COSA MANGIO IN UN GIORNO? #12 💪 Voglio un FISICO PERFETTO !!! - What I eat in a dy
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- čas přidán 9. 09. 2024
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Carlita e Nancy ❤ma quando andate al supermercato 🛒??aspetto sempre un video di quando andate al supermercato ❤️❤️baci
Carlita e Nancy bellissimi piatti prenderò spunto grazie mille!!!
Non mi piace il titolo perché il messaggio che manda è sbagliato : ogni persona ha le sue caratteristiche fisiche e non c'è niente sbagliato a non essere "perfette " la perfezione non esiste o meglio vale la pena essere felici ma con qualche" difetto " che infelici frustrate cercando di raggiungere questa famigerata perfezione
j
brava valeria
Ma nel titolo c'è scritto "VOGLIO un fisico perfetto".. Se avesse scritto "dovete avere tutti un fisico perfetto" allora sarei stata d'accordo con te.. Per lei un fisico perfetto significa asciutto e tonico, per qualcun'altro può significare avere muscoli che strabordano da tutte le parti e qualcun'altro ancora si sente perfetto a pesare 300kg.. Ognuno cerca di raggiungere la PROPRIA perfezione, altrimenti diventa uno stereotipo (che è una cosa diversa)
È un messaggio che comunque non mi piace perché spesso la perfezione è sinonimo di stereotipi , se una persona ha un fisico tonico non significa che sia più perfetta di qualcuno che sta bene con se stessa senza essere tonica ma con i propri difetti
Valeria • mamma mia che pesantezza sta cosa del messaggio, esempio... Ma voi siete cresciute credendo a tutto ció che vedete o sentite?? Siete così influenzabili? Guardate che il resto del mondo ha un cervello e il libero arbitrio! E soprattutto dei genitori che danno un'educazione che fa capire come affrontare le cose della vita senza per forza avere come esempio gente che fa video sul web!!
Anch'io,anch'io e anch'io e bastaaaaaaaaa!!!!!! Tu sei la copia di tua sorella basta !!!!!
Santina Mitidieri parole sante😉
In effetti potrebbe cambiare qualcosa, anche nel modo di parlare è uguale a carlita
Anche tu ,come tua sorella, dieta sbilanciatissima. Ti rendi conto che in 5 pasti mangi sempre proteine di origine animale con ben 3 porzioni (tra pasta con bresaola,filetto e prosciutto) di carne rossa? Troppi pochi cereali, frutta inesistente,poca verdura. Povero fegato e poveri reni.
Paola Minervini ma davvero..possibile che non se ne rendono conto??!!!!!
Paola Minervini sarà lo stesso PT che ha fatto la dieta ^_^ io odio la carne rossa, davvero mi viene la nausea a mangiarla, se devo mangiare proteine o preferisco quelle vegetali o quelle animali (ma derivate da carne bianca). Non mangio spesso carne, dovrei mangiare più spesso invece il pesce. Di base, a mio giudizio, un messaggio positivo c'è: MANGIARE TANTO E SANO. Purtroppo queste ragazze eccedono con le proteine, probabilmente perché andando in palestra vogliono far accrescere i loro muscoli per "dimagrire" (NANCY) e mantenere (Carlitadolce). Ogni tanto OK, ma tutti i giorni questa dieta fa male..
Clizia Un personal trainer legalmente non ha le competenze per fare una dieta. Non so quanto possa essere positivo il messaggio "bisogna mangiare tanto" se poi con questa dieta sei a rischio diabete (perchè un eccesso di proteine viene convertito in glucosio).Tra l'altro queste ragazze hanno un rapporto quasi ossessivo col cibo. È necessario che si faccia attenzione soprattutto per quanto riguarda gli adolescenti che seguono.
