Mario Alonso Puig - El Mindfulness y su percepción en el cerebro |
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- čas přidán 11. 09. 2024
- #UNIRmindfulness #UNIRmarioalonsopuig
Mario Alonso Puig, médico cirujano y escritor, habla sobre cómo funciona el cerebro y su relación con el Mindfulness. Investigaciones de médicos sobre los procedimientos que se generan en el cerebro ante situaciones de estrés y cómo afecta el ruido mental llevándonos al colapso.
Yo estoy seguro que el cuerpo tiene la capacidad de regenerarse cuando es temprano a mi me declararon hipertenso a los 30 años. Estaba sedentario después de haber sido jugador se baloncesto y con buena condición física, sin vicios pero me trasnochaba mucho, un día me invadió la preocupación y mi tensión se disparaba. Luego sufrí de ansiedad y dure 1 año controlandome la tensión con pastillas, luego decidí practicar mindfulness aprender a meditar, respirar, a vivir la vida con calma y despreocupado, a disfrutar las pequeñas cosas de la vida y a hacer ejercicio, comer sano, beber mucha agua y siento que más bien debo ir al cardiologo porque siento tan en calma mi sistema nervioso que mis latidos se mantienen en un promedio de 65 y la presión en promedio de 110/60 aveces se me baja un poco más y creo que es por la pastilla. Yo creo que si se puede curar la hipertension sin medicamentos que sabemos sabemos causan muchos efectos secundarios.
Mi cerebro, mi "mente" estuvo en un bucle de experiencias pasadas negativas, gracias al mindfuldness he conseguido decirle a mis pensamientos, esto es el pasado, ahora estoy aqui y respiro" desde mi alma. ESTE DESCUBRIMIENTO HA SIDO PARA MI UNA OPORTUNIDAD DE VIVIR NUEVAMENTE. FUNCIONA!!!
Reseteo de serebro!!, mui bueno!!
Gracias Dr Puig, antes tenia la perspectiva de que los médicos solo se entendían entre sus colegas, con sus conferencias y videos, no solo he aprendido Anatomía sino he sanado heridas del pasado y trato de reconciliar con mi Yo.
Siempre tan claro. Es un placer ver sus videos y escucharlo, Doctor! Aprendo mucho al escucharlo. Todo mi respeto y gratitud por todo. DIOS LO BENDIGA.
Exacto!
Me encanta como explica y me da tranquilidad 👌excelente video ♥️
Dr. Cuanto lo admiro, todas sus charlas dan fuerzas, agradezco escucharlo todos los días.❤
Una vez más forma excelente de explicar y llegar a tod@s con la experiencia y consecuencias en la práctica del mindfulness!
Mil gracias estimado Dr. Mario Alonso Puig por compartir su sabiduría y profesionalidad de forma tan amena! Es un placer escucharle y que nos haga comprender para después llevarlo a la práctica como podemos aquietar la mente a través de la meditación! 🙏💜🙏
Brillantes y excelencia unidas! ❤
Que el espíritu amoroso del universo esté siempre contigo!
❤❤
Don Mario Ud. a sido la base de mi cambio, muchas gracias.
No soy médico, ni neurólogo, ni científico.
Condenado argot, no entiendo las palabras técnicas.
Pero gracias doctor por las cosas maravillosas que transmites.
Maravillosas cada una de las conferencias de Mario Alonso Puig. Gracias por tanto conocimiento para todos
Mi maestro, el mejor!!! Gracias por compartir este vídeo!
Dr Mario Alonso Puig , gracias por ser humanista así se necesitan para cambiar el mundo llenarlo de ir agradecida por suempre
gracias por todo!!!
gracias por la informacion, yo tengo ataques de panico ,ansiedad por trauma espero esto me ayude
Como siempre mi doctor Mario Alonso Puig. Mis respetos para usted. Gracias por compartir sus conocimientos. Reciba fuerte abrazo de Yali. De México.
Mario Alonso Puig fabuloso, como siempre 😍💖👌👍👋
Estoy leyendo uno de sus libros😊
Un vídeo espléndido, verte dar las explicaciones caminando por el escenario es maravilloso porque nos llega esa energía, esa sabiduría
Gracias doctor!
Qué excelente ser humano compartiendo sus valiosos conocimientos. Gracias.
Excelente el dr.con una visión bien clara de la vida Dios lo bendiga
Pues si cree en Dios no deberia aceptar estas practicas satanicas.
Gracias dr por enseñarnos, Dios le bendiga hoy y siempre
La sencillez y la claridad. Gracias.
Mario Alonso Puig ... Es un ser humano... Excelente
Excelente, me encanta escuchar sus videos.
Dr Mario gracias! Es un complemento para todos
La importancia de comprender más allá de lo simplemente observable.
Me encanta, gracias!
Que alegría,tengo poder,doy la mejor,me amo,me aceptó u me apruebo
Me ocupo,sonrió y doy GRACIAS por TODO y por TODOS!!!
Soy la mejor!!
