30 min juoksijan koko vartalon lihaskuntotreeni, joka sopii kaikille!

Koko kehoa vahvistava treeni, jossa treenataan juoksijalle tärkeitä lihasryhmiä, tasapainoa, liikkeenhallintaa sekä liikkuvuutta.
Treeni sopii kaikille, vaikka onkin suunniteltu juoksijoita silmällä pitäen.
Jos tykkäsit treenistä muista jättää peukku ylös ja tilaa tämä kanava! Jätä myös kommenttia miten treeni sujui💪 Meille voi jättää pyyntöä siitä, minkälaista treeniä juuri sinä haluaisit! Toteutamme toiveita parhaamme mukaan.
Tsekkaa myös nämä:
Lämmittely: • LÄMMITTELY 5min | Tee ...
Dynaaminen liikkuvuus juoksijoita ajatellen: • DYNAAMINEN LIIKKUVUUST...
Treenihetki somessa:
FaceBook: / treenihetki
Instagram: / treenihetki
FAQ:
⭐️ Äiti ja tytär
⭐️ Uusi videoita joka tiistai ja torstai
⭐️ Kaikki treenivideot ovat ilmaisia
⭐️ Treenit sopivat kaikentasoisille
⭐️ Tea on fysioterapeutti ja koulutettu personal trainer

[@Leo-pd4fc]

Tää treeni oli tosi hyvä, näitä kokovartalo 30 min treenejä voisi tulla enemmänkin. Tykkään teistä ootte kauniita ja tosi hyviä. Mitkä musiikit oli taustalla ja ketä oli laulaja? 😊

[@treenihetki]

Kiitos 🥰 kiva kun tykkäsit! Suunnitteilla on lisää 30 min kokovartalo treenejä, lomien jälkeen päästään kuvaamaan taas. Julia saa vastailla loman jälkeen että mitäs musiikkia tässä oli 😀 kivaa kesää ja hyviä treenihetkiä -Tea