INFOVIDEO: Co mi je, proč nevyšly testy a co mám novýho
Vložit
- čas přidán 15. 05. 2024
- ⭐ TRAIL HUNTER SHOP: shop.trailhunter.cz/
🚵♀️ Moje výbava 👉 www.trailhunter.cz/vybava-na-...
🚵♀️ Trail Huntera podporují 👉 Merida, Endura, Renault, WTB, Spank, Lezyne a Mixit
📜 OBSAH VIDEA
0:00 Trable s rukou
6:14 Co teď dělám a kdy budou testy kol
7:10 Video ve sněhu - koukněte, proč nevyšlo
10:49 Co mám nového pro vás
🟢 WEB A MAPA TRAILŮ
↳ www.TrailHunter.cz
🟣 INSTAGRAM
↳ / trailhuntercz
🔵 FACEBOOK
↳ / trailhuntercz - Sport
Ohledně toho videa ve sněhu, jako jo, je roztřepený, ale koukatelny. Klidně bych ho vydal.
Zdravie má človek len jedno a to si treba vážiť... Ja som bohužiaľ kedysi pretekal na MTB a proste jeden týždeň teploty a druhý už som bol na bajku a dopadol som tak, že teraz som 11 rokov po transplantácii srdca... Takže fakt nauč sa aj ty aj ostatný oddychovať a dávať si na seba pozor... Radšej si daj mesiac kľud než aby si skončil na invalidnom ako ja... Jazdím stále síce nie ako kedysi ale mal som to šťastie, že som sa mohol ešte na ten bajk posadiť... Držte sa banda :)
Jojo, takhle to ma švagr, jen s fotbalem a nema cely srdce ale " pouze" chlopeň
Tohle asi nakonec dožene skoro každého. Mě se zasekl krk loni v listopadu. Nakonec jsem nemohl ani spát a fyzio mě rozhýbala. Teď už rok chodím na cvičení Zdravá záda, v týdnu si zacvičím a nakonec jsem měl nejlepší cyklo rok za celou dobu 🙂Ať se to brzy dá do kupy!
Nedožene, stačí prostě nic nepřehánět, a nedělat jen jeden pohyb pořád dokola.
@@jendabekCZ Kéž by to tak fungovalo. 🙂Taky jsem si to myslel, přibývající léta mě přesvědčila o opaku...
Ja to mám tiež a celý život, ale nemám potrebu to riešiť keď je to len pri bicyklovani. 😊
Přeji brzké uzdravení 🍀
Tak přeju hlavně brzký uzdravení!! 🙂💪
Sa mi veľmi páči, ako máš na stene svoj bike zavesený. Super inšpirácia pre mňa, díki moc 💪 No a čo sa zdravia týka, to netreba podceňovať. Držím palce, aby si sa z toho čo najskôr dostal a zasa mohol naplno jazdiť.
Veľa zdravia prajem!!! Je to, ale veľmi dobrý príklad pre nás všetkých čo naozaj z radosti to preháňame a nemyslíme na regeneráciu.❤
dik, za zdielanie, naucne a poucne rovnako ako ostatne prispevky. idealny cas vypnut a travit chvilky 😅pohody pocas vianoc a mimosezonnom obdoby.
Diky :-) a chůzi doporučuju !!
To sněhové video bych klidně vydal :) je to koukatelné není to zase taková hrůza. Minimálně nejaké highlights bych stoho střihnul
co je to highlite?
Záleží na čem se díváte. Na velké TV vám z toho bude špatně.
@@rzboril 30 palcu monitor. Uz neni malo a naprosto v klidu
@@jakubvesely3620 monitor ještě ale velká TV fakt ne.
@@jakubvesely3620 roztřesený video je nesmysl. Jak vypadá takové video sestřižený z highlights? A vyjadřuj se svým mateřským jazykem.
