Рафінованої - так. Нерафінованої в дозованих нормах - ні. Все поливати лише нею не потрібно. Тут важливий баланс, оливкова, лляна, соняшникова, рибка і тд
Іриночка дуже вдячна Вам за чудове відео, насолоджуюся коли слухаю Вас, з Вами цікаво та спокійно))) Я всією сім'єю цілий рік, без перерв, вживаємо омегу 3 з айхерба, беру оптимальну поки для мене фірму ню банка 500 капсул, коли на неї інколи виходить гарна знижка. Та тепер от і задумалася наскільки вона дієва, бо фірма нсп дійсно сама найкрутіша, вона варта того щоб саме її обирати. Я рахую що омегу 3 можна давати з самого початку прикорму дитини з 6 місяців, головне це правильну кількість, бо в мене донечці завтра вже буде 10 місяців то просто ділюся, а як Ви рахуєте щодо цього?
Дякую) Дуже цікаво. Мені подобається Ваш простий стиль подачі інформації❤ Омегу в БАДах не вживаю. За Вашою порадою тепер регулярно купляю печінку тріски) Окрема подяка за марку БАДів, бо хочу взяти Q10 і вагалась із виробником, тепер шукатиму NSP) Ірочко, чи треба його з чимось поєднувати для засвоєння (Q10) чи можна пити сам? Чоловік регулярно вживає Д3 2000. У нього відсутня щитовидка.
Дякую вам. По чоловіку - слід аналізи здавати. Відсутність щитовидки не каже, що Д3 потрібно менше чи більше, в от йоду точно потрібно вже менше? Тому що майже весь йод щитовидка забирала.
Щодня одне і то саме - точно не нормально вживати. А 2-3 рази на тиждень - можна. При цьому має бути нормальний рівень сечової кислоти, і мигдальне молоко якісне. Також важлива кількість банану, якщо худнете - то обережно, краще зараз на полуницю замінити.
Так отож. Вітамін Ц в дозі від 1г - це вже ризик оксалатів в нирках. Тому я так пропагандую правильне здорове збалансоване харчування! Собі зʼїли ківі 🥝 1 шт в день - і не потрібно вітамін С додатково приймати)
Дякую вам! Мені подобається ваш канал і те що ви показуєте на конкретних продуктах.❤
Дякую, це цінно
Ірина,кожен раз коли вас дивлюсь змінюю своє життя на краще,але по міліметру😊
Так і потрібно, по трошки! Тоді буде ефект кращий! ❤️❤️❤️
Дякую!!! Додивилася відео до кінця і отмала відповідь на своє питання Ще раз дякую Вам!!!
І вам також дякую, а яке було питання?))
@@IRINA_NUTRITION Я питала Вас за соняшникову олію.Дуже Вам дякую за інформацію!
Дякую, дякую, дякую!!! Ірино, розкажіть , будь-ласка, про нашу соняшникову олію, чи справді споживання оліі визиває запалення в організмі?
Рафінованої - так. Нерафінованої в дозованих нормах - ні. Все поливати лише нею не потрібно. Тут важливий баланс, оливкова, лляна, соняшникова, рибка і тд
Дякую,дуже цікаві відео.
Вживала омегу,але дуже люблю рибу, більше ніж м'ясо.
Тому після підписки на Ваш канал зробила паузу поки що.
Ви - чудова ❤️❤️❤️
Іриночка дуже вдячна Вам за чудове відео, насолоджуюся коли слухаю Вас, з Вами цікаво та спокійно))) Я всією сім'єю цілий рік, без перерв, вживаємо омегу 3 з айхерба, беру оптимальну поки для мене фірму ню банка 500 капсул, коли на неї інколи виходить гарна знижка. Та тепер от і задумалася наскільки вона дієва, бо фірма нсп дійсно сама найкрутіша, вона варта того щоб саме її обирати. Я рахую що омегу 3 можна давати з самого початку прикорму дитини з 6 місяців, головне це правильну кількість, бо в мене донечці завтра вже буде 10 місяців то просто ділюся, а як Ви рахуєте щодо цього?
Якщо ви годуєте молочком - омега 3 потрапляє дитинці, якщо сумішшю - в них теж додають омегу 3.
Дякую) Дуже цікаво. Мені подобається Ваш простий стиль подачі інформації❤ Омегу в БАДах не вживаю. За Вашою порадою тепер регулярно купляю печінку тріски) Окрема подяка за марку БАДів, бо хочу взяти Q10 і вагалась із виробником, тепер шукатиму NSP) Ірочко, чи треба його з чимось поєднувати для засвоєння (Q10) чи можна пити сам? Чоловік регулярно вживає Д3 2000. У нього відсутня щитовидка.
Дякую вам. По чоловіку - слід аналізи здавати. Відсутність щитовидки не каже, що Д3 потрібно менше чи більше, в от йоду точно потрібно вже менше? Тому що майже весь йод щитовидка забирала.
@@IRINA_NUTRITION Дякую за відповідь) Д3 контролюємо, але за два роки максимальний був біля 50, а потім знову занижався без Д3.
Привіт Ірина, скажіть ,будь ласка ,чи нормально вживати щодня грейпфрукт, банани, селеру, шпінат у вигляді смузі із мегдальним молоком?
Щодня одне і то саме - точно не нормально вживати. А 2-3 рази на тиждень - можна. При цьому має бути нормальний рівень сечової кислоти, і мигдальне молоко якісне. Також важлива кількість банану, якщо худнете - то обережно, краще зараз на полуницю замінити.
@@IRINA_NUTRITION Дякую ❤️!
Омега 3, Д3, Кальцій, а колись і вітамін С призначали в шалених дозах. Все добре в міру. Але ж на цьому не заробиш мільйонів😢
Так отож. Вітамін Ц в дозі від 1г - це вже ризик оксалатів в нирках. Тому я так пропагандую правильне здорове збалансоване харчування! Собі зʼїли ківі 🥝 1 шт в день - і не потрібно вітамін С додатково приймати)