Jak przejechać ROWEREM 200 km i WIĘCEJ?
Vložit
- čas přidán 7. 06. 2021
- 3 proste kroki, dzięki którym jazda rowerem na długich dystansach będzię łatwa, miła i przyjemna.
Aplikacja do wyznaczania tras
www.komoot.com/
Ślad GPX
www.komoot.com/tour/381290853
Platforma Treningowa Inpeak Trainer
www.inpeaktrainer.com
📷INSTAGRAM: bit.ly/2wHfAWv
🚴♂STRAVA: bit.ly/2z8cMWw
📩e-mail: zielonyf16@gmail.com
Rower Szosowy
TREK Emonda SL 6 PRO 2018r. |58cm|
Kask szosowy : POC Omne Air
Gravel
Rondo RUUT ST 2018r.
Okulary:
Alba Optics -
DELTA BLK VZUM™ LEAF (ciemna szyba)
DELTA BLK VZUM™ FLY (żółta szyba)
Kamera: GoPro 6
Montaż: Adobe Premiere Pro 2020
Czapeczka VeloSock i wosk do łańcucha Momum
www.komonbikes.pl/
Kod rabatowy -10% : zielonyf16
Link bezpośredni do rabatu na cały asortyment:
www.komonbikes.pl/?discount_c...
Music:
www.bensound.com/ - Sport
Najlepszy rowerowy gawędziarz na YT :)
„Ala na przykład, ostatnio byliśmy w ZOO”. :-D
Zielony - wielbię!
no ten tekst na koniec też mnie rozwalił :). "Co na to wszystko żona? No fanką długich dystansów nie jest..."
Zielony! Po tym ultra to Ty jesteś normalnie mistrz komedii i montażu! I wyraźnie czuć ze cohones urosły bo zwawo jajami daje z ekranu!
Motywujące to jest! Budujące to jest! Morale sztywnieją w drużynie zielenia ! Pozdro i czekamy na więcej!
Sama prawda! Przygody typu zwinięty asfalt lub był sobie kiedyś mostek są najlepsze, zwłaszcza kiedy jedzie się szosą na 25C ;P
Ale bekowy odcinek. Lepszy niż "Sami Swoi" 🤣. Pozdrawiam z Czikagoł🇧🇭
I uprzedziles Jurasa z Czikago 😂
👍🏻
spoko kontent tylko troche przydługi
W Czikago ponoć chodzą nago 🤣
Bardzo celna uwaga z tym zmęczeniem materiału podczas ciągłego jeżdżenia wokół komina :P Mam dokładnie tak samo. Kiedy wyjadę gdzieś dalej to kilometry uciekają jak szalone, bo jedziesz, jedziesz i nie bardzo kontaktujesz gdzie jesteś, jak daleko masz do miejsca w którym zacząłeś.
Pamiętam jak z kumplem zrobiliśmy przypadkiem pierwszą setkę wokół Narwiańskiego Parku Narodowego. Pętla miała być na jakieś 75, ale trasa ładna więc jak dojechaliśmy do auta wyszło nam 98 km. Zmęczeni, ale te dwa kilometry wokół auta trzeba było zrobić :D
Myślę, że aby przejechać 200 km wystarczy wstać, wyjść i spełnić swoje marzenie!
Jak zawsze z humorem, bez napiny, bardzo przyjemnie się ogląda.
Super komentarz, więc te 11godzin zeszło mi jakby to było 18 minut 😉. Czekam na kolejne relacje 👍
Na dwieście to najlepszy myk jest taki, że ustawia się pętelkę, jedzie się sto, no a potem to już nie ma opcji innej niż wracać:). A tak na serio, jak ktoś setki robi w miarę regularne, to i z dwisetką da sobie radę. No i niemiecki. Po niemiecku, jak widać na filmie, trzeba umieć szprechać, bo jak nie to o dwóch setkach można zapomnieć:)
Zainstaluj mapy.cz pobierz mapę offline. Polska, Niemczy co tam pan sobie życzy. Można nawigowac bez dostępu do neta. Mapa darmowa, szczegółową i dokładna. Można także nawigowac po sciezkach rowerowych. Wystarczy wybrać rower. Fajny film👍
0:43 zniszczyłeś system, genialne :D
Zielony co raz bardziej mi imponujesz, jest się przy czy pośmiać 👏👊 piona i do następnego 😀
Trzeci raz już obejrzałem ten odcinek i pewnie nie ostatni😃 Jak to miło wiedzieć, że człowiek nie jest sam, że staje gdzieś w szczerym polu i zastanawia się gdzie jechać 🤣
Albo gdy jadąc nocą olewa znaki ostrzegające o objeździe myśląc, że najwyżej przeniesie ten rower przez 10m wertepów, a później zauważa, że to jednak rozebrany most nad rzeką.