Hoj hoj, dnes mi kyblík (mmj. i s fidlocky) přišel a se vším spokojenost, jak s dodáním tak samo se vzkazem na víčku ... děkuji ti moc TH. Jdu si umýt kolo a šup tam s fidlocky 👍
To video ve sněhu videj a názvy to co si pohlídat u nastavení jako byla u tebe stabilizace zase je to super video pro nás druhý co chtějí natáčet na kole na go pro co si správně nastavit 👌🏻😉
Ahoj, měl jsem to úplně stejně před 2 roky a taky mě brnelo v prstech a mě pustili proud do nervů a všelijaké testy. Nakonec jsem měl pauzu ze sportem a víc vlání na zemi a srovnání zad a hodně mi pomohlo valat se ve vířivky 😊. Ať se dáš do pořádku co nejdříve.
Nech sa dá rýchlo zase všetko do poriadku! Keď už si to má človek vybrať, tak asi radšej v týchto zimných mesiacoch. Hlavne si dobre oddýchnuť, zrehabilitovať. Mňa si zdravotné problémy našli na začiatku sezóny a tak som od februára až do mája bol buď v domácej liečbe alebo v nemocnici a na jar to bolo po dlhej zime ozaj na zaplakanie. Ako sa hovorí: všetkého veľa škodí, tak hlavne trpezlivosť a ono sa to zrovná. Teším sa na ďalšie videá, ahoj.
TH doporučuji posilku, silové cviky, v zimě pravidelně cvičím silové cviky a pomůže to výkonu na kole v sezóně.
Brnění prstů nebo ruky by mě taky vyděsilo. Pokud to jsou jen svaly, tak je to relativně v pohodě, hlavně že vyloučili ALS. Skákání na kole nejsem si jistý, zda tělu něčím prospívá, spíš dostávají klouby pořádně zabrat.
Hlavně že jsi není to tak dlouho nabádal ostatní ať nejezdí jen na kole, ale střídají i jiné aktivity 😀 Tak ať jsi brzy fit 👍
Jojo přesně tak ,mám sedavou práci a jezdím na kole a můžu říct brnění cítím taky
Přeji brzké uzdravení a návrat do sedla. Už toho máš za sebou dost a tak je třeba to poladit. Krční obratel, otřesy mozku, zlomená žebra, nespočet pádů.
Asi by nebylo od věci zkusit bike fiting a v rámci rekonvalescence třeba saunu. Teď v zimě je na to vhodná doba.
Uvolní to ztuhlé svaly a vyhladí to psychiku.
Pohodový Advent a krásné vánoční svátky. 🌲🎄👍.
Stejně stále platí že ,, Kolo je radost, radost je život a život je skvělý když má Flow. 🤩😀
Drzim pace pre sjore uzdravenie, vsetko zle je na cosi dobre, len sa poucit :)
No, je to jednoduchý. Chce to stretching, cvičit core a nějakou silovku.
ruka mi zacala brniet z mysi, odkedy mam vertikalnu tak ziadny problem, obycajna tlacila na karpalny tunel
video sa mi velmi pacilo, vyzeralo totiz velmi realne
Trail Hunter mi co tě odebíráme a aktivně sledujeme chápeme zdravý je na prvním místě takže teď relax a uděláš věci do Vánoc a do novýho roku a plné síle v novým roce budeš pokračovat máš skvělý videa už tě sledují dlouho a vypracoval ses držím palce a zdravý je na prvním místě mi počkáme 🍀
Ahoj, jestli jsi měl vypnutou stabilizaci v GoPro tak alespoň můžeš vyzkoušet program Gyroflow
Jízdu na kole je potřeba kombinovat se strecinkem a třeba i jógou. Posilování zádových svalů a břišních je základ.
Ahoj, prevencia pred trpnutim nervov, prstov, krčnej chrbtice je bike fitting ale hlavne uhol sklonu volantu okolo 10-12-15 stupňov a tým ten uchop volantu bude vhodný pre dlane, zápästie a aj pre chrbticu. Sam som to veľa študoval pred závodom 1000miles-cz. Na 800km/6dni som pouzil volant, ziditka s uhlom 15 stupňov. Všetko dobré prajem. Laco
to video ve sněhu je mega klidně bych vydal
Vcelku vhodný doplnok je tiež bazén a plávanie, celkovo krčná chrbtica dostane na bajku zabrať , obzvlášť pri nie úplne optimálnom nastavení posedu ! Skoré uzdravenie ;)
Už som myslel, že to postihuje len smrtelníkov. Mohol by si potom pokračovať sériou s kompenz. cvikmi. 😉 Skorá rekonvalescencia!
