Exaustão Emocional no Relacionamento: NÃO IGNORE estes 5 Sinais!
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- čas přidán 14. 07. 2024
- Neste vídeo, Dra. Anahy D'Amico, psicóloga, explora o tema do esgotamento relacional, uma condição que pode afetar profundamente os relacionamentos interpessoais. Ela analisa suas causas, sinais e oferece conselhos valiosos sobre como superar esse desafio com comunicação aberta, planejamento de atividades e equilíbrio saudável entre tempo juntos e espaço individual.
Assista para aprender como revitalizar e fortalecer seu relacionamento. Se inscreva no canal Dra. Anahy D'Amico para mais insights sobre saúde mental e emocional.
0:00 - Introdução: Identificação do esgotamento relacional.
1:30 - Causas do esgotamento relacional: Rotina, conflitos constantes, expectativas não atendidas, falta de limites saudáveis, desigualdade de esforços, falta de apoio emocional, desconfiança e manipulação emocional.
5:45 - Sinais de esgotamento relacional.
7:52 - Impacto do esgotamento relacional na relação.
9:45 - Como superar o esgotamento relacional: Comunicação aberta, planejamento de atividades, equilíbrio entre tempo juntos e espaço individual.
12:30 - Conclusão: O esgotamento relacional não é o fim do amor; é possível revitalizar o relacionamento com esforço e comprometimento.
14:15 - Convite à interação: Compartilhar experiências nos comentários e incentivo ao compartilhamento do vídeo.
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Consulta: consultaanahydamico@gmail.com
Conselhos: conselhos.anahy@gmail.com
O grande problema é que a maioria dos homens não gostam de conversar
O meu prefere sair de casa do que conversar, eu devo ser uma drog4 sabe.
Comigo já é o contrário........
Mais um vídeo necessário, doutora Anahy. Muito obrigado por cada prestação de serviço gratuito que a senhora presta neste veículo para a sociedade em geral.
Falando acerca de alguns comentários que li aqui,
O engraçado é que nessa história de relacionamentos os desencontros são intrigantes, eu diria. Pq as mulheres reclamam que os homens não conversam eu só encontro mulheres que não gostam de conversar enqto eu, amo a comunicação saudável, o diálogo, a boa conversa, principalmente qndo as coisas não vão bem. Enfim, vai entender.... Às vezes tenho (talvez a falsa sensação) que as relações hoje em dia estão cada vez mais complicadas e que encontrar alguém que ajuste-se a cada um, é bem mais difícil que acertar na megassena, por exemplo.
Um abraço!
Conversar pra ouvir que agente tá errado, elas estão sempre certas
Fato.😢
Pior de tudo é quando você expõe seus descontentamentos ao parceiro e ele simplesmente ignora.
Bom mesmo é se relacionar com alguém que tenha maturidade e seja simples,com isso a relação fica muito mais fácil progredir.❤
Falou tudo amiga 👏👏👏
Perfeito 👍
Nossa,estou me sentindo exatamente assim. Esgotada,frustrada,emocionalmente no meu relacionamento.
Boa noite Dr. Foi por seus vídeos que pude perceber o relacionamento tóxico que vivia a 3 anos atrás. Ouvi muito seus conselhos hoje posso dizer que sou muito feliz e livre desse relacionamento onde só eu lutava e chorava. Olhei pra mim pro meu amor próprio e sou muito grata a vc a seus vídeos que eu passava noites assistindo e chorando. Me ajudou totalmente. Obg❤😊 muito sucesso
❤😊😊😊😊😊❤
Desejo tudo de maravilhoso para você e que seja muito feliz! Você merece, principalmente depois de tudo o que passou! 😃😃😃😃😃😃😃
Pior é falar conversar e nada mudar,e um asno,tudo é sobre ele,inseguro e imaturo,o que ganhei-o em 9 anos.terminei com casamento,hoje vivi com ansiedade e pânico,não consigo acreditar em outro amor 😢então sofro com isto
Estou desgastada😢
Me vi em muitas situações descritas pela doutora. Aprendi pela dor e sigo aprendendo através do autoconhecimento pra ter equilíbrio sobre meus sentimentos e emoções. É difícil, um exercício diário.
