Video nenรญ dostupnรฉ.
Omlouvรกme se.
[ํ๋ฒ ์ดํน] 5๋ถ ์๋ฐ์ฃฝ์ผ๋ก ์ฌ์ด 100% ํต๋ฐ์๋นต ๐ ์ค๋ธ + ์์ดํ๋ผ์ด์ด / ๋ฐฅ์ค๋ ๋๋ฐ ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ / ํต๋ฐ๋นต๋ง๋ค๊ธฐ 100% whole wheat bread | ๊น๋ง๋ ์ํผ
Vloลพit
- ฤas pลidรกn 29. 12. 2020
- ๐์๋
ํ์ธ์ ๊น๋ง์
๋๋ค. 100% ํต๋ฐ์๋นต๐
๐ค์์ํ์ง 2160p(4K) ์์ฒญ๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค๐ค
โค์ ์ฑ๋คํด์ ๋ง๋ ์์, ๋๊น์ง ์์ฒญ๋ถํํด์โค
์ค๋์ 100%ํต๋ฐ์๋นต ๋ง๋ค๊ธฐ์ ๋๋ค.
5๋ถ ์๋ฐ์ฃฝ์ผ๋ก ์ฝ๊ณ ๊ผผ๊ผผํ๊ฒ ๋ด์๋ณด์์ด์.
์ด์ ์ ์ฌ๋ฆฐ 100% ํตํธ๋ฐ๋นต์ ๋ง์๋ถ๋ค์ด
์ฆ๊ฑฐ์ด ํ๋ฒ ์ดํน ์์์ ์ ๋ฌํด์ฃผ์ จ์ด์(ํ๋ณต)๐ค
ํ์ง๋ง, ์ด์ ์ ๋ณด์ฌ๋๋ฆฐ ๋ ์ํผ๋
ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ํธ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฐ๋ฐ ์์ ๋ ์ํผ๋ผ์
๊ธฐํ๊ฐ ๋๋ฉด ๊ผญ ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 100% ๋ง๋ค๊ธฐ๋ฅผ ๋ด์๋ณด๊ณ ์ถ์๊ฑฐ๋ ์.
์๋ถ๋๊ณผ ๋ฐ์ฃฝ ์ ๋, ๋ฐํจ์ ๋๋ฅผ ๊ผผ๊ผผํ๊ฒ ์ฒดํฌํ์ฌ
๋ง์๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ๋ด์๋ณด์์ผ๋
์์ธํ ์ค๋ช ์ผ๋ก ์ต์ํ์ ํธ์ง์ ํ์์ผ๋
ํจ๊ป ํ๋ฒ ์ดํน ๋์ ํด๋ด์๐
-
์ค๋ ๋ ์ํผ๋
๋ ธ๋ฒํฐ, ๋ ธ๊ณ๋, ๋ ธ์คํ, ๋น๊ฑด๋นต ๋ ์ํผ์ ๋๋ค :)
------
#100%ํต๋ฐ๋นต #100%ํต๋ฐ์๋นต #๋น๊ฑดํต๋ฐ์๋นต
--------
1. ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฑ์ณ์ค ํ ์ด์คํธ์ ์๊ธ์ ๋ถ๋ฆฌํ์ฌ ๋ฃ์ด ์ฝํ ํด์ฃผ์ธ์. (00:59)
2. ๊ฐ๋ฃจ๋ฅ๋ฅผ ์์ด์ค ํ ์ฃผ์ค์ ํฌ๋์จ์ ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 1์ฐจ ์๊ณ ๋ฌผ์ 3๋ฒ ๋๋์ด ๋ฃ์ด์ค๋๋ค.
3. ํ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ๋๋ฉด ์๋ฐ์ฃฝ 5๋ถ ํ 1์ฐจ๋ฐํจ(๋ฐ๋ปํ ๊ณณ)๋ฅผ ํด์ฃผ์ธ์.
- 1์ฐจ๋ฐํจ : 2.5๋ฐฐ ๋ถํ ๋ ๊น์ง(04:55)
4. ๊ถ๊ตด๋ฆฌ๊ธฐ ํ ํ ์ ์จ๋ฐํจ๋ฅผ ์์ํฉ๋๋ค.
- 12์๊ฐ ~ 4์ผ๊น์ง ๋ณด๊ด ๊ฐ๋ฅ(06:03)
์ ์จ๋ฐํจ ํ ๋ฒค์นํ์ 20๋ถ ํ ์ฑํํด์ฃผ์ธ์.
5. 2์ฐจ๋ฐํจ๋ ์์จ์์ 1.5๋ฐฐ ๋ถํ๋๊น์ง ์งํํฉ๋๋ค. (08:35)
6. 2์ฐจ๋ฐํจ๊ฐ ์๋ฃ๋์๋ค๋ฉด ์ค๋ธ์์ด์ ์์ํ๊ณ ๋ง๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ ํ ์ฟ ํ๋ฅผ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์.
---------
๐๊น๋ง๊ณผ ํจ๊ปํ๋ ์ฟ ํนํด๋์ค๐
** ์์ ์ ์กฐ๋ฆฌ๋๊ตฌ
๊ฐ์ ์ฉ์ค๋ธ(๋๋กฑ๊ธฐEO4055) : ๋จ์ข
ํฐ์จ ์์ดํ๋ผ์ด์ด 3.5L coupa.ng/bOD98y
๊ธ๋ผ์ค๋ฝ ๋ฏน์ฑ๋ณผ 4L coupa.ng/bODQWe
์ค๋ฆฌ์ฝ์ฃผ๊ฑฑ coupa.ng/bL4LEJ
์ฅ์์์๋นตํฌ(21.5x9.5x9.5) coupa.ng/bL4Lu9
์ฟ ํคํฌ coupa.ng/bL4Lkt
ํ๋ฆฌ๊ฐ ๋๋ง coupa.ng/bJVoKI
์ปท์ฝ ์นผ coupa.ng/bJVoKI
์ง์ค์ต LED ๋์งํธ ์ฟ ํน ํ์ด๋จธ GT004 coupa.ng/bOEah5
๊ณ๋์ปต - coupa.ng/bFYZH8
์ฑ๋ฐ
์ข ์ด์ ์ฐ์ง
์คํ๋ ์ด
๋์ดํ
** ์์ ์ ๋ฒ ์ดํน์ฌ๋ฃ
๋ฐฅ์ค๋ ๋๋ฐ ์ ๊ธฐ๋ ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 2.268kg(๋ฆฌ๋ด์ผ) coupa.ng/bODRlc
์ธ์คํดํธ ๋๋ผ์ด์ด์คํธ coupa.ng/bODSdL
๐๐ฟ์ ๋งํฌ๋ฅผ ํตํ์ฌ ๊ตฌ์ ํ์๋ฉด ์ ์๊ฒ ์์ ์ ์์ต๊ธ์ด ์ง๊ธ๋ฉ๋๋ค.
---------
๐ํต๋ฐ์๋นต[100% whole wheat bread]
- ์๋นต1๊ฐ + ์์ดํ๋ผ์ด์ด 1๊ฐ โ ์ฅ์์์๋นตํฌ 21.5 x 9.5 x 9.5 โ์์ดํ๋ผ์ด์ด 1๊ฐ
ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ[Whole Meal] - 540g โ360gโ 180g
์๊ธ[Salt] - 7.5g โ 5g โ 2.5g
์ธ์คํดํธ ๋๋ผ์ด ์ด์คํธ[Instant Dry East] - 10.5gโ7g โ3.5g
์ค๋ ์ง์ฅฌ์ค[Orange juice] - 53gโ 35g โ17g
๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ[Warm water] - 400mlโ265mlโ135ml
* ๋ฌผ ์จ๋ : ๊ฒจ์ธ - 35~40๋ / ์ฌ๋ฆ - 25~30๋
ํฌ๋์จ์ [Grape seed oil] - 22.5g โ15g โ7.5g
๋ง๊ฐ๋ฃจ ์ฉ ์ค๋ ฅ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ๋๋ ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - ํํฐ์
์คํ๋ ์ด ์ ์ ๋ฌผ[Spray Water] ์กฐ๊ธ
๐ฑ์์์์ ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ์ค๋์ด ์๋ชป ์์ฑ๋์์ด์๐ญ
450์ด ์๋ 540g์ ๋๋คโค๏ธโค๏ธ
--------------------------------------------------------------------
๋ ์ํผ ์ฌ์ฉ์ "์ถ์ฒ"๋ฅผ ๋ฐํ์ฃผ์ธ์.
์์ ๋ชฉ์ ์ ์ฌ์ฉ๊ณผ ์์์ 2์ฐจ ํธ์ง ๋ฐ ์ฌ ์ ๋ก๋๋ฅผ ๊ธ์งํฉ๋๋ค.
--------------------------------------------------------------------
๐ฉ๐ฟโ๐ณ์์ ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 450g > 540g ์ผ๋ก ์์ ํฉ๋๋ค.
์์ ์ค ํผ๋์ด ์์๋ค์๐ญโค๏ธโค๏ธ ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 540g ๋๋ณด๊ธฐ๋ ์ฐธ๊ณ ๋ฐ๋๋๋ค. ์ค๋๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คโค๏ธ
์ผ์ !!!!! ์ด์ฉ์ง ์ค์ผ ๋ฌฝ์งํ์ด์ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ์ด๋๊ธ์ ๋จผ์ ๋ดค์ด์ผํ๋๋ฐ์์ใ ใ
@grt jswj ๋ต
์์ด๋ ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋คโค๏ธ ๋ฌผ๋ก ๋์ฒดํด์ฃผ์ธ์ฉใ
์ด์ฉ์ง ๋๋ฌด,,,๋ฌฝ๋๋ผ๊ตฌ์ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ํ ์ฌํ๋คใ ใ
์์ฐ~~์ ๋ ํต๋ฐ๋นต ์ฑ๊ณต ํ๋ต๋๋ค
ํต๋ฐ๋นต์ ์ฒ์์ธ๋ฐ ํน์ ์ ์ํผํ๋ง์ด
์์ง๋ง ์์ผ๋ก ๊ฑด๊ฐํ ๋นต ์์ฃผ ๋จน์๋ฏํด์
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~~~
๋ฉ์ง์ธ์โค๏ธ ์๊พธ๋ง ๋น ์ ธ๋๋ ํต๋ฐ๋นต๐๐ฟโโ๏ธ
์ฆ๊ฑฐ์ด ๋ฒ ์ดํน์์ ๋๋ฌด๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คใ
์ฐ์~~์์ ๊ณต๋ถํ๊ณ ๊ฐ๋๋ค.