Doporučuju jezdit na EUC, to je boží na záda :)
Držím palce, ať se dáš brzy dokupy. Chce to posilovat a kompenzovat, jednostranný pohyb tě vždycky nakonec dostane. Opatruj se.
Tak hodně zdaru Trailhuntere tento problém jsem měl i já zpravil to pravidelný komplexní trénink těla (celotělový s vahou vlastního těla popřípadě čínky ) a pravidelný strečink ;) Tak možná ti to pomůže v hledání alternativy
Jojo, byl jsem obeznámen, že to nějaký čas zabere. Ve videu jsem nezmínil, že už teď jedu pravidelně i jógu a začal jsem chodit do fitka, kde jsem pod dohledem a jedem tam cíleně jen určité svaly s lehčími vahami. Opruz, ale holt už je mi přes 40 a bez toho to už asi nepůjde :( Tak doufám, že ty už jsi fit a sejdem se někde na trailu a ne na fyziu :)
Záda jsou velký problém...měl jsem problémy s bedry až tak, že mi to vystřelovalo do nohy. Nemohl jsem se ani pohnout v posteli.. dlouho jsem přetěžoval 1 stranu těla ,..a to je mi 30..bez cvičení vnitřních svalů hlavně břicha to nenapravíš..mě to trvalo 3 měsíce, kdy ta bolest skončila..ale makal jsem každej den..@@TrailHunter
Spravil 🤦♂️
Zdravím, ty videa na sněhu s novejma kamerama bych klidně použil, vypadá to mega realisticky.
Mnoho zlepšujícího se zdraví a štěstí do nového roku a čest tvé tvorbě.
V létě jsem jel Via Czechia a po 7 dnech v sedle jsem přestal mít cit postupně ve třech prstech na obou rukách. Paradoxně to začalo od malíku. Zbavoval jsem se toho relativně dlouho, asi 2 měsíce. je pravda, že taky pracuju v kanclu, tak to k regeneraci moc nepomáhalo.
Vypadá to ale, že jsi v dobrých rukách, tak se ti toho určitě taky povede zbavit. Přeju brzký uzdravení a pohodový Vánoce :)
Doporucil bych na enduro jezdeni presedlat na kolo s vyssimi zdvihy (180mm vpredu/vzadu) a sirsi pneumatiky (2.8). Ano, je to vic prace to dostat do kopce, ale jak vidim z Vasich videii stejne je jich hodne z lokalit kde cesta nahoru je na lanovce, shuttle apod. Zkuste take ergonomicky tvarovane gripy, ja pouzivam Specialized Body Geometry jiz dlouha leta s maximalni spokojenosti. Preji rychlou rekovalescenci a at Vam to dlouho dobre jezdi a filmuje!
Přeji Ti brzké uzdravení a návrat do sedla. Jinak, to video bez stabilizace vypadá drsně cool :-) Možná, občas prostříhnout do videa roztřesené 1-2 sekundy by zvýšilo pojem o rychlosti a náročnosti jízdy...
Měl jsem podobné problémy. Nakonec mi pomohla kombinace více věcí. Jóga pod vedením zkušené instruktorky, pravidelné masáže od fyzioterapeutky, pravidelná sauna a cvičení ve fitku s trenérem. Tak nějak to kombinuju a funguje to. "Blbý" je, že jakmile se začnu cítit dobře, tak začnu vynechávat a do týdne se to zase přihlásí zpět. A pořád dokola. 🙃
Držím palce, ať se dáš brzy dokupy.
Přeji brzké uzdravení...
Jinak pěkná bunda, to je přímo od Meridy?
:D poznam po 13 rokoch beach volejbal + MTB prdla platnicka L5S1. presne core svalstvo na nule. Takze som zaradil k tomu este posilku. Drzim place.
