Ինչպե՞ս նիհարեցի 9 կիլոգրամ։ Այդուհետ չեմ գիրանում👌

✅Իմ կայքը՝ sonahayrapetya...
✅Ադմին տեխ. աջ. ՝ Viber [phone]
WhatsApp` [phone]
✅ Կայքից օգտվելու ուղեցույց՝ • www.sonahayrapetyan.am...
#նիհարել #հազ #niharel #dieta #քրտնարտադրություն #քրտնել #qrtnel #qrtnartadrutyun #հիպերհիդրոզ #ogtakar #lurer #armenia #aroxjutyun #jamanc #xorhurdner #news #լուրեր #օգտակար խորհուրդներ #ինչպես #inchpes patrastel
#baxadratomser #utest #Ազատություն #music #info
#բաղադրատոմս #առողջություն
#ալիք #ժամանց #մթերքներ #վլոգ #sonahayrapetyanam

[@alvardghazaryan7170]

Սիրելի բժշկուհի իմ կարծիքով դուք դարձել եք մեր ազգի բարերարը, քանի որ միշտ տալիս եք անվճար բժշկական խորհուրդներ։ Թող Աստված ձեզ օրհնի, միշտ լինեք առողջ Ձեր ընտանիքի և մեր կողքին

[@monikaavetisyan2596]

Yes hamazayn em

[@lianaarshakyan4825]

Սոնա ջան էնքան հաճելի ու հասկանալի եք խոսում 👌👌👌👍👍👍💯

[@rozahovsepyan3807]

Իսկ հնարավոր է ձեր պատրաստած սննդակարգն տեղադրել նաեւ այս հոլովակի ներքո Սոնա ջան

[@manyavardevanyan4032]

Շնորհակալություն բժշկուհի ջան,իհարկե հիշում եմ դերբի շոկոլադը մինչև վերջերս փնտրում էի ,բայց ձեր շնորհիվ փորձում եմ մոռանալ և ընտրել ճիշտ շոկոլադ կարդալով բաղադրությունը։

[@LarisaBayatyan]

Շատ շնորհակալություն բժշկուհի ջան

[@susannakirakosyan495]

Որքան գեղեցիկ էս,սիրուն հաճելի հայուհի,նուն վայրկյանում հաճույքով հետեվում էմ Ձեզ,քաղցրիկս💋💋💋🌹🌹🌹🌹🌹🇧🇬

[@epraqsyaharutyunyan7068]

Շնորհակալություն խորհրդատվության համար

[@LiannaGhazaryan88]

Ինչքան հաճելի եք ,մի շնչով լսեցի 😘😘😘😘😍😍😍

[@TatevKarapetyanVlog]

3:35 🤣🤣 Ես գիտեի դա կոչվում ա սկլերոզ😂😂😂փաստորեն ուղղակի դուրս ա մղվել 😝😝😁😁😎
Հրաշք 😁

[@user-is3dp1de5d]

Բժշկուհի ջան ես նույնպես օգտվել եմ այդ ամսագրից

[@karinematevosyan1308]

Իհարկե հիշում եմ ,մեր ժամանակների ամենալավ ժուռնալն էր💋

[@user-np6wn8ye7x]

Շատ հաճելի է ձեզ լսել։

[@tehminesuchyan6345]

Շնորհակալություն👄👄👄👄👄

[@lalagukasyan6954]

Բարև Ձեզ, սիրելի բժշկուհի ջան։ Մեծ հաճույքով դիտում եմ Ձեր յուրաքանչյուր տեսանյութ։ Շատ հաճելի, գրագետ և ուսուցողական են բոլորը անխտիր։ Մի խնդրանք ունեմ Ձեզանից, ես ինստագրամում չկամ, եթե հնարավոր է այդ 1 շաբաթվա սննդակարգը տեղադրեք նաև յութուբում կամ ֆեյս բուքում։ Նախապես շնորհակալություն։🥰🥰🥰💋💋💋❤❤❤

[@arminealoyan4394]

Հրաշալի խորհուրդներ եք տալիս

[@Masha-lx9my]

Շատ լավ հիշում եմ և դերբին,Лиза,Отдохни журналы, շատ շնորհակալություն ձեզ ձեր խորհուրդների համար

[@user-pp5un6fd5h]

Здраствуйте. Спосиба Вам...

