YOGA AMPUH ATASI FROZEN SHOULDER - ADHESIVE CAPSULITIS | MERINGANKAN NYERI DAN KAKU DI BAHU
Vložit
- čas přidán 12. 09. 2024
- Frozen shoulder atau adhesive capsulitis adalah gangguan berupa rasa nyeri dan kaku di area bahu. Kondisi ini menyebabkan terbatasnya pergerakan bahu hingga terkadang tidak dapat digerakkan sama sekali.
Frozen shoulder terjadi karena jaringan parut membuat kapsul pelindung menebal dan menempel di sekitar sendi bahu, sehingga membatasi pergerakan bahu.
Yoga for Frozen Shoulder, bertujuan untuk meregangkan otot bahu dan mengembalikan jangkauan gerakan lengan , membantu melenturkan otot-otot yang membeku dan tulang belakang, otot dan persendian akan membantu memperbaiki ruang gerak sendi. Dengan gerakan yang simple dan mudah di ikuti sehingga membantu meringankan nyeri , membuat tubuh terasa lebih bugar, segar dan rileks...
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Social Media:
Instagram : / frencestudiosurabaya
Facebook : / frencekidsdance
Tiktok : www.tiktok.com...
------------------------------------------------------------------------------------------------------
CONTACT/ ENDORSEMENT / SPONSORSHIP :
: foreverkids_dance@yahoo.co.id
#YOGAFORFROZENSHOULDER #ADHESIVECAPSULITIS #YOGAUNTUKBAHUKAKU #YINYOGA #FROZENSHOULDER #YOGAFROZENSHOULDER
#KELASYOGA #YOGA #YOGACLASS #YOGAASAMLAMBUNG #YOGAUNTUKASAMLAMBUNG #YOGAFORGERD #YOGAUNTUKSAKITMAAG #YOGATHERAPHY #YINYOGA #YINYOGACLASS #YINYOGAFORSTOMATCH #YINYOGAFORSPLEEN #KELASYINYOGA #POWERYOGA #HATHAYOGA #YOGAPEMULA #YOGARELAX #YOGAUNTUKRILEKSASI #BASICYOGA #STRETCHING #FLEXIBILITY #POWERYOGA #THERAPHY
Ya Allah alhamdulilah kak yoga ini sangat membantu..saya frozen shoulder Sunday hampir setaun lum jg bisa tangan ke belakang tuk pake BH😭..terima Kasih banyak ya..saya sudah subscription
Sama2 kak, smg sehat selalu ya 😊🙏
Sy jg lg nyeri bahu tgn kebelakang dan samping nyeri .tiap tdr kesakitan
@@yogawithlindatvchannel1❤❤❤❤❤yang ditinggalkan
MasyaAllah, aku lgi frozen shoulder cari di youtube nemu ini, langsung kesemutan seperti ada yang jalan sewaktu yoga dibagian tangan, alhamdulillah setelah yoga ini jauh lebih baik, terima kasih🙏
Sama2 kak 🙏
Bismillah baru nemu senam ini pdhl sakitnya udh 1tahun,smoga bahuku bsa smbuh lgi dan bsa beraktifitas sprti semula..
Amin, smg lekas sembuh kak 🙏
Aamiin..sama kakak saya sudah 2 bulan ini sakit ini, baru ketemu channel ini Alhamdulillah
Alhamdulillah ,,,sdah 1 bulan ini divonis frozen shoulder,,bgt nemu chanel ini bisa mengikuti smua gerakan nya kecuali gerakan yg terakhir,,,tangan dan bahu kanan ndak kuat nahan sakitnya
Terimah kasih ilmunya kak linda
Sama2, smg lekas sembuh ya 😊🙏
Ini yoga the best sih
Aku belum ada frozen shoulder tp aku tau bnyk cidera di bahu krna olahraga extreeme dulu. Sering kelelahan otot bahu juga apalg pas touring motoran. Stlah rutin ini, touring pun jd aman 😂
Smg sehat selalu kak 😊🙏
Bersyukur sekali menemukan video ini,saya sudah sakit bahu seminggu dan baru tadi dicoba senam yoga prozennya alhamdulillah mulai enakan semua badan, bahu dan lengan.makasih banyak ya kak dah berbagi untuk kesehatan bersama.
Sama2 kak, smg lekas sembuh 😊🙏
Makasih kak videonya sangat membantu, saya sudah melakukan gerakan ini badan jadi enakan... sukses terus ya,,,,,,
@@DiwanAtharizz sama2 kak, smg sehat selalu 🙏😊❤️
Lagi nyeri bahu nemu chanel ini,sudah ngikuti tapi belum bisa semua...sakit banget
Semoga latihan berikutnya sudah bisa ngikuti semuanya
Terimakasih
Amin, smg lekas sembuh kak 🙏
Makasih kak
Semoga dg mengikuti gerakan kakak, frozen solder yg saya alami dapat segera sembuh 😊
Amin, sama2 kak 🙏😊
Yaalooh saya Nemu vidio ini ,mudah2 sakit bahu saya sembuh aminnnnn
Amin, smg lekas sembuh 🙏
Baru ketemu senam ini,semoga bisa membantu.sukses terus ya
amin, smg sehat selalu 😊🙏🏻
Ka saya baru 2 Minggu lebih tangan kiri tudak bisa di gerakin ,kalo mau tidur sangat menyiksa sekali ,saya lgi coba ikutan yogab, mudah mudahan cpet sembuh tangan kiri saya seperti semula amin , doain saya y ka
Amin, smg lekas sembuh kak 🙏
Saya frosen shoulder juga masih belum dapat gerak lebih ke belakang ngak bisa, semoga bermanfaat aku mau ikutan latihan.sudah Like n supcration 😊
Tetap rutin berlatih untuk hasil yg lbg maksimal, smg lekas sembuh kak 🙏😊
Bahunya lagi sakit banget nih nyeri sendi. Nemu yoga ini. Pelan2 ngikutin, sebisanya 😂😂😂… sempat pause juga karena ngilu terasa. Sesudah yoga memang enakan, terasa ringan. Terimakasih sudah posting frozen shoulder.
