládzeš. Nasadzuješ príliš vysoké tempo pre začiatočníka. Keď budeš bežať rýchlosťou takou, ktorá ti umožní debatovať so spolu- bežčom, tak to je optimálna rýchlosť pre teba. Ak tvoje telo nie je trénované na beh tak nemôžeš nasadiť hneď na začiatku rýchlosť 10 alebo 15 km/h.
Samozrejme že potom nevydržíš dlho a je to nepríjemné.
Ja som po vyskúsaní týchto zásad prebehol 12 km bez výraznejšieho zadychania a s úsmevom na tvári cca 7 km/h rýchlosťou.
Bez predchádzajúceho tréningu.
Želam veľa úspechov pri optimalizácii tvojho behu.😉😊
...usvit je krasa💖, nebežim ,ale rychlo chodim , cvičim👍
Ja ráno pred raňajkami cvičím plank, momentálne 6 minút a 30 sekúnd. Nemam to rád, ale je to jediná vec vďaka ktorej nemám bolesti krížov. A po 30tke by som vôbec neodporúčal behanie. Keď kardio, skvelá je chôdza do kopca. Ale na behanie by som úplne zabudol. Nestojí to za zničené kĺby.
Všude kopec není. A když jdeš do kopce, tak pak zase musíš z kopce a to taky není moc super na ty klouby. Pokud ale umíš běhat po špičkách, tak ty skoky krásně utlumíš a klouby neničíš. A pokud chceš shodit nějaké špeky, tak na podzim a na jaře je běhání nejefektivnější sport.
Plank ? Co to je
@@jozefvasarab6619 daj si do google plank cvik :)
Chodza ...kratky beh....priroda .slnko...cisty vzduch...spev vtakov...zvuky sumy vetra..travy....to je ono...Clovek a priroda patria spolu....
Máš fakt nádherný výhľad z izby hotelika👍🦩
bože to jsou kecy, Guru na druhou.. Ztělesněné pokrytectví.
Zdravím,přeji dobré ráno z Prahy.Take se přimlouvam za povídání o Vašem lékaři , akupunktuře a cvičení. Přímo od zdroje!!!Přeji Vám štěstí 🍀
A co rychlochůze ?Nebudou bolet kolena .Krásný život přeju !
Zkuste rychlejší procházky👍.Ja to miluju,dříve jsem taky běhala,ale toto mi vyhovuje víc👍
Krááása prestriedava Nádheru… nemám viac slov
Jsem moc rád za ty záběry, které jsi nemohl celou koronou natáčet, jsem zpátky na kanálu.
Určite video o TČM! 😊😍
Palko tak to mam aj ja. Myslim to Slnko rano ma mna do postele.
Krásne a úsmevné 👌
nádherné scény 🙂
Hovoríte mi z duše 😂 Držte sa 💪
Tak ako som rada počúvala Vášho ocka, tak rada počúvam Vás. Ďakujem za skvelú tvorbu 🙂
Suhlasím s Katarínou.Mladý Dvorak mi otvoril oči a nový pohĺad na Čínu. Ďakujem Vám Pavel z Budmeríc.Milka z Pezinka.
Prekrásny kus zeme. 😄Ku..a počuť všade na svete❤️. Koľko je tam stupňov? Odporúčam E-bike. Je to rýchlejšie viac sa toho dá stihnúť a nebolia z toho tak kolená😃. V závislosti od stupňa prípomoci= intenzita tréningu.
Mala som rovnaky problem ked som zacinala behat.. bolo mi povedane ze treba posilovat svaly v okoli kolien.. pomohlo. Topanky asi tiez nemas celkom najlepsie na behanie a posledna vec - dychanie. Uplne zle dychas, treba dychat nosom.. najlepsie ti to vysvetli Rosta Vaclavek , tu na jutjube ma kanal , myslim Dychanky Rosta Vaclavka.. skus si najst cas na to ak sa chces niekam posunut v tom behani 😊
Inak krasne zabery a super ze ste sa rozhodli odist z toho crazy mesta
Krásné záběry na krajinu taky bych stával dříve kvůli takovému výhledu 4:00
Prečo ľudia robia, čo ich nebaví, najmä, ak nemusia? Treba robiť to, čo nám robí príjemné pocity, čo nás uspokojuje... A naše telo nám týmto samé hovor í, čo chce a čo nechce, počúvajme ho🙂👍A ten lekár má veľmi zaujíma, už sa teším🙂👍❤️
Nejake navody na cvicenie a zivotospravu by sa hodili 😀
Pekné.Ale s takouto výbavou sa behá akurát na autobus.
Byt v mega meste nie je vyhra... Asi vieme preco. Verim, ze pridete na to, a ze aj dalsi mladi ludia pridu na to, kde ziju a preco a velkomesto im nekradne dusu a roky. Priroda je zadarmo a jej vimanie je pre cloveka je jej velky bonus, ak to clovek chce.
