Rejuvenescimento de 20 anos em 2 minutos. Treinador caseiro de músculos faciais.
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- čas přidán 21. 08. 2024
- Olá a todos, sou o Doutor Alekseev, e neste vídeo, vou mostrar muitos exercícios úteis que o ajudarão a ficar mais jovem e saudável. Em apenas 2 minutos, você pode ficar 20 anos mais jovem. Fiquem conosco se estiverem interessados no tema da juventude, rejuvenescimento, saúde e bem-estar. Preparem suas mãos e vamos juntos nos tornar mais jovens e saudáveis.
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Tenho QUASE 80 anos e minha mãe me ensinou a fazer quase todos esses exercícios aos 12 anos,pois ao dormirmos retezamos nossos músculos faciais e é fácil ao acordamos a primeira coisa que fazemos é lavarmos o rosto aí aproveito e faço tudo que preciso ,pois é um horário só meu. Meu tempo de fazer tudo que preciso é quando tomo banho ou quando vou ao banheiro, ninguém me chama e de manhã ao acordar. POSTURA durante o dia inteiro, tudo se torna natural. Continuo a usar saltos altos e lógico andar com mais atenção. Você é seu próprio médico. NUNCA senti dores na coluna isso exige POSTURA que muitos não têm. As mulheres esquecem de si ao casarem,esquecem as amigas, ETC, etc, etc.PRIMEIRO EU DEPOIS OS OUTROS.PARECE EGOÍSMO MAS NÃO É. QUEM NÃO SE AMA NÃO PODE AMAR NINGUÉM E NEM CUIDAR.SE AJUDEM. NINGUÉM PODE TE AJUDAR NAQUILO QUE VOCÊ ESTRAGOU. TENHA SEU TEMPO.
Adorei 👏👏👏👏. Pena que descobri um pouco tarde. Mas vou fazer por min
Gostei muito gratidão ❤😊
Amei teu relato Wilma!! Parabéns
Boa noite com Gratidão! amei o seu vídeo.vidio vou começar a fazer os exercícios. Muito bem
Obrigado! Gratidao !
Legal este vídeo. Acreditem e vdd. Há cerca de um ano notei mudanças no formato do meu rosto. Caído, flacido....bolsas ao redor dos meus olhos tb. Junto com isso veio a dor de cabeça terrível, constante...😢😢😢. Descobri que estou sofrendo de DTM. Depois que comecei a fazer fisioterapia e meu rosto ja mudou. Obs: sofro de bruxismo minha vida inteira e nunca fui tratada, mesmo reclamando com os dentistas 😢
Qual fisioterapeuta?
Faça o que fizer a velhice chega!!!
😅
Tem o seu antes e depois?
Não gostei dessa experiência por causa do esqueleto como se fazer beleza de rejuvenescimento no sobre a velhice! Do esteticista? E o beleza rejuvenecedorque ele quer mostrar;
Isso é verdade, acreditem, eu faço massagens no meu rosto, na hora pode não fazer efeito mas com o tempo vc ver a diferença eu acreditei em um comentário e hoje agradeço profundamente a essa pessoa mesmo não sabendo quem é que Deus o abençoe 🙌🏽 mas vou contar um segredo depois das massagens passa um creme ante rugas que seja bom, o resultado vem mais rapido😉
Antes da massagem passe um creme hidratante 😉
Obrigada por seu comentário, vou seguir o mesmo exemplo. 👏🏻👏🏻
Gratidão pela sua sugestão! 😊
Depois dos 40 anos pode fazer ,da certo ?
😊@@CuradaAlmaJaneLargon
Não consegui ver corretamente os exercícios, está muito longe.
Com a pele seca , sem usar um oleo ou creme vai ficar pior ,tem que lubrificar bastante a pele
Vou fazer esses exercícios, faço outros levemente e cuido da minha pele desde os vinte anos vou fazer 61 anos e ninguém acredita, cuidados simples diarios e protetor solar inverrno e verão, também a alimentação é imprtante , produtos industrializados como margarina, embutidos envelhecem, tomar água, muito bom, não lavar o rosto com água morna nunca .
