چرا رویا میبینیم؟ خواب و مکانیزم رویا

درود به شما باهوشا؛ امروز میخوایم پا بذاریم به قلمروی جذاب و پیچیده ی خواب. میخوایم ببینیم چی میشه که ما خواب میبینیم؟ ریشه ی رویاهامون در چیه؟ چرا یک سری خواب مشترک بین تمام انسان ها وجود داره؟ آیا رویا دیدن میتونه اثرات مثبتی تو زندگی ما داشته باشه؟ چی میشه که تو خوابامون کابوس میبینیم و چطور میتونیم بهداشت خوابمون رو ارتقاء بدیم تا هر شب یک خواب لذت بخش داشته باشیم؟ اگه ادامه ی این موضوع براتون جذابه حتما تو کامنتا بهم بگید تا قسمت دوم همین موضوع رو هم بسازم.
#روانشناسی
#علمی
#مغز
#توسعه_فردی
#خواب
#رویا
#تعبیر_خواب
#رفتار
#کابوس
#بهداشت_روان
#حافظه
#تکامل
#فرگشت
#استرس
#آرامش
#dream
#psychology
#brain
#science
#night_mare
#sleep_cycle
#peace
#peacful_mind

[@shohrehghasemi4356]

مرسی از اطلاعات علمیتون که به اشتراک میزارید ، چقدر هم عالی توضیح میدید

[@uniqueverse2024]

درود به شما، ممنونم از وقت گرانبهاتون که در اختیار ما میگذارید

[@Morez648]

Interessant 😊😍

[@uniqueverse2024]

thanks bro

[@user-mm7dk2jn1p]

خیلی جالب بود برام
مرسی❤

[@uniqueverse2024]

سپاس از شما، خوشحالم که براتون مفید بود

[@seidarashmousavi7623]

Okay ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@mahditabakhi]

Perfect

[@uniqueverse2024]

Thanks buddy

[@shivanematolahi2387]

عالی هستی عزیزم ممنون بابت اطلاعات خوبت

[@uniqueverse2024]

سپاس از تو شیوای نازنین

[@user-lf8uv3yg5r]

So informative as usual❤

[@uniqueverse2024]

thank you my dear

[@user-us7sl7qz8w]

Very nice ❤

[@uniqueverse2024]

thanks

[@user-oh2qh9fo1x]

❤

[@uniqueverse2024]

🥰😇

[@mohammad.naderi.1978]

well done guys❤

[@uniqueverse2024]

thanks buddy

[@user-oh2qh9fo1x]

❤ ‏‪1:19‬‏

[@uniqueverse2024]

😍

[@user-ni9pb7ss5m]

موضوع این ویدیو خیلی جالب بود، درباره ی اینکه تو خواب جاهایی میریم که تا الان نرفتیم چه توضیحی دارین؟

[@uniqueverse2024]

این موضوع یکی از موضوعاتیه که در ویدیوی دوم خواب حتما بررسیش میکنیم

[@invincible313.]

اگه کسی چند سال خواب ندیده باشه چه دلیلی داره
مثال قبلا خواب میدیده و یهو قطع میشه خوابهاش
و دو سه سال هیچ خوابی نبینه ،

[@F.M.Zaher1980]

من وقتی از خواب بیدار میشم از فعالیت هایی که در خواب داشتم خسته م، این خستگی اونقد زیاده که انگار تو بیداری اون کارارو انجام دادم، مثلا دویدن، درس خوندن، ظرف شستن، مهمانداری کردن، رانندگی کردن
لطفا بهم بگین باید چیکار کنم

[@uniqueverse2024]

درود به شما، اینکه بعد از خواب احساس خستگی دارید میتونه چند تا دلیل داشته باشه: 1- متعادل نبودن رژیم غذایی میتونه باعث بشه که هورمون های شما از تعادل خارج بشه و شما خواب متشنجی داشته باشید که مغز و فیزیکتون رو درگیر میکنه 2- نداشتن ریتم درست و منظم خواب باعث میشه خواب هایی که توش فعالیت های فیزیکی بیشتر رخ میده ببینید که خودش باعث خستگی میشه 3- استرس و تغییرات اخیر در ریتم زندگی فشار زیادی رو به ناخودآگاه شما میاره که مغز با دیدن این خواب های پر تنش سعی در تخلیه ی اون داره. در نهایت این رو هم بگم که مغز ما بین فعالیتی که واقعا اون رو انجام میده یا تو ذهنش شبیه سازی میکنه تفاوتی قائل نیست؛ پس اگر میخواید این احساس خستگی کمتر بشه باید برای بهداشت خوابتون و کمتر شدن خواب های پر تنش تلاش کنید که در همین اپیزود راهکارهای داشتن یک خواب آرام رو توضیح دادیم؛ مانا باشید.

[@F.M.Zaher1980]

@@uniqueverse2024 مرسی از پاسخ جامع و کاملتون، ولی متاسفانه سالیان سال هست که این مشکل دارم، امتحان کردم به اتفاق های روزم ربطی نداره ، من حتی شده خواب دیدم رفتم عروسی و کلا در خواب شادم ولی بازم وقتی بیدار میشم خسته از فعالیت های پروسه عروسی هستم، من فقط خواب نمیبینم تو خواب زندگی میکنم

[@uniqueverse2024]

خیلی خوشحال تر میشدم اگه میتونستم بهتون کمک بیشتری بکنم، این موضوعی که مطرح کردید دستمایه ی تحقیق دوباره ی من درباره ی خواب میشه و تلاشم رو میکنم تو یکی از اپیزود های آینده با جواب این سوال برگردم@@F.M.Zaher1980

[@F.M.Zaher1980]

@@uniqueverse2024 ممنون از شما🙏

[@shivanematolahi2387]

چرا بعضی خواب ها تکراری هستن

[@uniqueverse2024]

در واقع خواب های تکراری چند تا علت اصلی دارن:1_ اگر شما محرک های بیرونی یکسانی رو از محیط دریافت کنید و مثلا محیط زندگی تون، پاتوق هاتون و محل های تفریحتون رو برای مدت طولانی تغییر ندید؛ مغز شما داده های یکسانی رو برای مدتی دریافت میکنه که باغث میشه شما خواب تکراری ببینید 2_ دومین علت اینه که خواب پلی بین خودآگاه و ناخودآگاه ماست اگر یک خوابی رو مدام دارید میبینید مخصوصا اگر کابوس هست احتمالا یک تراما، خاطره یا فکر آزاردهنده از گذشته توی ذهن شما هست که هنوز نتوستید حلش کنید و مغزتون داره این پیام رو بهتون میده که اون آسیب هنوز تو ناخودآگاه شما جدیه و باید یک فکری براش بکنید تا به شما آسیب نزنه؛ حتما اگر این خواب به مدت طولانی ادامه پیدا کرده و براش راه حلی ندارید و یا ریشه ی آسیبش رو به خاطر نمیارید به تراپیست مراجعه کنید که کمک بزرگی برای کشف کد ارسالی ناخودآگاهتون خواهد بود. در نهایت این رو بگم خواب شناس ها در تحقیق هاشون به این رسیدن که هیچ دو خوابی عینا یکسان نیست ولی میتونن کلیات شبیه به هم داشته باشن که باعث میشه شما بعد بیداری احساس کنین دقیقا یک خواب براتون تکرار شده. امیدوارم آرامش در خواب و بیداری همراهتون باشه.

[@user-oh2qh9fo1x]

❤

[@uniqueverse2024]

🤩