วิธีกระโดดสูง (ทันทีหลังดูคลิปจบ!!!!)
Vložit
- čas přidán 18. 06. 2020
- ในคลิปนี้ผมพูดถึงวิธีกระโดดสูง ถ้าดูคลิปนี้จบแล้วทำตามผมมั่นใจว่าคุณจะกระโดดสูงขึ้นแน่นอน ใครชอบฝากแชร์ให้เพื่อนๆของคุณดูด้วยนะครับบบบ
ถ้าเพื่อนๆชอบก็อย่าลืมกด like subscribe ถ้ามีคำถามก็comment ไว้ใต้คลิปเลยนะครับ
social media
IG detailbasketball: / detailbasketball
FB page: / detailbasketball-10155...
IG ส่วนตัว: / ktap_18
ติดต่องาน: touch.apinankul@gmail.com
วิด๊โอที่คุณอาจสนใจ
-ตัวเล็กอยากเล่นบาสเก่งทำไง: • ตัวเล็กอยากเล่นบาสเก่ง...
-เปลี่ยนความคิดทำแต้มเยอะขึ้น: • วิธีเข้าzoneเวลาเล่นบา...
-ทะลวงเกมรับบาสยังไง: • ทะลวงเกมรับบาสยังไง??
#detailbasketball #basketball #สอนบาส #บาสเกตบอล - Sport
ความรู้เยอะมากเลยครับขอบคุณมาก
คลิปนี่ทำให้มีกำลังใจขึ้นมากเลย ครับ ขอบคุณครับที่ลงคลิปเเละเทคนิค
คร้าบบบ
ดีมากเลยครับ ทำแนวๆนี้ออกมาอีกเยอะๆครับ เอาไปเป็นสื่อการเรียนการสอนให้เด็กๆได้ด้วยครับ
ครับบบบ ขอบคุณครับ
เป็นช่องที่ได้ความรู้มากเลยครับ👍
ขอบคุณครับบ
ขอบคุณ สำหรับสาระ! ณ ปัจจุบันกลายเป็นคนกลัวการกระโดด เพราะตั้งแต่ตัวเองขึ้น รีบลาว! ลงมาข้อเท้าพลิกเราเลยหยุดเล่นบาสเพื่อรักษาตัวเอง(1ปีกว่า) พอมาเห็นคลิปนี้ เลยมีความรู้สึกอยากกลับไปเล่นอีกครั้ง! จัง
👍👍สู้ๆครับ
คลิปพี่ดีมากเลยค่ะ กลับมาดูอีกรอบก็ยังเข้าใจกว่าเดิมลองเอาไปใช้ดูมันโอเคกว่าเดิมมากเลย 🤟
😊
ขอเสริมนิสนึงคับ
การจะกระโดดให้สูงขึ้น หรอค้างตัวให้นาน มันเกิดจากกล้ามเนื้อมัดต่างๆด้วยคับ เช่น ท้อง ต้นขา น่อง มัดที่คนไม่ค่อยรู้คือ มัดที่หน้าแข้ง
เดี๋ยวจะลองเอาไปปรับใช้ดูนะครับพี่ ขอบคุณข้อมูลดีๆ
😀คร้าบบ
เป็นประโยชน์มากครับ ขอบคุณครับ
ครับบ ขอบคุณครับ
ผมโดดสูงขึ้นจริงครับ ดีมากๆคลิปนี้
สุดๆๆ กะลังหาพอดีเลยอะ
โหหห ผมดูคริปจบผมโดดถึงแป้นจริงไปครับ สุดยอด
👍👍😁
+การฝึกสปริงข้อเท้า(การกระโดดเชือก)ก็มีส่วนช่วยเหมือนกันครับ
นึกว่าเรียนฟิสิกส์5555
55
ขำประหยัดมากครับ😂😂
ใช่555555
ผมว่าไม่ต้องเรียนฟิสิกส์แล้วครับดูจากคลิปนี้ก็ได้มั้ง
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆนะครับ เดี๋ยวผมจะลองเอาไปปรับใช้ดูครับ