O meu é exatamente igual o seu vc descreveu a minha história também já não estou suportando mais já vivi isso e sair muito machucada perdi dez anos da minha vida e não vou passar por isso denovo não há posicologico que resista hoje em dia quanto mais vc e uma mulher de caráter menos valor tem
A única chance de um relacionamento funcionar é o casal ter os mesmos gostos, as mesmas manias, os mesmos sonhos e os mesmos objetivos.
Cabelo tá lindo e super combina! Sou seu fã, doutora!
"Nem sempre a melhor opção é jogar fora,mas às vezes o conserto sai melhor do que um novo!"
Muita luz para todos!
Sirlei Rodrigues
O silêncio no casamento é um caminho parar divórcio 😊
Estou Numa Relação de 2 e meio o silêncio já virou rotina
Essa Dr é 10. Sou muito fã e ouço sempre seus conselhos!
Na maioria das vezes Não temos o conhecimento nessesario pra poder conversar... E depende do estilo de vida de cada um.. uma boa conversa franca ajuda muitoo.. e tem homens que não gostam de falar dimais...
Esse assunto e extremamente necessário pra nós, pois acho q todos já passaram por isso em algum momento no relacionamento, obrigada por abordar isso❤
O clima tá pesado entre nós Eli reclama muito
NAÕ TENHO EXTRUTURA PRA LEVAR MAIS DOZE ANOS...ESTOU PONDO UM PONTO FINAL..NOS ABUSSOS DE TUDO QUE ATÈ AQUI SUPORTEI..ELE NAÕ SABE MAS DESCONFIA...MEU NOME É FUI...... VALEU DRT.ANHAY
A parece que contou a minha vida inteira com meu finado marido,sempre eu que queria conversar,ele mudo,calado ele ficava,tanto que faleceu do coração não por isso mas que ele já tinha problemas cardíacos e nunca cuidava bjs dr Anahy
Vivendo 5 anos com a pessoa , não tínhamos planos , não tínhamos lazer , nenhuma proposta de casar , apenas trabalho e pagar contas. Em casa assistindo e celular na mão. Sempre tinha algo mais importante que tirar um tempo pra viagem ou sair como casal. Eu comecei a me calar e me distanciar. Cheguei no ponto de sair de casa pois do nada ele começou ter atitudes que me machucavam. Agora quer tentar recomeçar mas morando separados, meu coração diz sim mas a razão ta em conflito. Não me sinto feliz e em paz , Gosto muito dele , não teve traição , brigas nada apenas desentendimentos e desgaste. Não sei se devo recomeçar ou por um fim nesse ciclo.
De verdade? Saia desse relacionamento que já te deu sinais significativos que já acabou! Fica o carinho, as boas lembranças, mas não caia novamente na mesma armadilha. Falo isso por experiência.
Já tentei , e não deu nem um ano separamos de novo
Estou assim....
Adoro seu canal! Assisto seus vídeos para aprender mais e mais coisas sobre relacionamento saudável. Sou casado e muitos de suas dicas estou usando em meu casamento. Agradeço demais por esse canal existir! 😍
Comigo acontece exatamente tudo que a doutora falou ,Faz trinta anos que estou falando pra ele , não quero desistir, mais tá difícil,
Muitas das vezes somos tao ignorante que nao percebemos o quanto agente machuca a pessoa do nosso lado. Nunca entendemos ela , sempre questionamos,nunca somos companheiro , só exigimos e sempre respondemos com um NÃO" . Temos que mudar ou o amor morre. Acordei e vou mudar meu jeito de ser para mudar minha vida😊
DISISTA SIM, E NEM OLHE PPARA TRÁS. PORQUE CONTINUAR CARREGANDO ESSE PROBLEMA.