๋ฒ ์๋ชป ์ธ๋ฐใ ใ ใ
๋ง์๊ฑธ ์์๊ฐ๋๋นใ ใ ใ ใ ใ
๊ฐ์ฌํฉ๋๋น^^
๋์๋๊ฒ๊ฐ์ ๊ธฐ์๋ค์๐ฅฐ ์ฆ๊ฑฐ์ด ๋ฒ ์ดํน ๋์ธ์โฅ๏ธ
ํฌ์ฌํฌ์ฌ ๊ฑด๊ฐํ ํต๋ฐ๋นต์์ ํฌ๋ฆผ์น์ฆ๋ฐ๋ฅด๊ณ , ์๋ณด์นด๋๋ ํ์ ์ฐ์ด ์ฌ๋ ค๋จน์ ๋ ๋ง์๊ฒ ์ด์! ๐๐
์ธ ๊น๋ง๋, ์ฌ ํํด ์๊ณ ๋ง์ผ์ จ๊ณ ! ๋ด๋ ์ ๋ ์ข์์ผ๋ง ๊ฐ๋ํ์๊ธธ ๋ฐ๋ผ์ โฃ
ํซ... ๋ง์์ ์๋.. ์ด๋นต์ ํ์ ์ฐ์ด๋ ๊ทธ๋ฆญ์๊ฑฐํธ ์ฌ๋ ค๋จน์๋๋ฐ ์ง์ง..๋๋ฌด๋ง์๋๊ฑฐ์์ฉใ ใ
์ญ์ ๋์ค์ค์๋ ์ง๋์ฌ๋ฆฌ๋ใ
ํํด๋์ ๊ณ ์๋ง์ผ์ จ์ด์ฉ
์ํด์ ์ฆ๊ฑฐ์ด์ผ ๊ฐ๋ํ๊ธธ ๊ธฐ์ํฉ๋๋ค>
์ ์ฑ๊ณต? ํ์ด์~
์ฒ์ ๋ฐ์ฃฝํ ๋ ๊ณ๋์ปต์ด ์์ด์ ๋๊ฐ ๋ฌผ ๋ฃ์๋๋ ๊ณ์ ๋ฐ์ฃฝ์ด ์ง๋๋ผ๊ณ ์? ๊ทผ๋ฐ ๋์ฅ๊ณ ์ ํ 3์ผ ๋๋๋ ๊ทธ๋๋ง ๊ด์ฐฎ์์ก์ด์!! ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ง์ง๋ง ๋ฐํจํ ๋ ์์์ ๋์์๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ 30๋ถ ๋๋ 1์๊ฐ ๊ฐ๊ฒฉ์ผ๋ก!! ๊ผญ ๋ฐํจ์ํ ํ์ธํ์ธ์ ์ ๋ ๊ฑฐ์ 2๋ฐฐ๊ฐ ๋์๋๋ผ๊ตฌ์;; ํ๋ฌผํฑํ๊ณ ..
๊ทธ๋๋ ํ๋ฌผํ ๊ฑฐ ์ด๋ป๊ฒ ์ก์์ ์ํ์ ๊ทธ๋๋ก ๊ตฌ์ ๋๋ ๊ด์ฐฎ์์ด์! ์ ๋ ๋ฌผ๊ธฐ๋๋ฌธ์ 140๋์ 7๋ถ์ ๋ ๋ ๋๋ ค์คฌ์ด์! ๋๋ถ์ ์ฌ๋ฐ๋ ๊ฒฝํ ํ๋ค์ ๋ง์์ด์~~! ๋ด์๋ ๋ ์ ๋ง๋ค๊ฑฐ์์ ใ ใ
WoW ๋ฉ์์ผ์ธ์. ๋ฐ์ฃฝ๋นต์ ์ต๋์ ์จ๋์ ์ํฅ์ ๋ฐ์์.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด๋ค ์ ํ์ด๋์๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฅด๊ธฐ๋ํ๊ตฌ์.
์ํ๋ฅผ ๋ณด๊ณ ์ ๋นํ๊ฒ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฐ๊พธ์ด์ ๋ฉ์ง๊ฒ ์ ํ์ ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค ><
๊ตฟ๋๊ตฟ๋ >< ๋ฒ ์ดํน์์ ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํด์ฉโค๏ธ
๊น๋ง๋~ ๋๋ฐ!!! ์ฌํด ๊ฐ๊ธฐ์ ์ ๊ด๊ณ ๊ฐ ๋ค์ด์ค๋ฉฐ ์ข๊ฒ ๋ค๊ณ ํ๋๋ฐ ๋ฑ ๋ง์ถ๋ค๋~๋๋ผ๋งํฑํ๋ค์.
์ฐธ ์ด์ฌํ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ๊ฑธ ์์์ฃผ๋ฏ ์กฐํ์๋ ๊ตฌ๋ ์๋ ๊ณ์ ๋์ด๋๋๋
์ด์ ์ด์ํ๊ธฐ๋ ๋ฏธ์ํ ๊น๋ง๋์ด ๋์๋ค์.
๋ ์ถํํด์^^ ์ ๋ง ์ง์ฌ์ผ๋ก ๊น๋ง๋ ์์ํ์ด์~
๊ทผ๋ฐ ์ด์ฉ 4000์๊ฐ ์ ๋ง ์ด๋ ต๋ค์.
์ ๋ ๊ฟ๋ ๋ชป ๊ฟ ์ซ์์์.ใ ใ
์ ๋ ํ๋ ์๋ ~ใ ใ ใ ๊ฐ๋ฅํ ๊ฒ๊ฐ๋ค์
๋๋ฐ ์ถํ๋๋ฆฌ๊ณ ๊ณ์ ์น์น์ฅ๊ตฌํ๋ ๋ฉ์ง ๊น๋ง๋ ๊ธฐ๋ํ ๊ฒ์~
๊ธฐ๋ํ๋์ผ์ด ์ด๋ฃจ์ด์ ธ ๋ ๊ธฐ์์ฃ ~ใ ใ ๋ง์ด ํ๋ณตํ ์ฐ๋ง์ด๋ค์.
์ฐ๋ฆฌ ํ์ด์ฉ ๋ ๋จน๊ณ ๋ด๋ ์ ๋ง๋์~
์~ ํธ๋ฐ๋นต ์์ดํ๋ผ์ด์ด๋ ๊ฐ๋ฅํ๊ตฐ์~์ด๊ฒ๋ ๋๋ฐ!ใ
ํซ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค :)
์ด์ ๋ฐ์ ... ๋ ๋กฑ ์๋๋ผ๊ตฌ์
๋๋ถ์ ์นํจ ํ๋ง๋ฆฌ ๋ฏ์์ด์ใ ใ !!
์ ๋ง๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ><
๋ฏธ์ํ๊ธด์~ ์์ํ ํจ๊ปํด์ฉ >< ์์ํ๊ณ ์๋๊ฑฐ ์์์ฃ ~
๊น๋ง๋ ๋ ์ํผ๋ก ์น์ฆ ์ค๋ ์ค ๋กํฌ์ค ์ด์ฝ ์ค๋ชจ์ด์ฟ ํค ๋ค ์ฑ๊ณตํ๊ณ ํด์ง์ ๋ฌผ๋ก ์ง์ฅ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ์ ๋ถ ๋๋ ธ๋๋ ์์ฒญ ์ข์ํ์ด์! ์ด๋ฒ์ ์ฌ๋ฉด์ ๋ค์ด์ดํธํ ๊ฒธ ๊น๋ง๋ ํต๋ฐ์๋นต๋์ ํด๋ณด์๋๋ ๋ฐ๋ก ๋ ์ฑ๊ณต์ด์์ ใ ใ ๋ฅ์์ธ ์ ๋ ๋ค ์ฑ๊ณตํ๊ฒ ๋ง๋๋ ๊น๋ง๋์ ์ ์ด์ ๊ฐ์ฌ,,๐ ใ ใ ์ฒซ๋ฒ์งธ๋ 360g์ผ๋ก ๋ง๋ค์๋๋ฐ ์ด๋ฒ์ 540g์ผ๋ก ๋ฐํจ์ค์ด์์ !! ์ค์ผ๊ณผ ์๊ธ์ด ๋ค์ด๊ฐ๊ธดํ์ง๋ง ๋๋์ผ๋ก ๋ค์ด๊ฐ๊ฒ๋์๋๊ณ ๋งค๋ผ๋ฅผ ์๋นต๋ง๋จน์๊ฒ๋์๋์ฌ์ ์ด์ ๋๋ ๊ด์ฐฎ๋ค ์ถ์ด ๊ฐ๊ทค์ฒญ๋ ํ์คํผ๋ฃ์์ต๋๋ค ! ์์ผ๋ก๋ ๋ง์ ๋ ์ํผ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊น๋ง๋โค๏ธโค๏ธ
์๋ฆฐ๋
๋ฒ ์ดํน์์ ๋ค์ผ๋ ์ฆ๊ฒ๋ค์โ๏ธโค๏ธ
๋์์ด ๋๊ฒ๊ฐ์ ๊ธฐ์ฉ๋๋นใ
์๋ฆฐ๋์ด ์จ๊ฒจ๋์ ๊ธ์์ด๋ผ์๐คญโค๏ธ ํ
ํต๋ฐ๋นต ๋ง์ด ์ข์ํ๊ณ ์ง์์ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ๋จน์์์๋๋นต ๋ง๋ค๋ ค๊ณ ์ด๋ฆฌ์ ๋ฆฌ ๊ฒ์ํ๋ค๊ฐ ๋ค์ด์๋ค์~์์ดํ๋ผ์ด๊ธฐ๋ฒ์ ๋ชจ์๋ ์์๊ณ ์ค๋ธ๋ ๋ชจ์์ด ์๋ป์๐
๋์ ํด๋ณด๊ณ ๋๊ธ ๋จ๊ธธ๊ฒ์ฉ~
ํ :) ๋์์ด ๋๋ฉด ์ข๊ฒ ์ต๋๋ค!!ใ >< ๋ฒ ์ดํน์์ ๊ธฐ๋ค๋ ค๋ณผ๊ฒ์ฉใ
์์ฒญ๋ ์ ์ฑ์ด๋ค์ฉ...
์๋ฐ์ฃฝ์ผ๋ก ๋ง๋ ํต๋ฐ๋นต์ด ๋ ๋จ์ด์ก์ด์.. ๋ค์ ๋ ๋ง๋ค์ด์ผ๊ฒ ์ด์ :) โค๏ธ
์์ ๋๋ฌด ์ข์์ ์ด๋ ค์๋ณด์ด์ง๋ง ๋์ ํด๋ณผ๊ฒ์...!! ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
ํน์ ๊ทผ๋ฐ ์ค๋ ์ง์ฃผ์ค๋ฅผ ๋ฃ๋ฏ ์ด์ ๋ ๋ญ๊ฐ์..? ํน์ ๋ ๋ชฌ ์ฆ ๊ฐ์๊ฑธ๋ก ๋์ฒด๊ฐ ์ด๋ ค์ฐ๋ ค๋์๐
๋ ๋ชฌ์ฆ ๋์ฒด๊ฐ๋ฅํ๋ฐ ์ข ์ค ์ ์์ด์ ํต๋ฐ 300์ผ๋ก ์๊ฐํ๋ฉด ๋ ๋ชฌ์ฆ 5~7๋ง ์ฌ์ฉํด์!ใ ๋๋จธ์ง๋ ๋ฌผ๋ก ๋์ฒดํด์ฃผ์ธ์ฉ. ๋ฃ์ผ๋ฉด ํน์ ์ ์ด๋ง ์ฌ๋ผ์ง๊ณ ๋นต์ด๋ ๋ง์์ด์!
ํํด๋์ ์์ ์ ๋ก๋ฉํ์๋๋ผ ๊ณ ์ ๋ง์ผ์ จ์ต๋๋ค~~์ฝ๋ก๋ ์กฐ์ฌํ์๊ณ ๋ด๋ ์๋ ๊พธ์คํ ์ปจํ ์ธ ๋ถํ๋๋ ค์^^ ํ์ดํ ์ ๋๋ค~19
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค :)
์์ดํ๋ผ์ด๊ธฐ์ ๊ตฌ์ด๊ฒ ๋ ๋ง์์๋ค๋
๊ธฐ๋๊ฐ ๋ ๋๋ค์..
ํธ๋ฐ๋นตํ๊ณ ๋น์ทํด ๋ณด์ฌ์~
๊ทธ๋์ ๋ ๋ณดํต ์ ์ฑ์ด ์๋๋ค์..
๊ทธ๋๋ ํด์ ๋๋ ์์ผ๋๊ณ ํ ๊ฐ์ฉ ๊บผ๋ด ๋จน์ผ๋ฉด ๋~~๋ฌด ์ข์ ๊ฒ ๊ฐ์์.