Desconocía q la unión de la relajación y concentración hoy...julio 2019.. hubiera adquirido un nombre llamativo en inglés, pero bueno en medio de todo,la explicación sencilla de Mario Puig es positiva y motivadora...felicitaciones__revisenla una y otra vez,así el laberinto no los atrapará🙆
Maravilloso
Gracias por subir la charla. MINDFULNESS es con una sola L.
Gracias
Clarísimo! Gracias
Gracias por compartir esta parte especialmente la parte final me abrió los ojos, pero cuando más deseaba que continuara, cortaron el video, cuando van a subir la continuación de la conferencia? Por favor y de antemano gracias.
Gracias por tu manera de explicar muy sencilla para que lo entienda todo el mundo gracias Mario podrías hacer una conferencia sobre el autismo me ayudaría mucho
Creo tener ejercicios simples que debes conocer, claramente que creo tener el don de llevar desde la necesida emocional que llega al contacto fisico. Y desde con lo que en la propiedad de los enfermos nos dan las pautas para y enivir su dolor
Está incompleto el vídeo.
❤
Bien
🤔🤨😐😑😲👏👍😎🇨🇱
"mindfiness""
mario alonso puig
muy bueno, más claro que tomar agua
Qué lástima que se use un tecnicismo ( mindfulnes ) para retomar como a hurtadillas una antiquisima y perenne práctica presente en todas.las tradiciones .En Europa fue condenada por el individualismo racionalista del nuevo mundo capitalista.
Tenía nombres tan hermosos como " recogimiento interior , silenciamiento . Oración de quietud , abismamiento , Contemplación. ..etc cuánta poesía 🙏❤🙏
Totalmente de acuerdo y yo incluyo también la palabra meditación. Pero el mindfullnes es una manera muy práctica de que los muy racionales y de ideas materialistas, mentes científicas e intelectuales se adentren en el interior de su Alma quizá por primera vez y tomen contacto con eso que ES que está más allá del cuerpo físico y el cerebro.
Sin importar el nombre q esta práctica tenga ,puedo asegurar q hace la vida más placentera ,más sin preocupaciones ,diría q me salva la vida , hoy pocas situaciones m preocupan o m quitan el sueño y si eso llegará a pasar , rápidamente vuelvo al presente ,donde todo está bien ,donde nada falta
@@auroraoviedosanchez1256
Sin duda siempre fue la senda de la sabiduría para los sabios de todas las tradiciones y geografías.
Aunque ellos no buscaban el bienestar psicológico sino la Verdad
@@j.garcia6753 e pasado x situaciones tan.fuertes como la muerte d mi hijo en esa misma época descubrí infidelidad q tenía años ,después m detectaron cáncer, dos años después mi esposo se va dejándome sin nada para empezar d cero tengo 56 años y d verdad está práctica m a cambiado la vida estoy tranquila en paz en una palabra me a salvado la vida estoy viva sana y lo más importante en paz claro siguen existiendo situaciones x resolver pero hoy no importa si pasan cosas como q la leche se tiró o q parece q no hay dinero todo fluye y nada falta todo llega y créeme siempre es bueno y si d repente m abruma el pasado o el futuro sólo dura muy poco y regreso al presente donde todo está bien ,Saludos desde mexico
@@auroraoviedosanchez1256
Aurora, es la senda creo yo también y si perseveras todo ese sufrimiento te salvará.
Dicen los sabios y yo los creo.
Si practicas mindfulnes o meditación búscate un guía experto que haya recorrido el camino hasta el final.
Somos hermanos en el sufrimiento ❤❤❤🙏
Si, si, Doc. Muchos maestros de prestigio, muchos viajes por el mundo, cirujano famoso, que presume de CV, de tener múltiples amigos, muchos libros leídos y alguno escrito, de familia perfecta y feliz, etc.... ¿Y, que pasa? Como ocurre con otros muchos profesionales de la salud....., sin duda alguna..... Si le iba tan bien antes, cual cirujano ¿por qué se dedica ahora a dar charlas, muy bien pagadas, por cierto, sobre temas, más que conocidos ya por todo el mundo? Como Yoga, mildfunnes, meditaciones, etc..... Creo que esta actividad le es más cómoda y lucrativa ¿verdad? Claro, lo entiendo, pero a mi, no me convence usted. No me fio mucho de su cambio de ubicacion ... 🤔🤔🤔🤔🤭🤭🤭
Pues has de representar ese 0.00000001% de la gente disconforme
Y lo que es peor ...estas practicas son peligrosisimas pero la gente se emboba con los titulos universitarios y no se dan cuenta de que los charlatanes tambien se disfrazan de medicos. Hace bien en no fiarse. Muchas personas han tenido experiencias horribles practicando esta basura . Por supuesto las consecuencias no son inmediatas pero al final se paga caro.
Yo diria que con que supierais como funciona el corazón entenderías de lo que habla Mario.
Yo digo que te hace falta sentarte a leer y experimentar y luego luego luego opinar
Y sabes cuánto le importa ??
Jajaja acertaste absolutamente nada 🤣🤣🤣🤣🤣