Eu tô assim estou cansada
Que ótimo vídeo Drª Anahy! 💖💖
Temos que identificar sinais de esgotamento emocional em relacionamentos e entender as origens.
Nem toda crise é fim!
Seus vídeos nos ajudam como superar as dificuldades, a nos comunicar melhor e amadurecer.
Amo essa Dr Anahy
Boa noite estou me sentindo assim,30 anos de casamento está complicado exausta .
Quando não há reciprocidade não adianta insistir, é o mesmo que querer dar remédio pra morto. O outro lado insiste com os erros que só destruíram a relação e fica impossível se ter um diálogo no mínimo razoável assim. Desta forma, o melhor é cada um seguir seu caminho sem neuras. Se a relação está sofrendo pequenos arranhões é claro que devemos sim investir e não desistir.
Gratidão pelo o vídeo
Maravilhosa ❤
Obrigada pelo conselho Dra.❤
Amo seus vídeos @draanahy. Que Deus continue lhe abençoando.
Ele era, aparentemente, um homem de 25 anos que morava com seus pais e não tinha propósitos nem metas claras na sua vida... Ele tinha um filho que morava com a mãe do menino... Essa criança não foi planejada, a moça ficou grávida e decidiu assumir a maternidade levando ele a morar na sua casa, mas depois percebeu que ele era lento e preguiçoso para cumprir com os deveres que se espera de um pai e de um marido, então ela decidiu expulsa-lo e continuar com sua maternidade... Ele era, aparentemente, dependente emocional do pai, quem dizia para ele o que devia fazer... O pai era um senhor cheio de histórias heróicas nas quais se colocava como protagonista. O pai dele gostava de se mostrar como uma pessoa extremamente inteligente que lhe sacava proveito a todo, assim fez que seu filho o tivesse como uma espécie de herói, mas não para seguir o exemplo e sim para que o herói o mantivesse toda a vida, para que o pai herói lhe desse o que o filhinho precisava, já que era tão inteligente poderia com sua astucia sustentar sempre a casa e sustentar ao filho, para que ele estivesse cômodo e confortável, apenas vivendo o dia a dia, sem nenhum propósito ou objetivo...
Dra. Anahy , você é demais! Boa noite!
Dra a sra é maravilhosa Deus abençoe sempre cada dia mais !!!
Eu quando falo não tenho resposta ele fica mudo eu falo sozinha já tô cansada vai fazer 24 anos q tô casada meu marido não vê quando Pinto o cabelo se faço a unha nem fala nada tô me sentindo sozinha mesmo com ele por perto ele é uma pessoa boa mais no relacionamento tá distraído faz tempo não admiro mais ele não tenho vontade de lutar por melhora desanimei
Obrigada pelos vídeos, tem me ajudado muito😘🤗
Vídeo muito necessário, doutora!!!!
Muito obrigada pelo vídeo!!!!
Maravilhosa 👏👏👏❤️❤️
Desconectar é fod4...
Como melhorou a qualidade de áudio e imagem desse canal. Muito bem!! 🎉
Resumiu tudo.
Desse jeito !!!
Perfeito vídeo Perfeito
Bom dia Hany. Eu te agradeço por tuas palavras . Eu estou achando que o meu chegou ao fim sim. Está tudo tão diferente que nem eu estou entendendo nada. Parece uma tempestade que não quer passar. É muito triste . Não estou sabendo levar adiante. Acho que estou em esgotamento emocional. O que serás mas triste para mim serias o fim. Gratidão Há me y por teus ensinamentos. Deus te abençoe sempre. Amém.
Eu já cheguei a conclusão que , ele é narcisista , nunca me amou , ja tentei de tudo pra mudar as coisas , mas nada mudou ! Eu quero mesmo é me libertar de tudo isso ! Tudo oque ja tentei falar com ele , ele jogou toda a culpa em mim e no final estava me traindo . Por isso minha decisão e essa !
