✅ОБЩАЕМСЯ ТУТ👇 t.me/probody11 🔺 ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ВОПРОСАМ СОТРУДНИЧЕСТВА: 🔺 КОНСУЛЬТАЦИЯ + программа тренировок под ваши задачи / КУРС / ДИЕТА - 8 000р. 🔺Покупка тренажёров FOREMAN special edition NICKOLAI YASINOVSKI; 🔺Персональная тренировка - 15 000р. г. Москва (делюсь секретами PRO); 🔺Подготовка к соревнованиям, ведение; 🔺Семинары - от 100 000р.
@@ChaSha-cs1ub Я знаю. Это была шутка. Шу́тка - фраза или небольшой текст юмористического содержания. Она может быть в различных формах, таких, как вопрос/ответ или короткая байка. Для достижения своей юмористической цели шутка может использовать иронию, сарказм, игру слов и другие методы.
Трицепс также работает вместе с широчайшей - то есть когда мы приводим локоть к телу, там тоже - растягивается и сокращается трицепс. Так что в принципе - биомеханика движения НЕ может быть неправильной
Как он советует, в наклоне, я так делал многие годы, и тренировался по его методике, потом увидел как советует Фёдоров с прямой спиной, это совсем другая нагрузка на трицепс, теперь делаю только так, трицепс больше нагружает.
главное правило - не забывать смотреть желательно вбок на себя в зеркало! и потом думать что ты жестко прокачал трицепс на блоке с 20 кг. Таких в зале 90%
✅ОБЩАЕМСЯ ТУТ👇
t.me/probody11
🔺 ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ВОПРОСАМ СОТРУДНИЧЕСТВА:
🔺 КОНСУЛЬТАЦИЯ + программа тренировок под ваши задачи / КУРС / ДИЕТА - 8 000р.
🔺Покупка тренажёров FOREMAN special edition NICKOLAI YASINOVSKI;
🔺Персональная тренировка - 15 000р. г. Москва (делюсь секретами PRO);
🔺Подготовка к соревнованиям, ведение;
🔺Семинары - от 100 000р.
Он нас за клиентов держит
🤭😂😃👍
Пациент😂
Ой корка 😂
хорошо хоть не за абонентов
Ты черт ему не интересе
"Если я пошёл вверх,то я не иду вот сюда вверх... "😂 мозг отключился!)))
Если смотреть деда впервые можно подумать, что он просто одержимый, какую то ахинею несет
На второй и третий разы так же думаю
😂😂😂😂😂😂😂👍👍👍👍👍👍👍
😆😆😆
Не смотри много)
на второй раз полностью удостоверяешься в этом
Сюда вот надо а не туда 😂
В чужой жене, туда сюда😂
Вот туда, вот суда и готово
Классный парень. И не скажешь что ему 21.😊
Ему за 50
@@ChaSha-cs1ub Я знаю. Это была шутка.
Шу́тка - фраза или небольшой текст юмористического содержания. Она может быть в различных формах, таких, как вопрос/ответ или короткая байка. Для достижения своей юмористической цели шутка может использовать иронию, сарказм, игру слов и другие методы.
Уберите его с ленты, я уже устал угарать над ним. 😂😂😂😂😂😂😂😂
Лучше иди дальше пиво пей
@@user-ve5ky3wb1p😂😂😂😂, пивной задевала
Невозможно( если только ИЗ ленты😂
Диванный эксперт иди тренируйся
А что угарного?
У него отдышка даже когда он просто говорит😂😂😂
ПХХАХАХАХХАХА
Клиент всегда прав
ахахахаха
Главный аргумент) - "В ПРИНЦИПЕ НЕ КОМФОРТНОЕ ДВИЖЕНИЕ И Я СЧИТАЮ ЧТО ЭТО КАК БЫ НЕПРАВИЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ"😅
смотрю видео и отдышка начинается
Эксперт по ковшам и экскаваторам)
он клиент,а где братья с длинными рукоятьями😂
С длинным рукоятием, и с коротким рукоятием
Трицепс также работает вместе с широчайшей - то есть когда мы приводим локоть к телу, там тоже - растягивается и сокращается трицепс. Так что в принципе - биомеханика движения НЕ может быть неправильной
Тут всё неправильно. Прежде всего это изолированное движение. Привет локтям.
Когда прямо стоит это норма😂😂 😂
Как он советует, в наклоне, я так делал многие годы, и тренировался по его методике, потом увидел как советует Фёдоров с прямой спиной, это совсем другая нагрузка на трицепс, теперь делаю только так, трицепс больше нагружает.
Дыши дед дыши
Долго говорил и показал ошибки, а как правильно делать показать забыл 😂
Бодрый дед, красавчик!
Ну наконец то годноту сказал
Спасибо, батя!
А гидравлику не заклинит у клиента😂
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂Я просто ппц в шоке 😂😂😂😂а 😂не
Молодец! Всё правильно
Правильно говорит
Вот так вот, вот так вот😂
Так как надо то😂😂😂😂
Петрович,там в гаражах уже разливают ,где ты?