[@susannakonrad5891]

XELAZI U PARZ AXCHIK .
SCHNIRHAKAL ENQ DZEZ😘😘😘😘😘

[@user-gc4nb5to1g]

Сона джан энкан кахцрек хосум узац чузац петке этевем дзер хорурдин😘😘😘😘😂шааат шааат шноракалутюн

[@hasmikzaqaryan6666]

Լիզա ամսագրից շատ եմ օգտվել Սոնա ջան 😃💗

[@tamaryan642]

Սոնա ջան շնորհակալություն, շատ եմ Ձեզ սիրում։

[@lilitadamyan839]

Բարև Ձեզ։ Սննդակարգը CZcams-ում էլ կտեղադրեք հա՞։🙏🙏🙏🙏🙏

[@liyan6677]

Joghovurd djan snndakargn anvchar che. Snndakargi gnerna teghadrum.

[@amaliagigo5607]

Աղջիկս դուք շատ ժովուրդական եք։Ձեզ լսելը ուղակի շատ հաճելի է։

[@surenarzumanyan1969]

Սոնա ջան իսկ միթե Դերբի շոկոլադը մեր սերնդի մարդիկ կմոռանան իրենց ողջ կյանքում 😁😊😘😘😘😘

[@haykushharutunyan3099]

Shnorhakalutyun❤️❤️

[@karinebaghdasaryan325]

Բարև Ձեզ, իսկ հացի օգտագործման մասին ի՞նչ խորհուրդ կտաք։ Շնորհակալություն

[@user-bz5nv7ck7c]

Ողջուն գեղեցկուհի բժշկուհի ջան։

[@user-dv4ci4de8m]

Շնորհակալ եմ,

[@user-ic8jz9nu6v]

Շատ լավնեք ապռեք շատ❤🥰

[@Անգլերեն_Հայերեն_տնային]

Dark chocolate ( mug shokolade) shat aroxjarar e , mi pokrik , mi ktor amen or . Partadir e ! Mexr partadir e amen or mi gdal !!! Mexr + popok + nush shat Hamex e 👌🏻🌹

[@user-gx7js7lo1u]

Շնորհակալություն

[@zarahambardzumyan5316]

Շնորհակալ եմ ճիշտ և ակտուալ խորհուրդների համար ,համաձայն եմ ձեր ասած մտքերի հետ կապված մեզ հարգելու և մեր օրգանիզմը սիրելու հետ։Այդպես վարվելով նաև գնահատանք ցույց կտանք մեր Ստեղծչի հանդեպ,որը մեզ ստեղծել է այսպիսի հիանալի մարմնով ու զարմանահրաշ օրգանիզմով։Ես վարվել եմ ձեր խորհուրդների համաձայն և կորցրել եմ 14 կգ ու այո եթե վարվեն նման կերպ ամբողջ կյանքում համոզված եմ ինչպես դուք այլև չեմ գիրանա։Այժմ վայելում եմ շրջապատիս ուշադրությունն ու հարգանքը։ Շնորհակալ եմ ձեզ🤗

[@karinajan60]

Jame 6 ic heto bacarzak wochinch mi kereq,ew kkorcneq zer qashe

[@susannatiemann3810]

Ես քաղցրակեր չեմ, քանի որ քաղցրից սրտխառնոց եմ ունենում։ Բայց իմ նիհարելը գրեթե անհնարին է։ Միայն եթե սոված մնամ , նոր նիհարում եմ ։

[@NANa-mr3pt]

Շատ եք երկարացնում

[@user-dv4ci4de8m]

Հիշում եմ լիզան էլ, դերբին էլ,էդ էր էն ժամանակ

[@narinesamvel5651]

Մեր սիրուն դոկտոր ջան 👏👏👍👍❤❤❤❤💋💋💋💋💋

[@ti_cosmos_detka]

21 orum 7-8 kilo nihareci,jam@ 19:00 ic heto hac chei utum.PRC

[@համեղ-սնունդ]

Ապրեք Սոնա ջան🌺🌺🌺🌺

[@marinepoxosyan6991]

🙏

[@margonigoyan965]

Իմ ուսանողական տարիների Սիրելի ամսագիրը Լիզան միշտ գնում էի ու շատ օգտակար ինֆո կար մեջը🤩

[@sannarubeni6203]

You are a wonderful lady dear Sona ❤❤❤❤

[@shoxiksaponjyan82]

Shat hacheli e dzez lsel.

