ESTOICISMO | Domina el KEPHALAIA y no habrá NADA que no puedas LOGRAR | Las Notas del Aprendiz
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- čas přidán 22. 06. 2021
- En este episodio de Las Notas del Aprendiz te comparto la técnica quizá más usada por los estoicos para mejorar (Kephalaia). La Kephalaia es una técnica de escritura que nos ayuda a superar traumas, cambiar nuestra mentalidad, alcanzar metas y eliminar creencias limitantes.
#Kephalaia #FilosofíaEstoica #escritura #LasNotasDelAprendiz
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Libro de referencia para este episodio:
"Meditaciones, Marco Aurelio": amzn.to/3tEP9hH
"La ciudadela interior" : amzn.to/3lmxYOq
(Aclaración, por la compra del libro utilizando el enlace anterior, Amazon me concede una pequeña comisión).
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Tengo 16 años sufri de depresión, ansiedad y empecé con la filosofía la cual me ayudó a ser mejor persona y sentirme bien conmigo para aprovechar mi vida 😁😁🥰
Estupendo, me alegra mucho que te haya ayudado la filosofía. Un abrazo
Te felicito, tengo 26 años y recién estoy empezando. Así que si sigues así notarás cambios beneficiosos en ti y en tu entorno muy pronto. No desistas ni trates de encajar, muchas veces las personas nos distraen y debeos mantenernos con fortaleza.
Que bueno que lo hiciste a tan joven edad, hay grandeza y virtud en hacer lo que hiciste. Otros llegamos a los 30 para darae cuenta de lo mismo, casi 15 años despues de comenzar con ataques de panico. Te felicito por buscar tu grandeza.
Método wing Hof
Si te llegas a sentir estancado en el proceso de mejorar y no estas logrando mantener estos cambios a traves del tiempo te recomiendo asistir a algunas sesiones de terapia cognitiva conductual.
Querido hijo gracias no te imaginas cuánto bien estás haciendo
Sra. Bertha , felicidades por tener un hijo tan generoso y sabio.
oiga de verdad es su hijo.
@@maricruzsalazar9762 puede ser...
Sea o no el hijo, es indiferente del objetivo del vídeo.... Que por cierto es muy nutritivo... Felicito al muchacho por su gran capacidad de convencimiento y expresión
@@gabrielmartinez3776 ...Bueno, si Maricruz quiere saber si es su hijo, es algo que ella desea saber. No creo que tu tengas la autoridad para decirle si es o no el objetivo del video.
Recuerda que como estoico debes vivir y dejar vivir.
Hace 3 meses empece con este estilo de vida y me ha ayudado a superar años de adicciones
Que locura causalidad del Universo, me volvió a confirmar que esto es lo que tengo que hacer para dar ese giro a mi Ser y mi vida, justo este domingo estaba medio deprimido y cambie por completo el foco de mi narrativa interna y tuve un día tremendo, te das cuenta que la mente lo es todo.. hay que saber usarla. buen video 😃
Te recomiendo que busques, si es que no lo has hecho, a Eckart Tolle, sobre todo la conferencia que dió hace años, en Barcelona, en castellano. Saludos.
@@benedicto707 gracias, lo buscaré, Eckhsrt Tolle también fue una gran influencia en mi vida, sobre todo el libro El Poder del Ahora, saludos!
La meditación es la respuesta, lo demás está dentro de la mente, una dualidad.
@@GustavoGomez-yy4ld y como le llamarías a eso en esta edad moderna de una sociedad paralela de realidad dura y búsqueda de los deseos en redes sociales
@@wonk2704 Tu decides comp llevar tu vida. Yo lei este libro pero el,libro de libros me ayudo mas porque Cristo tiene poder transformadors desde el,interior cual es tu dialogo interior como es adentro es afuera. Bendiciones a todos aquellos que buscan la verdad y el cambio interior.
Estoy en un limbo emocional, pero es la mejor respuesta que pude tener: no tengo control de lo externo, de la personas, de si me llama, de si me contesta. De lo que si lo tengo, es de mí, fuerza para alejarme de lo que me daña y trabajar en mí. Gracias 🙏🏼!
estupendo, ánimo 💪🏽
Cuánta claridad al hablar y al explicar! Gracias Pablo por este video y por todo tu trabajo!!
Con mucho gusto
estoy intentando mejorarme cada dia mas luego de salir de una fuerte depresión, ojala la gente le diera mas importancia a videos como estos, lamentablemente levantan mas reproducciones cosas innecesarias, estoy iniciando en el estoicismo espero poder implementarlo en mi día a día, te felicito por tu canal viejo saludos desde argentina.