Čus rád na tebe koukáme s dětma a doporučím vývojovou kineziologi to je nejlepší opravdu ti to pomůže
Kup si koloběžku! Po úrazech ze snowboardu moje záda a hlavně kostrč dostali opravdu zabrat a spousta bolestí se projevila. A teď i když mám sedavé zaměstnání a málo pohybu, tak stačí se na ni projet a krásně vše povolí. Naprosto můžu doporučit české MIBO. Perfektní jízda a jsou neskutečně blbuvzdorné :)
Ahoj,skříplí nerv taky sem mel z posilovani,dokud jsem se nejak hybal ač minimálně tak se to vubec nelepšilo,musel sem úplně vseho nechat na dva měsíce, pak jsem se jednou vzbudil a bylo to pryč. Pokud děláš nějaký sport zaměřený hlavne na spodni polovinu těla, nejhorší co můžeš udělat je necvičit tu horni a naopak.Telo je potom nesouměrny a vznikaji takovýhle problemy z přetěžování ochablych svalů.Tohle po par měsících přejde, máš aspoň kliku že se ti to stalo mimo sezónu,do jara to bude ready.
V rámci rehabilitace mám osobní zkušenost s FDM metodou (Fascial Distortion Model), je velmi účinná i když někdy dost bolestivá, ale co se efektivity týče, tak za mě jedinečná. Nenahrazuje to správně vyvážené cvičení a strečing, ale v efektivitě je tato metoda opravdu za mě unikátní. (už jsem s zmínil, že to docela bolí?)
Be well soon!
Jezdím na kole s cervikobrachiálním syndromem. 🙂 Pomáhá fitko a pravidelné masáže. Krk drží, prsty nebrní. 🙂 Mnoho zdaru.
Jo i tak trochu se válet... =D
Vítej do klubu (dočasných) periferních neuropatiků.
Občas je potřeba si opravdu odpočinout a třeba ležet.
Tady pomůže zvedání železa a svaly posílit.
TH je nezničitelné 🤟😜
Hochu kolo je extremne jednotvarna zatez, to chce pravidelne robit kompenzacne cviky, aj ked nie si Loic Brunni:)
Také mě brněly občas ruce a chodil jsem s tím po doktorech. Až pak jsem přišel na to, že to způsoboval špatný polštář. Vyměnil jsem ho za jiný a od té doby mám klid 🙂
Nezapomeň, že nic se nemá přehánět! Kolik toho tak za sezónu naspíš? 😅
“ U nás v ulici bydlel jeden degenerovanej“.... no a to som ja.
Viem o čom hovoríš, keďže počas života som si privodil kopec zranení a s doktormi som si už tykal. Zdravie máme len jedno, tak pekne v kľude všetko dolieč a netlač na pílu. Chce to len čas. Vidieť, že na robote máš toho ozaj dosť aj bez jazdenia, tak ti prajem len všetko dobré a nech telo už poslúcha ☝️
Jo jo, někdy se musi taky zvolnit. Co se tyče zad, to vim o čem mluviš, ty mě už trapi 30 let😁, ale pořad na kole jezdim vramci možnosti. Jasně že rehabky tam jsou, masaže, fizio, cvičeni. A to video zas tak hrozne neni, už jsme zvykli že musi byt vše na 200%, klidně ho tam dej. Libi se mi tve videa a komenty k věcem co jezdiš.
Ak človek jazdí intenzívnejšie a pravidelnejšie na bicykli, je treba okrem toho zakomponovať aj pravidelné kompenzačné silové cvičenie, prípadne jógu. Inak je potom, ako ty, zdegenerovaný, lebo niektoré svaly úplne zaspia. 😁
V marci som mal po páde pomliaždený ulnárny nerv v dlani. Tieto nervy, to je na dlho, cca. 9 -12 mesiacov regenerácie, tak sa toho neľakaj, ak to nepôjde za 2 mesiace. Prešlo 9 mesiacov a stále to ešte pri silnejšom podaní ruky cítim, ale je to o 90% lepšie, ako keď to bolo čerstvé. Urýchliť to môžeš komplexom vitamínu B, inak liečba na nervy moc neexistuje. To sa musí zregenerovať samé a samozrejme najskôr odstrániť príčinu, ktorá na ten nerv tlačí. Tiež som mal nejaké patálie s kolenami (úpony) a prišiel som na jedinú funkčnú vec, ktorá mi pomohla. Silový tréning v posilke a strečing. To je alfa-omega pre všetky aeróbne aktivity a pevnosť svalov, šliach, väzív, fascií a to nie len pre bike. Pekné sviatky prajem a veľa trpezlivosti. Telo vie čo robí, len potrebuje čas. :))
Já se neuvěřitelně těšil na čestvej sníh, no asi týden předtím sem skočil na nájezdu a při dopadu sem na fatbiku utrhl celou zadní stavbu :DD takže letos nic...