Sama2 kak, dengan berlatih secara rutin dan teratur maka hasil akan lbh maksimal, semoga lekas sembuh 😊🙏
Langsung enteng bahu selengan. Makasih ya videonya. Sudah di subs like n komen
Sama2 kak, smg sehat selalu 😊🙏
Aamiin makasih
Tirima ks kak uda membantu saya dan saudara2 kita di kampung sy seorang petani sangat terbaru
Sama2, smg sehat2 semuanya ya 🙏
Terimakasih kak sangat bermanfaat, tangan saya bisa digunakan aktivitas kembali sekarang. 😅😅😅
Sama2 kak 🙏
Ini bermanfaat sekali. Sy ikut latihan. Terimakasih ka
Sama2 kak, smg sehat selalu 🙏
Terimakasih kak linda semoga sehat selalu
Amin, sama2, smg sehat selalu jg kak 🙏
Suka bgt ma gerakan2nya.Sdh saya rutinkan tiap hari.thank you kakak cantik.
Sama2 kak, smg sehat selalu 😊🙏
Skses sllu ka2
Terima kasih 😊🙏
Berat ka.. tpi pejuang bahu mmg harus extra keras.. setelah dicoba bahu mulai membaik.. tpi mmg harus rutin kali ya..
Semangat kak 😊💪 smg lekas sembuh kak 🙏
Terima kasih...Mbak Linda 👌
Sama2 😊🙏
It really works. Thank you 😍
Welcome 😊🙏
mkasih banget
Sama2 🙏😊
Salam kenal ka..bahu kanan sy hr ini sakit banget..kaya ototnya ketarik..sy mo coba ini smoga bs sembuh
Smg lekas sembuh kak 🙏
Kak,saya sakit frozen shoulder sudah 4 xsuntikan.saya belum maksimal ikuti gerakam ini.yg mw saya tanya kan,apakah ikuti senam yoga ini bisa di sembuhkan tanpa harus di suntik lagi.trimakasih🙏🙏🙏
Hai kak, proses kesembuhan setiap org berbeda2 karena tergantung dari genetik, aktifitas dan kebiasaan sehari2, gerakan yoga di video in dapagi membantu proses kesembuhan tp jg harus dibantu dengan kebiasaan2 yg dpt memicu terjadinya frozen, spt pola berdiri yg benar, saat duduk, dan saat main hp, smg lekas sembuh kakb 😊🙏
@@yogawithlindatvchannel okee kak,trimakasih banyak ya masukannya.salam hangat kak,dari aceh😊
Gerakan ini aman kah buat ibu yg sdh MRI&sdg menderita L4 L5/ S1 cukup parah
Hai kak, sebelum berlatih, ada baiknya konsul dulu dgn dokter ya kak... 🙏
Yoga ini sebaiknya di lakukan seminggu berapa kali?
Hallo bunda, yoga bisa dilakukan kapan saja sesuai kebutuhan, bunda bs lakukan secara rutin setiap hari dan jgn lupa konsul terlebih dahulu dengan dokter, semoga sehat selalu 😊🙏
Klu untuk yg selalu rasa pusingnya mcm mn
czcams.com/video/rWEVyX6euxo/video.htmlsi=i_HGnPbnVyd5fMbU
Bgmn tgn mau di naikan ke atas. Sdgkan tgn do angkat sj sakit. Utk pake / lepas baju sj butuh perjuangan .
Hai kakak, lakukan senyamannya saja ya kak, smg cepat sembuh 😊🙏
Sama dg aku mbk, tangan gak bisa digerakan
Aq br mo cb krn aq mrsa otot lengan aq skit dah brp bln.
Smg membantu kak 🙏
Maap Bu mau nanya ,joga nya di lakukan JM berapa trus seminggu berapa x
Bs dilakukan kapan saja ketika dibutuhkan, bs dilakukan setiap hari, sesuaikan dgn keadaan tubuh nya 🙏
@@yogawithlindatvchannel makasih kk ,salam dr majalaya sahat slalu 💪💪💪💪💪
Bru tadi sore senam ini,mlmya bahu kiri trsa berat dan sangat pegal sbgian ketiak jdi bengkak,knp y
Kemungkinan jarang dilatih / ketika latian terlalu dipaksakan, tidak apa2 kak, bs istirahat dulu bbrp hari, lalu mulai latian lg 🙏
Gimana kak sekarang udah sembuh?
Kk aku saat tangannya dtmpelin kblkang bunyi jretek2 gtu,itu knp ya
Bila tdk ada rasa nyeri , tidak apa2 kak, bila terasa nyeri sebaiknya di skip dulu 🙏