Dolní končetina - Cvičením proti bolesti - 10. díl

Soubor cviků na procvičení nohy jako celku, všech kloubů i svalů, jejich uvolnění ale i posílení.
Všechna vide naleznete zde www.zivot90.cz/cvicenimprotib...
Naším záměrem je posílit prevenci v oblasti konkrétních zdravotních rizik běžně ohrožující věkovou skupinu 60+ a mající dopad zejména ve vyšším výskytu nemocí stáří. Hlavními zdravotními riziky ve stáří jsou z hlediska funkčního zejména cévní mozkové příhody, osteoartróza, osteoporóza, artróza a degenerativní onemocnění mozku. Jako vhodná prevence pro většinu těchto rizik se jeví právě patřičná pohybová aktivita.