๐โโ๏ธ๐๐๐๐
ํธ๋ฐ๋นต๊ณผ ๋น์ทํ์ฃ ~ใ ํ์ง๋ง ํต๋ฐ๋นต์ด ์ข๋ ํฌ์คํฌ์คํด์ฉ ><
ํน๋๋๋๋ ์ฌํํด ๋๋ฌด ๊ณ ์ํ์ จ์ด์ฉใ
์ด์ ๊ณง์์ผ๋ฉด 2021๋ ์ด๋ค์ฉใ
ํํด๋ง๋ฌด๋ฆฌ ์ํ์๊ณ 2021๋ ์๋ ์ข์์ผ ๊ฐ๋ํ์๊ธธ ๋ฐ๋๊ฒ์ฉใ !!๊ฐ์ฌํด์ฉ
@@kkamang_ ๊น๋ง๋๋ ์ฌ ํ ํด ๋๋ฌด๋๋ฌด ๊ณ ์ ๋ง์ผ์ จ์ด์..
์ฑ๋ ํค์๊ฐ๋ ๋ชจ์ต๋ ๋๋ฌด ๋ฉ์ง์๊ณ ..
๊น๋ง๋ ๋๋ถ์ ๋ฅ์์ธ ์ ์ฃผ๋ฐฉ์์๋ ๊ฐ๋์ฉ ์ด์ ๋์ ํธ๊ฐ ํ์ํ๋ ๊ธฐ์ ์ด ๋ํ๋๊ณค ํ๋ต๋๋ค.
๋ด๋ ์ ๋ ์ข์ ์ผ๋ค๋ก ๊ฐ๋ํ์๊ธธ ๋ฐ๋๊ฒ์.
๐โโ๏ธ๐โโ๏ธ๐๐๐๐
๋นต์ด ๋๋ฌด ๋ง์์ด๋ณด์ฌ์~!! ๋งค๋ฒ ์ ์ตํ ์์ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค :)
๊ฐ์ฌํด์ฉ :) ํต๋ฐ๋นต ๊ตฌ์์ง๋ ํฅ์ด... ๋๋ฌด์ข์์ใ
์์ดํ๋ผ์ด์ด๋ก ๋ง๋ค์ด๋ดค๋๋ฐ ์ง์ง ๋ง์์ต๋๋ค! ๊น๋ง๋ ๋ ์ํผ๋ก ํตํธ๋ฐ,ํธ๋ฐ๋ ๋ง๋ค์ด๋ดค๋๋ฐ ํ์คํ ์ ์ทจํฅ์ ํต๋ฐ์ด๋ค์~๋ฐ ํฅ์ด ๊ฐํ์ง ์์ ์คํ๋ ๋ ๋ฐ๋ผ๋จน๊ธฐ ๋ฑ์ด์์! ๊ฐ๋ ฅ๋ถ ์๋นต ๋์ฒด์ํ์ผ๋ก ๋ฑ์ ๋๋คโคโค
ํใ ๋์๋๊ฒ๊ฐ์ ๊ธฐ๋ป์ฉ!!ใ ใ
์ฆ๊ฑฐ์ด๋ฒ ์ดํน ์์ผ๋ก๋ ํจ๊ปํ๊ณ ์ถ์ด์ฉใ
์ ๋ง ๊ธ์์ด์ธ์^^ ๋๋ฌด ๋ถ๋ฝ์ต๋๋ค๐๐
์ํด ๋ณต ๋ง์ด ๋ฐ์ผ์๊ณ , ๋ด๋ ์ ๋ ์์ฃผ ๋ต๊ฒ์ฉ๐๐ป๐๐ป๐๐ป
ํซ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คใ ใ 2021๋ ๋ ํ์ฐจ๊ฒ ์์ํด๋ณด์์ฉ >
~
๋๋ฌด ์ ๋ณด๊ณ ๊ฐ๋๋ค. ๋ค์ ์ ๋นต ๋ฉ๋ด๋ ์ด๊ฑธ๋ก! (๊ทธ๋ฐ๋ฐ โ๋ ธ๊ธ๋ฃจํ โ์ ์๋์์. ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ ๋ฐ๋ก ๋ง๋ค์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ธ๋ฃจํ ํจ์ ๋์ ๋๊ฐ์ด ๋๋ค๊ณ ํฉ๋๋ค.)
์๋ ํ์ธ์! ์์ ๋๋ฌด ์ ๋ดค์ต๋๋ค!
ํน์ ํฌ๋์จ์ ๋ง๊ณ ์ฝ์ฝ๋์ค์ผ์ ๋ฃ์ด๋ ๋ ๊น์??
์ถ์ฒ๋๋ฆฌ์ง ์์ต๋๋ค :) ์ฐจ๊ฐ์ด ์ํ์์๋ ์ก์ฒด๋ฅผ ์ ์งํ๋ ์ค์ผ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
์์ดํ๋ผ์ด์ด๋ก๋ ์ถฉ๋ถํ ๋ง๋ค์๊ฐ ์๋ค์ใ ใ ์ฃผ๋ง์ ๋์ ํด๋ด์ผ๊ฒ ์ด์!
ํซ ์์ดํ๋ผ์ด์ด ํต๋ฐ๋นต ํจ๊ป ๋์ ํด๋ด์ >
๋ฒ ์ดํน์ ๋ณต์กํ๋ค์ใ ใ ์ด๋ฐ์ ๋ด๊ฐ ๋ง๋ค์ด๋จน๊ฒ ์ด! ํ๊ณ ๋ค์ด์๋๋ฐ ์ผ๋จ ์๋ฆฌ๊ฐ ํ๋ฃจ ์ด์์ด ๊ฑธ๋ฆฐ๋ค๋ ์ ์ด ์ถฉ๊ฒฉ..๐
๐ฒ์ ๋นต์ ๊ธฐ๋ค๋ฆผ์
๋ค์๋ ๋นต๊ตฝ๊ธฐํ ๊นจ ๋ชจ๋๋ค ๋ณด์๋์ฃ ๐คโญ๏ธ
์ฒ์ ์ด์์์ผ๋ก ํต๋ฐ๋นต๋ง๋ค์ด๋ณด๊ณ ๋ค๋ฅธ๋ถ ์์์ผ๋ก๋ ๋ง๋ค์ด๋ดค๋๋ฐ ์ด ๋ ์ํผ๊ฐ ์ ์ผ ๋ง์์ด์ใ ใ ๋ง๋๋ ์๊ฐ ์ค๋๊ฑธ๋ ค๋ ์ด ๋ ์ํผ๋ก๋ง ๋ง๋ค๊ฑฐ์์,,,,
๋๊ธ๋ณด๊ณ ํ์ด ๋ถ๋๋๋ค์ใ ๊ฐ์ฌํด์ฉโค๏ธ
์ฆ๊ฒ๊ณ ๋ง์๊ฒ ๋ฒ ์ดํน ํ์๊ธธ ๋ฐ๋๋๋น๐ฅฐโค๏ธ
@@kkamang_ ๋ค๋ฅธ ๋ ์ํผ๋ ์ด์ฌํ ๋ฐ๋ผํ ๊ฒ์ฉ>< ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค;)
์..๋ฐํจ ์ค๋ ๊ฑธ๋ฆฌ๊ณ ์ฒซ๋์ ์ด๋ผ ์คํจํ ์ค ์์๋๋ฐ..์ง์ง ๋ง์์ด์ใ ใ ํ.๋ฐ์์ ๋จน๋ ํต๋ฐ์๋นต์ด๋์ ์์ผ ๋ค๋ฅธ๊ฑฐ์ฃ ใ ใ ๋ต๊ธ ๊ฐ๋ฅํ์๋ฉด ์ฌ์ญค๋ณผ๊ฒ ์๋๋ฐ..์ํ์ฉ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋จ๊ฒจ๋ฌ๋๋ฐ ํ๋ธ์๋นตํ์ ๊ตฌ์๋ ๋๋์?360g์ ๋ ๋๊ฑฐ๋ ์..๋ต์ฃผ์๋ฉด ๊ฐ์ฌํ๊ฒ ์ต๋๋ค๐
๋ค์ก ๊ฐ๋ฅํด์โฅ๏ธโบ๏ธ
๊ฑด๊ฐํ ๋นต์ ๋ชจ์๊น์ง ์ด์๋ค์ใ ใ ๊น๋ง๋ ๋๋ ์ด์ผ๐ฅบ๐ฅบ๐๐
ํซโค๏ธ ๊ฑด๊ฐ์ฑ๊ธฐ๋ฉฐ 20๋ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ์ด๐ช๐ป ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คใ
ํด์ผ์ ๋ง์, ๊น๋ง๋ ํต๋ฐ์๋นต์ ๋์ ํ์ด์!
์ค๋ 1์ฐจ ๋ฐ์ฃฝ์ ํ๊ณ , ์ด๋ฒ ์ฃผ๋ง์ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ ํด์ ๊ตฌ์๋ณด๋ ค๊ตฌ์~
100%ํต๋ฐ๋นต ๋๋ฌด ๊ธฐ๋๋๋ค์~(*^โฝ^*)
๋๊ทผ๋๊ทผโค๏ธ ํต๋ฐ๋นต ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋ ์ฆ๊ฑฐ์๐คญ ๊ธฐ๋๋ฉ๋๋ค
@@kkamang_ ๋ชป์ฐธ๊ณ ์ค๋ ๋ง๋ค์์ด์!! ๊ทผ๋ฐ ๋ง๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ง์ด ๋ฟ๋ ค ์๋ฉด์ ์ํ๋๋ฐ.. ๋นตํผ๊ฐ ๊ฑฐ์ ๋ฐ๊ฒํธ ๊ธ์ผ๋ก ๋ฐ์ญํ๋๋ฐ... ๊น๋ง๋, ๋ญ๋ฅผ ์์ ํ๋ฉด ๊ฒ๋ฉด์ด ๋ ๋ฐ์ญํ ๊น์?
@@_Lu_Da_ ์ค๋ธ์ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ์คํ๋ ์ด ๋ฟ๋ฆฌ์ง๋ง๊ณ ๊ทธ๋๋ก ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์ :)
์คํ๋ ์ดํด์ฃผ๋ฉด ๊ฒ๋ฉด์ด ๋ฐ์ญํ๊ฒ๋๋๋ฐ ์ค๋ธ ์ํ์๋ฐ๋ผ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ค๋ฅด๊ณ
๋ฐ์ฃฝํ์ค๋ ๋ฌผ ์กฐ๊ธ ๋ ๋ฃ์ด์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํด์ฃผ์ธ์ :)
10ml๋ง ์ถ๊ฐํ๋ฉด ๋ ๊ฒ๊ฐ์์ฉ!!
์์์๋ ์๋ถ์ด ๋ถ์กฑํด์ ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ฒ ๊ฐ์์ฉ!!
@@kkamang_ ๋ค~ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~ ๋ค์์ ๊ทธ๋ ๊ฒ ๋์ ํด ๋ณผ๊ป์!
์์ ์ ๋ดค์ต๋๋ค.
๋นต์ด ์์ฃผ ์ ๋์๋ค์.
ํต๋ฐ๋นต์ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ๋ชฉ์ ์ผ๋ก ๋จน๋ ๊ฒฝํฅ์ด ๋ง์ ๊ฒ ๊ฐ์๋ฐ์, ๋นต ๋ฐ์ฃฝ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ๋ ํฌ๋์จ์ ์ค์ผ์ ๋ค๋ ๋ฃ์ผ๋ฉด ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๊ณ ์ํ ๋ง์ด ๋๊ฒ ์ง๋ง ์นผ๋ก๋ฆฌ๊ฐ(์ง๋ฐฉ 1g๋น 9Kcal) ๋ง์ด ๋์์งํ ๋ฐ ํต๋ฐ๋นต์ ๋จน๋ ๋ชฉ์ ์ด ์์๋ ์๋ ์์ง ์์๋์ง์.
๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ๋จน๋ ๋ชฉ์ ์ด๊ธฐ์(๋น๊ฑด์๋นต)
์ฒด์ค๊ฐ๋์ฉ์ผ๋ก ๋์ ๋ค๋ฉด ๊ณผ๊ฐํ๊ฒ ๋นผ์ฃผ์ ๋ ๋นต์ ๋ง๋ค์ด์ง๋๋ค :)
๋นต์ ์ ์ง๋ฅผ ๋ฃ์ผ๋ฉด ์์ด ํฌ๋ฆฌ์คํผํ๊ฒ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ์ ๊ตฌ์์ ธ์ ์ ๋ ๊ผญ ๋ฃ์ด์ ๋ง๋ค์ด์~!
์ฅ์์์๋นตํ ๊ธฐ์ค 15g ํ์กฐ๊ฐ์ 1g ์ ๋์ ๋๋ค :) ์ฐธ๊ณ ํด์ฃผ์ธ์ฉใ !!
@@kkamang_ ๊ทธ๋ ๊ตฐ์.
์ ์๊ฒ ์ต๋๋ค.
์ ์ฉํ ์ ๋ณด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
@@user-mz8on1in9h ๋ ธ์ค์ผ ํต๋ฐ๋นต๋ ํ๋ฒ ๋ด์๋ณผ๊ฒ์ :) ์ฌ์ฉํ์๋ ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ ์ด๋ค๊ฑฐ์ธ์ฉ?ใ
@@kkamang_ ์ ๋ ์ฒ์์ด๋ผ์ ๋งํธ์์ ์ฐ๋ฆฌ๋ฐ ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ต๋๋ค.
ํต๋ฐ์๊ณผ ํตํธ๋ฐ์์ ๋ถ์๊ธฐ์ ๊ฐ์์ ํ๋ฉด ์ด๋จ๊น์~?
@@user-mz8on1in9h ๊ฐ์์ ์ฐ๋๊ฑด ๋ฌด๋ฆฌ๊ฐ์์ด์ฉ!!
์๊ทธ๋๋ ์ฐ๋ฆฌ๋ฐ ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ์ฌ์ฉํ๋ ๋ถ๋ค์ด ๋ง์, ์ฐ๋ฆฌ๋ฐํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์์ฐฝ์๊ฑฐ๋ ์ใ ใ !!
์ ๋ ์ฒ์ ํต๋ฐ๋นต์ ๋์ ํ ๋ ์ฐ๋ฆฌ๋ฐํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ด์. ๋ฌผ ์์ ์กฐ๊ธ๋ ์ค์ฌ์ผํ๋๋ฐ, ๊ฐ๋ฌผ๊ฐ๋ฌผ... ์ฐ์ตํด๋ณด๊ณ ๋ ์ํผ ๊ณต๊ฐํ ๊ฒ์ฉ >
๊น๋ง๋โก ํน์ ๋ฐฅ์ค๋ ๋๋ฐ ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ ํํธ๋๋ ํต๋ฐ์ด๋ ๊ฐ์๊ฑด๊ฐ์?? ๋ฐฅ์ค๋ ๋๋ฐ ์ฌ์ฉํด๋ ๋๋์??
์ ํ์ ๋ค๋ฅด๋ ๋์ผํ๊ฒ ์ฌ์ฉํ์๋ฉด๋ฉ๋๋ค :)โฃ๏ธ
ํต๋ฐ์ ์ด์คํธ๋ก ๋ง๋ค์ด๋ ์ ๋ง์ด ์๋๋ณด๋ค์
๋ต :) ๋ฐํจ๋๋ ๊ณผ์ ์์ ์ ๋ง์ด ๋ฉ๋๋ค.
๋ฐฅ์ค๋ ๋๋ฐ์ด ๋์ฑ๊ทธ๋ ๊ตฌ์ ๊ตญ๋ด์ ํ์ ์๋์.
๋นต์ ๊ตฝ๊ณ ๋์ ๋ฐ๋ก๋์๋๊ฒ๋ณด๋ค ์๊ฐ์ด ์ง๋๋ฉด ์ข๋๋์ง๋ง ์ฒ์ฐ๋ฐํจ์ข ์ฒ๋ผ ์ํผํ๊ฒ ์๋๋ผ์ ๋ง์์ด์.
๊ฐ์ธ์ ์ผ๋ก ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ค์ผ์ ์ฐ์ด๋จน๊ฑฐ๋ ์๊ฑฐํธ๋ ์ฐ์ด ์ฌ๋ ค ์์ฃผ๋จน์ด์ใ โค๏ธ
๋ง์ง๋ง ๋ค๋ผ๊ฐ ๋ ์๋ง์ ๋ ธ๊ธ๋ฃจํ ์ด๋ผ๊ณ ์ ํ์๋๋ฐ์, ๋ ธ๊ธ๋ฃจํ ์ ์๋์ง์๋์?^^ ํต๋ฐ์ ๊ธ๋ฃจํ ๋ค์์ํ ๋ฐ์? ๊ธ๋ฃจํ ํ๋ฆฌ ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฐ์ ๊ฑธ๊น์?
๋ฐฅ์ค๋ ๋๋ฐ์ด๋ฉด ์ ๋ ์ฐ๋ ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๊ฑฐ๋ ์? ๊ธ๋ฃจํ ๋ค์ด๊ฐ์๋ ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ผ์...
์๋ง ์ค๋ฅ์ธ ๊ฒ ๊ฐ์ ์ฌ์ญค๋ด ๋๋ค.
์๋ง์ค๋ฅ์ ๋๋ค ์๋ ค์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค :)
ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๊ธ๋ฃจํ ํจ์ ๋์ด์์ต๋๋ค.
์... isfp๋ผ ์ง๋ฌธํ๋๊ฑฐ ์ธ์ ๋๊ธ ์ ์๋ค๋๋ฐ ๋๋ฌด ๋ง์๊ณ ๋ ๊ฐ๊ฒฉ์ค๋ฌ์์ ๋จ๊ฒจ์.. ํ์์๋ ๊น๋ง๋์ด ์ด๋ณด์๋ค ๋ง๋ค๊ธฐ ์ฝ๊ฒ ์์ธํ ์ค๋ช ๊ณผ ๋์ฒด๋ก ๋ญ ๋ฃ์ด๋ ๋๋์ง ๋ค ์ ํ์์ด์ ๋๊ฒ ๊ฐ์ฌํจ์ ๋๋ผ๊ณ ์์๋๋ฐ ์ด๋ฒ์ ํต๋ฐ๋นต์ ๋ง๋ค๋ฉด์ ์..... ์...!!!!!!! ํ๋ค์.. ์์ ์ ๋๊ฐ์ ํต๋ฐ๋ก ๋ค๋ฅธ๋ถ๊บผ ๋ณด๊ณ ๋ง๋ค์์๋๋ฐ ์ข ํฝํฝํด์ ์๋ ์ด๋ฐ๊ฑด๊ฐ ํ๋๋ฐ ๊ทธ๊ฒ ์๋์๋ค์ ใ ใ ! ๊น๋ง๋~ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋น!!!!! ๋๋ถ์ ํ๋ณตํ ๋ค์ด์ดํธ๊ฐ ๋๊ฒ ์ด์!โฅ๏ธ
์์ฐธ, ํ๋ค๊ฐ ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ ์ง์ด์ ๋ฒ๋ ค์ผ ํ๋.. ํ๋ค๊ฐ ๋ฐ์ฃฝ ์ข ๋ ๋ฃ๊ณ ๊ทธ๋๋ง ๋ ์ง๊ฒ ํด์ ๋ง๋ค๊ณ ๋๋ ์์ฃผ ๋ง์๊ฒ ๋ง๋ค์์ด์...!!! ๋ ๋ฌ๋ถ๋ ์ง๋ค๊ณ ๋ฐ๋ก ๋ฒ๋ฆฌ์ง๋ง์๊ณ ๊ณ์ ํด ๋ณด์ธ์ฉ
๊ฐ๊ฒฉ์ ๋๊ธ. ์ ๊ฐ ๋๋ฆฌ์ด ํ ์ป๊ตฌ๊ฐ์ต~โค๏ธ ํต๋ฐ๋นต์ ์ด๋ป๊ฒ ๋ฐ์ฃฝํ๋์๋ฐ๋ผ ์ ๋ง ๋ค๋ฅธ ์๊ฐ๊ณผ ๋ง์ ๋ด๋๊ฒ๊ฐ์์ฉใ ใ ์ต๊ทผ ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ์์ง์ฉ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ๋ ๋ฐ์ฃฝ๋ฒ์ด์๋๋ฐ 2020๋ ์ ๊ธฐํ๋๋ฉด ์ฌ๋ ค๋ณด๋ คํ๊ฑฐ๋ ์ฉใ ใ !! ๊ทธ๋๋ ์ง์๋ฐ์ฃฝ ์ฝ๊ฒ ๋ฐ์ฃฝํ๋๊ฒ๋ ๋ด์๋ณผ๊ฒ์์ค~ใ ใ โค๏ธ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์ฃผ๋ง๋์ธ์ฉใ
ํน์ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๋ฌผ,์ฐ์ ๊ฐ ์๋ ์ค๋ ์ง์ฃผ์ค๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์๋ ์ด์ ๋ฅผ ์ฌ์ญค๋ด๋ ๋ ๊น์??
ํต๋ฐ ํน์ ์ ๋ง์ ์ก์์ฃผ์ด ์์ฃผ ์ ์ด์ธ๋ฆฌ๋๋ผ๊ตฌ์ฉโค๏ธโค๏ธ๐ฅฐ ๋ค๋ฅธ ์ก์ฒด๋ฅ๋ก ๋์ฒด
๊ฐ๋ฅํด์ฉใ
์ฐ์์์ ์ง์ ์ฐ๋ฆฌ๋ฐ ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ์๋๋ฐ ๊ทธ๊ฑธ๋ก ๋ง๋๋ ์์ ๊ธฐ๋ค๋ฆด๊ฒ์! ๊ทธ์ ์ ์ด๊ฑฐ๋ถํฐํ๊ตฌ์ใ ใ ์ข์๋ ์ํผ ๊ฐ์ฌํด์โบ
ใ ใ ์ฐ๋ฆฌํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ์์ ์ํ ๋ด์์ผ๊ฒ ๋ค์ฉ ><
๊ฐ์ฌํฉ๋๋คใ ใ
์ค๋ ์ง์ฃผ์ค ๋์ ๋ ๋ชฌ์ฆ(100%์์ก) ๋ฃ์ด๋ ๊ด์ฐฎ์๊ฑด๊ฐ์ค??ใ ใ
์ด๋ฐ๊ฑธ ๋ฃ์ด์ผ ํ๋ ์ด์ ๊ฐ ์์๊น์??
ํต๋ฐ ํน์ ์ด๋ง๊ณผ ํฅ์ ์ก์์ฃผ๋ฉฐ ๊ฐ๋์ฐฌ ๋ง์ ๋ด์ฃผ์ด์ :)
๋น๋๋ฌธ์ด์๋ผ๋ฉด ๋๋์ ๋๋ฌด๋ง์ผ๋ ๋ ๋ชฌ์ฆ 1/3 ์๊ณผ ๋ฌผ์ ์ถ๊ฐ๋ก ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์ใ
@@kkamang_ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!!
