5 НАВИКА, КОИТО ПРОМЕНИХА ЖИВОТА МИ • Сутрешна рутина
Vložit
- čas přidán 20. 10. 2018
- Здравейте,
В днешното видео искам да ви разкажа за петте навика, които успях да си създам в последните години, които влияят страхотно на продуктивността, настроението и енергичността ми. Петте съвета са от различно естество и съм сигурна, че дори да включите само 1 или 2 от тях в собствената си рутина, ще имате много ползи. Надявам се концепциите ми да ви допаднат!
Ако искате да се свържете с мен, можете да го направите в Instagram, отговарям на личните си съобщения бързо и често качвам снимки и сторита: / michaelatd
За бизнес запитвания и колаборации: mtdimitrova@yahoo.com
Информация за видеото:
Заснето с: iPhone 8 Plus
Обработено с: iMovie
Анимация "Subscribe" и "Like": www.youtube.com/watch?v=GEiJh...
Анимация "Instagram: www.youtube.com/watch?v=T36eN...
Дрехи и аксесоари във видеото:
Във видеото съм облечена с блуза от Stradivarius
Грим:
Фон-дьо-тен: Kat Von D Lock-It Foundation - Light 43 Warm (bit.ly/2xAf80O)
Бронзър: Too Faced Milk Chocolate Soleil Bronzer (bit.ly/2Dklftm)
Хайлайт: Fenty Beauty Killawatt Freestyle Highlighter - Mean Money/Hu$tla Baby (bit.ly/2jPtbZS)
Молив за вежди: Flormar Eyebrow Pencil - 401. Beige (bit.ly/2M0DPWj)
Спирала: Wet N Wild MegaVolume Mascara (bit.ly/2ykZC7f)
Червило: Lipstick Queen - Frog Prince (bit.ly/2sMsYsY)
Благодаря ви!
1. Аз ставам половин час преди да тръгна за училище, така че нямам време да гледам социалните мрежи.
2. Винаги пия вода преди да тръгна, по-късно закусвам в училище, защото нямам време вкъщи. (отново 😂) Не пия кафе.
3. Бягането за автобуса спорт ли е? И изкачването на един голям баир хаха доста разгрява. 😂
4. Аз не се будя с аларма, дори не държа никаква техника в стаята си. Баща ми е моята аларма преди да тръгне за работа. 😁
5. Искам, не искам, трябва да ставам по едно и също време, иначе ще гледам гърба на автобуса. 😂
Много ми хареса видеото. Абонирам се.❤
"Бягането за автобуса спорт ли е?" :D :D :D
леле много яки видеа 2022 е ,а аз сега почнах да ги гледам дори и за сега помагат
Определено ме вдъхнови, искам да променя сутрините си да се почувствам по-енергична и по-нахъсана за новия ден, късното си лягане и куп други вредни навици вечер с телефона преди лягане и сутрин с него.За пореден път ти благодаря за това полезно видео поне за мен. Ще се постарая да спазвам тези навици, защото напоследък виждам една монотонност и умора.
Поздрави! ❤️✨
Липсваха ми твоите видеа❤❤❤❤УНИКАЛНА СИ❤
Страхотна и страхотно видео, много надъхващо и мотиворащо!
Супер клип✌️✌️.Аз лично се разтягам 5-10 мин. и пия 1,5 литър вода,чак след това правя всичко друго. И имам много повече енергия.
Определено ще ги изпробвам! ❤️❤️
Браво Миши, прекрасна си !
Мен определено ме вдъхнови! Това с водата го правя от години, но това с алармата и ставането по различно време в различните дни, ми е проблем. Ще поработя над него. Откакто започнах университета тази година ставам сравнително рано всеки ден, но има какво да се желае. 😁 И друго нещо, което бих добавила е като цяло да намалим времето, прекарано в соц. мрежи или въобще на телефона. Опитвам се да го променя, осъзнавам колко зле се чувствам от това (и виновна), но то се е превърнало в някакъв навик. Сякаш телефона ми е залепен за ръцете и няма махане. 😣 От къде ти е блузката, много ми хареса? 🙄
Напълно съм съгласна с теб за телефона и социалните мрежи! Блузката ми е беше от Stradivarius от миналата година :)) ❤️
Много си хубава
Много си лъчезарна! 💖
Прекрасна сии❤
Първаа
Ей пак си започнала да правиш видеа! Радвам се!!!!!! Много си красива
Бай Ганьо загражда! Ахахаха
Martin Petrov хахах просто колегиална подкрепа
тъй ше кажеш... я си признай :D ахаха
mnogo dobro video kako
Аз искам да ставам по едно и също време, но когато съм първа смяна ставам по едно време, а пък през втора смяна и уикендите по друго. Как да си създам навик да се събуждам по едно и също време?
Ани Стоянова Опитай се да си лягаш по едно и също време като за начало. Дори да имаш половин или един час разлика в часовете, в които ставаш, пак е чудесно! Въпросът е да не е в петък да станеш в 6, а в събота - в 12... :))
То хубави навици, ама за хора които трябва да стават в 4 и в 5 да са на работа едва ли ще имат такъв прилив на енергия за фитнес, било и то за 5-10 минути.😃
Ani L Права си напълно. Не винаги всичко може да се направи на 100%, затова давам 5 навика, които, както споменах, смятам, че могат да бъдат полезни по отделно. Аз преди работех в кол център на смени и нямаше как да ставам по едно и също време, като една седмица съм от 16:30, друга - от 9:00 и така нататък. Въпросът е по-скоро да намерим възможност да подобрим нещо, не е необходимо да е перфектно - дано съм го предала чрез видеото поне малко. :)))