คร้าบ
ตอนสมัยดั้งใหม่ๆ จนรีเวิร์คสดั้ง แล้วดั้ง2มือ แนะนำเด็กรุ่นใหม่ตอนนี้ เน้นอีกที่กล้ามเนื้อ หน้าท้องและกล้ามเนื้อหลังเหนือสะโพก มันจะทำให้กำหนดทิศทางดั้งได้ด้วย สมัยเด็กคิดอย่างเดียวว่า ข้อเท้า เข่า น่อง และแกว่งแขนดีดตัว แต่เปล่า ท้อง น่องต้นขา ข้อเท้าตามลำดับเลย ..ดั้งแล้วพูดได้ แค่เสียดายโฟกัสตำแหน่งสำคัญน้อย
ขอบคุณสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมมากๆเลยครับบบ🙇♂️
ดีมากคับพูดเข้าใจง่ายดี
😃😁
ช่องนี้ให้ความดีมากอ่ะะ
ขอบคุณครัาบบ
ช่องนี้ ...สุดยอดดดดดดดดดดดดดดด
ขอบคุณคร้าบบบบ
ในกรณีของผม ร่างกายของผมตัวเล็กต่อให้สูง 171 แต่ก็ดังด์ได้ ขอเสียเวลากระโดด ผมจะใช้แรงทั้งหมดของร่างกายในการกระโดดลอยอยู่กลางอากาศได้ไม่ถึงนาที ต้องรีบยัดลงหวงเลย เพราะว่าถ้าช้าขึ้นมาผมไม่เหลือแรงในการยัดห่วง ร่างกายคนอื่นผมไม่รู้ และอีกอย่างถ้าช้าอีกเสี้ยววินาทีผมอาจจะยัดไม่ลงเลย นี่คือข้อเสียที่ร้ายแรงที่สุด
ขอบคุณมากครับ ตอนนี้ผม 4 ขวบ สามารถ กระโดดเลยเเป้นได้เเล้วครับ คริปมีประโยชน์มากครับ
ฮะ
ห๊ะ
Huh
เจ๋งมากตอนนี้ผม Dunkถึงแล้วพี่
สุดยอดครับ
โห!พี่ผมกระโดดขึ้นสูงจริง
จากแตะห่วงไม่ถึงกลายเป็นถึง😁😁
สุดยอดครับๆ
ช่วยได้มากเลยคับ😊
ขอบคุณครับ
ดีมากคับ
ช่วยจริงครับ ลองเเบบทำตามคริป กับไม่ทำตามคริป ทำตามคิปนี้สูงมากครับ
👍👍
สุดยอดครับ
ขอบคุณมากครับ
ดีมากเลยแต่เล่นบาสไม่เป็นครับ5555
ช่องดี!!
ขอบคุณค้าบ😃
พี่ครับวิธีเพิ่มความสูงหน่อยมั้ยครับบ
กระโดดไมถึงทำงัยดีคับพี่ทัชช🤔🤔
ขอบคุณครับเป็นแนวทางให้ผมได้
ในความเป็นจริง คุณต้องเพิ่มความแข็งแรงให้ต้นขาของคุณด้วย ถ้าเปรียบเป็นการขับรถ ต่อให้คุณรู้วิธีเร่งเครื่องรู้จักรอบ ถ้าเครื่องคุณไม่แรงก็คือมันไม่แรง #ช่องดีติดตามครับ
👍🏽👍🏽ขอบคุณครับบบ
สุดๆครับ
😊
ขอบคุณมาก ฉันสูง 5 ฟุตและสามารถแตะ 8 ฟุตเเปันได้ และตอนนี้ฉันสามารถกระโดดและแตะประมาณ 9 ฟุตเเปันได้
👍👍