BOM DIA, NÂO PARECE MESMO A IDADE QUE VC TEM .
Ele não fala fazer em quanto tempo
Bom dia Nossa realmente não parece, o qye vc usa quais são seus cuidados de dia e noite
@@edsonmagalhaes3284 Eu lavo o rosto e o pescoço e colo na água fria da torneira gosto muito do hipoglós com azeite de oliva extravirgem, ou óleo de linhaça puro,usei muitos anos hipoglós misturado com isso, ou misturado com Nívea da caixinha azul, ou hipoglós com vitamina A , ou simplesmente óleo de coco extravirgem puro e mais nada Porém agora às vezes passo Vitanol no rosto , colo e pescoço. Às vezes uso óleo de amêndoas para limpar bem o rosto. Não costumo usar maquiagem, apenas um lápis na sombrancelha, um rímel e um batom. Quando preciso usar maquiagem para algum evento , simplesmente passo hipoglós e só passar faço um pouco de massagem nas maçãs do rosto, fazendo o sangue circular nessa região e fica corado com um blach, sempre pela manhã lavo o rosto e passa protetor solar, massagear o rosto e quanto passa o creme é bom.tomo em jejum , suco puro de meio limão uma pirata de açafrão da terra.outra metade do limão boto no suco com uma colher de café linhaça, ( uso agora linhaça dourada a outra a escura solta o intestino, no meu caso) suco que bato no liquidificador, com uma colher de café de chia, um pedaço de maça e algo verde se tiver , geralmente folhas de ortelã ou um pedaço bem pequeno de couve , (eventualmente). Depois faço uma panquecas de aveia com pelo menos um ovo e recheio com banana cozida na frigideira. E agora por causa da diabetes e coração também tomo vitaminas por ordem na médica. Sempre tomo também , para beleza ácido fólico , pra retardar os cabelos brancos. Tenho mas não muitos, tomo isso com vitamina B12. Porém essa vitamina vejo sempre no exame de sangue se não está em excesso. Tomo bastante água. Não como margarina, e evito ao máximo produtos industrializados . Faço meu extrato de tomates, e congelo no liquidificador e porção em saquinhos.
Eu preciso de modo urgente, ficar com saúde e beleza, mais acentuadas. Apesar de só ter 92 anos, sinto que não me cuidei direito, mas ainda é tempo.
😂😂😂😂
A tá zoando né rsrsrs
😂😂😂😂😂
Enquanto há vida
Há esperança 😂😂😂
Ta na Flôr da idade 😂
Os preços das escovas de dente vao aumentar 1.000% por causa deste cara! 😮
Kkkkkkkk
Mas as cirurgias plasticas vao cair em 80%
Faz com caneta Bic ou lápis! Talvez seja mais barato! Kkkkk
😂😂
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Eu fiz e agora estou com 25 anos vou continuar até chegar aos 17 aninhos
😂😂😂😂😂
😂😂😂😂😂
😂😂😂 Também quero!
😊😀😃😄😁😆😂🤣
😅😅😅😅
Obrigado Dr. até que enfim um vídeo que não fica enganando as pessoas com compras de produtos e uma falação sem fim, obrigada pelas dicas deus o abençoe muito.
Boa tarde
Esse jovem médico e um. anjo,valoriza esse artista,que da vida a juventude.
Esse exercício é para homens também?
Tenho certeza que sim.
Agora encontrei um profissional de verdade.❤
Mais bonita, não sei.
Rosto tonificado acredito que sim.
Parece ser uma grande ideia: musculação facial
Da super certo sim, eu assisto o canal da Esteticista Mônica Marin, ela ensina receitas para a pele e exercícios faciais. Também o canal da Letícia Menezes e também Angélica Queiroz elas ensinam vários exercícios faciais 😊
Vou indicar um também que e muito bom Karina Marcello.
Ô
Quero saber tbm
Clarissa Inaoka é fonoaudióloga e trabalha também ensinando exercícios faciais . Bem legal, eles funcionam . Lógico , que não irão impedir rugas mas amenizam , dando uma aparência melhor igual os exercícios fazem com o corpo .