Nerob niečo na silu..nájdi si inú náhradu😱☕☕☕.daj si ☕☕☕🤔😉😂😝🤣
Co ta nadavka tam...?? 😂 super ste urobili, ze ste odisli na vidiek, je tam uplne iny, podla mna ovela lepsi zivot...
Beh naozaj škodí na kolená. doporučujem bicykel.
behabie nezbášam a preto nebehám o to viac milujem chôdzu , prechádzky a ked mám volno nemám problém prejisť aj 10- 12 km peši a pri tom nafotiť všetko naokolo
Riadne parádne zábery! A určite uvítam aj videá z cvičenia tai chi :)
Konečne niekto kto neznáša behať 👍 osobne, radšej plávam 😉
No , když vás nebaví běhat můžete třeba začít i makat . Co třeba nařezat a naštípat dříví nanosit vodu postavit zeď nebo na stavbě celí život tahat elektriku jako já . Nikde není psáno že fyzická aktivita musí být nutně běh . Klidně můžete jít kopat výkopy . Kreativitě se meze nekladou .
aLE TO UZ SA VOLA praca.😁
Ahoj Paľko skús zobrať na beh aj psíka aspoň raz a uvidíš tu zábavu možno spoznáš nové dimenzie behu 😉.
Pekné video obehu.😂😂😂.
Pecka videjko jako vždy .. kdy bude karaoke se sousedem Yangem 😀
Seriál so susedom by som nikdy nevynechal.😀.
👍👏❤️🙋
Zdravím. Pouze pár slov k běhání. Pokud máš kolem sebe kopce, je to ideální a stačí půlhodina na zvýšení výkonu. Je důležitý ale běhat pravidelně (ideálně stejnou trasu)(to, že je třeba se před tím rozehřát a rozcvičit asi nemusím psát). Jít běhat jednou za týden je pro tělo náraz a je to nepříjemný. Jít dvakrát je lepší ale až při frekvenci tří výběhů za týden se z běhu pocituje radost. A jestli tě bolí kolena, tak bych asi koupil nový boty. Benefity se dostaví později.
Amatér by bez kontroly štýlu asi nemal vôbec behať po asfalte, či? Mňa nikdy kolená neboleli a vždy som sa čudoval, koho áno. Vraj je bicykel dobrý na kolená, ale dôvodu nerozumiem, aj keď ma bavil viac, ako behanie.
Krasne prostredie! Nechcem demotivovat, ale rychla chodza je zevraj zdravsia ako beh. Max poriadne intenzivny beh kratky 100m na zaver moze byt. Mozno to cinski lekari potvrdia, ja to mam od Bikram (indickeho jogina).
Presne ako píšeš, Janka. Beh je iba pre športovcov. Načo si robiť výčitky, že nevládzem?
Ja to viem tiež tak. Palko nebehaj- netrízni sa. Tam môžeš predsa absolvovat krasnu a príjemnu prechadzku.
@@olgacsibova3741 beh je iba pre sportovcov? To snad nie ;)
Po 30 rokoch behu mám koxatrózu 2. a 3. stupňa na bedrových kĺboch a pritom na tento zdravotný problém má varoval pred 20.rokmi kamarát bežec ale ja som mu neveril. Teraz hlavne plávem a som rád, keď zvládnem stredné ťažkú turistiku bez bolesti bedrových kĺbov.
jaky krasny cit z teho "kurwa" :D
akupunkturu?
Náš ministr zdravotnictví řekl, že akupunktura potažmo čínská medicína tvořená i ve fakultce v Hradci Králové je výmysl komunistů v čele s Mao Ce Tung. Tak tak si tu žijeme. Od jedné lži ke druhé. Moje první akupunktury a elektroléčby jsem zažil před 54 lety v Jánských Lázních.
Tak takyto vidiek by som si rad zabehol. Venoval som sa inym sportom a beh ma nebavil, ked som niekoho videl tak uz vtedy som sa citil zle :D A potom som zistil, ze po dedinach a trailoch ma to fest bavi, drzim si nizke tempo, do kopcov teda kracam rychlejsie a na seba len hodim tricko a bundu proti vetru aby sa nedrzal pot lebo vtedy ma to prestane bavit ihned ak sa necitim komfortne. Vychody a zapady slnka si vzdy jedinecne.
..na lekcie taj čí z prvej, resp. druhej ruky sa moc moc teším 😁
Mna tiež behanie nenadchlo, tak v lete veľa chodím na bajk a v zime zase hokej 🙂 ale obdivujem ľudí čo radi behajú a baví ich to a napĺňa 😄
tai-chi je super pre zdravie, a ktory cvicis? chen alebo jang? moj majster je inac original z Pekingu :)
Paralelně sleduji i politologické komentáře a zajímám se život v Číně.