Estou na mesma situação que vc😢
Sustentabilidade no relacionamento a dois
Vou compartilhar, segura família.
Construir uma ponte de Esperança...
Boa tarde doutora Anahi, sábias palavras estou vivendo essa situação, tenho dois filhos adolescentes eles não entendem que eu pai deles não estão entendendo mais já fiz de tudo para conseguir resolver nossa situação, ele continua mesmo BH MG 🌹🌹
Boa tarde doutora Anahi parabéns excelente conselho vc está linda maravilhosa SBT deveria ter programa seu seria ótima maravilhosa parabéns BH MG 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾😘😍🤩
Não sei o que me acontece, não consigo me relacionar com ninguém, peguei trauma do meu primeiro casamento que durou 21 anos e fiquei viúva. Tornei a me casar com outro cara e durou 10 anos e acabei me divorciando, esses dois casamentos me deixou trauma muito grande de maus tratos e muita violência. Agora tenho medo de envolver de novo. E tbm minha paciência esgotou , hj em dia por qualquer motivo eu saio fora, tenho medo de se repetir tudo de novo. Nem tento mais me relacionar com ninguém.
Relacionamento com país,marido , irmãos ,cônjuge e colegas de trabalho ou chefe Narcisistas 😭😫haja equilíbrio! Excelentes reflexões sempre 🙏muito obrigada 💝
Ótimos ensinamentos 👏♥️
Meu marido ja foi igual estatua e hj ate q melhorou um pouco so que a gentr nao sai para lugar nenhum
❤uau..esse caiu bem na hora certa, é tudo que estou passando e sentindo e isso vem de uma vida inteira, todos os relacionamentos que já tive e agora por último apostando num jeito melhor pra viver melhor.parece que quando peguei o marido ele já estava esgotado de tudo assim como eu😢 e em 1 ano e 6 meses de relacionamento que foi criado a distância nunca Viví uma relação normal..então imagine minha expectativa de futuro 😢.
A vida financeira tá dimais já tou com crise de ansiedade seria
Boa tarde Dra,nos últimos anos eu me sinto assim!
Estou esgotada em todas os sentidos.
Estou passando por isso, acho melhor cada um seguir suA vida,já conversei muito mas não resolveu nada
Eu tbm , estou exausta, nada resolve 😔
Eu tbm, me sinto exausta e sugada. Estou em uma solidão a dois. Até em questão das crianças eu me sinto sozinha, tdo eu tenho que resolver. Já conversei mas não resolveu. Parece que não sou interessante, ele só gosta de estar com os amigos do futebol
Estou vivendo isso.😢
É infelizmente Dra o meu relacionamento tóxico já se esgotou há muitos anos não tenho mais sentimentos nenhum estou me sentindo sufocada o pior que nem pra conversa ele presta é muito ignorante um nascirsista Em nome de Jesus vou me libertar
Faz o melhor para a tua saúde mental
Sim. Terminei meu relacionamento de 6 anos
Estou exatamente assim neste momento. Casada a 10 anos e exausta ao extremo. Ate penso em me separar mas antea quero ter a certeza de que eu sou só a única culpada pelo fim do casamento. Pois ja ele mesmo ja falou que se eu me incomodo com os erros e falhas dele é problema meu "e que ele nao vai mudar"
Que 3😅😊|e 😮4😅
Então mude você!! Seja Feliz!!😊
Sim😢
Eu tbm
Sim
No meu caso,todas as vezes que falava era mal interpretada,sempre inseguro, não confiava em mim,hora estava bem ,me amando,em outro momento chutava o balde , dizendo que não ia dar certo mesmo,uma montanha russa de emoções, instável emocionalmente,43 anos ,mas imaturo,e sempre dava desculpas por já ter sofrido, traído,achava que eu iria fazer o mesmo,uma gangorra de emoções,falava muito mas o comportamento não condizia,eu gostei dele de uma.maneira que pense que i não gostaria mais de ninguém,e o pior ele tem a personalidade INFJ,eu ISFJ nos damos muito bem em muitos aspectos,mas essa insegurança, desconfiança gerou um desgaste e cada um foi para seu lado sem terminar,estamos em stand by,e não sei o que fazer,se deixo como está,dói tempo a ele para pensar,ou se coloco um ponto final.