Até agora não vi ainda uma pessoa explicando tão bem e detalhado como você. Amei muito como ensinou e já to colocando em prática tudinho😊❤
Ótimas explicações..amei estou fazendo..mas uso os dedos por dentro das bochechas porque a escova me incomoda..amo o modo como esse médico ele elogia em quanto😊😅 fala de como vamos ficar belas ..rsrsrs❤
Tenho um livro de exercícios faciais de uma autora francesa. É muito eficiente. Deixei de lado por um tempo, recomecei há um mês. Exercícios funcionam, sim. Obrigada, Doutor 👏👏👏👏
Ola!! Td bem? Qual o nome desse livro, pode me dizer ,por favor? Obg !
Você não quer compartilhar com nós outras, esse seu livro de exercícios faciais da autora francesa?😮
Por favor! Esse livro existe p/ ser comprado? Senão, compartilha conosco, uma cópia dele! Obrigada 😢😢😢😢
Qual é o nome da francesa, autora desse livro
A autora é Chantal.Clergeaud - "A beleza natural do rosto". É muito completo na parte de exercícios e massagens. Indica ingredientes naturais para preparar loções de massagem, máscaras, etc, e sucos.
Tem muitos anos, a edição ainda existe para venda, da Editora Pergaminho, e já está muito barata. Só que, de Portugal para o Brasil, vai pagar uma taxa pesada.
Se experimentarem procurar no Google, oi no CZcams, deve haver exercícios adequados.
Obrigada Doutor. Vou fazer. Não tenho marido para notar e me dar presentes,mas vou ser presenteada com um rosto mais jovem
Eu também faço esses exercícios com língua e ninguém acredita que já tenho 60 anos chegam me dá até 40
muito bom
boa dica!
Eu acredito , eu faço exercícios e também não acreditam que tenho 64 anos
( Chegam a dar-me 40 ) e nao chegam me dà 40 . Pésso ddesculpa !
Eu tenho 59 e ninguém acredita pensam que tenho 80 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Envelhecer é um privilegio de poucos
Poucos não.
É mesmo. Eu que o diga.
A gente pode envelhecer com qualidade tendo bons hábitos inclusive alimentares, e tb não precisa ficar com a cara de maracujá velho, rs
Uva passa 😂
@@malucardoso5506 🤣
Se não funcionar,pelo menos os dentes não será esquecido a escovação 😅😅.
Não custa tentar , benefícios só com o tempo, praticando.
Se vai ser bom para a aparência e para a nossa juventude, devemos fazer para alegrar a nós mesmas e não aos nossos maridos. Quem não tem marido deve fazer para a autosatisfação - e pronto! Muito boa apresentação. Parabéns!
Gostei muito d que vc falou
Verdade
Tudo que nos melhora deve ser feito pra nós mesmas e pra nossa satisfação pessoal em primeiro lugar. Eu tenho 72 e sempre pensei assim. Sou vaidosa até hoje e vou morrer sendo.
Ru depois q comecei fazer exercícios faciais acabou o meu bruxismo graças a Deus.
O que é isso bruxismo????
É quando vc fica apertando os dentes@@luuh3791
Sério? Quais exercícios você tem feito?
Meu bruxismo está tão atacado que até a minha placa noturna trincou. 😢
Não só a mulher que precis se cuidar pra ser vista. o homem também
Eu não fiz mas vou fazer,ESTOU COM 78 ANOS MAS VOU FICAR COM 18 ANOS VOU ELIMINAR 60 ANOS!!
😂😂😂😂 é milagre kkkkk
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
😂😂😂
😂😂😂😂
Nós brasileiros escovamos os dentes mais de duas vezes por dia
Boa noite
Amei os exercícios já faço alguns,tenho 75 anos me dão 49,é maravilhoso🙏🙏🙏
Bom dia! não consegui entender como faz corretamente 😂
Eu acredito...minha irmã tem 82 anos faz pilates etc...ninguém diz q ela tem 82 me admiro
Eu vou praticar se der positivo
Ó resultado volto aq novamente ❤
Ja estou vendo as empresas criarem a escova alteres para Buchecha, escovadução para Buchecha, escova fitness etc
Kkkk vdd
Usem escova extra macia ou emborrachada para não ferir as gengivas
Onde tem escova emborrachada ?