[@eloyaneloyan7301]

Բարև Ձեզ, սիրելի բժշկուհի ջան։ Որ խնդրեմ կասեք , 17 տարեկան աղջկա համար , 62 կիլոգրամը և 1.60 հասակը նորմալ է։

[@TatevKarapetyanVlog]

16:33 😎👌🏻✊🏻👏🏻😘💚

[@susannasargsyan8678]

Իհարկե հիշում ենք,ես դեռ պահած ունեմ պոկած էջեր որոնք օգտակար են եղել

[@donaravardanyan6563]

Ես էլ ձեր պես ստանում էի ,,Լիզա,, ն մի 2 ձերքից հետո 🤩

[@NanaNana-uk8ox]

Sona jan du hyly kdarnas 45 kam 50 tarekan en zhamanak bnutyuny ir gorcy kani u tesnenq kgiranas te che 😊😊

[@armenkhachatryan65]

Բժշկուհի ջան, կեցցեք:

[@elengrigoryan3148]

Ինչքան նման հիշողություններ են իմ կյանքի հետ 😊։ Բայց ես բժշկական չեմ ընդուվել

[@tathevsargsyan5417]

Բժշկուհի ջան ես իրոք ունեն կամքի ուժ, եղել է, որ ճիշտ սննդակարգ պահել եմ 1֊1,5 ամիս, սակայն արդյունք չունենալով հիասթափվել եմ😔😔 կարելի է ասել փորձել եմ ամեն ինչ, բայց անարդյունք և, ինչպես ասացիք, մոտիվացիա չունենալով դադարեցրել եմ։ Այս անգամ էլ կփորձեմ Ձեր սննդակարգը, հուսամ կստացվի ինչ֊որ արդյունքի հասնել 🙏

[@ti_cosmos_detka]

yes 21 orum 7-8 kg nihareci, jam@ 19:00-20:00 ic heto hac chei utum(mek mek grechka macunov qich)
qaxcr@ pakasecrelei u hac@ hanel(lavash qich)
qich yete karoxanaq utel 4 or,arden ksovoreq…Yes el chei marum @ndhanrapes haci eres tenai

[@hranushmertarchyan5497]

Barev Sona jan .arajin angam ei handipum qo videoin ev parzvec.vor shat hetaqrqir ev indz petqakan er.isk ayd 1 shabatva snndakargin vonc canotanam?

[@user-qd9bd5bz2z]

Молодец, !👍а 50 + не как не получается😁

[@vardashkaryan5678]

Հիշում եմ лиза

[@anjelahakopyan2147]

Ardyok dzkan yx@ giracnym e naxapes shnorhakalytyn

[@marinetalaljan7551]

Բարեվ Սոնա ջան, իսկ ինչ խորհորդ կտաք 50տարեկանից բարձր կանանց նիհարելու համար։

[@user-fz3rd6hs5c]

Ես50անց եմ և իմ փորձից կասեմ որ այս տարիքում դժվար է նիհաֆել բայց մեկ ամիս արդեն այս սննդակարգն եմ օգֆագործում և ահսգին նիհարեցի առավոտյան մինչև կոֆե խմելը խմեք մեհ բաժակ տաք ջուր հետո սուրճ ժամը 12_30ին կերեք 3խա ած ձու մինչև 5ը խմեք գոնե2_3լջուր աշխատեք հաց քիչ օգտագործել կամ սեռի հաց անել վարժություններ փորի կքանիստը շատ մաշացնումա փորի ճարպը այնուհետև թեթև աղցան մի կտոր խաշած հավի մսով և վերջինը մինչև ժամը 8ը պետք է լինի ուշ չլինիկարող եք գրեչկա կամ բրինձ ուտել պանիրով թեյով և մեկ ամսում կտեսնեք ոնց եք նիհարում

[@ezdiezdiezdi1065]

Im sirun bjjkuhi satem sirum dez❤️😍

[@user-rp1ln1ij5b]

Барев бжжкуи джан ес кахцр чем утум баиц чаханум

[@gayanekhachatryan7580]

բայց երանի չէ դեռբիյի տարիներին 🎉🎉🎉🎉

[@arminebosb6737]

ES EL EM SHAT SIREL LIZA ZURNAL@ MISHT GNUM EI👍🤩

[@johndaryan1513]

amusnus ejic em grum. es im
erexanerin el qaxcraveniq chem
talis. tany chka qaxcraveniq miak ogtakar qaxcry mrgexenn e. 4 erexaners chunen voch mi pchacac atam. mardik kan zarmanum en. u duq chisht eq asum. es inqs im vra em porcel . 5rd erexas 3 amsekan e es 58kg em. u da mer aprelakerpn e. voxjuneli en dzer xorhurdnery. kuzenay mamais hamozeiq ays temayov ;) :)

[@mariammankoyan748]

Մեր սիրելի բժշկուհի ջան )) մեղրը քաշի ավելացման վրա ազդում է՞

[@Michel-Ange54321]

Es 3 kg ija u hima noric barzracav, hesa henc es haxordumic sksac 30 or qaxcr chem utelu baci mrgic, hacn el chutem, tenam karam?