Těsím se na další zajímavé dokumenty z této vzdálené země a exotické kultury. Snad Vám tento jeden snímek (o ničem) neodradí moc sledujících. Rok uteče jako voda, držím palce na převýchovném pobytu. Vyržte.
Makej tohle tě zocelí Petře ☺️
Dělám od mala a tai-chi miluji. Chtěl bych do Qidongu 😍
🤣👍
Áno, beh po tvrdej ceste pôsobí nepríjemne na kolená: behať po trávnatom teréne, ušetríte kolená, lebo Šesťdesiatnici by Vám to potvrdili: no za ten Východ slnka to určite stojí - ÚŽASNE 🌻
Ďakujem
O.k.🌤️
To bude časom kondička. :)
kolko dronov ta kameruje pri behu? na dedine su drony v pohode, ale v sanghaji si to neviem predstavit😊
Kamera je na selfie tyči. Software kamery odstráni viditeľnosť tyče, tak to vypadá, ako z drona.
360 degree camera ?
Ahoj Pavlíku, snad nevadí oslovení, můj brácha se jmenuje totiž stejně 😊. Tai chi jsem zatím viděla jen na internetu, já cvičím sem tam cchi kung a taky super. Chtěla jsem se zeptat, v jaké oblasti bydlíte? Mám v plánu jet do Číny za několik let a ráda bych se dostala do oblasti, kde se můžu učit tradiční čínskou medicínu. Poradíš prosím aspoň nějakou větší oblast kde je tato možnost? Věřím, že to je možné i mimo velkoměsta, ráda bych někam více do klidu. Děkuji a tvůj kanál je skvělý, rada na něj koukám a dozvídám se plno zajímavých věcí 😊.
Ahoj, Paľko, zdravím z Starej Turej. Koľko bolo kilometrov na behanie? Ako niečo bolesti a aký bol problém ?
3:33 je nielen magicke cislo ale ja pobavilo :D
Palko, ked ta bolia kolena pri behani, mas zly styl behu, alebo zdravotny problem :) Ale vsadzam na to prve :P aj behat sa treba naucit, to malokto vie... :)
Skoro som vyplul caj.. "ku..a" ...:)))))))
Mňa by zaujímalo ako tvoja manželka zvláda život na dedine, keď si v starších videách spomínal že je skôr mestského typu 😀
Ak platí, že za všetkým hľadaj ženu, tak kto vie,koho to bol nápad?! 😄
Pavlík krásnou krajinu jste si vybrali hlavně aby jste tam byli spokojeni i tady v Čechách je nejlépe na vesnici na dědine ve městě je samí spěch a shon. Nemám též ráda město. Bydlím v takovém malomeste. Ale nejradši bych šla na vesnici., kdyby to šlo. Tak moc Vás zdravím a těším se a Vaše videa. M.
videla som tam kravy oni nepijú mlieko
Tak ti poradim Palko..........ak nemas problem s hrdlom a prechladnutim behať zavcas rana,tak si to uzakon vo svojej hlave na sobotu zavcas rana,pred vychodom slnka a uvidis,ze to vydrzis roky :)
Kolená? To môže byť meniskus! Dobrý lekár to vie vyšetriť.
Kolik tam máte stupňů? Běhat takhle navlečenej….
Pod nulou ráno
@@cestycinou behal som aj pri mínus 20 a nebol som ani z polovice takto oblečený.
Áno,behala som aj ja, boleli má kolená.Prestala som behať, kolená nebolia.🤔
Ešte je tu jedna cesta, správna technika a obuv :)
ja nebeham vôbec
Skús sa inak obliecť na ten beh...nie 4 vrstvy a bunda na vrch. a iné boty...na beh...preto tie kolená.
Beh jednoducho pre niekoho nie je. Ja tiez neznasam. Radsej turistika niekde v prirode v lese, koneckoncom je este aj zdravsia ako beh niekde v meste... :)
Dobrý jakje rozdíl naučit Korejski dělám v aoutomobylce v kyja třeba domluvit
najskôr sa nauč po česky
Taka technicka...skusal si experimentovat s uchytom X3? To drzanie v ruke ti ju znehybnuje a kje to neprirodzene, a aj preto som s ju este nekupil . Pytam sa aj preto, ze keby si prisiel na nejaky system asi neodolam a tiez si ju kupim, pretoze inak sa mi ta kamera velmi paci. Mal si batoh, napadlo ma strcit stick za popruhy, ci uchytit nejako na chrbat, kedze zabery z prilieb byvaju pekne...ale chodit behat s prilbou by bolo asi moc aj na cinsky vidiek;o).
Existuju sice popruhy na telo, ale tam prides o hlavnu vyhodu kamery... 360 stupnovy zaber.