Kde jsi to byl na procházce? Vypadá to tam pěkně
Mariánské údolí předpokládám.
drzim palce..mal som podobny problem hlavne s ukazovakom a prostrednikom na pravej ruke..znicene nervove zakoncenia od tlacenia brzdy...brdnenie pri dotyku, jemne pichanie..obcas to vystrelovalo do krcnej..proste netreba to prehanat a davat pozor lebo toto moze postihnut celu polovicu tela cez chrbticu az do noh..deje sa to uz ludi s hlavne miernou skoliozou a vyboceniami chrbtice
Ahoj Davide! Já jsem sice koloběžkář a běžkař, ale i tak ti samozřejmě popřeju brzké uzdravení. Je protivné, když člověk nemůže dělat to, co ho baví. Ještě mě napadá, že pokud máš po běžkách přetížené nějaké části zad, tak to může být i nedokonalým stylem (při klasice), nicméně je taky pravda, že v každé sezóně prvních minimálně 200 km člověk chytá styl, stabilitu a pak už je to docela uvolněné... Ale tak jak tak, lepší je doléčit a rehabilitovat poctivě než mít nějaké trvalé následky. Drž se, chlape!
Tak hodne vůle pri cvičení, ať se vratis zpět...jinak zkus Aneurox 600.
No bud rád, že ti na EMG pouštěli to teda jen ten proud. Po mně chce jednou za čas doktor EMG nohou a jednou mi do těch noh píchli nějakou tlustou jehlu na drátku do nějakého přístroje a chtěli ať zatnu svaly 🤣 což moc rád nedělam, když mám v sobě něco zapíchlé.
tento problem mam aj ja a viac ludi čo poznam presne 2 prsty na lavej ruke ale poviem rovno treba sa stym naučit zit jedine čo trochu pomoze su cviky na chrbat mrtve tahy pritahy jednoručkami ale aj tak to neprejde to je nejaky stavec posunuty a robi to bordel aj dokonca ked lezim a ruku mam pri hlave dlhšiu dobu tak strpnu
Gumky do sněhu se mi osvědčili šváby Dirty Dan. I do max bláta. Vyzkoušel jsem asi všechno u nás dostupné. Vlastně Dirty Dan jezdím ale celoročně do lesa a asi zatím jsem nenašel lepší gumy.
8:17 je to v pohode... To vydej, mam radeji surovy autenticky videa. Mozna nebudu jediny.
"Mesíci" by mohli vyprávět.
Nerovnoměrná zátěž, slabé vnitřní svalstvo.... Klasika 🙂
Ať se brzo uleví a hurá do upraveného životního stylu 🙂
To zimní video bych taky dal.. Však je to pár let kdy nic v lepší kvalitě se ani nic natočit nedalo,.. Nazval bych to oldschool😁 jinak nikdo nemladneme a ať se ve zdraví daří 🤘
Ahoj.A čo tak vyskúšať chiropraktika viem že veľa ľudom pomohol.
Upřímně, musel jsem si teď vygooglit, jaký je rozdíl mezi chiropraktikem a fyzioterapeutem 😁 Asi je to ve finále podobné, ne? Nějaké cvičení teď od něj mám, k tomu ještě jógu, tak snad to postupně odezní.
@@TrailHunter Ahoj, pokud můžu doporučit, načti si něco o cvičení EMS, v Brně celkem dobře dostupné. Je to časově nenáročné a procvičíš 90% svalů v těle. Třeba tě to osloví. V kombinaci s fyzio a třeba jógou z tebe zase bude junák ;-)
To sněhové video by šlo ještě dodatečně dostabilizovat :) Pokud je to gopro. Klidně napiš a udělám ti to přes gopro software.