Fajnie, ciekawa narracja, humor. Super 👍🏻👏🏻
Zajefajny odcinek. Uwielbiam to poczucie humoru. I gwiazdy spotykałeś na trasie - piasek Piasek Piaseczny. Super i pozdro.
Super patrzec jak sie rozwijasz.
Widac ze to sprawia Ci przyjemnosc.
Pozdrawiam
Pozytywny z ciebie gość 😎
Powodzonka 🤙🚴♂️
Takiego Zielonego to ja szanuję. Mega odcinek! Lubię na wesoło! 😜
Szkoda że tak szybko mija ta przyjemność oglądania.
Pozdrowienia 🚴
Zrób kiedyś odcinek o swoich treningach interwałowych i pokaż jak trenujesz 💪
Zielony jesteś mistrzem ;) niejednokrotnie śmiechłem podczas seansu, nie polecam popijać kawusi jednocześnie ;) no i plus za lokowanie produktu, Lagun ;)
206 to tyle co mój siódmy wypad po 20 latach bez roweru 😉. Taki żarcik, ale prawdziwy. Wiem, to ze mną jest coś nie tak, ale lubię wyzwania. Robisz fajne filmiki 🚴 💪😉👍.
Ciebie to tylko do Hollywood. W pozytywnym słowa znaczeniu. BRAVO
Jazda dla samej jazdy.👏👏 Też to stosuje i zawsze działa.
Po kilku obejrzanych filmikach leci sub !
Subik i łapka w górę:-) Ja mam taki patent na jazdę endurance: 1. Odjeżdżam na odległość połowy założonego dystansu 2. Muszę jakoś wrócić;-) Chociaż początkowo parę razy przypłaciłem taką taktykę wielokrotnym rozmasowywaniem skurczy w drodze powrotnej... dlatego zawsze też biorę shoty K-Mag... dodatkowo jeżdżąc głównie po otwartym terenie zwróciłbym uwagę na pogodę w szczególności - wiatr, unikałbym powrotów z ekstremalnie długich tras pod silny wiatr 3. Jeżeli potrzebna jest motywacja do jazdy z lepszą średnią, nie wyjeżdżam za wcześnie (i tak mam z tym problem:-), chociaż jak zabraknie sił na powrót z założoną prędkością, można przegrać wyścig z nocą, dlatego biorę zwykle podwójny komplet światełek... bo zdarzało się wracać 22-23... Jak przy zeszłorocznym ataku na 300, czy pierwszych 200 w tym roku;-) Jeżdżąc po słabo zaludnionych terenach zwłaszcza w niedziele i święta warto mieć orientację gdzie można się zaopatrzyć - zwłaszcza w płyny... bo w pewnych godzinach zostają stacje benzynowe i monopole 24h:-))) Ja jestem dość masywny i latem na taki dystans potrafiłem zużyć ponad 10 litrów, biorę trochę "rezerwy" do zasiodłówki, ale ile można... trzeba dokupować czasem 2-3 krotnie... I ew. zjeść. Powyżej 200 też planuję ciepły posiłek, ileż można na batonach... ale może jestem wygodnicki;-)
@Dorkeus82 -> Tez tak zawsze robie. Najwieksza wada: czesto jezdze Wislana Trasa Rowerowa i czesto okazuje sie ze w czasie powrotu jest bardzo silny wiatr z przeciwnej strony i szczerze mniej meczy bezwietrzne 100km niz 50 pod silny wiatr.
Spoko film. Tak trzymaj 👍
Jak zawsze super INTRO✅🔥
Mega 💪 ubaw po pachy 😂najlepszy stand-up się chowa .
Pozdro 👊
Zejefajny odcinek. Idę po laguna i orzeszki 😉
Od razu łapa w górę 👍
Dobry z Ciebie kolega ze sie podzielisz wiedza na 🚲 km ;)Pozdrawiam z Kraków
Mega materiał BartAS!!! :)
Z kumplem z 15 lat temu strzeliliśmy też 200km na "Góralach"( pętla dookoła Poznania z dojazdem i pomyleniem trasy) i wiem, że jedzie się po wynik już od pewnego momentu ( 2 z przodu mobilizuje :) ) - doskonale to rozumiem. Ty jeszcze tu dodatkowo pod YT itd, ale IMO lepiej ze wzgl. na: organizm, czas i żonę zjechać na prom i zrobić 150 km :-D :-)
Najlepsza było podsumowanie z zoo. Mojej się spodobało i doskonale rozumie twoją 😆
Ostatnie sekundy filmu 10/10.