Dale juan vos podes todo lo que te propongas👍🏼, buena vibra desde Colombia 🇨🇴
Saludos también estoy pasando x eso y acabo d llegar a ver esto no se q será pero lo haré porque no quiero caer profundo y dejar a mis hijos sin madre
Difundes buen contenido, después de días deambulando por youtube buscando algo como esto me he topado con muchas personas que no dicen nada si no "VEN A MI CURSO Y TE DIRÉ", que mal por esas personas que plagan el universo de más dudas y se quieren aprovechar de la necesidad de trascender, muchas gracias bro tienes muy buen contenido éxitos en tu misión que la vienes haciendo de manera excelente
Excelente Pablo!! Te veo siempre y aprendo,en Buenos Aires Argentina.Silvio Sammaritano,54 años
Que bueno es saber que en mi crecimiento espiritual de este año puedo contar con tu canal para nutrirme de esta información 👍 Gracias
Wow mejor no lo pudiste decir , pienso lo mismo
Hay algo que siempre he notado. Mientras mas digo que tengo crecimiento espiritual más sucesos me ofrece el destino para ver si es cierto. Las palabras tienen mucho peso.
@@elmagoarkano Toda la razón. Me esta sucediendo igual. Te deseo luz en tu vida amigo
@@OsmioIridio-og8cn muchas gracias amigo, igual a usted.
Hoy después de mucho tiempo decidí empezar una dieta mental de 1 semana para comenzar a hacer los cambios necesarios en mi vida para ser más feliz, tener paz y soltar lo innecesario. Y justamente hoy me encuentro con este video y con tu canal, los cuales son realmente maravillosos. Muchas gracias por esta información tan valiosa, me será de mucha ayuda 🤍
Excelente disertación...!!
Gran aporte!
Es una pena que en tiempos en donde la ansiedad y la depresión están a la orden del día, no haya una divulgación masiva sobre estas técnicas que nos ayudan a evolucionar como especie.
Saludos desde Argentina!
Entiendo que la Kephalaia son esas afirmaciones y aformaciones positivas que debemos repetir diariamente y que al internalizarlas, pueden transformar nuestra vida. Maravilloso! Gracias por tus videos. Estoy preparando mi tesis doctoral sobre la filosofía estoica. Me encanta
Quiero ver esa tesis
Muchas gracias, Pablo. Escribo todo los días en mi diario de reflexión. Pero no lo había contemplado para escribir mis metas, la vida que quiero alcanzar o para planificar el día siguiente. Excelente contenido. Un saludo.
Si las otras personas no son amables , ese no es mi problema , yo si soy amable!!
Gracias...por tu comentario ,,me ayudó muchísimo
Maestro sus contenidos, son otra cosa. De lo mejor que hay en youtube. CALIDAD DEL DISCURSO INTERIOR¡¡ 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Excelente video y real... "somos lo que pensamos" la mente tiene un poder increíble (crear o destruir) todo depende como lo usamos...
Me suscribo a tu canal.
Muy interesante tu video, me gustaría tener ese comtrol de los pensamientos, pero...tener tiempo para todo eso??
Muchas gracias DIOS Y EL UNIVERSO esta con todos nosotros 👏👏👏👏👏
Justo ahora, querido Pablo, viendo el viendo, noté que hay comentario mío de hace 5 meses. La vida cambio drásticamente en ese periodo y por eso vuelvo a este video en particular para poder afrontar esta situación y crecer. Muchas gracias por tus palabras y sabiduría. Un abrazo desde México.
GRACIAS!! A quien habla y todos quienes escuchan estas ideas. Siento que cada vez somos más los que vamos despertando la conciencia y buscamos caminos para nuestra evolución. No importan las herramientas o los métodos...
Cuánto más evolucionamos individualmente, más esperanza para la humanidad entera.
muy cierto
Mientras no se vacunen todo bien.. si no les bloquean de nuevo.
Gracias Pablo. Les cuento que ayer lei en el libro de Susan Jefferson "Aunque tenga miedo hagalo igual"y se me recomendo que me haga de un cuaderno al que llame "El libro de la abundancia" y anote cada dia con fecha todas las cosas positivas que vivo.Y hoy me encuentro con este tesoro .Tendre un segundo cuaderno para hacerlo desde hoy con los consejos estoicos.Felicitaciones Pablo porque estas dando tu tiempo,sabiduria y conocimientos para ayudarnos:Di-s te bendiga abundantemente.felicitaciones .Good Job¡¡¡
Me recordaste mi primaria, con las planas de frases y pensamientos positivos, que a muchos les fastifiaban pero a otros nos forjaron en Buenos hábitos, también nos pedían hacer diarios y reconocer lo que realizábamos en el día,... El profesional hace lo que tu has dicho, planea, visualiza, piensa, diseña, y logra, Muchas Gracias
Con mucho gusto!!
