Рахмет улкен Айнура кушті инсайттар алдым сіздің басыңыздан өткен ситуация қазіргі менің состоянием😢 қазір сол лишний весьтен арылу мақсатым но сіз айтқандай денсаулығыма зиянын келтірмей. Менде өзімді көп обесценивать етеді екенмін😢 менің самооценкама фигура қатты әсер етеді прсле родов қатты толып кеттім қайта қалпыма келгім келеді
Менде 3- күн пп режимге өттім, это просто кайф 🎉 праздник в моем организме) дал солай кунде кешки 6 дан кеин тамақ жемеймін, тек ішемін уже организим үреніп қалды.
У меня вопрос, надеюсь увидете ) я тоже начала уже две недели занимаюсь спортом по 40-60 мин в день дома, вот только проблема с питанием срывы бывает, если питаться так два раза в день при ГВ можно? Ребенку 5 месяцев ( пожалуйста ответьте) хочу похудеть сильно со спортом скинула только 2 кг , была 70 сейчас 68+-
1:00 ден 11:00-ге дейін прошлое дүниені айтады
11:00 де басталады
Рахмееет
Сау болш
Вообще кайф классное видео ❤️❤️❤️
Пасябаа Айнурка💅🏻🫶🏻
Рахмет улкен Айнура кушті инсайттар алдым сіздің басыңыздан өткен ситуация қазіргі менің состоянием😢 қазір сол лишний весьтен арылу мақсатым но сіз айтқандай денсаулығыма зиянын келтірмей. Менде өзімді көп обесценивать етеді екенмін😢 менің самооценкама фигура қатты әсер етеді прсле родов қатты толып кеттім қайта қалпыма келгім келеді
Рахмет Айнура
Спасибо Айнура🫂🫂💗
Простоооо вааау😍🥹💕
Рахмет за советы
Здравствуйте,Айнура!Я тоже заедаю едой,т.как нет работы и вообще всё не так как хотела я прожить эту жизнь.
💚💚💚
❤супер
👍😍
😍😍😍😍❤
👍🏻👍🏻 пайдалы болды. Самооценка калай котердиниз сол жайлы нактырак айтылган видео тусирсениз болады 😊
Менде 3- күн пп режимге өттім, это просто кайф 🎉 праздник в моем организме) дал солай кунде кешки 6 дан кеин тамақ жемеймін, тек ішемін уже организим үреніп қалды.
кола ішіп қарап отырмын мен😂
А я бутерброды кушая смотрела😂
А у меня печеньки 😅 и кофе с сахаром
👍 менде бастадым 2 апта болды , тоже по чуть чуть алып тастап отырмын жирный , мучной , сладкое ..
У меня вопрос, надеюсь увидете ) я тоже начала уже две недели занимаюсь спортом по 40-60 мин в день дома, вот только проблема с питанием срывы бывает, если питаться так два раза в день при ГВ можно? Ребенку 5 месяцев ( пожалуйста ответьте) хочу похудеть сильно со спортом скинула только 2 кг , была 70 сейчас 68+-
❤❤❤✌🏻✌🏻✌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Здравствуйте!
Поделитесь пожалуйста контактами с психологом? Заранее благодарю
Айнура: надо есть побольше салатов
В то время я со своим оливье: 🗿
😂
Өте қатты ұнады, дауысың, фоновой музыка тыңдауға құлаққа жағымды, четко по факту айттың бәрін❤
Бұрын толық кезінде көргем инстаграмнан
Так много воды вашем рассказе 🤦♀️
Диета которая скрывается под "питанием"
Орысшасы әрине өте нашар екен)
Очень сложно доносить ей мысли,сформировать их в нормальные словосочетания🥲
Но за информацию спасибо!
Все верно говорит, но капец уши болят.
Матча чаймен азып жүрмін деп айтып едің талай , қайсына сенеміз
ия матча, талай похудение чайды ішіп арыктағаны белгили гой. Әдемінің подругасыгой, у нее и взяла. Признавайся
Не верьте во все,она блогер она все подряд рекламирует.
Мажу макияж 😆 макияж наносят😂 жаныыыыым
Вы меня бесите, но сегодня я с Вами согласна😂
Айнур қазақша сөйлеңізші
Где у вас много подписчиков 😂