Ох уж эти клиенты!! Всеу них не так🤣
Давно ты мне не попадался, я уж думал бабка домой загнала…
Дед Дyрaгoн😆😆😆
Работает прямо вот суда )))
Не понимаю людей. Человек все адекватно объяснил. А люди недовольны¯\_(ツ)_/¯
Говорит по делу . Но это уже замыленая тема
Человека!!! Клиентом 😅😅😅😅😅 ага
Все грамотно он говорит 👍
Югий ты где , тут чувак на читинг наезжает ))))
👍👍👍👍👍
плечелучевая бомба!
Джиоев хороший пацан и боец 👍🏼
Трицепс между прочим еще выполняет функцию приведения руки к телу
Глубина мысли поражает воображение.
С широкой на широкую!
Правильно он все говорит про это упражнение!!!!
ВСЕ К ДЕДУ ЗА СОВЕТОМ !!!! ВСЁ ЗНАЕТ !!! ВСЕХ НАУЧИТ !!!! ))))))))
ДЕДУШКА,КАЖДЫЙ "РАБОТАЕТ" ТАК,КАК ЕМУ УДОБНО! НЕ НУЖНО НАВЯЗЫВАТЬ СВОИ УДОБСТВА! Я НАДЕЮСЬ ТЫ ПОНИМАЕШЬ МЕНЯ,ДА?)))
Капитан очевидность
Жена моя уже готова к тебе придти
Ты ждешь?😂
Первое более менее внятное объяснение от деда))
😂
А если я делаю какое-то упражнение, мне надо идти вверх или вниз? Или надо тянуть оттуда сюда или сюда оттуда?
🔥🔥🔥🔥
Ну вот, ключевое слово клиент, а не ученик
Если вам не комфортно - не делайте. Ясиновский.
Триуепс где крепится? Скажите пж
Антомия вышла из чата...
Отдышка короткая ок все понятно.
Бля все с него смеются , а у него то на самом деле отличная форма и вид в свои 25 😂
Вот так вот, вот так вот
Он правильно говорит
На той фарме что он колет, любое упражнение работает😂😂😂
Ну всё понятно... Как лебёдка тянет😂
Дед откатил видать с курса слез и форма посыпалась
Кепка в помещении надавила...
Попробуйте записать на листочке его слова, а потом прочитать то, что получилось
Есть тренажёры где спина фиксируется прямо. Работает чисто трицепс.
Нужно к тренажёрам динамо-машину подключить
Клиент созрел 😂😂😂
Если смотреть Гарута впервые то можно подумать что челик с деменцией начнет искать свой паспорт и собирать вещи чтобы уехать в деревню посрать в штаны
Может не плечами ,а включается широчайшие
Кто пошел ? Куда пошел 😊
Джозеф базу выдаёт
Дед,успокойся, всё нормально😂
А ты должен идти ВВерХ...тттыыШ коляэксковатор😂😂😂😂😂😂 ннууу бббррееддд😂
А как правильно?
Зачетная кофта и шорты!
Правильно все показывает, учитесь, сынки...
Похоже дело тут не в движении😂
НепРРавильно, АндРРей!
главное правило - не забывать смотреть желательно вбок на себя в зеркало! и потом думать что ты жестко прокачал трицепс на блоке с 20 кг. Таких в зале 90%
Дада,плечами работает в верху,а длинныц пучок трицепса нахер надо)в этом положеннии он ояень хорошо задействует
Я в Ютуб деградировать захожу, а не получать одышку
С дедом несогласен, по длинной амплитуде трицепс хорошо растягивается и растет сила и обьём.
Ну а как делать то?
Да а почему ошибка то?
Немного читтинг никто не запрещает включать. Иначе больший вес не взять.
Крис бастед "работает плечами", потому что дед не учил прикрепление длинной головки трицепса и не сечёт за работу мышцы
Именно) готов тренировку как говорит, берет 500 $
Работать как экскаватор 😂
неправильно это когда вы себе связки рискуете порвать или сустав повредить
а точ то там другие мышцы задействуете это уж просто как хотите )
Он похож на бровястого папашу из американского пирога
Как экскаватор
Заодно и плечи нагрузку получат
Какая разница когда ты на фарме 😂
Фатальная ошибка 😂
Уважаемый, вы показали как неправильно, но покажите всетаки как ПРАВИЛЬНО
А как правильно за бабки значит 😂. Хотя и так понятно как правильно 😂
😂Это фигню прих...чь к этой и что и будет за .. сь...понял😮😮😮понял тренер 😅😅😅то тоже😅😅😅
Клиент созрел несите дичь 😂😂
Отдышись пару часов, потом продолжим
Да нахер оно ваще нужно это упражнение 🤣🤣🤣🤣
Отдышись пару часиков, потом продолжим