Tips διατροφής για όσους θέλουν να αποκτήσουν ένα όμορφο σώμα από τον Θάνο Αλιμπάκη - Ευτυχείτε!
Vložit
- čas přidán 21. 06. 2020
- Subscribe to OPEN: bit.ly/2uV7vyj
Tips διατροφής για όσους θέλουν να αποκτήσουν ένα όμορφο σώμα από τον Θάνο Αλιμπάκη - Ευτυχείτε! 22/6/2020 | OPEN TV
Δες όλα τα βίντεο εδώ: bit.ly/Eutixeite
Δες όλες τις Συνταγές εδώ: bit.ly/Syntages
Ο γυμναστής Θάνος Αλιμπάκης δίνει tips για όσους θέλουν να χάσουν κιλά και να αποκτήσουν ένα όμορφο σώμα.
OPEN TV:
Website: bit.ly/2UGWO0M
CZcams: bit.ly/2uV7vyj
Facebook: bit.ly/2OY1gTm
Instagram: bit.ly/2KiL6W5
Twitter: bit.ly/2YVYcvP - Zábava
Μπράβο ρε Θάνο, σε θαυμάζω, είσαι ο καλύτερος 💪💪💪👌👌👌👍👍👍
Έχει δίκαιο στο ότι είναι σχετικά εύκολο να έχεις ένα καλό και όμορφο σώμα. Αλλά για να αποκτήσεις το σώμα που έχει αυτός χρειάζεται να αφιερώσεις την ζωή σου σε σωστή διατροφή, σωστή και πολύ μα πολύ επίπονη προπόνηση, πειθαρχία και να παίρνεις φάρμακα τα οποία είναι εκτός των άλλων πανάκριβα και παράνομα.
Δίκιο
Όχι δικαιο
Σόρυ αλλά με πονάει το μάτι μου να διαβάζω "έχει δΙκΑιΟ"
@@vasilismetallinos2234 Μην το διαβαζεις τοτε...δεν ειναι ευκολο να κανεις αυτο που εχει καταφερει ο Θανος κ ο καθε Θανος...δεν ειναι για ολους...εχουμε μαθει ολοι να λεμε,φαρμακο κ φαρμακο...για παρε κ συ φαρμακο θα γινεις πιστευεις ετσι?! Μην κρινετε...
@@jioujitsoubrazilianziouzitsou απ το να μην πάρεις καθόλου, τότε ναι. Είναι πιο εύκολο να γίνεις έτσι παίρνοντας "διάφορα" τέτοια.
To ποιο δύσκολο σε αυτό το άθλημα είναι ότι πρέπει να τρως τη μισή μέρα και τη άλλη μισή να χεζεις.
💩💩💩💩💩
Γι αυτό λοιπόν, αντί να ζεις με στερησεις, φάε αυτό που σ ευχαριστεί.
@@Kzod-lp Τρωμε για να ζουμε. Δεν ζουμε για να τρωμε .
Όταν παίρνεις φάρμακα Αθανάσιε, όταν είσαι natural είναι πολύ πιο ευέλικτα τα πράγματα στη διατροφή αρκεί να μην κατεβαίνεις σε αγώνες, πράγμα που θεωρώ εντελώς χάσιμο χρόνου χρήματος και ψυχικής υγείας όταν είσαι natural.
@@anastasia66666 μόνο που το bodybuilding τρώνε άντρες θερμίδες ας είναι και υγειηνα
Όσο λέτε για τα φάρμακα ενημερωθείτε σωστά....δεν είναι μόνο το φάρμακο πρέπει σε όλα να είσαι σωστός για να γίνεις έτσι!!!
Μπράβο ρε Θάναρε!!
Alimpakis respect!! les mono alithies Mpravo file...
Αχαχαχ, "κρίμα τον Θανούλη"
Άτομο και ακομπλεξάριστος.
Ενώ θα είχε όλα τα δίκια (δίκαια) να έχει ένα κάρο κόμπλεξ.
Τέλειο χιούμορ, άψογο σώμα!
Πολύ φάρμακο
Λίγες επαναλήψεις !!
Μαλιστα
💪💪💪
Όλα αυτά που γράφετε χρειάζεται συν κανένα 500 ευρώ στις ενέσεις... 150 χρονια να γυμνάζεσαι τις γραμμές αυτές στα κοψίματα, τους τόσο έντονους κοιλιακούς και άλλα πολλά που ποτέ κανείς δεν θα πει στην κάμερα μόνο φάρμακο στα κάνει...
Ετσι. Κακά τα ψέματα. Ολα τ άλλα ανοησίες.