Sim. To esgotada
Estou vivendo isso já não estou suportando mais, venho insistindo maus as brigas são constante
😢tou assim
Doutora Anahy por favor me ajude.😢
Boa tarde doutora eu vivo isso e muito triste
Já pedi o divorcio
Passei isso com minha mãe e agora com meu esposo infelizmente,estou tentando ter paciência até meu limite.
Ela começou mentindo sobre sua família, dizia que seus pais eram profissionais formados, quando em realidade eles apenas tinham concluído o ensino médio, sendo já adultos... Ela dizia que era formada, sendo que em realidade ela não tinha concluído... Embora ela sim tinha concluído um curso técnico... Ela nem precisava mentir porque a família dele era pobre, não tinham instrução, ambos tinham crescido em contextos de periferia, ambos tinham nascido em famílias de escassos recursos... Isso, fez que ela começasse a se sentir mais confortável com essa situação e desejasse ser mais autêntica quando falasse de sua vida e a vida da sua família... É que antes ela tinha o costume de começar conversações com pessoas classistas que nem ela que davam grande importância ao bairro onde a pessoa morava e as atividades financeiras da família, além disso, ela tinha se acostumado a conversas bastantes superficiais que davam grande relevância à beleza física e todo o que era relacionado com reconhecimento social por tradição familiar de títulos acadêmicos, beleza e dinheiro....
E quando você fala ao outro como você se senti e o outro não muda?
Ela era apenas uma mulher de 25 anos que tinha sua menina interior ferida devido a se sentir rejeitada pelos “príncipes azuis” que ela procurava nos bairros nobres de sua cidade... Ela se sentia fracassada por não ter conseguido concluir um curso universitário e por levar várias décadas de sua vida tentando se alimentar de forma moderada... Ela se sentia fracassada por ter compulsão alimentar e também ter compulsão sexual, tendo relacionamentos sexuais casuais com diversos homens, com os que não conseguia ter algum tipo de relacionamento mais estável depois...
Estou nessa situação nesse momento, vontade de não existir😢
Se acaba o respeito e a admiração nao vale mais a pena insistir
E oque estou sentindo
Ultimamente tá difícil viu, se nem a própria pessoa entende ela mesma vai ser difícil
❤❤❤❤❤
Era engraçado que a minha namorada disse que eu não sabia manter um relacionamento saudável sendo que ela mesma não falava o que estava incomodando. Ela não era comunicativa, e eu já queria sempre ajudar ela, e nosso relacionamento principalmente.
Mas do que adianta falar?… entra num ouvido e sai no outro, é isso que ninguém entende gente! Do que adianta?
Difícil viu!
A minha ex-namorada tinha depressão, ansiedade, conflitos internos com ela mesma, eu sempre perguntava pra ela se tudo entre a gente estava bem, e ela falava que sim. Aí quando eu voltava para a minha casa, ela falava que queria terminar, que não estava dando certo 😅 nem eu entendia ela. (Nosso relacionamento era a distância), mas eu sempre estava ao lado dela, sempre procurava conversar mas ela não conversava.
Vivo a 10 anos com ele,temos uma filha de 4 anos,ele nunca sai só pra lugar algum só trabalha,é muito inseguro desconfia de tudo!
Não quer nem que eu visite meus parentes por ciúmes,nunca o trair,ele não me apoia em nada,sou mais nova 21 anos.
Mais nunca dou motivo pra desconfiar d emim.
Só trabalho ajudo ele,mais tá ficando cada dia mais difícil.