[@maniaghson5439]

Մերսի,բայց մյախկիյ զնակներով մի խոսացեք սնյնյդակարյьք. :)

[@karuneahem9249]

Մենք շատ ենք 😊
Лиза-ից հետո եկավ նաև отдохни-ն եթե հիշում եք...

[@gaianeyeganian1927]

HARGELI SONA, VOR? QARAQUM EQ BNAKVUM...
ISK DZEZ CHAT HETAQRQIR E HETEVELE. MERCI😘😘.

[@lovbessssssss]

Shat lav zruyc er hajuyqov lseci

[@user-wg9xg1zx6h]

Շատ հաճելի էր😊իսկ ո՞ւր է սննդակարգը

[@admin_dr_sona]

Բարև ձեզ հարգելի հետևորդուհի, շուտով կթողարկվի քաշի իջեցման սննդակարգ և վերջինիս բովանդակությանը նվիրված հոլովակ, ինչպես նաև սննդակարգի ձեռք բերման բոլոր մանրամասները: Հետևեք ալիքին և շուտով կստանաք ձեր հարցերի պատասխանները

[@ruzannatonoyan4907]

Sona Jan enkan lavek patmum hachuykov lsumem

[@lyusi8450]

Ես էլ եմ ձեր պես քաղցրակեր եղել ,բայց չեմ կարող հրաժարվել 🤗

[@user-jf7ch5qd4n]

❤❤❤

[@naragrigoryan18]

Հարգելի Սոնա եթե ունեմ վահանաձև գեղձի խնդիր և ամեն օր խմում եմ Letrox 100 ու ոչ մի կ՚րպ քաշս իջացնել չի ստացվում ինչ խորհուրդ կտաք՞

[@karinematevosyan1308]

Սոնա ջան մրգերն էլ էիր բացառել.թե խմորեղենն ու կոնֆետը

[@maretaarsenyan2954]

ջխ

[@user-tf4tu2td2g]

😮

[@innesamelkonyan9211]

Mi harc isk vor gnum enq dproc Inch tanenq dproc (pereriv)?

[@karinanikoghosyan9127]

😘😘😘💛

[@hasmikmanukyan6953]

Ինչքան շատ եք պատմում ձեր մասին կարելի է արագ ասել չձանձրացնել լսողներին

[@Daxary-vx6md]

Մեր ժամանակներւմ չկար չեինք ւտւմ
Հիմա ել ամեն ինչչչ կա
Բայց չենք ւտւմ
Չաղանալւ համար 😂😂😂

[@lusinesargsyan9147]

Բժկուհի ջան իսկ խոլեստերինի վերաբերյալ հաղորդում ունենալու ե՞ք։

[@asiminagrig147]

♥️💋

[@florapilavdzhyan2795]

բժշկուհի արեվածաղիկը չաղացնու՞մ է❤️

[@nuneulikhanyan8393]

Ահավոր ձեվի, իմ սեփական փորձից եմ ասում։

[@susanstepanyan7991]

Այո

[@syuzannapapyan6338]

Հարգելի Սոնա,իսկ եթե քաղցր չենք օգտագործում(օգտագործում եմ հացը ու շատ) և ուզում ենք վարդառնալ մեր նախկին քաշին,ինչ անել

[@user-cf4hx2go8h]

Հացն էլ է չաղացնում

[@qanaqara8584]

Knereq nuyny indz mot e es 14 tarekan em 60 kg boys 1.75.Es im kazmvacqic goh em bayc asum en vor ger em,es el skseci zbaxvel sportov(arden 1 shabat)chem ogtagorcum hac ev jur em shat xmum.Kaseq snndakarqy te inch kareli e utel.