όχι φυσικά, μπορείς και χωρίς φάρμακο να κάνει cut, την μυικότητα δεν μπορείς να την αποκτήσεις σε τόσο μεγάλο βαθμό
@@Rhamnusia cut μπορείς άλλα τέτοια στρογγυλόδα χωρίς φάρμακο είναι όνειρο θερινής νυκτός οποίοι το πιστευουν
ταμτακο μου τοσο εντονους κοιλιακους κανεις αμα κανεις τις ασκησιες με βαρυ. Αν περιμενεις απο τις ασκησεις τυπου ροκανισματα ή ακομα και απο δεκαλεπτα σανιδας, μια ζωη μπακαλιαρος θα εισαι. Πρεπει να ανεβαζεις βαρος/αντισταση
Μερικοί εδώ περα δεν καταλαβαίνουν ότι παρεις δεν πάρεις κάποιο φάρμακο πρέπει να κάνεις σκληρή προπόνηση απλά τα φάρμακα θα σου δώσουν ένα boost δεν θα σε κάνουν με την μια με μπράτσα και στήθος θέλει σκληρή προπόνηση ότι και να κάνεις μπράβο στο παιδι
Τα φαρμακα δεν δινουν απλα ενα boost. Οταν μιλαμε για φαρμακο μιλαμε για κατι που σε οδηγει περα απο τα ανθρωπινως επιτρεπτα ορια αναπτυξης και αποδοσης. ΣΙγουρα χρειαζεται σκληρη δουλεια και το φυσικο αλλα και το "αφυσικο" κορμι αλλα ας μην κοροιδευομαστε.. Μπορεις να χτισεις εξωπραγματικο κορμι μεσα σε εναν χρονο με την χρηση αναβολικων, ξεκινωντας απο το 0. Φυσικα, δεν μπορεις να το κανεις αυτο.
Οποτε ας λεμε τα πραγματα με το ονομα τους και με την αντιστοιχη σοβαροτητα.
Έχετε βρει την καραμέλα όλοι για να δικαιολογήσετε τη χρήση αναβολικών. Τι να πουν και οι natural και όταν λέμε natural εννοούμε natural όχι με προ-ορμόνες ή με ένα φορτηγό συμπληρώματα που μόνο natural δεν είναι.
Φτύνουν αίμα στην κυριολεξία και να βάλουν μυική μάζα αλλά και όταν γραμμώνουν να χάσουν όσο το δυνατόν λιγότερη και δεν γίνεται μέσα σε ελάχιστο χρονικό διάστημα γιατί απλά δεν γίνεται όταν δεν παίρνεις φάρμακα. Αφήστε την παραμύθα λοιπόν, πείτε απλά ότι γουστάρετε να παίρνετε φάρμακα, δεν είναι κακό, άλλοι παίρνουν ναρκωτικά, άλλοι πίνουν και καπνίζουν σαν λύκοι.
@@billthekid1982 τα φάρμακα θα σου ανοίξουν δρόμο δεν θα σου αλλάξει τπτ από εδώ και πέρα πρέπει να κάνεις σκληρή προπόνηση και διατροφή αλλιώς τζάμπα είναι. Προφανώς καταστρέφει την υγεία σου και δεν το συνιστει ο ίδιος σε κανέναν όπως λέει και στα βίντεο του αλλά πρέπει και εσύ να καταλάβεις πως η δουλειά του τον έφτασε εδώ οχι το φάρμακο
@@manoskappa_5915 Είσαι ακριβώς ότι περιέγραψα στο σχόλιο μου και λυπάμαι πραγματικά γιατί δεν κατάλαβες λέξη από όσα έγραψα.
Φίλος άμα θέλεις να κάνεις κάτι πάρα πολύ αλλά γνωρίζεις ότι θα μπορούσες να το παρακάμψεις γιατί είναι κάτι που απλά θα ταΐσει τον εγωισμό σου, βρίσκεις άπειρες δικαιολογίες.
Μη μου μιλάς για σκληρές προπονήσεις και διατροφές, κοντεύω τα 40 και ακόμα προπονούμαι. Για σκέψου ρε φίλε, ίσως ζεις ακριβώς όσα χρόνια εγώ προπονούμαι.
Και μια και ανέφερες σκληρές προπονήσεις και διατροφές, έτσι όπως το γράφετε όλοι όσοι θέλετε να δικαιολογήσετε τα φάρμακα είναι λες και οι natural βάζουν και γραμμώνουν για πλάκα...
Τι μου γράφεις ρε φιλαράκο, ξέρεις τι τραβάει ένας natural όταν περάσει τα 20's;; Γιατί νομίζεις ότι οι περισσότεροι στα 30κάτι τους τα παρατάνε;; Γιατί έχουν ήδη περίπου 8-10+ χρόνια προπονήσεων και τα πλατό από ένα σημείο και μετά απλά δεν σπάνε. Πόσο μάλλον όταν αυξάνονται και οι υποχρεώσεις.