์ ๊ฐ ๋ฐํจ๋ฅผ ํญ์ ์คํจํ๋๋ฐ ์ด์ ๋ฅผ ์๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ด์ ใ ใ ๋ฐํจ๊ฐ ๊ฒจ์ธ์ด๋ผ์ ์ ์๋๋๊ฑด์ง ๋ฌผ์จ๋ ๋๋ฌธ์ธ์ง ๋น์ด ์์ด์ ๊ทธ๋ฐ์ง ...๐ญ
@@user-rz6vy4rg2s ๋ฐํจ๊ฐ ์๋๋ ์ด์
1. ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๋ฌด ๋์ ์จ๋ ๋๋ ๋ฎ์ ์จ๋ ๋ฌผ ์ฌ์ฉ
2. ์ฌ์ฉํ๋ ์ด์คํธ ํจ๋ชจ๊ฐ ์ฃฝ์ ๊ฒฝ์ฐ
ํ์ธ๋ฐฉ๋ฒ(m.blog.naver.com/s-h2121/222180105441)
3. ๋ฐํจ์จ๋๊ฐ ๋ฎ์ ๊ฒฝ์ฐ
: ์ ์๋ ์ธ์ง ๋๋ ์ค๋ธ, ๋ณด๋๋ฐ์ค์ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ ๋ฃ์ด ๋ฐํจ ๋๋ ์ ๊ธฐ์ฅํ์ผ์ ๋ฐํจ(1.2 ๋ฒ์ ๋ฌธ์ ์์ ์ ๋ฐํจ์จ๋ ๋ฌธ์ ๋ผ๋ฉด ์จ๋๋ฅผ ๋ง์ฃผ๋ฉด ๋ฐํจ๋จ/ ๋ด๋ถ์จ๋ ๋ฐ์ฃฝ์จ๋์ ๋ฐ๋ผ 3-4์๊ฐ ๊ฑธ๋ฆด ์ ์์)
์์ ์ฒดํฌํ๋ฒ ํด๋ด์ฃผ์ธ์โค๏ธโค๏ธ
@@kkamang_ ๊ฐ์ฌํด์ ใ ใ ๐๐
๋ฌผ์จ๋ ๋ง๊ณ ๋ด๋ถ์จ๋๊ฐ ๋๋ฌด ๋์ผ๋ฉด ์ด์คํธ๊ฐ ์ฃฝ๋์??โบ๏ธ
๋ค๋ฅธ์์์์๋ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ๋ฅผ ์ฐ์ จ๋๋ฐ
ํฌ๋์จ์ ์ ๋ค๋ฅธ์ ์ด ์ด๋ค๊ฑฐ์ผ๊น์? ์ด๋๊ฒ ๋ ์ข์์??
์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์ข๋ ๋นต์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํด์ค๋๋ค :) ๋ญ๊ฐ ์ข๊ณ ๋์๋ค ํ ์ ์์ด์. ์กฐ๊ธ์ ์ฐจ์ด๋ผ์ ๊ฐ์ง๊ณ ๊ณ์ ๊ฑฐ ์ฌ์ฉํ์๋ฉด๋ฉ๋๋ค๐ฅฐ
์ข์ ์์ ์ ๋ณด๊ณ ๊ฐ์~ ์ํด ๋ณต ๋ง์ด ๋น์ผ์ธ์~
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค :) ์ธ๋ฏธ์คํ ๋ฆฌ๋ ์ํด์ ์ฆ๊ฑฐ์ด์ผ ๊ฐ๋ํ๊ธธ ๊ธฐ์ํฉ๋๋ค>
์ง๊ธ ์ด๊ฑฐ ๋ฐ๋ผ ๋ง๋ค๊ณ ์์ด์!ใ ใ ๊ธฐ๋๋๋ค์ฉ
๋ค์์ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ ๋ฃ์ด๋ณด๊ณ ์ถ์๋ฐ ์ด๋๋จ๊ณ์์ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ ์ถ๊ฐํ๋ฉด ๋ ๊น์?
๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ 2์ฐจ๋ฐํจ๋๋๊ณ ๋ฅ๊ธ๋ฆฌ๊ธฐ - ํด์ง ํ๊ณ ๋์
์ฑํํ ๋ ๋ฃ์ผ์ ๋๋๊ณ
๋์ฅ๊ณ ์ ์ ์จ์์ฑ ํ๊ธฐ์ ์
๊ทธ๋ ์ ์ด ๋ฃ์ด์ ์์ฑํด๋๋์ :)
@@kkamang_ ๊บ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐๐
์์๋ณด๊ณ ๊ทธ๋๋ก ๋ฐ๋ผํ๋์ค์ด์์๐คญ ์ค๋ธํ์์ดํ๋ผ์ด์ด์ ๊ตฌ์ธ๊ป๋ฐ, ์์ ๋ฏธ๋์๋นตํํ๊ณ ํ์์ด ๋๊ฐ์ง๋ฅผ ๊ตฌ์ฐ๋ ค๊ณ ํด์! ํน์ ์จ๋๋ฅผ ๋ค๋ฅด๊ฒํด์ ๊ตฌ์์ผํ ๊น์? ์๋นตํ์ ๋ฃ์๊ฑฐ๋ณด๋ ์ค๊ฐ์ ํ์์๋นผ์ ํ๋ฒ ๋ ๊ตฌ์์ฃผ์ จ๋๋ฐ, ์์ดํ๋ผ์ด์ด๋ ๊ทธ๋ ๊ฒ ํด์ผํ ๊น์ฉ...?
๋ต :) ์ํ์์๋ ๋ง์ง๋ง์ ๋ถ๋ฆฌํด์ ๊ตฌ์์ฃผ์ธ์.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ํ๋ ๋ฐ๋ฅ๊น์ง ์ ๋ฌ์ด ๋์ง์๊ธฐ๋๋ฌธ์
๋ค์ง์ด์ ๊ตฌ์์ฃผ์ ์ผํด์~!
์ค๋ธํ ์์ดํ๋ผ์ด์ด ๋ฐ์ค์ผํ ์์ดํ๋ผ์ด์ด์ ๋์ผํ๊ฒ 140๋ ๊ตฌ์์ฃผ์๋๋ฐ
160๋ ์ ํ ํ์ฌ ๊ณตํ์ ์ผ๋ก 5๋ถ ๋๋ ค ์์ดํด์ฃผ์๊ณ 140๋ 35๋ถ 160๋ ์ฌ๋ ค 5๋ถ ๊ตฌ์์ฃผ์๊ณ
์๋ซ๋ฉด ์ด์ง ๋ง์ ธ ์๋ถ์ด ๋จ์์๋ค๋ฉด ๋ค์ง์ด์ ์ถ๊ฐ๋ก ๊ตฌ์์ฃผ์ธ์~!ใ
@@kkamang_ ๋๋ถ์ ์ฒซ ๋ฒ ์ดํน ์ฑ๊ณตํ์ด์!!! ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คโฃ ์ฝ์ฝ๋์ค์ผ ๋ฃ์ด์ ๋ง๋ค์๋๋ฐ ๊ฐ์์ฑํ์๋๋ ์ฝ์ฝ๋ํฅ์ด ์ง๋ํ๋๋ฐ, ์ํ๋๊น ๊ธ๋ฐฉ ๋ ๋ผ๊ฐ๋๋ผ๊ตฌ์ใ ใ ํน์ ์๊ธ์์ ์ค์ฌ๋ ๊ด์ฐฎ๋์?
@@xingxingsong5860 ๋ตใ ์๊ธ์์ ์ค์ฌ๋๋์ง๋ง, ์๊ธ์ด ์ ๋นํ ๋ค์ด๊ฐ์ผ ๋ง์๋ค๋ณด๋ ์ค๋ ๋ง ๋ณด์๊ณ ๊ฐ๊ฐํ์ธ์โค๏ธ ์ฝ์ฝ๋ ์ค์ผ๋ ๊ฐ๋ฅํ๊ตฐ์ใ ๊ฐ์ฌํด์โค๏ธ ์ฒซ๋ฒ ์ดํน ๋ฉ์ง์ธ์ใ ๐ช๐ป๐ช๐ป
๊น๋ง๋ ์ ๋๋ฌด ์ง๋ฌธ๋ง ํ๋ ๊ฒ ๊ฐ์ ์ฃ์กํ๋ฐ... ใ ใ ์ฌ์ค ์์ ์ญ ์ ์ฃผํํ๋๋ผ์,, ใ ใ .. ์ค๋ ์ง์ฃผ์ค๋ฅผ ์์ก 100 + ๋ฌผ๋ก ๋์ฒดํ ์ ์๋ค๊ณ ํ์ จ๋๋ฐ ๊ทธ๋ผ ๋น์จ์ ์ด๋ป๊ฒ ํด์ผ ์ข์๊น์?! ๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋น... โค๏ธ
์ค๋ ์ง์ฃผ์ค ์ ์ฒด ๋์ ๋ฌผ๋ก ๋ฐ๊พธ์ด์ฃผ์๋ฉด๋ฉ๋๋ค :)
๊ธฐ์กด ๋ฌผ ์์ ์ค๋ ์ง์ฃผ์ค ๋๋์ ๋ฌผ์ ๋ํด์ ํจ๊ป ์ฌ์ฉํด์ฃผ์ธ์ฉใ ใ !!
@@kkamang_ ์ ใ ใ ๊ทธ๋ฐ๊ฑฐ์๊ตฐ์ฌ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!!!! ๋ ์ํผ ๊ฐ์ฌํด์!!
์๋ ํ์ธ์~ ์์๋ณด๊ณ ๋ฐ๋ผ์ ๋ง๋ค๊ณ ์๋๋ฐ์! ์ฒ์ ๋ฐ์ฃฝํ ๋๋ถํฐ ์ง์ด์ ๊ฑฑ์ ํ๋๋ฐ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฃ์ด๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ค์ง์ด๋ณด๋ ๋จ์ด์ง์ง ์๋ค์! (์ง๊ธ ์ฝ 2์ผ ์ง๋ฌ์ต๋๋ค) ๋ฐ์ฃฝ ํฌ๊ธฐ๋ ๋ถํ์ด์ค๋ฅธ ๊ฒ ๊ฐ์ง๊ฐ ์์์.. ์ด๋ป๊ฒ ํด์ผํ ์ง ์๋ ค์ฃผ์๋ฉด ์ข๊ฒ ์ต๋๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!!
1์ฐจ๋ฐํจ ํ๊ณ ๋์ฅ๊ณ ์์ ์ ์จ๋ฐํจ ํ์ จ๋์ฉ?ใ
1์ฐจ 2๋ฐฐ์ด์ ๋ฐ๋ปํ๊ณณ์์ ๋ฐํจํด์ฃผ๊ณ
ํ์นญ ํ ๊ณต๊ตด๋ฆฌ๊ธฐํด์ฃผ๊ณ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ณด๊ดํ์๋ฉด๋ฉ๋๋ค :)
2์ผ์ด๋ฉด ๋ฌธ์ ์์ง๋ง 1์ฐจ๋ฐํจ๊ฐ ์๋์๋ค๋ฉด ์ ํ ๋ถํ์ง์์๊ฑฐ์์.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋์ฅ๊ณ ์์ ์ ์จ๋ฐํจํ์ค๋ ๋ฐ์ฃฝ์ด ์ฒ์์๋ ๋ง์ด ๋ถํ์ด์ค๋ฅด๋ ๋ค์ ์ค์ด๋ค๊บผ์์~!
์ ์ฌํญ ์ฒดํฌํด์ ๋ต๊ธ ๋ฌ์์ฃผ์๋ฉด ์ถ๊ฐ๋ต๋ณ ๋๋ฆด๊ฒ์ใ
@@kkamang_ ๋ค 1์ฐจ ๋ฐํจ๋ ์ ์๋ ์ธ์ง์ ๋์ธ ๋ฌผ ํจ๊ป ๋๊ณ 1์๊ฐ ๋ฐ ์ ๋ ํ์ด์! ๊ทธ๋๋ ๊ฝค ๋ถํ์ด ์ฌ๋์์ด์. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋์ ๋ฐ์ฃฝํ๋๋ฐ ๋ง์ด ์ง์ฒ์์ต๋๋ค. ์์ ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ค ๋ฌป์ ์ ๋๋ก์! ์ ๋ชฐ๋ผ์ ๊ทธ๋ฅ ๊ทธ๋๋ก ๊ณต๊ตด๋ฆฌ๊ธฐ? ํ ๋ค ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฃ์ด ์ ์จ๋ฐํจ ํ์ด์! ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฃ์ ํ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ฒดํฌํ์ง ์์ ์ฒ์์ ๋ถํ์๋์ง๋ ์ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋ค์..