Davide, kup Playstation a občas se k tomu posaď. Ruka si odpočine a na jaře to zase naplno odstartuješ s kolem! :-)
Išiel si aj cez tie stromy? Ja som tomu v mínusových teplotách až moc veril a bola držka :D. Ale k téme, malá aktivácia ostatných svalových partií u mňa vyústila v operáciu ramena, čiže ešte pár mesiacov bez bajku, v sezóne, keď už som vedel, že sa operácii asi nevyhnem som začal viac cvičiť kompenzačné cviky a cviky s vlastnou váhou a dokonca sa to prejavilo aj na zlepšení fyzičky. Už len presvedčiť tú sprostú hlavu, že jeden deň neísť na traily a hodinu sa povenovať cvikom a prípadne iným aktivitám ti dá viac ako pár endorfínov. No toto sa závislákom na nich ťažko chápe :D
Jo, sjel jsem to až dolů a nějak to přežil :) A jak říkáš, přesvědčit tu hlavu, že mám někde hodinu strávit "úplně zbytečným" zvedáním závaží v uzavřené místnosti, místo abych byl někde venku, ideálně na kole, to je někdy hodně těžký.
Činky nedviham, a do posilky nechodím 😉😉 pozri si zhyby na hrazde, kliky,... zapojis celé telo. V lete vonku. V zime doma. Ideálne mať doma rebriny.
Ta stabilizace by se dala udělat dodatečně pomocí nějakého softwaru :)
Zkoušel jsem to v placeném Davinci, ale ani ten si s tím uspokojivě neporadil. Nevadí, natočím lepší! :)
@@TrailHunterGopro nahrává gyro data, které se dají použít k post stabilizaci např. ve free Gyroflow. S tímto programem se právě stabilizace uvnitř akčních kamer záměrně vypíná. Doporučuju😎👌
pozri ReelSteady/GoPro player, ten je na take pripady urceny a poradi si s tym@@TrailHunter
V zimě musíme zpomalit všichni, dát pauzu, jinak nám to tělo připomene důrazně. Však i bez sportu se nezastavime úplně a jiných činností je teď dost. Přeju brzké uzdravení, chce to klid.
4:37 Ladné vyhnutí se operace pravého oka.
Ahoj tak to je smůla ale hlavně se dej brzy do kupy abys mohl zase jezdit na kole a točit ta skvělá videa. Ps: To video co jsi tam dával bylo sice trochu rozklepané jak jsi říkal, ale spíš mě vadilo na tom že ty stromy díky té optice byli do banánu😉😂
ZDAREC PALEC nedomluvime podcast? Když je teď méně ježdění?
No vítej do klubu.
Jako vůbec mi to třepání nevadí. Spíš je to naopak víc realističtější, živější než naopak ty uhlazený videa. Každej kdo jezdí na biku sice ví, jak to v reálu s ním po kamenech pěkně mlátí, zdvih nezdvih. Měl jsem skoro pocit, že na biku jedu já a ne ty 😁😁😁
Achjo. Tohle video mě teda nepotěšilo. Mám to podobně jako ty s tím, že když nepracuju a mám volný čas, tak ho trávím aktivně. Dřív jsem chodil po horách, různé přechody se spaním, klidně 40 kilometrů denně. V létě mi ale selhaly achilovky. Nikdo neví proč. Obešel jsem doktory, chodil na rehabilitace, nic nepomohlo. Pak jsem našel expertku, ta mi provedla analýzu celého těla, naordinovala nějaké cviky a zlepšilo se to. Nicméně než se to zlepšilo tak, abych mohl alespoň jednou za čas ujít okolo 20 km, začal jsem, i díky tobě, hodně jezdit na kole. A protože jsem zvyknutý se vystavovat fyzickým extrémům, tak jsem se moc nešetřil ani na tom kole. A asi evidentně budu muset. Taky začala zlobit ruka. Ale to bude i kvůli práci, přeci jen dělám pořád na PC. Ale fakt nevím, co dělat, když se člověk nemůže hýbat. Nebo nemůže... Prostě je těžké se nehýbat, odpočívat a dát tělu oddech. 😀
Jinak držím palce, přeju rychlé uzdravení. 🙂
Kámo SM systém si daj počas zimy,najdi si fyzioterapeuta čo ta to na pár hodinách naučí a potom to už budeš cvičiť doma sám💪 je to 5 minút denne ale zachráni ti to zdravie
Videl som ťa na Slovensku na Lysci?
