Houding en Adem
Vložit
- čas přidán 21. 11. 2023
- Welkom bij deze transformerende yogales, waar we ingaan op het geheim van een perfecte lichaamshouding! Het geheim? Het begint allemaal met het bewust aanspannen en ontspannen van je spieren. Ontdek hoe je door deze eenvoudige, maar krachtige bewegingen jezelf traint naar een gezonde lichaamshouding.
Maar hier komt het echte CZcams-geheim: vergeet niet je ademhaling! Alleen door een constante adembegeleiding kunnen je spieren optimaal functioneren. Deze les onthult de sleutel tot het combineren van spiertraining en ademhalingstechniek voor maximale impact op je lichaamshouding.
Waarom is een goede lichaamshouding zo essentieel? Niet alleen voor die perfecte rechtopstaande of zittende houding, maar ook voor de diepgaande processen in je lichaam. Ontdek hoe een juiste lichaamshouding je ademhaling en spijsvertering verbetert, je energieniveau verhoogt en je denkvermogen scherpt.
Abonneer je nu op het kanaal voor nog veel meer fijne yogalessen en een evenwichtig welzijn. Laat jouw transformatie beginnen! �✨
#Yoga #Lichaamshouding #Ademhaling
Volg Yogaplaza nu ook op:
Online Yoga: onlineyoga.yogaplaza.nl
Instagram: / yogaplaza
Yogaplaza: www.yogaplaza.nl
Facebook: / yogaplaza.nl - Sport
Bedankt
Wat lief! Dank je Gerdie.
Fijne les ❤
🩷
Zou je deze ook in een zittende versie kunnen maken? Als rolstoelgebruiker is goed ademen belangrijk
Zeker kan dat. Wil je met of zonder gebruik van de benen?
Ik mis het navoelen
Hoi Monique, De lessen op CZcams zijn korter dan die in de online yogastudio (onlineyoga.yogaplaza.nl) en dan mis je inderdaad het navoelen. Je kan ook bij een youtube les nog even blijven liggen zodat je toch dat gevoel meekrijgt. Groetjes, Nanda