เอาจริง ตอนนั้นผมคัดบาสโรงเรียนครั้งแรก ละด้วยความที่มันเป็นครั้งแรกผมเลยตื่นเต้น เลี้ยงบอลก็ไม่ติดมือเลย เข้าไปเลย์อัพละเลย์ไม่ลง กติกาคือให้เข้าไปเลย์อัพถ้าลงก็คือลง ถ้าไม่ลงก็ให้เก็บรีบาวด์ละชู้ตใต้แป้นให้ลงซ้ำให้ลง ละผมชู้ตหลายครั้งละไม่ลงเลยลนมากแต่ตอนนั้นร่างกายคงหลั่งอะดรีนาลีนเยอะเกิน ผมพยายามโดดให้สูงละโยนให้ลงห่วงแต่แห่งก็ไม่ลง โดดครั้งแรกขึ้นนิดเดียว ครั้งที่2เกือบถึง ครั้งที่3ดังก์ได้แบบงงๆ ผมตัวไม่สูงด้วยสูง170นิดๆเองน้ำหนักก็เกือบ80ในตอนนั้น โดดถึงแบบงงๆแต่ผมค้างตัวแทบไม่ได้เลยนะครับ ตอนนี้คือน้ำหนักผมลดลงเยอะแต่กลับโดดไม่สูงเลย แต่กลับกันดันค้างตัวได้นานกว่าเดิมเฉย
ได้ผลจริงครับ
ได้เยอะมากครับ
งะ อันนี้รุ้อยุ่แล้วง่าา
เสียใจที่พึ่งมาดู เพราะตอนนี้ข้อเท้ากับเข่าไม่ไหวแล้ว😢
สู้ๆครับ
ตัวผมทำได้แบบธรรมชาติ เพิ่งรู้ว่ามันมีเทคนิคด้วย ส่วนตัวกระโดดสูงกว่าเพื่อนๆพี่ๆที่เล่นด้วยกัน แต่ก็ยังดั้งไม่ได้อยู่ดี แล้วก็จะไม่ทำแล้ว คิดว่าไม่จำเป็น เสี่ยงบาดเจ็บด้วย กระโดดสูงกว่าคนอื่นเพื่อรีบาวก็พอแล้ว อิอิ
ผมโดดแปะกำแพงแบบสุดๆ ได้ 2เมตรกว่าๆจะไปลองวิธีพี่ดู ครับ
👍🏽👍🏽
เป้นประโยคมากครับถึงผมจะเตี้ยอละดั้งไม่ได้แน่นอนแค่ก็ทำให้ผม
รรบาวได้และสะกัดบอลสูงได้ดีขึ้น
😃😃👍 ขอบคุณครับ
อยากกระโดดสูงแบบนารูโตะอะพี่ ต้องทำยังไงอะ😄😄
อยากกระโดสูงเหมือนคากามิ
การยื่ดกล้ามเนื้อสำคัยมากครับ อย่างเช่นผมยื่ดไม่สุด สุดท้ายไปกระโดดเอ็นไขว้หน้าชีกขาด
เพื่อนผมก้เป็นเหมือนกันครับ เอ็นฉีกเหมือนกัน น่าจะลืมยืดครับ การยืดสำคัญจิงๆ
ตอนกระโดนขึ้น-ลง ควรหายใจเข้าหรือออก หรือยังไงครับ
เข้าใจง่ายมากครับขอบคุงครับ
👍👍
คลิปดีๆ
ขอบคุณค้าบบบ
ดูคลิปนี้แล้วได้อึ้ง
ตอนนี้แตะได้แค่ครึ่งห่วง จะลองดูครับบบ
👍
สูง 174-176 กระโดดแตะแป้นได้ครั้งแรก ดีใจสุดๆเลยครับ แต่ขาเกือบเป็นตะคริวตอนลงมา
👍👍ระวังๆด้วยนะครับ😁 อย่าลืมยืดด้วยนะครับบบ😃
ต้องฝึกการลงน้ำหนักขาด้วยครับถ้าลงผิดวิธีจะตะคริวกินได้
อยากได้แบบแชร์บอลค่ะพรุ่งนี้จะได้ซ้อมค่ะ
กฎข้อที่3 ของเซอไอแซค นิวตัน
Action=reaction
ยิ่งแรงที่เราดันไปที่พื้นมาก
พื้นก็จะดันเรากลับมากเท่านั้น=กระโดดสูงขึ้น
1.speed
2.penultinete step
3.ย่อให้ต่ำ
4.arm swing การแกวางแขน
5.block foot
ตอนสมัยมัธยมผมกระโดดแตะแป้นไม่ได้เลยครับ พอมาซ้อมละโดนโค้ชฟีสั่งวิ่ง กระโดดโหนห่วงได้เลยครับ
คนแรกที่ดั้งในคลิปชื่ออะไรครับ เคยดูอยู่แต่จำชื่อไม่ได้55 พี่แกดั้งโคตรเท่