Cześć i czołem kluski z rosołem , hi hi hi ....Zielony jesteś mega kocurem , moja żona zbierała mnie z podłogi ..... rozbawiłeś mnie do łez 👍🤣
Podobało się :D wincej poprosze !
Nieźle się uśmiałem ;-) pozdrawiam
Petarda!:)
z jajem, jak zwykle, szanuję ;)
rozkręcasz się, jest moc
Komota tak już ma hehe, super film😊
Nie dobiłem do 100, ale myślę, że 90 na Romecie Wagancie to też dobry wynik. Pozdro Włóczykiju :)
Uwielbiam jak mówisz "piciu amciu" Hahahah a z tym miękiszonem też dobre hehe 😂
Moje odkrycie, pomijajac oczywistosci typu warto sie rozjezdzic wczesniej, rower w dobrym stanie, wyjechac wczesnie by nas noc nie zlapala itp. Bardzo wazne to pilnowac nawodnienia i jedzenia, uzupelniamy ZANIM bedziemy glodni lub spragnieni. Jak zlapiemy bombe na trasie to pozamiatane.
Na „zaczynasz jeść laguna” prawie smarkłem 😂
...dlatego lepiej jechać w grupie ze starym kolażem na przedzie ,to i 280 km za pierwszym razem przejedziesz!! ja jako baba na nowym rowerku :-))) fajne filmiki! dopiero znalazłam kanał ! masz suba :-)
Super odcinek 👍Poprawiłeś mi humor!!! 😀 Twój kanał jest moim ulubionym i polecam go znajomym. Ja właśnie powoli planuję trasę na 200!!! Cały twój przekaz to święta prawda. 🙃😁 Pozdrawiam.
Ja wczoraj przejechałem na XC na oponach Adrent 2.4 180km, tak dla beki z Brzuśnik do Bruśnik :) (rejon Żywiec do rejon Nowy Sącz). Jechałem bez specjalnej analizy trasy, śniadanie to kasza gryczana biała, w trasie 3 batoniki musli (na siłe) i 3 banany plus 5litrów płynu - awaryjnie miałem bidon z Gaminate którego nie użyłem.
8h 30minut jazdy i około 1700m przewyższeń.
Fajki, dla mnie podstawa przy dłuższych dystansach, to regularnie zajarać. Jeszcze jak jeździłem maratony MTB, to zawsze podstawą pitstopu oprócz banana był szlug. Polecam!
Mam przejechane wiele setek, kilka dwusetek i jedną trzysetkę (rok temu). Po oglądnięciu i wysłuchaniu filmiku mogę się pod tym wszystkim podpisać co usłyszałem. Jeśli ktoś szuka wytycznych to wszystko zostało powiedziane tu na temat dłuższych tras.
Dobra robota.
Zielony dzięki Ci za ten odcinek.Za trzy tygodnie startuję w Pyrze i Twoje uwagi( szczególnie te z Gothiki) na pewno się przydadzą.
Tez będę na Pyrze 😁
W takim razie widzimy się na trasie.
Nie ma jak w bylym DDR!!!--mozna "szprechac" po niemiecku "JA , JA" i poznawac nowe trasy nie tylko w kraju. Film jak zawsze ciekawy i "na luzie"! Pozdro.
Przed Gothica Trail zdziwiłem się, że na Stravie Twój najdłuższy dystans był poniżej 200 km. Ale jak widać dla Ciebie to nie problem. Ja mam inną strategię na długie trasy. Staram się je poznać po kawałku. Podjeżdżając samochodem. Później w miejscu choćby 75km od domu, czujesz się komfortowo. Dla bliskich warto udostępnić lokalizację. Działa. Moja żona nie dzwoni😉P.S.: Dzięki za cynk o potówkach Brubecka. Pozdrowienia dla żony!
Cudowny filmik hahhaha
Leci plusik za Łonę oraz teksty o żonie. Znam ten ból. Dlatego gdy teraz wyjechała z potworkami to jeżdżę na rowerze jak tylko wyjdę z pracy i trzepie kilometry.
Uchachałem się dziś 😂 mega odcinek, a w niedziele atakuje 250 km i jakieś 2800⬆️ wedle mapy 😃
Weź no nie żartuj, że w górach zrobisz 250km i to pewnie jeszcze nie na elektryku 🙆🙆🙆🙆🙆🙆
Powodzonka...
@@raizam2090 dzięki 👊, góry to to nie są, bardziej zmarszczki 😉 ale kręcić trzeba będzie 🚴♂️⚡️ .
