📌 PIN su Dainiumi Jakučioniu | PRADĖK IŠ NAUJO
Vložit
- čas přidán 26. 06. 2024
- Jeigu tau patinka tai, ką kuriame, kviečiu paremti PIN projektą Contribee platformoje contribee.com/pin - už paramą gali Audiotekoje klausytis audioknygų! Kas mėnesį gausi po vieną kreditą, kurį galėsi iškeisti į bet kurią savo pasirinktą audioknygą Audioteka.lt platformoje. Šiuo metu gali rinktis iš daugiau nei 400 audioknygų pavadinimų.
---
Epizode išgirsime ne tik Dainiaus istoriją, kaip jis atkeliavo į psichoterapiją, bet ir gan išsamiai aptarsime keletą labai labai svarbių temų visiems, kas nori pradėti iš naujo:
👉 Atidėliojimas - kodėl mes tai darom (t.y. kodėl mūsų smegenys taip veikia) ir kaip su tuo tvarkytis
👉 Energijos lygis - kaip išlaikyti aukštą energijos lygį (kas yra be galo svarbu siekiant SAVO tikslų)
👉 Mylima veikla - kaip ją rasti, ką daryti su visom baimėm ir kitais „trukdžiais“.
👉 Pasitikėjimas savimi ir savivertė - kuo jie skiriasi ir kaip auginti viena ir kita
👉 Mąstymas ir sunkūs klausimai - Dainius pasidalins savo procesu, kaip jis dirba su klausimais, kuomet nėra lengvų atsakymų.
0:00 Intro
5:10 Kaip mąstyti apie sunkius klausimus
12:30 Deadline’ai ir sprendimų priėmimas
15:00 Kelias į psichoterapiją
21:00 Reikalingų įgudžių vystymas
24:00 Atidėliojimas ir smegenų mechanizmai
32:30 Penkios minutės kančios ir išbuvimas su savo emocijomis
40:30 Ilgaamžiškumas, energijos lygis, mityba
55:20 Kiek reikia sportuoti?
1:00:50 Kaip gerai išsimiegoti?
1:15:30 Meditacija ir įpročių pastovumas
1:20:00 Apie (ne)meilę savo darbui
1:26:00 IKIGAI principai
1:30:20 Pasukti gyvenimą 180 laipsnių kampu
1:38:00 Darbo įgudžiai, prasmės jausmas
1:44:00 Pasitikėjimas savimi vs savivertė
1:59:00 Ryto rutina, produktyvumas, motyvacija
2:03:40 Saviugda, grožinės ir savipagalbos knygos
2:11:00 Dėkingumas ir pažeidžiamumas
NUORODOS:
- Dainius Jakučionis instagrame: / dainiusj
- Aurimo instagram'as: / aurimas.is.naujo
- Webinaras „KARJERA 2.0“: www.isnaujo.lt/karjera2
- PIN privilegijos Contribee: contribee.com/pin
#pin #DainiusJakučionis #isnaujo #AurimasMikalauskas
Labai įdomiai susiklausė, geri klausimai ir geri Dainiaus atsakymai. Išgirdau vertingų atsakymų. :) Ačiū!
vienas geriausių pokalbių, visiškai šviežias ir sveikas požiūris į dalykus. Ačiū!
Labai daug vertės🥰. Palietėt pagrindines gyvenimo sritis, ko gero galima būtų klausyti kartą per mėnesį kaip primintuką☺️
Kaip gera klausytis sąmoningo žmogaus, taip tiksliai ir paprastai sujungiant viską į visumą.
Labai idomus pasnekovas. Intelektas + Paprastumas.
❤
❤💫💖
Labai įdomiai klausiausi, ir gerų patarimų išgirdau 🙂
puikus pokalbis, dėkoju
Labai labai geras, išsamus ir naudingas pokalbis! Ačiū!
Ačiū!!!
Ačiū už ši interviu :)
Ačiū!!!
Labai labai geras interviu. Daug minciu,kurias verta uzsirasyti pamastymui 👌👌
Koks sąžiningas interviu. Dėkui!
Ačiū, įdomus pokalbis😊
DĖMESIO: gegužės 5 d. darysiu LIVE online seminarą - “ĮPROČIAI - kaip atsikratyti nenaudingų ir kurti naujus. Ilgam”.
Tapk PIN Contribee rėmėju ir prisijunk nemokamai ➡️ contribee.com/pin - bet į seminarą gali užsiregistruoti ir tradiciniu būdu: tickets.paysera.com/lt-LT/event/iprociai
Labai tavęs lauksiu! 😎
Super. Jei atidėlioji - reikia save įkalbėti padirbėti tik 5 min. Išbandžiau šiandien. Veikia - ačiū labai.
Penkios minutės kančios!!!
@ :-) Šiandien vėl pasiteisino :-) Kai pradedi darbuotis nesikankini nei 1 min., bet atidėliojimas gali būti iiiiillllllggggggaaaaa kančia.
@@aurazine nu kaip gerai! Ačiū, kad pasidalinote ;)
Jo klausant atrodo lyg butu beveik viskas sudėliota juodu ant balto , rezonavo puikiai 🙏keep going
Vienas iš geriausių pokalbių 👌
Ačiū! 🙌
Įdomus skirtumas tarp savivertės ir pasitikėjimo savimi 👍
Tikrai! Anksčiau kažkaip to nesureikšmindavau, bet iš tiesų čia gi visiškai skirtingi dalykai!
Būtų labai naudinga matyti skirtukus su kiekvienos temos aprašu video.
Sutinku, Olivija. Greitu metu jie atsiras - ir seniems, ir naujiems epizodams.