์ ๋๋ต ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ใ ใ ใ
์ ์ง์ง ๋ฑ ์ฐพ๋ ์์์ด์์ใ ใ
๊ฐ๋์ ๋๋ค๐ค
๊ทธ๋์๋ ๋๊ฐ์ด ๊ณ๋ํ๋๋ฐ ๊น๋ง๋๋ณด๋ค ๋ฐ์ฃฝ์ด ์ง์ฒ์ด๊ฒ ๋๋ฉด ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ถ๊ฐ๋ก ๋ฃ์ด์ ๋น์ทํ ๋ฐ์ฃฝ ์ํ๊ฐ ๋๋๋ก ์กฐ์ ํ๋ฉด ๋ ๊น์..? ๋๋ฌด ์ง์ฒ๊ฑฐ๋ ค์ ๊ทธ๋ด๋ ์ด๋ป๊ฒ ์กฐ์ ํด์ผ๋ ์ง ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ด์ใ
๋ต ์ง์ฒ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๋ ๊ฒ ์กฐ์ ํ์ฌ๋์ธ์. ๋ค์๋ถํฐ๋ ๋ฌผ์ 80ํ๋ก ๋ฃ๊ณ ์กฐ์ ํด์ ๋ฃ์ด๋ณด์๊ตฌ์ ์ง์ฒ๊ฑฐ๋ฆฌ๋๋ผ๋ ์ฑํ์ด ์กฐ๊ธ ๋ฒ๊ฑฐ๋ก์ธ ๋ฟ ๋ง์ ์ข์ต๋๋ค. ๋ง๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฒ๋ฆฌ์ง๋ง๊ณ ๋ง๊ฐ๋ฃจ ๋ฟ๋ ค๊ฐ๋ฉฐ ์ฑํํ์ฌ ๊ตฌ์๋ณด์ธ์ :)
@@kkamang_ ์ง์ฒ์ธ ์ํ๋ก ๊ตฌ์ ๋๋ฐ ์ด์ดํ๊ณ ๋ง๋ ๋๋ฌด ์ข๋ค์! ๋ค์ํ๋ฒ ๋ฐ์ฃฝํ๊ณ ์ ์จ์์ฑ์ค์ด์์! ์ด๋ฒ์ ๋ง๊ฐ๋ฃจ ์จ์ ์ ์กฐ์ ํด๋ณผ๊ป์! ๋ง์๋ ๋ ์ํผ๊ณต์ ๊ฐ์ฌํด์!
์๋ ํ์ธ์?
ํ๋ค๊ฒ ๋ง๋์ ์์, ๊ณ ๋ง๊ฒ ๋ณด๊ณ ์์ต๋๋ค.
๋ฒ ์ดํน ์ด๋ณด๋ผ ์์ผ๋ก ์ด์ฌํ ์น๋๋ ๊ธ๋ฃจํ ์ด ์ ์กํ, ๊ทธ๋ฅ ๋ฌด๋ฐ์ฃฝ 100% ํต๋ฐ๋นต ๋ง๋ค๋ ค๋ค ํญ๋งํ์ต๋๋ค. ๋นต์ด ๋ถํ์ง ์๊ณ ์์ ๋ ๋ ํ๊ณ ,,,๊ณ ์ํ ๋ง์ ์๋๋ฐ ๋นต์ด๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฅด๊ธฐ์ ๋ฏผ๋งํ ๋ชจ์ต์ด์์ต๋๋ค.
์ด ๋ ์ํผ๋ก ๋ค์ ์๋ํด ๋ณด๋ ค๊ณ ํฉ๋๋ค.
๊ถ๊ธํ์ ์ด ์๋๋ฐ์, ํน ์ด ๋ ์ํผ์ ํต๋ฐ๋ก ํ์ข ์ ๋ง๋ค์ด ๋ฃ์ด๋ ๋นต์ด ์ ๋๋ก ๋์ฌ๊น์?
ํ์ข ์ ์ถ๊ฐํด์ ๋ง๋์ ๋ค๋ ๋ง์์ด์์ฃ ? :)
ํ์ข ์ ์ด๋์ ๋ ๋ฐ์ฃฝ์ด ํ์ํ์ง์๋์ฉ?
์ด์คํธ ์ฌ์ฉํ์ ๋ค๋ฉด ๋ฌด๋ฆฌ์์ด ๋ง๋ค์ด์ง๊ฑฐ๋ผ ์์ํด์ :)โค๏ธ
@@kkamang_ ๋ต์ ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
ํ์ข ์ ๋ฃ๊ณ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ๋ฐ์ฃฝ , ์น๋๋ ๊ณผ์ ์ด ํ์ํ๊ฑธ๋ก ์๊ฒ ์ต๋๋ค.
ํ๋ ๋ ๋ฌธ์๋๋ฆฝ๋๋ค. ์ด ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ฐํ์ผ๋ก, ๋ฐ์ฃฝ-1์ฐจ๋ฐํจ-์ฑํ-2์ฐจ๋ฐํจ์ ๊ณผ์ ์ ๊ฑฐ์ณ๋ ๋๋์ง ์๋๋ฉด ์ฉ๋์ ์กฐ์ ํด์ผ ํ๋์ง ๊ถ๊ธํฉ๋๋ค.
@@user-jy5xq5lp2i ๋ต ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค :)
ํ์ข ์ ํฌํจํ์ ์ ํ์ ์ผํด์ :)
ํ์ข ๋ฃ์๋งํผ ๊ฐ๋ฃจ์ ์ก์ฒด์กฐ์ ํด์ฃผ์ธ์
ํ์ข ๋นต์ ์ ๋ ๋ช๋ฒ ๋ง๋ค์ด๋ณด์ง์์ ์ ํํ๊ฒ ๋ง์๋๋ฆฌ๊ธฐ๊ฐ ์ด๋ ค์์ฉ~๐
@@kkamang_ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ํธ์ํ ํด์ผ๋์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
์ธ์คํดํธ ๋ง๊ณ ์กํฐ๋ธ ์ด์คํธ๋ ์ ๋ ๊ฒ ๋ฐ๋ก ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ๋ฃ์ด๋ ๋๋์? ์ด์คํธ๋ ๋ฐฅ์ค๋ ๋๋ฐ๊ฑด๋ฐ ์๊ฐ๋ณด๋ค ๋ฐํจ ํฅ์ด ๊ฐํด์ใ กใ
์์ ๋์ผํ๊ฒ ๋ฃ์ด์ฃผ์๋ฉด๋๊ตฌ์ ์ํผํ ํฅ์ ์กํฐ๋ธ ์ด์คํธ์ ํน์ด์ ์ด๋ค๋ณด๋, ๊ทธ ํฅ์ด ์ซ์ผ์๋ฉด ์ฐฌ๋ฌผ์ ํ์ด์ ์ฌ์ฉํด์ผํฉ๋๋ค :) ๊ทธ๋ด๊ฒฝ์ฐ ๋ฐ์ฃฝ ๋ฐํจ์๊ฐ์ด ์ข๋ ๊ฑธ๋ฆฝ๋๋ค.
@@kkamang_ ๋ต๋ณ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐ ๋ค์ ๋์ ํด๋ณผ๊ฒ์!ใ ใ
1์ฐจ๋ฐํจ ํ ์ ์จ๋ฐํจ์์ ๋๊ป์ด ์๋๋ฐ ๋ฉ์ผ๋ก ํด๋ ๋ ๊น์ ? ๋ฉ์ผ๋ก ํ ์์ ๊ตฌ๋ฉ์ ๋ซ์ด์ผ ํ๋์ฉ ?
์ ์จ๋ฐํจ์์๋ ๋ฉ์ผ๋ก ์๋ฒฝ ๋ฐ๋ด ํด์ฃผ์ธ์ฉโบ๏ธโฃ๏ธ
๊ฐ์ฌํฉ๋๋น !
์ ๊ฐ ๋นตํ์ด ์์ด์ ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์ง์ฌ๊ฐ ์ ๋ฆฌ์ฉ๊ธฐ์ ๊ตฌ์๋ ๊ด์ฐฎ์๊น์ฉ ?
๋ต๋ต ๊ฐ๋ฅํด์ใ ์ ๋ฆฌ์ฉ๊ธฐ๋ผ๋ฉด ์ค์ผ ๋ฐ๋ฅด๊ฑฐ๋ ์ ์ฐ์ง ๊น์์ผ ์ ๋จ์ด์ง๊ฑฐ์์ฉ ์๋ชปํ๋ฉด ๋ค ๋ถ์ด๋ฒ๋ฆฌ๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ์๋๋ผ๊ตฌ์ฉใ !!!โฃ๏ธโฃ๏ธ
์ ์จ๋ฐํจ์์ 15์๊ฐ ์ ๋๋ง ํด๋ ์ถฉ๋ถํ ๊น์ ??
๋ต๋ต ๊ฐ๋ฅํด์ :)
์๋ ํ์ธ์^_^ ์ ๋ณด๊ณ ์์ต๋๋ค
๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์ฅ์์์๋นตํฌ ๋ ์ํผ๋ก 2๋ฐฐ ๋ง๋ค์์ ๋ ํญ์ ๋ฐ์ฃฝ์ด ์ง์ด์ ใ
๋ฌผ์ ์จ๋๋ ๋ฎ์ถฐ์ ํด๋ดค๋๋ฐ ํญ์ ๋ฌผ์ด ๋ง๋ค์ ใ
๋ญ๊ฐ ๋ฌธ์ ์ผ๊น์?
๐ํต๋ฐ์๋นต[100% whole wheat bread]
- ์๋นต1๊ฐ + ์์ดํ๋ผ์ด์ด 1๊ฐ โ ์ฅ์์์๋นตํฌ 21.5 x 9.5 x 9.5 โ์์ดํ๋ผ์ด์ด 1๊ฐ
ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ[Whole Meal] - 540g โ360gโ 180g
์๊ธ[Salt] - 7.5g โ 5g โ 2.5g
์ธ์คํดํธ ๋๋ผ์ด ์ด์คํธ[Instant Dry East] - 10.5gโ7g โ3.5g
์ค๋ ์ง์ฅฌ์ค[Orange juice] - 53gโ 35g โ17g
๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ[Warm water] - 400mlโ265mlโ135ml
* ๋ฌผ ์จ๋ : ๊ฒจ์ธ - 35~40๋ / ์ฌ๋ฆ - 25~30๋
ํฌ๋์จ์ [Grape seed oil] - 22.5g โ15g โ7.5g
๋ง๊ฐ๋ฃจ ์ฉ ์ค๋ ฅ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ๋๋ ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - ํํฐ์
์คํ๋ ์ด ์ ์ ๋ฌผ[Spray Water] ์กฐ๊ธ
๐ฑ์์์์ ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ์ค๋์ด ์๋ชป ์์ฑ๋์์ด์๐ญ
450์ด ์๋ 540g์ ๋๋คโค๏ธโค๏ธ
๋๋ณด๊ธฐ๋ ํน์ ํ์ธ ๋ชปํ์ จ์๊ฒ๊ฐ์ ์ฌ๋ ค๋๋ ค์ฉ.
์๋ง์ด ์๋ชป๋์ด์ ๋๋ณด๊ธฐ๋์ ์์ฑํด๋์์์ด์ฉใ ใ !!!!
@@kkamang_ ๋๋ณด๊ธฐ ๋ ๋ณด๊ตฌ ๋ง๋ค์์ด์ค ใ ใ ์ฅ์์์๋นตํฌ 2๊ฐ ํ๋ ค๊ตฌ ํต๋ฐ 360x2 ํด์ 720 ์๊ธ 10 ~~ ์ด๋ฐ์์ผ๋ฃจ์ ใ
์ ๋ ์ดฌ์ํ ์๊ธฐ๊ฐ ๊ฐ์์ด๋ผ ์๋์ ์ผ๋ก ๊ฑด๊ธฐ์ ์ํด์. ์ง๊ธ์ ๋ ์จ๊ฐ ๋ง์ด ์ตํ๊ณ ๋ด๋ถ์์ ์์ด์ปจ์ ํ๋ค๋ณด๋ ์ต๋๊ฐ ์ฌ๋ผ๊ฐ๊ธฐ๋ง๋ จ์ด๊ธฐ์, ์ต๋๊ฐ ๋์๊ฒฝ์ฐ ๋ฌผ์ ์กฐ๊ธ ์ค์ฌ์ฃผ์ด์ผํ๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ์์ต๋๋ค.