Tak to jsem nebyl já :)
@@TrailHunter 😆 hodne podobný ti bol
e-bike :-) a wow :_D
9:54 - "jó, určitě ještě něco spadne" a spadla ti větvička z bundy 😂👌🏽 To je bohužel to vypadá opravdu to poslední, co letos spadlo 😁
Zdravím, ptej se svého fyzioterapeuta na SM systém Dr. Smíška. Ideální kompenzační cvičení, které právě reší tyhle problémy. Na zimu před sezónou ideální i během léta. Někteří sportovci používají SM systém jako trénink před výkonem. Fyzioterapeut určitě doporučí vhodné cviky, ale určitě bych se na ten SM systém zeptal. Je to velmi efektivní a tělo šetřící cvičení.
A ještě bych doplnil, že ideální by bylo podle mě po zlepšení jezdit na trenažéru a soustředit se na držení těla (nehrbyt se a nepředsouvat bradu dopředu). Tím se posílí záda a krk....
Jak říká jeden kamarád MÍLAŘ - "Do vánoc brnění přejde"🌲což potvrzuju. Bohužel se po Mílích zase vrátí.😜
Malý deja vu. Já si při loňském bikepackingu utlačil nerv ulnaris. Projevovalo se to už třetí den, ale přece to nevzdám a nenechám parťáka ve štychu, že? No ale kdybych věděl jaké budou následky tak se na to vykašlu. Minimálně dalších 9 měsíců jsem na obou rukách necítil malíček a prsteníček a na levé dlani mi úplně odešly svaly, tak že i otočit vodovodním kohoutkem byl problém. Na neurologii se na mně dívaly paní doktorky tak trochu soucitně...EMG tvrdí, že to je na loktu, ale já věřím, že to je v dlani po pádu na dlaně 2 roky dozadu. Naštěstí berany mi nedělají takový problém, tak jezdím hlavně gravel. Zkoušel jsem kde co. Na MTB jsem odstranil vnitřní růžky SQLabs, ale asi nejvíce pomohlo zúžit a zvýšit řidítka. Teď mám 72cm přestože jsem docela vysoký a spokojenost. Ale stejnak na MTB tak max 50km. Držím pěsti. Dej se do kupy!
To není z kola, to je střední věk. Taky to zažívám.😅
Kde je ten lesik, ze v nom v polke decembra (12-ty mesiac) nieje sneh?
Normální Brno 😀 Tady a v okolí už sníh dávno není 🙂
Kousek za Brnem ;) Na Jižní Moravě je sníh poslední roky poměrně vzácný a i když se během zimy párkrát objeví, vydrží tak maximálně týden.
@@TrailHunter To u nas v spisskej je sneh uz takmer mesiac, vedlajsie chodniky su pokryte zladovatelim snehom a v lese som nebol. A vlastne uz mesiac som na biku nesedel, ani cestou do roboty, obchodu, ciatocne koli marodke ale hlavne koli zadrbanym krajnicam a zladovatelim chodnikom. Uz aby bol aspon april, alebo ako sa v jednej vianocnej pesnicke spieva " All I wont for christmas is JÚN +25 a babenky v topikoch."
To GOcko se dalo fixnout v postprodukci ne? :-)
Fakt to nešlo. Možná kdybych hledal nějaký sofistikovaný software, ale tím se mi nechtělo ztrácet čas. Mám placené Davinci Studio, dal jsem tomu šanci, ale ačkoli se to ostré třepání ztratilo, celý obraz občas divně plul a vypadalo to prostě divně. Ale nevadí, natočím příště o to lepší :)
GoPro má apku ReelSteady a to je ekvivalent zapnutej stabilizácie v rámci postprodukcie.. vyskúšaj free verziu, aspoň si pri tom oddýchneš 😎@@TrailHunter
@@TrailHunterMyslim ze v tom GoPro Studiu by to asi celkem zamakalo, ale ty jasny no, ty otresy na kole jsou trosku specificke. Taky jsem uz nahodil upgrade na 12, tak jsem zvedav. :-)
Kámo to môže byť aj príznak predinfarktu, upchatej cievy.