[@eduardmanasyan7430]

Nare jan boyn u qash@ shat der chunen asem inchi vorovhetev artaqnapes karas du nihar erevas, bayc qashd bardr lini. Snnveq aroxj erbemn kereq naev anaroxj vorpeszi srivner chunenaq u chhardakveq vat uteliqneri vra u aveli lcveq. 😀 Sportov misht zbaxveq amen or rejimov parapeq kereq u parapeq caxseq kkal-ner@ avelord u amenakarevor@ jisht qneq ush shat mi qneq vorpeszi nyutapoxanakutyun@ jisht ashxati. Qneq mot 7-8 jam ev verj ☺️❤️

[@annadavtyan8722]

👍👍👍😘💋

[@arpimargaryan8994]

Ես նույն կերպ փորցելեմ բայց անոքուտ։իսկ եթե միքիչ քաշեմ կորցնում այն նորից ավելացելա չեմ կարողանում պահել կորցրած քաշս։ինչ խորուրդ կտաք իձ

[@user-ik6py9xm4q]

Փորձել եմ* , անօգուտ* , մի քիչ* , քաշ եմ * , ավելացել ա * , խորհուրդ * , ինձ * ։ Խնդրում եմ սխալ չհասկանաք,և ես քմծիծաղով չեմ մոտեցել այս ամենին🤍🤍

[@user-gi4uj7dz4l]

Barev dzez bjshkuhi jan mi harc unem naxapes shnorhakal em,erb der dashtani orerin 5 or ka,u ete test kirarem ardyok chisht cuyc kta te voch?

[@lalaayvazyan7287]

Կարողեք ասել ձմերուկի մասին գիրացնում է թե վոչ

[@eduardmanasyan7430]

Iharke yuraqanchyur utest shat shat uteluc kgiracni, bayc dmeruk@ chapi mej utelov voch chi chaxacni, qani vor shat jur e parunakum 🤍

[@mariamaloyan4915]

Banjarexen u mirg@ chen chaxacnum vorovhetev amnarag marsvox mterqnern en, banakan glyuten en

[@mariamaloyan4915]

Asem avelin dzmeruk@ ete aravov eq utum maqruma pochkeq@ axinner@

[@Laura86885]

@@mariamaloyan4915mirge evs kgiracni ete shat uteq

[@user-ii6rz1es4k]

Sirunik es

[@elengrigoryan3148]

Իսկ տարիքային ֆակտորը կամ ֆիզիոլոգիան կապ չունի՞։ Ես հենց ես պահին քաղցրից հրաժարվել եմ արդեն 24 օր է, ուտում եմ նույն ժամերին, հացի քանակուցյունը համարյա զրո է, քաշի կորուստ չեմ տեսնում, 1_2 կիլոգրամի սահմաններում։ Սնվելու ինտերվալում էլ ոչինչ չեմ ուտում։ Այո մոտիվաթիան արդյունքն է, բայց ես արդյունք չեմ տեսնում։

[@narineaveyan940]

Barev dses, mersiner chat, dser katarac ahreli achxatanki hamar, menk hpartanumenk, vor unenk nman bjichkner, nvirvac irenc jorovrdin, dser tvac informacian chat hagecace, uraki mek xndrank, dsayn@ holovaki, cacre, lav chi lsvum, barcracrek hnaravorins, kanxav chnorhakalutyun.

[@user-xe1xl1zt3y]

barev dzez im d vitamin@ 9.69 ,hima sksel em 5000 vitamin xmel.bayc mtacum em, vor vitamin e hnaravor e giranam???

[@hrachuhitonoyan6100]

🙋‍♀️🙏❤️❤️💋

[@anushkostanyan4419]

իսկ վորտեղեք տեղադրել սննդակադգը

[@admin_dr_sona]

Բարև ձեզ հարգելի հետևորդուհի, շուտով կթողարկվի քաշի իջեցման սննդակարգ և վերջինիս բովանդակությանը նվիրված հոլովակ, ինչպես նաև սննդակարգի ձեռք բերման բոլոր մանրամասները: Հետևեք ալիքին և շուտով կստանաք ձեր հարցերի պատասխանները

[@lovbessssssss]

Knereq Isk hima duq qani tarekan eq?

[@aramaram7741]

Inchpes ytym es miayn spitakyc mirg banjareren

[@hasmikzaqaryan6666]

Ինչքան է ՞ ձեր հասակը

[@manexachatryan9390]

Իսկ երիցուկի թեյով հնարավոր է նիհարել??

[@alvardadamyan4197]

Хндрумем грек цуцакы

[@gayanesargsyan2105]

inc es kerel

[@srbuhihakobyan7842]

Մերսի շաաատ ինձ մոտ ստացվեց😘😘😘