Paola Minervini è vero è super squilibrata
Cara mia si allena, deve mettere massa e muscoli, è questa la dieta per chi va in palestra per aumentare massa muscolare. L'unica cosa su cui sono d'accordo è la frutta, dov'è?
scusa ma... l'amatriciana light fit???? ahahahah mi fate piegare dalle risate con sti termini!!!😂😂😂
francesca e allora non è più un'amatriciana
ma perchè adesso c e la fissazione per le "proteine" ? da quando i salumi che sono tutto sale e grasso sono consigliati come un ottima merenda? ma soprattutto la frutta dov'è? cereali ? legumi? non si portano piu di moda? io vedo solo una fissazione eccessiva per le proteine e non mi riferisco solo a questo video. non sono nutrizionista quindi la mia è solo un opinione
TheSandra984 La penso come te, eppure la dieta mediterranea prevede tutto ed è ben bilanciata..
la mia non voleva essere una critica fatta in maniera antipatica. per carità, trovo degli spunti e delle ricette molto interessanti su questo canale, mi piacciono molto. il problema è che ovunque vedo eliminare la frutta come se fosse peste. non vedo mai una ragazza che si fa una bella pasta e fagioli, una zuppa di legumi e cereali, una bella macedonia di frutta mista. vedo solo: albumi , gallette , fesa di tacchino, e broccoli (non è il loro caso ovviamente). detto questo, un panino con la mortedella ogni tanto ci sta ahahah
Infatti secondo me la tua non è affatto una critica antipatica, ma costruttiva 😊 ci sta tutto, ma questo sbilanciamento che prevede una dieta quasi esclusivamente proteica mi inquieta
non è che c'è fissazione per le proteine è che ognuno segue l'alimentazione in base ai suoi obbiettivi in questo caso pare che vogliano mettere muscoli/definirli. la dieta mediterranea per quanto preveda di tutto non è adatta per chi ha determinati obbiettivi in palestra perché prevede poche proteine (normalmente il 10%)
ci vogliono una marea di soldi per mangiare come voi
.. le preposizioni articolate...queste sconosciute....
anoukitty la tisana A frutta...lo yogurt A frutta....le gallette A cioccolato
LEZIONE NUMERO 1 (PRIMA ELEMENTARE):
-TISANA ALLA VANIGLIA
-YOGURT ALLA FRUTTA
CRISTOH!
Hampton Reeve yogurt a FUTTA...comprata a SUEMMECCATO ...ah..dimenticavo...yogurt A Mirtillo e A CACAO
nunzia cara invece che al fisico perfetto pensa un attimo al modo in cui parli..inglese 0 e italiano idem.. la laurea tu e tua sorella l'avete trovata nell'uovo di pasqua???!!!
Se la sono comprata
Nancy mi spiace ma non sei per niente spontanea,mi sembra che vuoi imitare Carlista e non va bene perché tu hai una tua personalità .Cerca di non copiare lo stile di tua sorella non vuole essere una critica cattiva ma veramente sei forzata nel dire le cose riguarda il tuo video e te ne rendi conto.!!!
L'inglese, CIAONE!!!!!!
Clelia Mencarelli muoio AHAHAHAHAHAH
Ma la tristezza che la sorella ha annunciato un suo what i eat in a day su instagram ... apro e trovo lei! Vi ho regalato una views ma siete uno scandalo
Lisarella hai perfettamente ragione☆
Ma che cavolo vuol dire "finta amatriciana light FIT"??? Bah
Una domanda: quali sono per voi i grassi cattivi? Perché vi riferite agli Omega3 del pesce come grassi buoni, agli omega6 della frutta secca come grassi buoni, agli omega9 dell'olio di oliva e dell'avocado come grassi buoni, ai grassi saturi del cioccolato come grassi buoni, in pratica coprite l'intero spettro di acidi grassi saturi, monoinsaturi e polinsaturi, sono curioso di sapere quali restano fuori. Resta fuori solo l'olio di palma? E non mi dite il colesterolo che i vegetali non lo contengono, quindi non è presente nell'olio di palma. Olio certamente da boicottare se proveniente da foreste non gestite responsabilmente in quanto causa di deforestazione, inquinamento e uccisione di specie protette, ma non di certo per la salute (parlo di palma e non di palmisto che invece deve essere consumato con estrema moderazione). Piuttosto dovreste ridurre gli yogurt, gli albumi, gli affettati che magri o meno sempre affettati restano e la frutta secca che essendo piena zeppa di omega6 rompe l'equilibrio omega6 e omega3 (naturalmente sono escluse le noci e i semi vari contenenti anche omega 3 in quantità significative).
