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들깨와 상극인 음식 TOP 3 - 절대 같이 드시면 안됩니다. 노년기 건강을 위해 먹는 들깨 - 이렇게 드셔야 몸속 염증과 독소가 빠지고, 고혈압, 암, 치매 예방할 수 있습니다!
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- čas přidán 1. 02. 2024
- 들깨와 상극인 음식 TOP 3 - 절대 같이 드시면 안됩니다. 노년기 건강을 위해 먹는 들깨 - 이렇게 드셔야 몸속 염증과 독소가 빠지고, 고혈압, 암, 치매 예방할 수 있습니다!
들깨는 감자탕이나 추어탕, 또는 각종 나물무침에 뿌려주면 고소한 맛과 향기로 즐겨먹는 음식입니다. 이러한 들깨는 천연 오메가쓰리 폭탄으로 불리며, 관절염과 무릎통증 완화에 큰 도움을 주고 있습니다. 들깨 속 오메가3 함량은 푸른생선인 고등어보다 무려 40배 가까이, 그리고 연어보다는 무려 200배나 많이 함유되어있다고 합니다. 최근에는 치매예방, 면역력 강화, 항산화기능 등 수많은 생명의 영양소가 들어있다고 알려지면서, 더욱 인기를 끌고 있는데요. 그런데 이렇게 몸에 좋은 들깨도, 잘못된 방법으로 섭취하거나, 또는 서로 궁합이 맞지 않는 음식과 함께 먹으면 몸에 독이 되어, 여러분의 건강을 위협하고, 심지어 암과 치매까지 유발할수도 있다고 합니다.
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![오메가 3 폭탄. 들깨를 매일 이렇게 먹으면 놀라운 효능이 생깁니다. [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/7rfy1EXe-As/mqdefault.jpg)
![오메가 3 폭탄. 들깨를 매일 이렇게 먹으면 놀라운 효능이 생깁니다. [정라레]](/img/tr.png)
정말깜짝 놀라서요 앞으로 들께가루 즐겨 먹어야 겠군요
유익한 정보 감사합니다. 즐거운 주말 되세요~😊
네 시청해주셔서 감사합니다! 선생님도 행복하고 건강한 하루 되세요^^😄
건강에 좋은 식품이 집에 있었는데 그런줄도 모르고 그냥 썩히고 있었네요. 유익한 정보 감사합니다~
감사합니다! 앞으로도 더 유익하고 알찬 건강정보로 인사 드리겠습니다! 행복하고 건강한 하루 되세요^^😄
알고 갑시다
좋은정보 감사합니다
건강 비법 잘알고
복용해야 되겠지요
아무리 좋은 약도 남용하면
독이지요
좋은 건강 비법 감사드립니다 🎉❤
구독 좋아요 꾸욱 누르고 응원합니다
덕실고을 시인 tv 📺 ♥️
맞습니다! 아무리 몸에 좋은 음식이라도 과하면 안 되겠지요^^ 보내주신 응원에 진심으로 감사드립니다. 50대 채널은 앞으로도 더 유익하고 알찬 건강정보로 인사 드리겠습니다!
행복하고 건강한 하루 되세요^^😄
들깨에 대한 좋은 정보 감사합니다. 관절에 좋다는 들깨 꿀차 만들어서 열심히 먹어보겠습니다.👍♥
시청해 주셔서 감사합니다! 앞으로도 더 유익하고 알찬 건강정보로 인사 드리겠습니다! 행복하고 건강한 하루 되세요^^😄
들깨수제비 ×칼국수×강정× 혈
당올림
보약 1 생들깨껍질\●들깨꿀차●
천연진통제 😊
시청해 주시고 짧게 정리해주셔서 감사합니다! 50대 채널은 앞으로도 더 유익하고 알찬 건강정보로 인사 드리겠습니다!
행복하고 건강한 하루 되세요^^😄
감사합니다.들깨와.꿀차.좋아요.공부가되었어요
시청해 주셔서 감사합니다! 건강 공부 하실 때 우리 50대 채널 많이 이용해 주세요^^ 저희는 앞으로도 더 유익하고 알찬 건강정보로 인사드리겠습니다! 행복하고 건강한 하루 되세요^^😄
좋은식품 제대로 알고 먹을수있어 감사합니다
영상 시청해 주셔서 감사합니다! 50대채널은 앞으로도 더 유익하고 알찬 건강정보로 인사 드리겠습니다. 행복하고 건강한 하루 되세요^^😊
요즘,정신이 깜박깜박"할때가,많고,관절에도,좋다고하니까,들깨를잘~챙겨먹어야겠어요~! 건강에좋은정보!알려주셔서 감사드림니다~!😂
감사합니다! 앞으로도 더 유익하고 알찬 건강정보로 인사 드리겠습니다! 행복하고 건강한 하루 되세요^^😄
조목조목 정말감사합니다
마음에 힘이 나게 하는 댓글 감사합니다! 앞으로도 더 유익하고 알찬 건강정보로 인사 드리겠습니다! 행복하고 건강한 하루 되세요^^😄
들깨가 참 좋은 거네요. 들깨 꿀차를 한번 만들어 먹어봐야 겠어요. 좋은 정보 감사합니다🎉❤❤
50대 채널과 함께 해주셔서 감사합니다! 앞으로도 더 유익하고 알찬 건강정보로 인사 드리겠습니다! 행복하고 건강한 하루 되세요^^😄
요새 기운이 떨어지는데 뜰깨가 몸에 좋군요. 감사합니다.