Ahoj, jojo většinou člověka dožene nějaká taková bolest nebo zranění. Pak zjistí co všechno ma špatné, jaký má chyby v drzeni těla, používá špatně svaly atd. Zkusi fyzio, pár odborníků, někdo treba zhubne, a pak nezbývá nez vytrvat.. po 40 to jinak nejde.. mne je 50 vim o čem mluvim. Budes to mít v pohodě, jdeš na to dobře. Tak hodně štěstí.
Prakticky nemám 2 meziobratlové plotýnky. Silová jízda vyvolá křeč do kyčle a celé levé nohy..
Je to frustrace, protože nic jiného než kolo už prakticky nemohu dělat. Záda jsou mrcha, opečovávej dokud jsou “opravit”
no jo stárneš ja taky hiiiii uz mam asi deset šroubu v tele ale jezdim
Člověk po kterém pojmenovali slavnou Univerzitu sportu, byl znám výrokem, že nejškodlivější pro tělesné zdraví je: alkohol, kouření a ...sport! 😎
Jakýkoliv jednostranný sport intenzivně provozovaný, ničí zdraví. Jediné co je bez vedlejších účinků je cvičení. Protože zatěžje rovnoměrně všechny partie těla. Třeba taiči, nebo ještě lépe čikung.
Přeju rychlou rekonvalescenci, ať zase mužeš co nejvíc jezdit. Ono se to asi nevyhne všem "hobby" sportovcům. Hlavně když si o sobě myslíme, že jsme hobíci a ono už to bude spíš na úrovni amatérů než hobíků. 😄 Já mám teď pro změnu v háji koleno z běhu.
Hypochondria je psychická porucha spočívajúca v prehnanom a intenzívnom zameraní sa na vlastný zdravotný stav a najmä o presvedčení o vlastnej vážnej (fakticky však neexistujúcej) chorobe. Normálne a zvyčajné pocity a nenápadný výzor osoba často pokladá za abnormálne a zapríčiňujúce utrpenie, pričom sa pozornosť zvyčajne zameriava len na jeden alebo dva orgány alebo sústavy tela ...
Ak mas teraz možno viac času ocenil by som nejake video o doplnkoch na jazdu v zime rukavice apod. Nejake rady a tipy na cestu do práce.
Myslím, že většina lidí to má spíše naopak (včetně mě) - chtělo by to omezit válení se a trochu víc něco dělat. :-D
pokusím se stručně a laicky: utiskovaný nerv je často v důsledku výhřezu meziobratlové ploténky, to je takový gel který když vyteče tak je v blízkosti míchy kde vedou nervy do celého těla ovládají ruce nohy
gelové plotýnky jsou určeny jako tlumič při nárazech takže přesně proti tomu co děláš na kole jako jsou skoky atd a pokud se to děje delší dobu tak nevydrží praskne a gel vyteče a tlačí na nerv
bohužel pokud si jako IT strávil život nesprávným držením hlavy např tak že se díváš dolu do mobilu přišel si i přirozeně zakřivení krční páteře tzv lordóza a máš ji tedy napřímenou a to v důsledku vytváří nepřiměřenou zátěž na některé krční obratle+plotýnky a už to samotné může časem způsobit jejich poškození a pokud se to ještě zkombinuje s nárazy na kole problém je na světě
existuje jediné ultimátní vyšetření který ti dá odpověď, jmenuje se magnetická rezonance a dokud toto nebudeš mít absolvované tak jsou to všechno jen domněnky (hlavně ty od různých fyzio)
mimochodem pokud se ti to stane v dolní části páteře tak budeš mít ten známý ischias (houser ustřel atd) to je v podstatě to stejný akorát místo ruky to ovlivní nerv v noze (nejdelší nerv v těle)
na závěr mám dobré zprávy dá se to jakž takž léčit nevýhoda je že pokud sis páteř kurvil xx let práci v kanlcu a jízdou na kole roky taky bude trvat náprava a hlavně je potřeba vrátit horní páteři její přirozený tvar
držím palce a trvej na MR případně si ji zaplať sám stojí to asi 8k
Fakt staci i cviky s vlastni vahou 3x tydne pul hodiny a k tomu denne treba kazdy vecer po veceri se 10 minut protahovat. Takze cas si na to udela kazdy a dela to fakt zazraky.. Neni potreba delat dalsi jine sporty kor kdyz cloveka nebavi a bavi ho fakt jen kolo..