Connor Barth ครับบ
สอนเอาลูกลงห่วงหน่อยครับ
ผมไม่ได้เล่นบาสครับแต่ผมเล่นวอลเลย์บอลครับ แต่ผมจะเอาที่พี่สอนไปใช้ครับ
ครับบ
สายมั้ยวะที่เพิ่งมาดูช่องนี้ตอนนี้ยังทันบ่..รักนะชอบมากคือดีขอบคุณนะฮับ555
ค้าบ ขอบคุณครับ
@@DetailBasketball คนับ;-; 💚
กระโดดสูงขึ้นเลยครับ
เพลงตอนต้นคริปชื่ออะไรหรอครับ
ตอนฟังอะคิดตามได้นะว่าทำตามได้เเน่เเต่พอไปทำจริงปุปมันต้องมีสักจุดอะที่พลาดของผมจะตรงที่ชอบไปซอยเท้าก่อนจะโดดมันเลยบินไม่ขึ้นสักที5555
สมบูรณ์แบบครับคลิปนี้ ชีวกลศาสตร์
🙏😁
แล้วการกระโดดสูงลอยตัวไปข้างหน้าแล้วทำยังไงครับยาวๆเลยกระโดดยาวๆๆ
น่าทึ่งมากครับดูจบผมโดดข้ามตึกได้เลย เยี่ยมครับ
555👍🏽
ขอบคุณมากครับตอนนี้ผมกระโดดเกือบถึง30เมตรแล้วครับ ขอบคุณสำหรับเทคนิคดีๆนะครับ
คร้าบบ
เดี๋ยว 30m 5555
@@user-ii8bi2wi1u 555555
แม่งก็เวอร์เกิน30เมตรnbaแป้นบาสยังสูงไม่ถึง2เมตร50เซนเลย
@@blockst4601 เเป้นnbaไม่ถึง2.5เมตร จริงหรอ🤔
ดูแบบนี้ห่วงดูต่ำ แต่พอเจอห่วงจริงสูงมากกกก
อย่าลบนะพี่คริปนี้สาระมากผมชอบ
คร้าบบบบ
ผมกระโดดที่เดียวมือเกือบถึงห่วงเลย
พี่บอกดูจบกระโดดสูงแน่นอน
ผมดูจบละไปลองกระโดดไม่เห็นจะสูงขึ้นเลย
เเล้วถ้าโดดขาเดียวหละคับทำยังไงถึงจะโดดสูงหรอคับ
ข้อมูลดีครับแต่ใช้แต่คลิปคนอื่นตัวเองทำได้ไหมแค่สงสัยครับ
ดื่มนมแล้วไปนอนซะ 555
สอนกระโดดขาเดียว
ได้
ไหมครับ
คือตอยผมโดดแบบไม่มีบาสคือโดดสูงแต่พอเอาบาสไปกระโดดคือโดดไม่ขึ้นเลย
ขอบคุณตลิปนี้มากๆครับมีประโยชน์จริงๆ ผมเคยออกกำลังขาอย่างหนักโดยการวิ่ง วันล่ะ5 กม ลุกนั่ง 50 ครั้งต่อวัน และฝึกกระโดดแบบธรรมดา
ทั้งหมดที่ทำมามันช่วยให้ผมกระโดดสูงขึ้นครับแต่ยังไงก็ไม่ถึงแป้นสักที พอผมเห็นคลิปนี้ไปลองฝึกลองทำตามดูปรากฏว่าดีกว่าที่คิดมากๆผมสามารถกระโดดแตะแป้นได้แล้ว และฝึกมาเรื่อยๆจนแตะได้ถึงห่วงบาสแล้วห่วงบาสมาตราฐานน่ะครับ ฝึกได้เดือนกว่าๆเอง ผมสูง 171 น่ะครับ ขอบคุณมากครับ
สุดยอดครับบ
ก็ไม่แปลกที่จะกระโดดถึงก็สูงตั้ง171
แม้แต่ผมยังไม่ได้ฝึกตามคริปนี้ยังกระโดด
แตะแป้นได้เลยแต่ตอนนี้ก็ยังไม่ได้ทำตาม
คริปเหมือนเดิมแต่ถ้าทำตามคริปและผมว่า
น่าจะไม่เพิ่มสิ่งที่ผมควรเพิ่มคือความสูง