Adorei Sou dentista e já faço alguns destes exercícios Escovo muito os dentes E pareço muito mais nova O resultado e maravilhoso Parabéns adorei vc entende mesmo
Vc faz quantas repetições ?😊
Escovar ? Ou fazer esse exercício com a escova que ele está dizendo ?
@@natymendi os exercícios ?
Bem se é gratuito e para saber se dar certo só fazendo o exercício eu apesar de nunca usar absolutamente nada além de água e sabão neutro estou bem com o espelho.Agora se depender do otimismo do médico vou precisar de um guarda costa 24horas segurança particular❤❤😅🎉🎉🎉
Com todos exercícios que ja vi agora sim que fico jovem
Aprendi fazer exercicio com a língua muito facil faço sempre q lembro oceografo Edvaldo
Boa dica, a língua faz o papel da escola e é bem mais prático 👍🏻
E como faz?
Gostei da ideia. Tenho 68 anos e aparento muito menos. Vou turbinar meus exercícios faciais desse jeito. Fácil de gravar e fazer.
Faz vídeos ensinando seus exercícios faciais.
Só tem que ter cuidado, pq certos exercícios muda muito o formato original e vc pode não gostar do resultado
@@renatasouza1868 todos exercícios que eu uso são da internet. E eu não tenho recursos tecnológicos para fazer vídeos. Geralmente uso as sugestões asiáticas. São muito eficientes. Tanto chinesas quanto coreanas.
@@vikkbarreto concordo. A gente "não pode ir com muita sede ao pote"; é preciso analisar com precisão o nível profissional de quem está ensinando. Conhecimentos científicos são indispensáveis para saber se vale a pena embarcar num investimento estético e de saúde. Os exercícios que fiz até agora têm apresentado bons resultados. Sou muito prudente. Obrigada pela advertência.
Tenho 53 aninhos e não aparento e já fazia esses exercício em parte mais agora vou fazer completo para um resultado melhor ainda agradeço
Já compartilhei vou repetir esse video quantas vezes foi necessário porque essa bochecha caída vai levantar depois volto com muita alegria
Muito, me ajudou.. tive alterações da articulação mandibular redução dos espaços facial .com isso fiquei com pele flexível..e muito me ajudou essa aula ..Deus Abençoe !
Parabéns boa dica vou começar a praticar o exercício tenho 48 anos
Eu sempre fiz estes exercícios do lado de fora do rosto mas não sabia usando escova de dente adorei este vídeo até vou fazer da escova tenho 48 anos e as pessoas olham minha foto e não acreditam que tenho esta idade então abro a cam ou vão me conhecer pessoalmente e ficam chocados rsrs mas é isto mesmo... exercícios facial ajuda e muito
COM CERTEZA.
Devem ser feito todos os dias.
Ele fala no malar, mandíbula ...
calma vc não tem 90 anos... 1,2,3,4, anos voam para somar 1 ano mais velha .. idade é numero!!! mudem o pensamento ...
Precisa chegar mais perto da câmara! Quase não dá para perceber os movimentos
Vire o celular na horizontal, que fica mais próximo e ver bem.
Verdade!
Vire o celular na horizontal e puche um zum...
Vai trazer pra perto😊
Só dá um zoom no vídeo
Dá um zum
Faço massagens e exercícios todas as manhãs por 20 minutos e a noite antes de dormir, tenho 42 anos comecei aos 30 anos a cuidar do rosto.
Você continua bonita?
You are the best!
Congratulations
Brasil 🇧🇷
Teria que pôr a camera mais perto pra ver os movimentos, obrigado
É só dar zoom
Sigo a Renata Vasconcelos!
Seus exercícios me ajudam bastante ! Tenho 60 anos
Desculpe-m Renata Menezes!!