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잘가르쳐주셔서 너무감사합니다
감사합니다🤩
좋은정보 감사합니다 고맙습니다
들깨꿀만들어드세요~
들깨정보감사합니다
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정말 좋은정보감사합니다.
저희 영상이 마음에 드셨다니 감사합니다! 앞으로도 더 유익하고 알찬 건강정보로 인사 드리겠습니다! 행복하고 건강한 하루 되세요^^😄
들깨를 사서 냉동실에 넣어 둔지가 꽤 오래 되는데 당장 버려야 겠네요. 유익한 들깨 정보 감사합니다.🎉🎈
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냉동 시킨걸 왜 버리나요 괜찮어요 그냥냉장실에 두었다면 모을까 냉동고에 있었으면 괜찮어요
버리지 마시고 강정 해 먹어요
피부팩 해도 좋아요 전 계란 노른자와 꿀 밀가루 들깨가루 섞어서 팩 해주고 있어요
냉동실에 통들깨 포장일로 11월되면 2년되는데 먹어도 괜찮나요?@@user-wg9kv3vd6g
유익한 정보 감사합니다~ 😊
감사합니다! 앞으로도 더 유익하고 알찬 건강정보로 인사 드리겠습니다! 행복하고 건강한 하루 되세요^^😄
유익한 영상 공유해 주심에 대단히 감사드립니다. 구독 좋아요 알람 꾹 누르고 다녀갑니다.
50대 채널 구독해 주시고, 좋아요, 알람 설정해 주셔서 감사합니다! 소중한 지인께도 저희 50대 채널 많이 소개해 주세요~ 오늘도 행복하고 건강한 하루 되세요^^😄
조은 말씀 감사합니다
시청해 주셔서 제가 더 감사합니다! 앞으로도 50대 채널과 항상 함께 해주세요~ 행복하고 건강한 하루 되세요^^😄
감사합니다
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넘무 김니다
좋은 정보 고맙습니다😀
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감사합니다🎉🎉🎉
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좋은정보 감사합니다
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행복하고 건강한 하루 되세요^^😄
좋은 강이 감사합니다 많이 배우고 갑니다 😂
네, 영상 시청해 주셔서 감사합니다! 앞으로 더 유익한 정보로 인사 드리겠습니다. 50대 채널과 함께 건강하고 행복 가득한 하루 되세요^^
뼈까지 까만 흙 병아리 한마리 사다 십전대보탕과 함께 끓이려고 하는데 망서려지네요 좋은 으견 알려 주세요. 계절이 바뀌면 몸이 자연히 노곤해지니까요. ❤
들깨 죽을 써 먹고, 생으로 먹고, 볶아서 양념으로 쓰며 또 인절미 고물로 쓰며 꿀에 재여 아침마다 한스푼 물에 타서 마시고 있어요.
건강하게 식단관리 하고 계시네요~^^
흟 🎉병아리가 아니고 ?오골게가 아닌가요
들깨 꿀차 ❤
감사합니다! 앞으로도 더 유익하고 알찬 건강정보로 인사 드리겠습니다! 행복하고 건강한 하루 되세요^^😄
선생님 좋은 정보 감사합니다 감사합니다
감사합니다! 50대 채널 자주 찾아주세요^^😄
들깨 보관방법 어떤선생님은 냉장보관 어떤선생님은 냉동보관 참헷갈립니다 어느방법이 옳은것지
들깨는냉동보관해야합니다
부패가빨리됩니다
요즘은 진짜 꿀 구하기도 어려움.
사양꿀이 있기는 한데..설탕꿀이라..
좋은 정보 감사합니다
영상 시청해 주셔서 감사합니다! 50대채널은 앞으로도 더 유익하고 알찬 건강정보로 인사 드리겠습니다. 행복하고 건강한 하루 되세요^^😊
들깨강정 많이만들어 먹었는더
외려몸을 망치는거였다니
어제 또 강정 잔뜩만들어 났는데 어쪄누~
그정도 먹는건 아무 이상없어요
좋은 정보 감사합니다
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좋은정보감사합니다
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흑임자하고 생들깨 꿀에재워먹고있는데 어떤가요?