Spreading Sprawl grazie!!! Queste sono informazioni dettagliate e precise!
Bravo/a 👏👏👏
sono le stupide diete da palestra! ste 2 di nutrizione non ne sanno niente.
Quando è uscito Cookie ho pensato che volessi fartelo al forno per cena 😂😂😂😂
Tiziana Catanese Ahahahahahhaahahah anche io!
Bellissimo video nancy, continua così sei fantastica❤❤
anch'io anch'io anch'io...come chi????!!!!😂😂😂
"vuat ait ineddei" 😂
wattait inadei.. Wow mi sorprendi sempre..
bello,mi piace questa tipologia di video continua a farne un bacio❤️
adoro nancy ❤❤❤
Ma non avevi detto di aver finito le mandorle? Bohh
ma forse forse forse le ha comprate in giornata che dici???? Genio
like per che pensa che Nancy sia fantastica 😘😘😘😘😘😻😻😻😻😻😻😻❤❤❤❤❤❤
Ciao Nancy ma perché non apri un canale distaccandoti completamente da tua sorella, avresti un sacco di successo visto che tua sorella ormai riceve solo critiche. tu invece mi sembri davvero una ragazza semplice acqua e sapone che ha tanto da far vedere qui su CZcams.
Francesca Liperoti l'ha già aperto 😊
bravissima nansy bel video ! 😍😍😘😘
bello questo tipo di video
Grande Nancy! Video molto bello! 👏🏻
Prosciutto crudo sgrassato per merenda? Io non mangio nemmeno tutto quel prosciutto in due cene, Nancy anche io vado in palestra quasi tutti i giorni ma così non va bene! Assumere proteine per l'allenamento non vuol dire mangiare carne rossa tutti i giorni e più volte al giorno. Dovresti sostituire portate di carne con porzioni di legumi magari. Anch'essi sono ricchi di proteine e ferro, ovviamente accompagnali sempre con una buona quantità di verdure (fonte di fibre) 🤸🏻♀️
Di solito per la merenda pomeridiana si deve mangiare la frutta
devo assolutamente provare la finta matriciana😋😋😋mi ispira troppo!!!!ke belle le unghie Nancy..ti sta bene la french manicure!!!👍😘
sei bravissima nency continua cosi😍😍
Che amore Kuchi 🐶 che aspetta un pezzetto di prosciutto ❤️❤️❤️
Ma quanto magni!
Bastava già tua sorella. Video identici. Stessa tristezza. Italiano inesistente anche qui. Che noia. Mamma mia
Finalmente 😍😍😍😍
impara a truccarti però! !!
Bellino Cookie
vi adoro mi salutereste
Nancy, ti faccio i complimenti 👏🏻 sei molto più spigliata davanti alla videocamera. Parli anche meglio, in maniera più chiara, e ti trovo più serena e rilassata. Continua così. Brava!
Grande Nancy...semplice e modesta...belle anche le unghie.Gel o smalto?Ci dai un trucco per far durare di più lo smalto.Bacio
Nancy sei carinissima e mi piacciono molto i tuoi video!😊.Una domanda però:ma non mangi un po ' troppe proteine a discapito dei carboidrati e frutta fresca?Io mi sentirei male a mangiare tutta quella carne/pesce!!😉
E le schifezze che mangi con Carlita?
Madoooooo ma mangi tantissimo.. Sarà che io la mattina non ho tempo di fare quella mega colazione e la merenda poi.. Era tanta da morire..
Ciao nan ci una curiosita .l orata e di mare di allevamento ?Grazie in anticipo per la risposta .
Uff e il video di carlita oggi non c'è? comunque brava nancy😙😙
Morena 94 ha preso sonno😂😅
???🤔
che bella questa inquadratura!!brava!!piano piano migliori!!😊
Tipica alimentazione da fitness, ma lì non sono competenti in termini di Nutrizione e Salute, ti danno Consigli per farti raggiungere i risultati desiderati, ma non coicide per default con l'alimentazione sana che personale ed individuale. Lo facciamo al costo della salute?? Ognuno decida per sè, ma almeno riflettiamo ci sù ;)
"UOT I IT IN E DEI"
Ti consiglio di provare lo yogurt greco con 1 /2 cucchiaini di miele e aggiungici dei kiwi oppure altra frutta
da quando il cioccolato fondente è il considerato un grasso buono??
sono prima,sei fantastica Nancy😍😍😍😍😍
+Vincenzo Riccio ahahahahahahah
Vincenzo Riccio ma cosa?
