《聊姐了解》曾之喬：走過憂鬱「學著與逆境共處，才會使你更強大」（直播完整版）｜聊癒沙發｜Vogue Taiwan

曾之喬與《全明星》王子 默契問答幾乎全對►smarturl.it/rk...
十年前，曾之喬(喬喬) 歷經了一段人生的大低潮，在封閉、無助的狀況下陷入憂鬱。她坦然的面對自己的這段曾經，和大家一起分享她在過程中所感受到，以及學習到的。她說，絕大部分的人，其實都是起伏在高高低低中，當你覺得不ok的時候，不需要批判自己，而當你真正經歷、真正走過時，你會懂得什麼叫做真正的溫柔。
每個人都可能會陷入憂鬱，憂鬱時候應該如何自處，而又該如何面對身邊有憂鬱傾向的人，她和大家一起做一些遊戲的練習，幫助大家能夠更瞭解真正的自己，而如果每個人都能夠讓自己擁有心與身體的健康，就是對社會最大的貢獻。
一個半小時的完整版，完整記錄了當天直播的所有過程，值得存起來慢慢看，也許某一天，裡面的某一段話或某一種心情，就恰好能夠讓你的心鬆開，而人生其實沒有巧合，當這些東西打動你時，代表著，你需要。
#曾之喬 #憂鬱症 #聊姐了解
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[@twbigcow]

在此分享一下自己的相關經驗. 前幾年獨自去國外念書,但是一直覺得很孤單,尤其是看臉書在台灣的朋友分享吃喝玩樂的消息感覺就更孤單了. 這時擁有嗜好很重要,就是這些陪伴生活的小小嗜好一步一步支撐著我在異國生活. 那時生活的快樂就是煮各國的食物,看美妝頻道買美妝產品和玩玩偶. 另外要跟大家分享,如果妳的情緒真的很不穩定, 不要勉強自己,不要硬撐不要告訴自己再堅持情況會變好.
不去改變情況不會變好的.我那時一直撐著撐到拿了畢業簽,只要再做所學相關的工作一年半就可以申請成為該國永久居民了. 那時的我情緒會突然變好, 我那時還開心說: 原來我也可以很開心!" 但沒想到快樂的情緒一下子就消失了, 負面情緒一下子就湧上來,而且更難過了.
我覺得這樣不穩定的情緒不妙, 而且頻率越來越高.最後思考決定放下可以拿到永居權的機會,回到台灣. 有了熟悉的環境跟一直不變會接納自己的家人, 漸漸地我忘記了憂傷. 現在的我常常大笑, 每天的日子都很平靜,愉悅. 那個憂傷的我現在是離我很遙遠的影像. 所以不開心的時候, 在不傷害別人的情況下,做自己開心的事. 唯有維持好健康的心靈才能走更長遠的路. 共勉之,

[@ww8818]

喬喬分享憂鬱的人最怕別人說不要想那麼多那段我眼淚就止不住了 最怕的還是家人的不諒解跟批判

[@yiningwu7693]

希望這個企劃可以繼續。給了我很大的陪伴。

[@user-dw7cd9bb3k]

要怎麼做才能像喬喬一樣這麼棒 這麼有陽光這麼吸引人😭

[@user-ys5mg1he3r]

喬喬，調色盤，好好聽，感人，謝謝你的介紹

[@user-ix2xz4of7h]

喬喬最棒👍我覺得這是很棒的心靈遊戲❤

[@hmlin1225]

我從2005年開是就是喬的鐵粉了~~~~想一想超久了!!!

[@gracewu9486]

想參加療癒沙發～～～很喜歡妳的分享，很深又很溫柔～～～或許只有經歷過的人才會懂😊

[@ireneyip8340]

對的，每個人都應該檢討自己，作為家人的應該鼓勵患者，不能完全認為患者是後腿

[@joker-wn2in]

喬的經驗很受用

[@voguetvtaiwan]

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[@vina840521]

謝謝這個企劃!

[@voguetvtaiwan]

希望可以幫助到每一位朋友～～～

[@chiao_shi4552]

簽到第二次
多次對自己要求太高
工作家庭愛人 等待....
轉不出來
在影片38:00左右那邊很治癒受傷的心靈

[@user-ju3ge6ez9c]

曾之喬！！！1級棒！！！！

[@krgoyqmqomp210]

可能是最近有点累吧，开头眼睛就模糊了，但我被治愈了。谢谢你

[@user-ex9vx9ux5j]

謝謝喬喬💛謝謝vogue

[@user-xl5jw8xs6c]

謝謝喬喬分享！說出很多心裡層面的東西💗

[@user-zb9dy1iz2k]

圈粉了。乔乔好棒。。。

[@jiayueliuouyang3587]

相见恨万 谢谢你的分享

[@yivtfa]

我會試著接受妳的關心

[@xinyee8271]

这个系列真的相见恨晚

[@joker-wn2in]

謝謝妳

[@user-yk8kf8fr4r]

謝謝分享❤

[@hahaos-0111]

覺得很棒👍

[@Jerryzhou9280]

我最近抑郁了 不想出去见人 也不想工作

[@sophiakuo4050]

喬喬好美

[@junjiefeng8143]

她怎么可以这么瘦

[@changchiaying3989]

廣告真的太多了

[@lhh3512]

歌聽到一半整個人都醒了

[@haru-dj2mc]

以前在组合时候她不怎么出众 没想到长大成型变得好漂亮 这就是女大十八变吗··

[@user-ib3kj1zi3y]

ru ha 而且應該頂多微整而已 就是多出了氣質和自信

[@yanyi0114]

❤️

[@xilizhao4250]

我们不认识哦，可是我也不就是想关心你吗？- 就这样四两拨千斤的把握弄哭了。😭😅😊🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@miurebecca]

這麼正也會憂鬱...

[@Sofi-le7yw]

憂鬱症是不挑長相的好嗎

[@hkme5057]

🤣🤣

[@yili956]

通常是正的才憂鬱

[@mio9879]

@@yili956 是耶 哈哈哈哈哈

[@merleailvar4703]

看了看留言們 怎麼都是女的有憂鬱

[@user-hw5em9zm3j]

紫禁之巔

[@user-mo3tm3sk5y]

回憶。

[@user-hn5hh2wf9r]

可不可以講重點 要不在自誇 真的很假

[@user-hn5hh2wf9r]

值得炫耀嗎

[@keiyeung8973]

大奶乔最棒了

[@alex19980816]

所以是妳跟李宗瑞發生床上關係嗎？

[@Ecko_life]

❤️