보약이지요ㆍ자주 드실 때는 냉장보관 1 달이상은 냉동이 최고지요 기름은 수제로 짠. 것이 중금속이 없지요 믿을 수 있는 시골에. 주문이 장수비결
시청해 주셔서 감사합니다! 앞으로도 더 유익하고 알찬 건강정보로 인사 드리겠습니다! 행복하고 건강한 하루 되세요^^😄
선생님 저는 들깨를 하루에 매일마다 한 숟가락씩 줘서 먹고 있습니다 괜찮을까요
네, 들깨가 몸에 좋은 음식입니다. 다만 아무리 좋은 음식이라도 적정량으로 섭취하는 것이 중요하니 일정 기간을 두고 몸에 좋은 다른 음식과 바꿔가며 드시는 것도 건강을 유지하는 좋은 방법이라고 사료됩니다. 앞으로도 더 유익하고 알찬 건강정보로 인사 드리겠습니다! 행복하고 건강한 하루 되세요^^😄
진공상태로 되어 있는 상태에서 실온에 보관했는데 어떨까요?참고로 통들깹니다!
꿀차는 만들어먹을때는
갈아서 꿀에섞어 냉장고에넣나요 ?
네, 중요한 질문이에요! 겨울이나 선선한 계절에는 상온에 보관하셔도 무방하겠지만 온도가 높은 무더운 여름이 염려되신다면 아무래도 냉장보관이 더 낫겠습니다.
모든 음식은 신선도가 중요하니 불편하시더라도 소량으로 만드셔서 오래 보관하지 않고 짧은 시간 내에 드시는 것을 추천합니다.
시청해 주셔서 감사드립니다~ 50대 채널과 함께 행복하고 건강한 하루 되세요^^😄
@@50dechannel-ji 답고맙습니다
꾸욱 꾸벅이여유
들깨에 관한 정보 감사합니다
그런데 생으로 먹는것과 볶아서 먹는것 중 어느쪽이 몸에 좋은가요?
좋은 질문입니다. 생들깨나 볶은 들깨 모두 건강에 아주 좋은 음식입니다. 가장 중요한 점은 선생님의 건강 상태입니다. 생들깨가 맛있다고 하시는 분들도 계신데, 간혹 설사나 복통을 일으킬 수 있으니 주의해서 섭취해야 합니다. ^^😄
저는 아침빈속에 꿀에절인 마늘을
한수저먹고 통들깨를 한수제 먹고있는데 이건어떤가요?
통들깨는 건강에 좋은 음식입니다~ 다만 꿀에 저린 마늘은 성질이 뜨거운 음식입니다. 혹시 선생님 몸이 열이 많으시다면 주의가 필요합니다. 감사합니다~ ☺️
냉장고 속 들깨가루 버려야겠네요. 오래되었어요 ㅜㅜ
시청해 주셔서 감사합니다! 앞으로도 더 유익하고 알찬 건강정보로 인사 드리겠습니다! 행복하고 건강한 하루 되세요^^😄
선생님
들기름 생들기름이 낫을까요?
보관?
요약:
• 생들기름: 건강식으로
섭취하기도 함
• 들기름: 주로 반찬 만들 때
사용
• 보관: 반드시 냉장보관
~~~~~~~~~~~~~~~~~
네, 들기름과 생들기름 둘 다 몸에 좋은 음식인데요, 섭취 방식에 따라서 선호도에 차이가 있을 수 있습니다. 들기름은 저온에서 볶은 다음 정제과정을 거치지 않고 압착해서 추출한 기름이예요. 들기름이 생들기름보다 색과 향이 더 진하고, 맛도 고소한 이유입니다. 반면 생들기름은 볶지 않고 정제과정을 거친 후 짠 기름이고, 오메가3 영양성분이 더 풍부합니다. 일반적으로 들기름은 나물무침 등 반찬을 요리할 때 많이 사용되지만, 생들기름은 건강식으로 한 수저씩 그냥 드시는 분들도 있습니다. 소비기한은 개봉 후 들기름과 생들기름 모두 산패가 빠르게 진행되므로 반드시 냉장 보관하고, 될 수 있는 대로 5개월~ 9개월 이내로 섭취하는 것이 좋습니다. 영상 시청해 주셔서 감사합니다! 50대채널과 함께 오늘도 행복하고 건강한 하루 되세요^^😄
감사합니다만.이런것 따지면 먹고살것이 없고
또한 강정을 주식으로 먹는것도 아닌데 저는
강정중 들깨강정을 젤좋아
하는데 나이70인데 아직
성인병으로 병원 다니는것
없습니다 넘 호도 마십쇼
들깨 수제비 많던데~~
들깨수제비가 좋은줄
알고 먹었네요
무식하면 용감하죠
시청해 주셔서 감사합니다! 50대 채널은 앞으로도 더 유익하고 알찬 건강정보로 인사드리겠습니다!