Vincenzo Riccio ho solo detto che sono prima ti da fastidio
Vincenzo Riccio una volta le inviava Obama, adesso ... Trump? 😱😱🏆🏆🏆👏👏👏😂😂😂
buoni!! ma potresti fare anche la manicure perché hai delle belle unghie!!non c'entra niente col video ma volevo consigliarle!sei una persona tenera🎭💙🎊
ma scusa prima dici che nello yougurt non metti le mandorle perche le hai finite e poi le mangi con il prosciutto?!?!
Basta non avere un C _ _ _ O da fare !!!!
Ciao Nancy, video davvero bello!! 😊 Ma alla fine com'era la tisana? E dove l'hai comprata? Mi piacerebbe provarla..(sono di Napoli anch'io!) Grazie milleeee
what...??? 😮😮
niente spuntino a metà mattina?
ti adoroo
ma non le avevi finite le mandorle? xD
se mangio così metto come minimo 10 kg in una settimana😂😂😂
povero cookie, sembrava pensare "che demente! qualcuno mi salvi"
Mangiare lo schifo delle cose. Sano,light,proteico,bio e healty... ma che odio
Quante volte alla settimana vai in palestra? Bel video!
Nancy sei così carina,ti adoroo
Ma sono quantità industriali!!
Nancyy ma non hai sete dopo tutto quel prosciuttoooo
mamma mia troppe troppe proteine
Finta amatriciana light fit 🙄 più il tripudio della carne e degli affettati 😬
bella e brava
Non è equilibrata affatto però Nancy 😕
ma questo è il secondo canale??
si questo è il nostro secondo canale :-)
La frutta e la verdura?🤔 a parte l' insalata
Il pane non lo mangi?
ciao bellissimo video... anche io faccio video qui :) ricette, argomenti sul fitness , allenamenti e vlog. Sono una personal trainer atleta :) quasi laureata in scienze motorie :) se ti va di restare aggiornate ci ricambiamo le iscrizioni :). È sempre utile vedere video nuovi e imparare cose nuove un bacio. ALLE 13 RICETTA SUL TIRAMISÙ FITNESS
Ciao carissima,ma il piano alimentare è gestito da te o seguito da una nutrizionista? :*
Ilary Fincannon Ludlow scusa se ti rispondo io ma loro non vanno in un nutrizionista 👍
ma quanto vi abbuffate???dei piattoni esagerati!!cena leggera con un kg di pesce nel piatto
Mi avete trasmesso questa malattia chiamata yogurt greco. Mannaggia a voi. 😰😂
ciao ti prego fanne altri
hey ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤
rivoglio carlitaaaaa
È inutile che togli il grasso al prosciutto, il grasso del prosciutto fa bene non fa male ,poi sempre con ste cazzo di proteine ,esistono anche le vitamine !!!
O meglio A-matriciana come A-matrice nel Lazio.
sono la prima MI SALUTIIIII 💞 ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤
ciao ciao avevo letto mi insulti😂😂😂😂
belle unghiee
Ma tutta quella robba in un solo giorno ti mangi??? Aiuto... Io se mangio la pasta e già troppo.....
Ma sempre a criticare... non guardateli i video se non vi piacciono... mamma mia
Come fate tu e tua sorella a mangiarvi in un unico pasto, ad esempio a pranzo...sia la pasta (Che sembrano chiaramente più di 100grammi) più la carne o pesce con verdure, anch'esso abbondante?! Non è una critica .. è che rimango ogni volta a bocca aperta... 🤔😥
Anna Lisa ma tu ci credi che mangiano davvero così..? io ho i miei dubbi
MissKatia78 Non so...però sta di fatto che solo il secondo di carne erano almeno 5..o 6 fettine...più tutta quella pasta...va beh 😅
dovè Carlita???
Ma sempre a criticare... non guardateli i video se non vi piacciono... mamma mia