Fonoaudióloga ensina exercícios e massagens faciais que ajudam bastante!!
Gratidão muito obrigada estou numa face com 54 anos já me deram 57 mais agora com esse anjo de Deus vou melhorar si Deus quiser vou tentar agora estou tentando me livrar do cigarro é difícil mais para Deus nada é impossível e melhoras no meu rosto só gratidão Deus te abençoe grandemente gratidão gratidão gratidão mil gratidões obrigada 🙏🏾💃🤗🤗
Eu com 76 anos.Sempre fiz musculação hoje bem maneiro.mas eu treino as bochechas canto da boca do nariz.. Enchugo o rosto do nariz pras laterais isticando e envergonhando a pele.Onde há sangue conserva a pele.
Eu também 76 anos sem procedimentos só exercícios
Somos vencedores jogeuei duro tô me sentindo cada vez melhor❤
Divertido! 😂😂😂😂 Já me sinto uma miss universo!😂😂😂😂😂😂😂😂
😂😂😂
Very Very Very Good!
Thank you very much!
Gostei mto apesar de ter um pouco deste conhecimento!
Qro mais!
Vc caiu aqui de paraqueda fiquei muito impressionada gostei muito gratidão
Vou iniciar esses exercícios hoje mesmo, pelo menos a pele ficará tonificada😊
Estou fazendo esse exercício estou maravilhoso
Ameiiii estar traduzido
Muito bom,ja faço exercícios faciais ,e realmente funciona.👏👏👏
Eu quero ficar linda e ter paz na vida! ❤
Oi querida Suely, PAZ vc encontra entregando sua vida a JESUS: Ele é o PRÍNCIPE DA PAZ...DEUS te abençoe!!
Disse Jesus: Se beberes da água que eu te der nunca mais terás sede...Leia a bíblia, ore, cante louvores, se alegre na Presença daquele que tudo criou e receba a paz que o mundo não conhece.
Vou fazer esses exercícios usando os meus cremes hidratante no skincare!
Gratidão pelo vídeo e por ter colocado em Português para entendermos!
💕💕💕😀
QUE MARAVILHA! ERA ISSO QUE EU ESTAVA PROCURAMDO! OBRIGADO MEU QUERIDO
Obrigada por compartilhar essas dicas maravilhosas que Deus te der mais conhecimento para passar prá nós!
Bom dia!!!!! Amigo realmente sua a massagem é muito importante, obrigado pela ajuda. Macaé RJ.
Boa tarde olá sejam bem vindo❤❤❤
Eu amei o exercício 👏👏👏👏👏
Hehe! Eu ja estou com 59 anos vou começar a praticar essas novas tecnicas para poder rejuvenescer o meu rosto.😊👍
Viu começar agora mesmo!! Tudo que for somar na melhora do meu rosto, eu faço. Já faço alguns exercícios e vou completar com esses🥰😍🙏🏻
Agradecida Doutor Comecei agora e não tenho pressa de parar vou fazer uma foto do antes e depois de um mês❤
estou adorando seus vídeos...pondo em prática! gratidão
Muito bom .obrigado pelo compartilhar.
Já fazia e agora vou me aperfeiçoar.
Vale a pena.
O Rosto também precisa de exercícios.
Boa noite, vou fazer a partir de hoje.
Gostei ! Sempre fiz de fora para dentro! Primeira vez que vejo de dentro para fora! Vou começar a fazer !
Realmente, tenho 45 anos 3 visivelmente vi o bigode chinês suavizando e as linhas do pescoço. Usei o óleo natural da pele ao acordar . Muito obrigada! ❤
O doutor nos deixa muito tranquilas, a estima fica lá em cima 😊
alem de medico, é um poeta. Amei. Recife-PE,Brasil
Wanderlei gostei desse vídeo abraço
Parabéns doutor pela a explicação muito boa
Adoro a forma simples e eficaz como ele ensina
Eu sou Homem e NÃO quero homens correndo atrás de mim, e SIM Mulheres
kkkk
😂😂
😂😂 tá certo, mas mulher tbm gosta de homens bonitos, faça
😂😂😂😂
Kkkkk
Estou amando fazer os exercícios!!❤❤❤❤
Quantas informações úteis que podemos fazer em casa obrigado dr
.Continue ..está muito bom 👍 ❤
Ola Dr. Alexseev! Muito prazer ! Que coisa Maravilhosa ter alguém como uster para nos ensinar a nos quedar mais Hermosa para nosso prazer e para os demais !!! Sou brasilina e vivo m Espanha !