Σαν τύπος που υπήρξα και φυσικός και αναβολικος όσοι λένε ότι θες πολύ προπόνηση ναι θες αλλά ανεβαίνεις απότομα ένα 30% πράγμα που φυσικός θα το έκανες σε 2 χρόνια. Όποτε μην λέτε ότι δεν δίνουν τα φάρμακα μια χαρά δίνουν αποτομα
Συμφωνώ απόλυτα
Eat like goku,train to go super saiyan
'Πανυεκολο' 😂😂 μόνο η διατροφή κοστίζει φουλ.. δεν είναι για όλους το γυμναστήριο
Αγαπαμε θανο!!!
Πάντα πίσω από μια τεράστια επιτυχία η αποτυχία υπάρχει το πληγωμένο παιδί της παιδικής ηλικιας
Ποια είναι ακριβώς η επιτυχία εδώ πέρα δηλ?!
Είσαι το μεγαλύτερο αλάνι και μάγκας και αληθινός!!
Ναι τελικά ο τύπος έχει δίκιο . Κάνουμε χίλια λάθη στη διατροφή. Εγώ πάντως που γυμνάζομαι από το 2017 ,τους 2 τελευταίους μήνες που κάνω ονλαιν κοουτσιγκ με την ομάδα του αλιμπακη έχω βελτιώσει κατά πολύ το σώμα μου ,από κει που κλαιγονουν γιατί ειχα μείνει στάσιμος ξαφνικά με 2 μήνες κοουτσιγκ άλλαξα εντελώς
πίνεις σμούθι με μούρα;
Κατάλαβα πως
Μπήκες και εσύ στο σιδερένιο νησί των αναβολικών τσε μας λέεις αρλούμπες με το μπρόκολο και το κοτόπουλο δεν γίνεσαι ο σβατσενεγκερ
Ναι ρε έχεις κάνει τετοιο σώμα με σωστή διατροφή άσε μας ρε φίλε 20 χρόνια πρωταθλητισμό κάνω
Απλα ξεχασε να πει οτι ειναι και μεσα στα αναβολικα, χα χα...
@@konstantinossimatos3466 εν τω μεταξυ ειναι ο 1ος youtuber στην ελλαδα που μιλησε για φαρμακα δημοσια.
Πολύ winstrol ρε παιδάκι μου!
-Πόσο φάρμακο βάζεις;;;
-Ναι
Πόσο κόμπλεξ έχεις ?
Ναι
@@George-ni7ph ψέματα είπε ρε αδερφέ;
@@Rhamnusia για πιο πράγμα είπε ψέματα ? Εγώ δεν βλέπω κάποιο ψέμα σε αυτά που λέει.
Άμα νομίζετε ότι όλο αυτό γίνετε μόνο με φάρμακο σας λυπάμαι
@@Eustazzio δεν γίνεται μόνο με φάρμακο, θέλει και πολύ δουλειά, το λυπηρό είναι να δίνει τιπς διατροφής και να μην εξηγεί ότι αυτό δεν γίνεται χωρίς φάρμακα, αυτό είναι το σημαντικό και πρέπει να λυπάσαι
αρχηγος
Χωρίς φαρμάκι .... δεν γίνεται κορμάκι...όσο διατροφή και να κανείς δυστηχως δεν γίνεται ..
Γίνεται φίλε αρκεί να το θες
Μυϊκή μάζα φουλ και γράμμωση φουλ..μόνο με υδατάνθρακα και σκληρή προπόνηση..μάλιστα..
Μονο πρωτεινη φιλε 😂
Θέλει να τρως και την πρωτεΐνη του διπλανού, μυστικό για λίγους
Μάγκες δεν είναι σαν αυτούς Μπειτε να δείτε λέει ότι διποτε πέρνει
Ρε μαγκες ο ιδιος εχει πει οτι παιρνει
Σε είπε ότι με υδατάνθρακα θα γίνεις σαν κι αυτόν; ότι σε βολεύει ακους
Μπορεις πραγματι να εχεις ενα ωραιο σωμα σε λογικα πλαισια με σωστη διατροφη και προπονηση, αλλα αν δεν φαρμακωθεις δεν θα γινει ποτε εντυπωσιακο το σωμα σου σαν των χημικων αθλητων. Θα εισαι απλα ωραιος και υγιης και οχι εντυπωσιακος και αρρωστος. Η επιλογη ειναι δικη σου.
Μόνο growth hormone
Όσο καθαρό φαγητό όσο καθαρή προπόνηση και να κάνει οποιοσδήποτε αθλητής το αποτέλεσμα του παιδιού εδώ είναι καθαρα 20%προπόνηση 30%διατροφη και 50%κύκλος αναβολικων...
