ピラティス上級編・尻トレで悲鳴？！貴島明日香の身体が変わる…！
Vložit
- čas přidán 23. 08. 2024
- 撮影協力：www.tou-ypa.com/
mana先生ありがとうございました！
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#ピラティス
#貴島明日香
#筋トレ
キツかったですが効きました…
皆さんのおすすめフィットネスは何ですか？！😌
体が硬そうなのでヨガ！
明日香ちゃんが「鳩のポーズ」を綺麗に決める姿が見たい！
ベリーダンスもインナーマッスルが鍛えられて良いと思う。
練習の後で衣装を着て踊ってくれたら最高！
企画じゃなくて普段から通ってほしいです
5:10 自分用
うつ伏せになる位置可愛すぎる🤣🧡明日香ちゃんが真剣なのが分かるがゆえに笑っちゃいました😂💦
明日香ちゃんが、一生懸命フィットネスを頑張ってる姿が可愛い😍
本当に可愛すぎて観てて幸せになる
ポニーテールも頑張る明日香さんも、なんもかんもかわいすぎる✨☺️
ピラティス楽しそう！体幹が鍛えられていい感じですね。定期的に通うのは難しいと思いますが、是非続けて健康で美しい明日香さんであり続けて欲しいな✨
既に綺麗なのに、内側からも綺麗になってどうするんですか！？
1:23 脚ほそいなー。
普段見られないヘロヘロに疲れ果ててる明日香ちゃんが見られるのが良いね！フィットネス系続けて欲しいです！
ピラティス始めようと思ったら人生1の推しの動画で嬉しいぃ
ポニーテールかわいすぎる！！！！
めちゃくちゃキツそうなのに、可愛さ保てるのさすが明日香ちゃん❤笑
明日香ちゃん可愛い♥
明日香さん頑張ったね💕👍僕も筋トレしてます
ほい！じゃないのよ！
ワロタw
けど、多分自分も実際やったらそうなる自信ある笑
運動の大事さが伝わる動画でした。
動きの少ない作業ばかりでもだめですね。
お疲れ様でした。
めっちゃええやん
ピラティスってすごいな～って思える動画ですね！筋トレ＝柔軟性なんか不思議でした。
おすすめのフィットネスは水泳かな？！ 歩くもよし、泳ぐもよし！
きつそうだけど頑張ってる姿が可愛い！！
効果抜群やね😊凄い👏
Pilates bersama Asuka Kawazu
後編も面白かったです！！
いつか前屈で手の平が床についてる明日香ちゃんが見たいです(^^♪
自分も体硬いんでピラティス良さそう！
おすすめのフィットネスはキックボクシングですね！🥊
スタイルめちゃいい～
凄いよあすかさんこれを続けて、美味しいお酒呑も🍻一石二鳥😁なるのかは？
かわいいやんけ
今回ご褒美動画だね
男性ですが、頑張ってる姿に尊敬します！
自分もがんばろ〜
休日。何もしてないので、あすかさん見て、自分もジムで鍛えなくてはと思いました
運動神経が悪くても彼氏が助けてくれるから心配ないサ～🤓
あすかﾁｬﾝ～♪最後まで頑張りました！👏出来る範囲で続けたいねｗ辛い時こそ...笑顔で～♡✌
美しい…
身体、結構、硬いんですね🤣
でも、ハンパない爽やかさがありますね！
頑張って下さい！！
私も同世代で通い始めたので一緒に頑張れて嬉しいです❤
頑張ってた/頑張ったよ!😃
これは効きそうやねー😂😊
結構この尻トレー体制がきついですね!たった1日でこんなに床までくっつくのは、凄いですね!毎日頑張ってください!
ピラティスこのまま頑張ったら菜々緒さんのように３０代でも綺麗なお姉さんになれるかもw
ホント綺麗な人だなぁก(꒪◽︎꒪)ก
私はなる姉の足パカとソーラン節で身体が締まりました✨
ピラティスどんな事するのかよく分かって面白かった〜❤
めっちゃ、癒される( ^ω^ )
ピラティスってバランス力いるんだね
ふぅ
うぽつ
今日僕はお家にいたんですけど明日は雨ふる前にお買い物をしたいと思います。
ま、負けるな、キジマー！！🔥☀️❣️！！ の根性をshow Us !!
😍😍😍😍😍
マナル隊とコラボしてください。
体硬いとなおさらキツイですね😰
여신 on
ただでさえ、細いうえに鍛えたらお尻なくなるよ！！！
久保田さんとリアル結婚してよー👰♀️
！
きつそ