Tenho 71 anos.Nao tenho rugas profundas apenas linhas finas.Mas tenho feito esses exercícios há uns 5 dias e já tenho recebido elogios.
Obrigada. Que Deus o abençoe.
Ah!.As mãos estão envelhecidas.Pode ajudar nisso também.
Boa noite!! Deus o
abençoe!
Gostei dos exercícios,principalmente o que pega a parte inferior,é aonde vai a pele/músculo caído que chamam de bochecha Buldog.
Nossa amei o seu Encino vou vê todos os seus vídeos.obrigado.
Gostei muito vou começar a fazer e muito bom para a saúde da mente corpo valeu!.....
Faz todo sentido , muito obrigada pela dica , tenho 80 anos se fizer para mim , !! Será mesmo incrível!
Agora consigo entender, a tradução ficou ótima! Eu entendia antes, mas algumas palavras não
Agora tá perfeito!!
Muito interessante
GRATIDÃO DR. PARABÉNS E SAÚDE, SUCESSOS SEMPRE, UM ABRAÇO ❤
Exercícios são sempre bem-vindo obrigado por compartilhar conosco ❤
Maravilhoso este professor. Não esconde nada.
TENHO 60 ANOS E REPRESENTO TER MENOS IDADE, É O QUE PESSOAL FALA, VOU FAZER SEUS EXERCÍCIOS PRA MANTER MAIS JOVEM AINDA, OBRIGADA!
Não tenho paciência,mais dia menos dia temos q aceitar q estamos envelhecendo.parabéns p quem gosta de ter vaidade.
Olá!
Adorei a explicação! Bora fazer os exercícios! Muito obrigada!
Que bom você vai nos ensinar mais isso é bom
Amei Sou dentista e faço muito este tipo de exercícios e não pareco a idade que tenho 75 anos veja minhas fotos
Realmente, você está jovem e linda!!!
Tá linda mesmo
Parabéns 😂
Parabens!
SER Dentista e Uma distincao!
Em especial, por conhecer a Nomenclature de 32 dentes e Poder transformer a saude e a aparencia de todos os clientes!.
Sao 8 tipos differences de dentes.
Nos Estados Unidos, os DDS contam de 1 a 32. Fazendo a volta no 16 e 17. No Brasil e de 8 em 8 marcando 4 quadrantes.E muito melhor e mais exato.
Voce ficou Linda com os exercicios facials!
Mantenha contacto, Colega!
Moro no Exterior.
Abr.
Muito boa a aula. Esplêndido!
Parabéns!
Velhice o remédio e aceitar uma hora chega tudo passa e tudo tem o seu momento .aproveitem a juventude e muito passageira
Vi seu vídeo hoje há comecei a fazer junto com você ,vou fazer como você está explicando amei
Dr vc e muito engraçado a beleza e necessario❤❤
Gostei.Precisamos estimular os tendões do rosto para não atrofiar e ficar com cara de maracujá murcho.Obrigada.
😂
😂😂
Muito bom parabéns dr. eu como ja estou com muita flacidez pensei em colocar uma bolinha dentro da boca, mas assim vai ser melhor , obrigado
😂😂😂😂😂😂😂
Parabéns,resolve mesmo!
Há muito tempo esperava um exercicio completo para tornar meu rosto mais jovem. Obrigado meu amigo Dr.
Eu assistia em espanhol, ter colocado dublagem vai fazer você estourar aqui no Brasil, mas nós preferimos quando vai direto ao ponto, com menos introdução.
Pare de reclamar 🤮🤮🤮🤮