Batoh som skúšal. To nefunguje. Strašne sa to trasie. Na elektrickej motorke mam uchyt. Ale pri pohybe to držím. Ak sa da snažím sa ten uchop nejak skryť ze pod ruku a tak. Osobne som si tu kameru veľmi obľúbil. Kvalita videa je síce na hrane ale da sa
@@cestycinou No prave toho som sa obaval, ze ta stabilizacia obrazu nebude az taka slavna pri labilnom uchyteni. Je to skoda o X2 som premyslal uz skor, ale ked si si kupil Go2 zapacila sa mi a siel som do nej.
Keby povolil invisible stick aj pre Go2 nevymyslam, ale to nikdy nespravia.
No uvidime, co mi donesie Jezisko pod stromcek.
@@poradnanet2451 Idete "cestou" poznávania vedecko-technickeho pokroku? Vedecko technický pokrok môže ľuďom nielen pomôcť, ale aj zničiť celú civilizáciu. Technokraticke myslenie vedie napr. k strate empatie, k zhoršeniu medziľudských vzťahov medzi rôznymi luďmi, rôznymi národmi, rasami, kultúrami, náboženstvami. P. Pavel ide" cestou" poznávania pravdy o krajine, ľuďoch žijúcich na čínskom vidieku.
Ak ťa bolia kolená a nevládzeš, tak by si mal zvoliť inú aktivitu na kardio. Na výhľad môžeš ísť aj krokom! Alebo si nájdi človeka, čo Ti ukáže správny beh a doporučí obuv.
Možno si to vezmeš k srdcu, viem čo vravím! Mám obe kolená operované, a k tomu už aj chrbticu.. Váž si kĺby:)
Nenávidíte Čínu ?
K tomu behu, skus zmeniť techniku, brutálne dupeš na päty. Skus to viac na vonkajšiu stranu šlapy a viac na špičky. Vyskúšaj ako sa dá bežať naboso a tou technikou behaj😉
A ten kameraman sa pri behaní neunavil? ;)
veru, beh bolí...nebež, lebo sa....vyšťavíš
Jedno čínske porekadlo znie..Načo behať,ked ťa nikto nenaháňa..:-))Behanie len preto,že si ''idem'' zabehať..,lebo vraj je to fajn...Je len strata energie,ktorú môžeš využiť inak...A tomu verte! A každý.kto sa chváli koľko toho nabehal...no tak behaj..Foreste....Preto súhlas Palko,že ťa beh nebaví..to je pre nekreativnych ludi.. a teraz sa do mna obuju vsetci bezci. :-)
Presne to mám aj ja tak. Bežím lebo sa buď niekam ponáhľam, alebo ma niekto naháňa, alebo možno v lese dole kopcom ak sa mi nechce brzdiť (nejaké krátke úseky), skrátka neplánovaný beh, iba sa mi hodí v danom momente bežať, alebo dáva zmysel a vyplýva z nejakej činnosti napr. basketbal a iné. Vtedy nad tým nepremýšľam. Mne ani tak nejde o to, žeby ma boleli kolená alebo by som to nevydržala, mne ide o tú strašnú nudu. Premýšľanie nad tým ako ma to strašne nebaví, ma dostáva až do depresie, že bŕŕŕ ... 🤢😱
Ďalším cieľom by mohlo byť prestať pri tom nadávať, pretože ***** se neříká 😉
co to jee 🙃3.33🙃
To čo bolo 3:33…? 🙊
Fakt vládzeš potom cely den a si plný energie?…Ja by som bola zničená cely deň a mala potom paradoxne kratší deň..🤣
Hahaha zabił 😂
jA PRAVEZE KED BEHAM 3X DO TYZDNA POL HODINU.. sOM AKTIVNEJSI, ROBOTA MANUALNA SA DARI RYCHLO, CHCE SA MI ZIT. kED NEBEHAM...UNAVA ACELE ZLE..TELO RYCHLO CHRADNE BEZ SPORTU.
Ked ťa nebaví behanie tak si vysadni na bicykel. Osobne si myslím , že najkrajší pohlad na svet je z bicykla a z konského chrbta.
Koňa by som bral, ale na bicykli do týchto kopcov v tejto nadmorskej výške asi nie 😂
@@cestycinou e-bike?
Učí tančiť taiči tak či tak.
Myslim ze ked ta bolia kolena, nemal by si behat. Cez bolest sa uz nesmie ist. Mozes si ublizit a viem ze si este mlady ale o niekolko rokov v strednom veku je to uz zataz aj na klby a nie je to vhodne. Skus iny sport. Ale videa mas super. Drzim palce.
Si mladý este musis vladat
Začni běhat v Barefoot botech nedupej a naučíš se používat správně nohy a kolena nebudou bolet.