์ ์ ๋์ผํ ๋ฐฅ์ค๋ ๋๋ฐ ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ก ํ์๋ค๋ฉด ๋ฌผ์ 2/3 ๋ฃ์ด์ฃผ๊ณ ๋ฐ์ฃฝํ๋ฉฐ (๋ ๊ฐ๋ฃจ๊ฐ ์ฌ๋ผ์ง๊ธฐ ์ ์ ์ถ๊ฐ) ๋ฌผ์ ์ถ๊ฐํด์ฃผ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ํด๋ณด์๊ณ , ๋ค๋ฅธ ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ค๋ฉด, ์๋ถํก์๋์ด ๋ค๋ฅผ ์ ์์ผ๋ ๋ฌผ์์ ์ค์ฌ์ ๋ง๋ค์ด๋ณด์ธ์ :)
๊ตญ๋ด์์ ํ๋งคํ๋ ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ณด๋ค ๋ฐฅ์ค๋ ๋๋ฐ์ด ๋ ๋ง์ ๋ฌผ์ ์ํ๋๋ผ๊ตฌ์ฉ.
@@kkamang_ ์ ๊ทธ๋ ๊ตฌ๋จ ใ ใ ใ ์น์ ํ ๋ต๋ณ ๋๋ ๊ฐ์ฌ๋๋ ค์~!!
๊น๋ง๋ ๋ ์ํผ ๋๋ถ์ ๋ค์ด์ดํธ ์ด์ฌํ ํ๊ณ ์์ต๋๋น!!! ์ฌ๋ฆ ์กฐ๊ธ๋ฐ์ ์ ๋จ์์ง๋ง ๋์ ์กฐ์ฌํ์ธ์ค~~!!
์ค๋ ์ง์ฃผ์ค๋ ๊ผญ ๋ฃ์ด์ผํ ๊น์?!
ํจ๊ป๋ฃ์ผ๋ฉด ๋์ฑ ๋ง์ด๋ ํต๋ฐ๋นต์ด๋์ :)
์๋ตํ์ ๋๊ด์ฐฎ์ต๋๋ค!ใ
ํต ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๊ฐ ์ค๋ ฅ๋ถ์ธ๊ฐ์ ์๋ ๊ฐ๋ ฅ๋ถ์ธ๊ฐ์ ์ง์๋ ํต ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ๊ฐ๋ ฅ๋ถ์ผ๋ก ์๋๋ฐ ๊ทธ๊ฑฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋ ๊น์?
๊ทธ๋ฅ ์ผ๋ฐ ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ๋๋ค :)
๊ฐ๋ ฅ๋ถ์ผ๋ก ๋ง๋ค์ด์ง ํต๋ฐ๊ฐ๋ ฅ์ด์๋ ์ผ๋ฐ ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์์ฉ~~!!
๋๋ณด๊ธฐ๋์ ์ฌ์ฉํ ์ ํ ์ ๋ณด ์์ผ๋ ํ์ธ๊ฐ๋ฅํด์.
์ฌ์ฉํ ์ฌ๋ฃ์ ํต๋ฐ๊ฐ๋ ฅ๋ถ์ ๋ง์ด ๋ค๋ฅด์ง๋ง
๋ฌผ์์ ์์๊ธฐ์ค 40ml ์ ๊ฒ ๋ฃ๊ณ ๋๊ธฐ๋ฅผ
๋ณด๊ณ ์ถ๊ฐ๋ก ๋ฃ์ด๋ณด์ธ์
ํต๋ฐ๊ฐ๋ ฅ์ ๊ตฌ๋งคํด๋ณธ์ ์ด ์์ด์ ์ฌ๊ธฐ๊น์ง๋ง ์ค๋ช ์ด๊ฐ๋ฅํ ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค๐ญโค๏ธ
ํฌ๋์จ์ ๋์ฒดํ ์ ์๋ ์ค์ผ ์ข ๋ฅ ์๋์ ?! ๐ค
ํน์ ํธ๋๊ฐ์ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ ๋ฃ์ด๋ ๋๋์ฉ ?
ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ์จ, ์ผ๋ฐ์๋ฆฌ์ , ์นด๋๋ผ์ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํด์ฃผ์ธ์ :)
์ด 3๊ฐ์ง๊ฐ ์๋ค๋ฉด ...? ๊ฐ์ฅ ๋ง์ง๋ง์์๋ก ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ์ฌ์ฉํด์ฃผ์ธ์ใ
์์ ๋๋ฌด ์๋ณด์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ๊ธ์จ๊ฐ ํฐ์์ด๋ผ ใ ... ๋ ธ์์ธ ์ ์๊ฒ ๋๋ฌด ์ ์๋ณด์ฌ์^^
์๋ ํ์ธ์ฅ! :) ํด๋น ๋ ์ํผ๋ฅผ ํธ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ก ๋ง๋ค์ด๋ ๋ ๊น์ฉ??
์๋ ํ์ธ์ใ ํธ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ ์ด๋ฌํ ๋ด์์ด ๋์ค์ง์์๊ฑฐ์์ฉ. ์ ์ฑ๋์
๋ค๋ฅธ ํธ๋ฐ๋นต๋ ์ํผ๋ฅผ ์ฐธ๊ณ ํ๊ฑฐ๋ 30ํ๋ก๋ง ์์ด ๋ง๋์๋๊ฐ ์ถ์ฒํด์ฉโฃ๏ธ
@@kkamang_ ํโฅ ๋น ๋ฅธ๋ต๋ณ ๊ฐ์ฌํด์!!
๊ฑด๊ฐํ ํ๋ฒ ์ดํน ์์๋ณด๊ณ ๊ตฌ๋ ํด์๐ ํ์ฉํ ๋ ์ํผ ๊ฐ๋ํ๋ค์!
ํน์ ๋ง๊ฐ๋ฃจ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ๋ฐ์ฃฝํ ๋ ๋ฐ๋ฅ์ ๊น๋ ๊ณ ๋ฌด๋งคํธ? ๊ทธ๋ฐ๊ฑธ ๋ญ๋ผ๊ณ ํ๋์? ๊ตฌ์ ํ๋ ค๊ตฌ์!
๋ฐ์ฃฝ ๋งคํธ๋ผ๊ณ ๊ฒ์ํ๋ฉด ๋ง์ด๋์์ฉใ
์ฐธ๊ณ ํ์๋ผ๊ณ
๋จ๊ฒจ๋๊ฒ์ฉใ โค๏ธโค๏ธ
์์ผ๋ก๋ ์์ฃผ ๋ง๋์ ๊ฑฐ์ธ๋ฐ๋๋โค๏ธ
coupa.ng/bPJ0xx
์ ์จ๋ฐํจ๋ฅผ ๊ฑด๋๋ฐ๊ณ ๋ฐ๋ก ๋ฒค์นํ์์ ๊ฐ๊ณ ์ฑํ ํ 2์ฐจ๋ฐํจ ํด๋ ๊ด์ฐฎ๋์??
๋น์ฐํ์ง์๐ช๐ป๐ช๐ปโค๏ธ
๋น ๋ฅธ๋ต๊ธ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!! ์์ ๋ณด๋ค๊ฐ ํ๊ฐ์ง ๋ ๊ถ๊ธํ ์ ์ด ์๊ฒผ๋๋ฐ ๋๋๋ณด๊ด ํ ํด๋์ ์ด๋ป๊ฒ ํด์ ๋จน์ด์ผ๋๋์..?
@@user-mp8re7cb9h ์์ฐํด๋๋ ๊ฐ๋ฅํ๊ณ ๊ธํ๊ฒ ๋จน์๋์๋ ๋ดํฌ ์ด์ด ์ ์๋ ์ธ์ง 30-50์ด ์์๋ฐ๋ผ ์กฐ๊ธ ๋ฌ๋ผ์ ๋๊ธฐ๋ง ๋ ๋ ค์ฃผ๊ณ ๋์๋ฉด ์์ โค๏ธโค๏ธ ์์ดํ๋ผ์ด์ด ๊ตฌ์ฐ์๋ ค๋ฉด 1์ฐจ ํด๋ํ๊ณ ๊ตฝ๋ ๊ฒ ์ถ์ฒ. ํด๋ ํ ํ ์คํธ๊ธฐ ์ฌ์ฉ๊ฐ๋ฅ. ๋ง๋ฅธํฌ์ ๊ตฌ์ธ๋์
ํด๋ ์ํ๊ณ ๋ฐ๋ก๊ตฌ์๋๋์ฉใ
@@kkamang_ ์์ธํ ๋ต๋ณ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!!
@@kkamang_ ์ง๋ฌธ ํ๋๋ง ๋ ํ ๊ฒ์ ์ฃ์กํด์ใ ใ
์ด ๋ ์ํผ๋ 1์ฐจ๋ฐํจ ์ ์จ๋ฐํจ 2์ฐจ๋ฐํจ๊ฐ ์์ผ๋๊น ๋ค๋ฅธ ๋นต๊ณผ ๋ค๋ฅด๊ฒ 3๋ฒ ๋ฐํจ๋ฅผ ํ๋๊ฑด๊ฐ์??
์คํ๋ ์ด๋ก ๊ณ์ ๋ฌผ์ ๋ฟ๋ฆฌ๋ ์ด์ ๋ ๋ญ๊น์??.
๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ง๋ฅด์ง์๊ฒ ๋ฟ๋ฆฌ๋๊ฑฐ์์.
์๋ถ์ด ๋ง์ง์์ ๋นต์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด์ฃ :)
๋ด์ผ์ ์ฐ๋ฆฌ๋ฐํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ก ๋ง๋ 100% ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ์ ๋ก๋ ์์ ์ด์์ฉใ !! ๋ฌผ์ ๋ฟ๋ ค ์๋ถ์ ์ถ๊ฐํ๋ฉด ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ง๋ฅด์ง์์ผ๋ ์๋ฐ์ฃฝ์ ํ๋ ๋นต๋ค ๋ง๋ค๋ ์ข ์ข ์ฌ์ฉํด์! ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ตํ ํ๊ฒฝ์ ๋ง๋ค์ด์ค์ผํ๋ ์ด์ ๋ ์์ด์ :)!!
์ค๋ ์ง ์ฅฌ์ค ๊ผญ์์ด์ผ ํ๋์??
๊ผญ ์์ด๋๋๋ ์๋๊ฒ์ ์ถ์ฒํฉ๋๋ค :)
์๋ค๋ฉด ๋ฌผ๋ก ๋์ฒดํฉ๋๋ค.
์ฝ๊ฐ ๋ฌต์งํ๊ณ ๋ฐ๋์์ด์ ๋ฌด๊ฒ๊ฒ ๋๊ปด์ง๋๋ฐ ์ ๋ง๋ ๊ฑฐ ๋ง์๊น์?ใ ใ
์๋ถ์ด ์ ์ด ๋ฐ๋์๋๊ฑฐ ๋ง์์.
ํน์ฌ ์ ๋ณด๋ค ํ์ ํ๊ฒ ๋์ค์ง ์์๋ค๋ฉด ๋ฐํจ๊ฐ ๋์ง์์๊ฑฐ๋ ๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ์ถ๊ฐ์ง๋ฌธ ํด์ฃผ์ธ์ฉ๐
@@kkamang_ ๊น๋ง๋๋ณด๋ค ์ข๋ ๋ฌต์งํ๊ฒ๊ฐ์์! ๋ฐํจ์ ๋ฌธ์ ์๊ตฐ์ฉ ใ ใ ์ข ๋ ๊ฐ๋ฒผ์ด ์๊ฐ์ ๋ด๋ ค๋ฉด ์๋ถ์ ๋๋ฆฌ๋ฉด ๋ ๊น์?!