오늘도 행복하고 건강한 하루 되세요^^😄
들깨 껍질과 함께 먹나요?
참깨 껍질채로 먹듯이 들깨 또한 껍질채로 볶거나 새으로 살짝 갈아서 쓰고 있어요. 뭐든지껍질에 영양분이 더많기 때문이죠.
껍질하고 같이 먹어야 더 건강하다고 영상에서 이야기 했어요~
내용을 들어봐요ㅠㅠ답답하다
통들깨 5kg를 그늘지고 통풍 잘되는 곳에 1년 보관 했는데
먹으면 안되나요?
기름짤까 했는데...
유관상은 이상이 없는데요
얼릉 기름짜세요
들깨칼국수 어쩌다 먹습니다
네, 잘하고 계십니다. 모든 음식은 적정량의 섭취가 중요하기 때문에 건강한 성인이 과하게 먹지 않는다면 괜찮지 않을까요? 영상 시청해 주셔서 감사합니다!
행복하고 건강한 하루 되세요^^😄
꿀을 냉장보관했더니 닫ㄴ단하게 굳었는데 먹어도 되나요?
괜찮습니다
드셔도됩니다.
일반적으로는 상온에 두라고 하던데요. 꿀이 상하지 않았다면 윗분의 말씀처럼 드셔도 되지 않을까요?
그것이 좋은 토종 꿀입니다
꿀은 지구에서 샹하지 않는 유일한 식품입니다 절대 냉장보관 노노 실온에 두세요 그래야 맛도 깊어 집니다 꿀을 옆에 두고 팍팍 퍼먹는 꿀순이 입니다
들깨강정 X
당연이껍질째먹으면더조쵸모든식품은껍질에영양이많아요
꿀도 단순당인데요
모순이 있는 이야기입니다
그냥 들깨만 먹는게 제일 좋을듯합니다
시청해 주셔서 감사합니다! 50대채널과 함께 건강하고 행복 가득한 하루 되세요^^😄
산패된 들깨가루. 수제비, 칼국수. 들깨강정 X
당뇨가 있는데 꿀 먹어도 되나요?
당뇨환자에게도 꿀은 좋지 않을걸로 알고 있어요. 하루 1번 티스푼정도량만 가능해요...
아래 답글 참조하시면 도움이 될 것 같습니다.영상 시청해 주셔서 감사합니다!
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강정은 안 되고 꿀차는?되고?
강정에는 아무래도 많은 설탕이 들어가니 몸에 안 좋겠지요. 꿀은 설탕이 아니잖아요. 안그런가요?
그러면 강정을 꿀로 만들면 되겠네요
들깨 가루는 구입하거나 섭취하지 않는 것이 최선입니다.
특히 추어탕등 식당에서 제공하는 들깨 가루는 절대 접근 금지!!!
통들깨를 구입해서 드시기 바랍니다.
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오늘도 행복하고 건강한 하루 되세요^^😄
조청은 복합당 입니다
😅😅😅
산패된들깨 구분을 하기어렵고 사용기간을 어떻게 알 수있는지
매년 11키로씩 사서 2번에 나누어 기름을 짜는데 5키로는 비닐에 꼭 싸서 냉동고에 넣는데 이게 맞는지 모르겠지만 산패산패 해서 좀불안 합니다 참기름을 조금
섞어 기름을 짜곤하는데요~!!
최상의 영양제 들깨의 문제는 산폐가 빠르다는 것이네요
네, 그렇습니다. 정확히 짚어주셨어요. 시청해 주셔서 감사합니다! 50대 채널은 앞으로도 더 유익하고 알찬 건강정보로 인사 드리겠습니다! 행복하고 건강한 하루 되세요^^😄
냉동실에서도 산패되나요? 밀패해서 냉동실에 두었는데^^~
네~ 영상에서 말씀드린 것처럼 냉동보관하였더라도 산패가 안되는 것은 아닙니다. 다만 조금 시간을 늦추는 방법이기 때문에 구매하신 들깨는 유통기한을 꼭 지켜주셔야 합니다.
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냉동시킨거라 아마 그대로 있을거에요 괜찮을거 같어요
나도냉동실에 두고 볶아서 먹고 있네요
조목조목 정말감사합니다
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유익한 정보 감사합니다
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