I co zyjesz ???
@@ojomaro żyje ale w wekkend 17-18.07 Beskidy i 540 km z 8000⬆️⬇️
Helmut i rura......heheh
Chyba słuchamy Łony
w dobie "ataku klonów" na YT, pochodu takich samych produktów kręcących materiały według tych samych schematów fajnie widzieć kogoś z kawałkiem osobowości
Uff.. już myślałem ze to o mnie.. na you tubie nie oglądam absolutnie nic, wiec jeśli jakiś temat się powtórzy to będzie to czysty przypadek
@@ZielonyF16 to chyba nawet nie kwestia tego co się ogląda, tylko tego, czy się człowiek w miarę pewnie i dobrze czuje w swojej skórze. Że nie wszystko musi być gładkie i grzeczne jak Tesla, że może być trochę swojsko, trochę chropowato jak Mustang '68 ;-)
Zielony, jesteś niesamowity, z żoną mam podobne relacje- nie jest fanką ale toleruje, a do zoo nie zabieram 😃
Fajny kanał pozdrawiam
Haha ale się uśmiałem. Powiedz jak często robisz przerwy?
Muszę wypróbować z tym ZOO :D
Z tą żonką mnie rozje*łeś :) u mnie podobnie. Pozdro!
Jakim cudem mi ten odcinek umknął! Frajda jakby znaleźć 100 w spodniach sprzed roku.
Niemiecki snajper😂
good job!!!
Super.😅
Ostanie 15 sekund to jak u mnie z tym Zoo 😊 Jak po 5 godzinach mówię że już mi się nie chce tu chodzić to natychmiast słyszę tekst że jak byłem cały dzień na rowerze to było dobrze więc z tym Zoo nie jest do końca dobrze 🙂🙂🙂
Wreszcie ktoś kto umie się wysławiać w języku polskim
Widzę odwiedziłeś moje miasto ;) - Gorzów
Fajne!
Fajny filmik. 🙂 Natomiast trasa 200 km na raz wcale nie jest wyzwaniem dla wprawionego rowerzysty. Mnie kryzys dopada zazwyczaj po przekroczeniu 300km. Ale to jeszcze zależy od ukształtowania terenu, temperatury powietrza, kierunku wiatru i wielu innych czynników.
hehe, teraz żałuję że Cię nie zaczepiłem na maratonie mtb pod Kościerzyną "u Burego Misia" 2 lata temu 😁💪
Bardzo fajna impreza, dobrze wspominam osadę burego misia infamię tereny 😁
czarny kask a biały? jest różnica w komforcie?
Dobrze, że w niedzielę zrobiłem setkę to mogę oglądać.
A ja w piątek pierwszą 100 wiec tez nabyłem uprawnienia do oglądania 😁
Na którym kilometrze boli was tyłek ?? Bo mnie na około osiemdziesiątym ... i wtedy zaczyna się walka :)
O tak wyprawy w nieznane I przygody są najlepsze nawet jak lądujesz gdzieś przy poligonach I wyjeżdżasz na drogę czołgową a potem gubisz się w lesie 😆
Co Ty byś zrobił jakby zakazali Ci jeździć...? widać jak wielką pasją jest i ile frajdy daje Ci rowerek 😃 pozdrawiam z okolic Nekielki 👊
Najlepiej na długie dystanse sobie wziąć kogoś. Szybciej czas zlatuje, a i tempo można trochę podkręcić.
No i 200 km grawelem to jak 300km na szosie ;)
Super odcinek. Jak tam się czuje Twój rower po wizycie u specjalisty?
Dopiero będzie stawiana diagnoza. Dzisiaj trafił pod obserwacje
@@ZielonyF16 Trzymam kciuki za pacjenta, aby diagnoza była trafna i skończyła na lekkich obtarciach a pacjent wrócił jak najszybciej na łono natury. Powodzenia.
Moja ulubiona trasa na długie dystanse! Kołczyn itp. Jak będziesz w Gorzowie daj znać! Z rowerowym pozdrowieniem
Oldmen
Jazda na trasach + 150 to prawdziwa frajda. Można x1 w tygodniu. Lub częściej. Zero emocji. To tylko kolejny etap w rocznym zestawieniu. Dobrze jak nie pada. Nawet emeryt znajdzie coś dla siebie.😊
Z ciekawości, ile sypiesz do opon w gravelu ?Teraz mam 4,5 i jest twardo.