ผมสูงแค่ 159 ยังกระโดดถึงแป้นได้เลย
โดยที่ยังไม่ได้ทำตามคริปนี้
เทคนิคต่างๆหรือทุกกีฬามันมีกฎฟิสิกส์เข้ามาเกี่ยวอยู่เเล้ว
เรื่องDunkยากสำหรับคนไทยเพราะเรื่อง "ความสูง+ช่วงแขน" ด้วย ตะวันออกเค้าสูง
ถ้าผมดูคลิปนี้จบซัก100รอบแล้วผมจะกระโดดถึงดวงจันทร์เลยมั้ยครับ
ดีผมมากครับผมทำได้เเล้ว
👍👍
ผมดูคลิปนี้แล้ว ตอนนี้บินได้ละคับ
✈️
ฟิสิกส์แหล่ะดูออก5555
ดีมากครับ
ใช่ๆ
ขอบคุณมากครับ
ช่วยได้จริงๆแล้วช่วยได้มากได้ผลดี
👍👍😁
ได้จริงครับ/ปทําแล้ว
ได้จริงครับ
ดูความแข็งแรงของข้อเท้าเราด้วยนะคับ (เห็นกะตามาแล้ว แค่กระโดด dunk แป้นสตรีทบาทเตี้ยๆ ขาหักต่อหน้าต่อตา กระดูกข้อเท้าเสียบโผล่ออกมาเลย (ใครที่ร่างกายไม่แกร่งพอ ก็อย่าผืนคับ) กีฬาบาส ต้องคนใจกล้า อึด ถึกทน นะคับ
ถูกต้องครับ
ต้องใช้เวลทเป็นปีหรือปล่าวครับหรือว่าแล้วแต่คน
การกระโดดสำหรับนักบาสจำเป็นจริงๆ ผมสูง190ยัง คิดว่ามันต้องใช้เลย
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆครับ.
ครับบบ
เจอความสูงนี้ว่าวสูงเป็นบ้าเลย
ผมตัวไม่สูงผมสูงแค่166สามารถทำได้มั้ยครับ
ขอเเบบวอลเลย์บอลได้มั้ยคะ
Penultimate step ผมงงตรงนี้อย่างเดียวเลยครับ
การจดจำของร่างกาย กล้ามเนื้อมีการยืดมีการฝึกก็จะมีการพัฒนา ส่วนท่าทางการกระโดดคือเทคนิคเเละวิธีการ หลักๆ คือฝึกฝนอย่างถูกวิธี
👍👍
สิ่งสำคัญที่สุด คือการเวทขาเพื่อสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ ให้แข็งแรงพอที่จะถีบแรง และรับแรงกระแทกทั้งตอนเทคตัวตัวและแลนดิ้ง ส่วนที่สองคือ สเตรทชิ่ง หรือการยืดกล้ามเนื้อและเอ็นเส้นต่างๆ อย่างสม่ำเสมอ และถูกจุด พอร่างกายมีความยืดหยุ่น เอ็นตามข้อต่างๆ ก็จะมีความสามารถน้องๆ สปริงเลยแหละครับ แล้วค่อยมาบวกกับ เทคนิคในคลิป รับรองครับ ดั้งค์อยู่ใกล้แค่เอื้ม
วิ่งแทนได้ไหมครับ
@@OatMealXXII วิ่งช่วยได้เพียงนิดเดียวครับ และไม่ช่วยให้การกระโดด ในระยะ vertical ครับ
นักวอลเลย์บอลมาฝึกแบบบาสซะแล้วเรา🤣
Thx
ยินดีครับ
พี่ครับผมอ้าขาไม่ได้ครับจะกระโดดได้มั้ยครับ
ไม่ติครับ ชมอย่างเดียวครับดีมากครับ
ขอบคุณครับบบ😀
จะไม่พูดเรื่องถึงความสูงก็คงเป็นไปไม่ได้นะครับ แต่ถ้าจะพูดถึงคนที่สูงไม่ถึง170dunkได้ ก็มีเป็นส่วนน้อย