Ela estava procurando a greencard, porque precisava mudar sua vida. Quando ela o conheceu, ele era a melhor e a única alternativa que ela encontrou viável para mudar sua vida. Se ele aceitasse se casar com ela, ela poderia ter a greencard, ter outra cidadania, começar uma vida nova e progredir... Ela não se sentia satisfeita com o lugar onde morava, ela tinha um relacionamento conflitivo com sua mãe e o marido da sua mãe... Eles tinham trabalhos informais, sem nenhuma segurança social e ela sabia que ela precisava sair desse ambiente e entrar em um lugar onde ela pudesse sentir estabilidade financeira... Além disso, no seu lugar de origem ela se sentia discriminada e rejeitada... Ela desde criança tivera aqueles anseios de vida próspera, de reconhecimento social, então sua atual condição de vida, não condizia com o que ela tinha sonhado a través das novelas e filmes de comedia romântica que ela tanto assistia...
Ela cresceu com cansaço da vida que tinha, porque não conseguia enxergar vantagens na sua realidade... Inclusive ela sonhava todas as noites na casa no bairro nobre que ela tanto desejava...
Ela propôs para ele que se cassassem para ela poder ter os documentos que a fariam feliz e poder trabalhar e estudar ali... Ela propôs inicialmente a ele que lhe pagaria por esse favor... Mas, eles começaram a se envolver em um relacionamento amoroso e parece que a promessa dela pagar ele se dissolveu... Assim, começou esse relacionamento...
Estou assim 😢penso em por um ponto final, não aguento mais.😢
Também tô assim, amiga
Não já aguento mais
Eu vou por um ponto final amiga, desejo boa sorte pra vc, e todas q estão nessa situação!😢
Estou tbm , cair fora, pq eu estou ficando doente 😞
Boa sorte 🍀🤞🏽🍀😘
Eu estou tentando a 18 anos
O pior é quando a pessoa implica com tudo e grita,depois se mostra arrependido 😂
Quando chega nesse ponto fica difícil nem sempre conversar resolve as vezes o marido está desinteressado e nem se importa com o sentimento de sua esposa passei por isso nada resolvia então desisti cansei
A maioria das pessoas não sabe conversar. Rapidamente as pessoas entram em 1 modo defensivo ou em 1 luta de egos. Comprem 1 livro com dicas de 1 psicólogo de casais. Ele dará ótimas dicas para quem quiser salvar o seu casamento através da melhora da comunicação.
Estou esgotada e muito frustrada, por mais que as vez eu percebo que meu esposo se esforça, mais acho que ele tá assim no meu caso meus filhos tem pesado muito nisso e não queremos parar de ajudar as vezes até por medo,pois afinal não são maus filhos são filhos imaturos 10:31 10:31 pela idade deles,acabamos nos culpamos por ter sido pais superprotetores e agora que chegou a hora deles desmamar esperam muito de nós,e nossa vida de casal fica sempre por últimos planos.
O que fazer quando a pessoa está sempre colocando defeito, mostra que não te admira mas não tem coragem de terminar é uma frieza vc está com a pessoa mas a pessoa finge que vc não está presente ignora
Estou extremamente frustrada e esgotada, e o pior é que não tenho mais vontade de reconstruir nada!
O meu relacionamento acabou por falta de diálogo, hoje estou sofrendo porque nós não conversamos antes. Não consigo te ló de volta
Não penso em outra coisa a não ser terminei. Meu relacionamento está um tédio,uma água de salsicha. Não estou satisfeita. feliz,satisfeita. Vou conversar com ele,ou as coisas mudam,ou tchau!!
Ele não escuta só briga e fala o lado dele
Meu relacionamento está assim
Eu falo mais meu parceiro parece não se importar c a dor q sinto.
Já estou exausta c tudo isso
Dr estou idosa Jesus é minha testemunhas pode falar o q pensar ñ estou nempreoculpada