2.0 na mleku
U mnie ostatnio pierwsze ultra wpadło, Wanoga 600km. Jak ostatnio wspomniałeś, nie jest dobrze, spodobało się. Wisła 1200 w lipcu jeszcze ;) Jeszcze przed przydałoby się jakieś 200 po pracy machnąć hehe
Fajny materiał, przyjemnie się oglądało ;)
12:38 Dziwne te krowy, bardziej jak konie. Nie! to wymieszane krowy z koniami XD.
PS Zielony, jako masz model opon na tym gravelu?
ile kcal spalasz przy 200km?
Zielony , rządzisz :) , podpowiedziałeś … oj podpowiedziałeś ; a tak na serio to mądrego to dobrze posłuchać 😂😂😂
Jeszcze sie nie bawilem ale do zwiekszenia motywacji na interwalki to moze dobra Strava byc. Chodzi o live segments. Jedyny bol tylu jest z tym, ze na live segments tylko platni uzytkownicy zobacza na biezaco gdzie sa oni w porownaniu do najlepszego czasu i/lub najblizszych czasowo znajomych. Jako darmowy uzytkownik nadal Garmin/Hammerhead wyswietli Strava Live Segment ale tylko widzimy siebie samych na nim i chyba (ktos mam nadzieje potwierdzi moze ale zaprzeczy) juz po przejechaniu segmentu albo po zakonczeniu calej aktywnosci dowiemy sie czy pobilismy wlasny rekord na tym segmencie.
A ja z takim pytaniem: Jak smarujesz na trasie to czekasz te minimum 45 minut czy jedziesz od razu? Na wycieczce ok, można poczekać, a jak smarowałeś na zawodach? Hej.
Czekałem tyle ile zajęła mi wizyta w sklepie, uzupełnienie wody w bidonach i zjedzenie czegoś
18:20 rozwaliłeś system ...moją żonę też jutro zabieram do zoo :) a potem fruuu...
Hahahaha warto było oglądać do końca :D Biere swoją żonkę w weekend do Zoo :)
Do zoo zabrał żonę.. hahah... Zielony musisz mi kilka lifehacków podrzucic na żonę, bo dotychczasowe już nie działają 😁 fajna trasa, no i szkoda tego wykrzywienia. Dobrej rwgeneracji i turbo tempa w kolejnych ultrasach, bo po gothica trail chyba się wkręcisz w kolejne 😁
Może ktoś poleci jakieś dobre siodełko do roweru trekkingowego?
Panie złoty, a co to za podkoszulek na gruszki :D ??, Albo jaki polecasz bo nie wiem co tu wybrać :D.
Van Rysel z Decathlonu, jakościowo jest ok ale jest tylko jeden uniwersalny rozmiar a na mnie jest trochę luźny , ostaje przy szyji i wpadają tamtędy muchy 😁
tez zakupilem niedawno tą potówkę z deca, ciekawy jestem Twojego zdania.. ja ostatnio w niej zrobilem setke i uwazam, ze jest spoko - tylko nie mam porownania z innymi :)
Jest spoko tylko ze jest jeden uniwersalny rozmiar a to raczek na kogoś co na codzień nosi L / XL
@@ZielonyF16 no ja noszę L (180/77kg) i mi pasuje idealnie. Nie za długa, nie za luźna.
Mi trochę odstawała przy szyi, jak miałem rozpięta koszulke to wpadały mi muchy i jakieś robale pod potówkę
Świetna wyprawa :) Pytańko, dlaczego komoot, a nie strava na przykład? Pozdrawiam.
Trochę z przyzwyczajenia, jakoś kommoot dla mnie bardziej przejrzysty, na mapach komoota są widoczne rózne ciekawe miejsca, zabytki, atrakcę.
Często inni użytkownicy wrzucjają jakieś zdjęcia i można podjerzeć co to za miejsce i jaki rodzaj nawierzchni.
Komoot synchronizuje sie z garminem, wieć trase mam od razu na urządzeniu, nie muszę gpx przerzucać. Poza tym w komoot pokazuje więcej możliowści wyznaczania tras pod dany tym roweru np: szosa / touring / gravle /mtb / enduro. Pokazuje też rodzaj nawierzchni i na przykład po wyborze nawierzchni na mapie prowadzi po koleji po każdym fragmencie, gdzie dany rodzaj nawierzchni występuje na trasie, dzięki czemu można edytować trasę i np rezygnować z asfaltu.
Pewnie jeszcze znalazło by się kilka drobnych szczegółów
Zrozumiałem, spróbuję też jakoś trasę stworzyć w komoot. Dzięki za szczegółową odpowiedź!
Muszę jechać do Gorzowa bo tam mają lepsze hot dogi na Orlenie ❤️