@@user-cf4nu8ef4m ๋ตใ
์๋ถ ๋๋ ค์ฃผ์ ๋๋์ฉ ๊ทธ๋ฌ๋ฉด ๋ ๋ง์์ด์ฉ!!
๋ฌผ ์จ๋๊ฐ ๋๋ฌด ๋ฎ๊ฑฐ๋ ๋์ผ๋ฉด ๋ฐํจ๊ฐ ๋์ง์์ผ๋
์จ๋ ์ ๋ง์ถ์ด ๋ง๋์๋ฉด ๋ง๋๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์์ด์ฉใ
@@kkamang_ ์คํธ ์ฐธ๊ณ ํด์ ๋ค์ํด๋ณผ๊ฒ์ ๊ฐ์ฌํด์๐๐ป๐
์๋ง์ ์ข ์ ๋ช ํ๊ฒ ๋ถํ๋๋ ค์
๋์์ด๋ง์ด๋์๋ค์
ํ๊ตญ์ด์๋ง์ ํ์ฑํํ์๋ฉด
๊ฒ์ ๋ฐํ์ ์๋ง์ด ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค :)
ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ๋์ ๋ฐ๋ ฅ์๊ฐ๋ฃจ ์ฌ์ฉํด๋ ๋๋์ ?
์๋์ :)
ํฌ๋์จ์ ๋์ ์ฝ์ฝ๋์ค์ผ ์ฌ์ฉํด๋ ๋๋์? ํฅ์ด ์๋ ์ฝ์ฝ๋์ค์ผ์ด์ฉโบ๏ธ
์ฝ์ฝ๋์ค์ผ ๋ฃ์ผ์ ๋๋๋๋ฐ, ์์ฆ๋ ์จ์๋ ๊ตณ์ด์์๊ฑฐ์์. ์จ๋๋ฅผ ์กฐ๊ธ ์ฌ๋ ค์ ๋ น์ฌ์ฌ์ฉํด์ฃผ์ธ์ :) ์นด๋๋ผ์ ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ์จ ์ผ๋ฐ์๋ฆฌ์ ์ฌ์ฉ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋คใ
ํน์ ์คํจํ ๋ฐ์ฃฝ ์ด๋ฆฌ๋ ๋ฐฉ๋ฒ ์์๊น์
์ ๊ฐ ๋ฌผ์ด ๋จ๊ฑฐ์ ๋์ง ๋ถํ์ง ์์์
ใ ใ
1. ์๋ก์ด ๋ฐ์ฃฝ์ ํด์(์๋) 1์ฐจ ๋ฐํจ ํ ์์ด์ ๋ง๋ค๊ธฐ
2. ์๋์ ๋ฏธ์ง๊ทผํ ๋ฌผ์ ์คํ ๋๋ ๊ฟ ๋ฉ์ดํ์๋ฝ๋ฑ๋ฑ ๋น ๋ฃ๊ณ ์ด์คํธ ์ถ๊ฐํด์ ๋ณด๊ธ๋ณด๊ธ ๋ฐ์ ์์ํ๋ฉด ๊ทธ๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฃ์ด์ ๋ฐ์ฃฝ ํ 1์ฐจ๋ฐํจ ๋ค์
์ด ๋๊ฐ์ง๋ก ์ ๋ ๋์ฒํ์์ด์ฉ!
๊น๋ง๋ ์์์ ๋ณด๊ณ ๋ฐ๋ผํด๋ดค๋๋ฐ์. ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 450g์ ๋ฌผ 400ml ํ๋๋ฐ ์๋ฐ์ฃฝ ์ ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋๋ฌด ์ง์ด์ ๋ฒ๋ฆฌ๊ณ ๋ค์ ํด๋ดค๋๋ฐ๋ ๋น์ทํ๊ฒ๋์์ต๋๋คใ ใ ์ ์์ ์ธ๋ก ๊ผผ๊ผผํ๊ฒ ํ ๊ฑฐ ๊ฐ์๋ฐ ์ ๊ฐ์ ๊ฒฝ์ฐ๋ ๋ญ๊ฐ ๋ฌธ์ ์ผ ์ ์์๊น์? (ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ์ ํ๋ ๋์ผํ๊ฒ ๊ตฌ๋งคํ๊ณ , ๋ฒ ์ดํน์ฉ ์จ๋๊ณ๋ ์ฌ์ฉํ๊ณ , ๊ธฐ๋ฆ์ ๊ฐ์ ์ค๋์ผ๋ก ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ์์ฉํ์ต๋๋ค.)
์ด๋ฐ๐ญ๐ญ ์์ํธ์งํ๋ ๋์ค 540-450์ผ๋ก ์๋ชป์์ฑํ์ฌ ์ ์ฒด ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ์ค๋์ด 450์ด ๋์๋ค์
์๋ฌด๋ฆฌ๋ด๋ ์๋๊ฒ๊ฐ์ ์๋ณธํ์ผ ์ฐพ์๋ณด๋ ๊ทธ๋ ์ฐฉ์ค๊ฐ ์์๋ค์๐ญ๐ญ ์ง์ด์ ๋ฒ๋ฆฐ ๋ฐ์ฃฝ ์ด๋ป๊ฒํด์ฉ
ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 540 ์ผ๋ก ๋ง๋ค์ด์ผํ๋๋ฐ๐ญ๐ญ ๋๋ฌด ์์ํ๋ค์ใ ใ ์ฃ์กํด์ฉ๐ญ๐ญ ๋๋ณด๊ธฐ๋์ ์์ ํ์ด์โค๏ธ ์๋ ค์ฃผ์ ์ ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํด์ ์ง์ ํ์ ๋ถ์ด ์์ด์ ์ค์๋ฅผ ์ฐพ์๋ค์ ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คโค๏ธโค๏ธ๐ญ๐ญ
@@kkamang_ ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ง ์ถ๊ฐํ๋ฉด ๋๋๊ฑด๋ฐ ์ ๊ฐ ์๋ ์๋ฆฌ์๋ ๋ฌด์งํด์ ๋ฒ๋ ค๋ฒ๋ ธ๋ค์ฉ ใ ใ ใ ๋ด์ผ ๋ค์ ๋์ ํด์ ๊ผญ ์ฑ๊ณตํ๊ฒ ์ต๋๋ค~~ ๋น ๋ฅธ ๋ต๋ณ ๊ฐ์ฌ๋๋ ค์~
@@starin1384 ์์ํฉ๋๋คโค๏ธโค๏ธํ์ดํ ๐ฉ๐ฟโ๐ณ
ํน์ ์ค๋ ์ง์ฅฌ์ค ๋์ฒด ๊ฐ๋ฅํ ์ฅฌ์ค ์๋์์ค..?
์ํธ๋ฌ์ค๊ณ์ด ๊ณผ์ผ์ฃผ์ค ๋ค ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค.
๋ ๋ชฌ, ๊น๋ผ๋ง์, ์ค๋ ์ง, ๋ผ์ ๊ฐ๋ฅํ๋ฉฐ
๋ง์ฝ ์์ผ์๋ค๋ฉด ์๋ตํ์ ๋ ๋๋ ๋ฃ๋๊ฒ์ ์ถ์ฒํฉ๋๋ค :)
์ฃผ์ค๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ๋ ์ด์ ๊ฐ ๋ญ์์??
ํต๋ฐ์ด๋ ์ค๋ ์ง์ฃผ์ค๋ฅผ ๊ฐ์ด ์ฌ์ฉํ๋ฉด ํต๋ฐ์ ํน์ ๋ง์ ์ก์์ฃผ์ด ๋ ๋ง์์ด์ ธ์
์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คโค๏ธ
๊ฐ์ธ์ ์ผ๋ก ์ฐ๋ฆฌํต๋ฐ์ ์ฐจ์ด๊ฐ ๋ณ๋ก ์์ง๋ง, ๋ฐฅ์ค๋ ๋๋ฐ์ ๋ฃ๋๊ฒ ์กฐ๊ธ๋ ๋ง์๋ค ๋๊ปด์ ธ์ใ :) ๊ฐ์ฌํฉ๋๋น.
์์๋ง๋ณด๊ณ 450gํ๋ค๊ฐ ํญ๋งํ๋ค์..๋๋ณด๊ธฐ๋์ ๋ดค์ด์ผํ๋๋ฐ..ใ
์ด๋ฐ๐ญ๐ญ๐ญ๐ญ ์ ๊ฐ ์๋ง ํ๋ก๊ทธ๋จ ํ์ธํด์ ์์ ์ฌ๋ผ๊ฐ๋
์๋ง์ ์์ ํด๋๊ฒ์๐ญ๐ญ๐ญ๐ญ
์ ๊ฒฝ์จ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค :) ์ง๊ธ ํด์ง์ค์ธ๋ฐ ๊ทธ๋๋ ์ ๋ง๋ค์ด๋ณผ๊ฒ์!
์๋ฆฌ ์ ๋ณด์์ต๋๋ค
ํ๋ ์์ฌ์ด๊ฑด ํ๋ฉด ์์ํ์ ํ์๋ฐํํ๋ฉด์ ํ์๊ธ์จ๋ฅผ ๋ฃ์ด ํ๋๋ ์๋ณด์ ๋๋ค
๋ฐ์๋ฐํ์ด๋ฉด ๊ฒ์ ๊ธ์จ๋ฅผ ์ด๋์ดํ๋ฉด์ด๋ฉด ํฐ๊ธ์จ๋ฅผ ๋ฃ์ด์ฃผ์๋ฉด ๋ณด๋์ฌ๋์ด ํธํ๊ฒ ๋ณผ์ ์์๊ฑฐ ๊ฐ์์
๋ชจ๋ ์ฌ๋๋ค์ด ์๋ ฅ์ด ๋ค ์์ฃผ ์ข์๊ฑด ์๋๋๊น์^^
๊ทธ๋์ ํ๊ตญ์ด ์๋ง ๋ฃ์ด๋์์ต๋๋คโค๏ธ
ํฐ์ผ๋ก ๋ณด์ค ๋ ์ ํ๋ธ ์์ ์ค๋ฅธ์ชฝ ์ ์ ์ ์์ด์ฝ ๋๋ฅด๋ฉด ์๋ง์ค์ ํ ์ ์๋๋ก ๋์์์ด์
ํด๋ฆญํ์ฌ์ ์๋ง ์ผ์ฃผ์๋ฉด ํ๊ตญ์ด ์๋ณด์ด๊ฒ ๋์ฌ๊ฑฐ์์โค๏ธ
9:15
์ฐ๋ฆฌ๋ฐํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ๋ ์ํผ ๊ถ๊ธํด์ฅ ใ ใ
๋๋๋๋ ๊ธฐ๋ค๋ ค์ฃผ์ธ์ฉ โค๏ธโค๏ธ ๋ด์ผ ํ๋ฒ๋ ๊ตฌ์๋ณผ๊ฒ์ใ ใ ใ
ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ธ๋ฐ...
๊ทธ์ตธ๐ฅฒ ์ต๊ทผ ์ ๋ ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ ๋นป๋ ์ ๋ ์ฐจ์ด์ธ๋ฐ ๋ชจ์์ด ์๋ค ์๊ฐ์ด ๋ค์์ด์ฉ
๊ฐ์ฌํด์โค๏ธโค๏ธ
๋ฐํํ๊ณ ๊ธ์์์ด๊ฐ์์์์๋ณด์ฌ์
ํ๊ตญ์ด ์๋ง์ ํ์ฑํํ์๋ฉด ์ ํ๋ธ ์๋ง์ด ๋์ต๋๋ค.