Παντα σε όποιο είδος προπόνησης είτε θα είσαι σφιχτός αλλά αδύνατος είτε θα είσαι θολός αλλά ογκώδης... Συνδυασμός των δύο γίνετε μόνο με αναβολικα
Επιτέλους ένας νορμάλ εδώ γιατί θα τρελαθουμε .επερνα φάρμακα από νεαρή ηλικία μέχρι τα 26 ούτε να τα δω πλέων αλλά αυτοί η υποκρισία με ξεπερνάει γιατί να κοροϊδεύουν τον κοσμακι έτσι ότι έχουν την σούπερ διατροφή που βλέπουνε άμεσα αποτελέσματα .έχω δει μπόλικα περιστατικά σε νοσοκομεία από τέτοιες περιπτώσεις .απλά όσο είναι νεοι νομίζουμε είναι άτρωτοι μετά τα σεραντα τα βλέπεις όλα μπροστά σου
Ρε παιδιά μία ερώτηση, αυτός παίρνει αναβολικά;
Ναι
😂😂😂😂😂
Και πάλι, μόνο με αναβολικά δεν μπορείς να να περιμένεις θαύματα αν δεν κάνεις απολύτως τίποτα
Πήρε μια πρωτεινη όταν ξεκίνησε
Όχι,τον φουσκώνουν με τρόμπα ...
Τώρα αυτός και τους 5 τους πετάει σαν μπάλα😂😂
😂😂😂😂😂😂😂😂 παίρνει 7,8 στεροειδή ο θάναρος
Ε ναι. Η "διατροφή" τα έκανε αυτα. Και ο "αναβολικός" ύπνος που ανάφερε. Σε σύριγγα στα γυμναστήρια το βρίσκουμε.
αμα ασχολιοσουν με λιγο με το bodybuilding θα καταλαβενες οτι με διατροφη και σκληρη προπονηση μπορεις να γινεις οχι ετσι οπως αυτος αλλα αρκετα κοντα σαν αυτον αλλα το πουλακι σου ειναι τοσο μικρο που το μονο που κανεις ειναι να κρινεις οπως ολοι οι νεοελληνες
@@mosxoo7986 oxi arketa koda... oute kan koda de mporeis xwris farmarko..alla mporeis na xeis ena polu ikanopoihtiko swma.... episis to farmako einai mono to 30% tis epitixias thelei polla @@ k polu zori na ftaseis koda se tetio epipedo
Πια τιπσ ρε παιδιά το ξέρω ότι κάνει διατροφή..αλλα είναι λίγο τριπημενος
Είναι ναι αλλά χωρίς βάρη και πολύ φαγητό δεν γίνεσαι μόνο από φάρμακο
Να βρείτε κάποιον/α να σας κοιτάζει όπως ο Τρύφωνας τον φουσκωτό
Σολομό αγγούρι μόνο
Με αναβολικά
Φυσικό σώμα!!!
Φάρμακο μόνο 🤣🤣🤣 λάθος πληροφορίες
Akou edw promotarei o farmakopoios thn ugeia prhsmenos an stamathsei auta pou pernei o misos tha meinei 😂
Αναβολικα.
Ασε μας ρε.....
Και εγώ του χωρου ήμουν και τα βαρέθηκα, δεν προσφέρουν τπτ απολύτως ολα αύτα.αμα τα σταματήσει σαν μπακαλιαρος θα γίνει οπως εγώ, και οσοι άλλοι έχουν σταματήσει..η αλήθεια πονάει..αλλα πουλάει αυτο που κάνει. Βρίσκει θύματα και δίνει φάρμακα στους νέους..τα φιλια μου
Πανιβλακας ειναι
Tips.... Vale farmako Kai telioses 6 mines... Thirio..
Το ωραίο σώμα είναι όντως εύκολο το να γίνεις σαν αυτόν όμως είναι άλλο στοίχημα
@@Senekas22 decabolin Kai sastanor gia 1 kiklo mats pernis dianaboll enoite kreatini k protein Kai sto telos tou kiklou Kane 1 wistrong Kai ase tes malakies Kai ta stiximata se9 mines ise turbo.. Ainta....
@@Senekas22 Τίποτα δεν είναι ευκολο, όλα θέλουν χρόνο και υδρώτα ...
Sou plirwnw egw 6 mines farmaka na doume pws tha se stous 8..... anidea paidakia den exete idea,farmako k teleiwses leei o mpastouvlaxos
Ολ τα σωματα ειναι ομορφα ΞΥΠΝΗΣΤΕ
ναι μαααααλλον
Τι όμορφο έχει ένα χοντρό σώμα???