Muchas gracias por compartir tu rutina diaria de visión y foco de la vida. Voy a aplicarlo a la mía porque quiero lograr mis sueños
Pablo, saludos desde la selva del Perú, puedo dar fe con total certeza que la Kephalaia funciona y muchas veces los resultados se ven, o mejor dicho uno se da cuenta de los resultados sin querer, gracias por tus enseñanzas y videos, no sabes cuanto me has ayudado.
Qué gusto me da ver personas como tú contribuyendo a elevar la conciencia de la humanidad🙏🏽 sigue así muchas gracias
Con mucho gusto!!
Aún hoy en día encontramos Estoicos a nuestro alrededor. Gente con mUcha fuerza de voluntad y carácter q sirven de ejemplo para todos.
Pepe MUjica el expresamente de Uruguay es un bonito ejemplo de desapego material y al poder. Una persona con una fuerza interior increíble
Gracias por comentar, saludos
Gracias Pablo por sintetizar las enseñanzas estoicas tan brillantemente y por guiarnos en el recto camino,un abrazo hermano
La palabra tiene poder como la Fé es la fuerza que nos lleva a ello. Eres un hombre bendecido q atrae a otros bendecidos a tu canal y compartan tus sabios videos. Gracias 🙌🏻
Te agradezco por tener esté canal , el cuál conocí no mucho tiempo atrás, lo cuál me está ayudando a vivir de una manera más que buena..
Buen día Pablo, tu página es una super página, desde que la descubrí aquí en CZcams no la puedo dejar de ver cada día,, te felicito mucho, es un gran trabajo el que haces. Bendiciones.
Muchas gracias Alicia. Saludos
Deberían de darte un premio por tu videos. Además se nota que eres un hombre extremadamente noble y humilde. Muchas gracias por compartir con nosotros tu conocimiento. Un abrazo, hermano.
Gracias Pablo. "Todo en la vida del individuo depende de como se representa las cosas..." Total
hola Pablo, la verdad..... un gusto escucharte, la presentacion siempre me pone contento, siempre me hace sonreir, es exactamente lo que paso hace un par de minutos y te lo queria compartir, muchas gracias y te sigo escuchando. Saludos cordiales.
Gracias Pablo, es necesario repetir las veces necesarias estos vídeos. Con el paso del tiempo se nos olvida lo que aprendimos!!!
Así es!! Saludos
Gracias Pablo
Me encanta " como yo me las presento y me las digo "
Gran trabajo el que realizas Pablo.
La repetición es la madre del éxito.
Un saludo desde Tenerife.
Seguimos avanzando con la filosofía y Gracias a los conocimientos tan bien fundamentados que nos brindas
También soy de tnf. Un saludo.
Yo también soy de Tenerife 😂
Hagámos un grupo para quedar cuando se pueda y filosofar en plena naturaleza
@@lidial.l7637 por mí sí 🙂
¡Muchas gracias por el esfuerzo que realizas pensando en nuestro bienestar.!
Agradecido de corazón 🙏🙏
Pablo. Gracias excelente como siempre. Un saludo desde 🇨🇴 Colombia.
Eres un crak!!! Gracias gracias infinitas. Tienen mucho valor tus vídeos!!! A mi me inspiras mucho por lo que tu misión se está cumpliendo. Me encanta como traes a tierra todos los pilares del estoicismo, las herramientas, los ejemplos... te sigo por aquí muy atenta y agradecida
Excelente video Pablo
Como siempre compartiendo tu luz.
Gracias por enseñarnos la gran enseñanza y filosofía de los grandes maestros estoicos.
Doy gracias al universo y a mi yo superior que hayan puesto en mi camino el estoicismo, la mejor manera de vivir.
Sigue así y bendiciones.
Me siento feliz de haberte encontrado. Gracias!!!
La repetición es la madre del éxito, conciencia y visualización buen video gracias y ánimo Pablo
Excelentes explicaciones me ha gustado mucho un saludo
Gracias Pablo , mi vida mejora mucho , tus palabras son la ficha que justo me faltaba o que refuerza lo que me iba diciendo …
la claridad de este mensaje es maravilloso. gracias. solo hacer!
Primera vez que veo este canal y que mejor video de estoicismo para empezar a conocer este canal.
Gracias Pablo por estos pequeños momentos te adoro has hecho que mi vida sea mas especial e crecido mucho bendiciones para ti y todos los que te rodean
Gracias Pablo,eres un genio,admiro tu genialidad!! Gracias x inspirarnos a ser verdaderos Gladiadores!! Gracias x tu bendita Sabiduria!!
Excelente..así de simple..Gracias por tus enseñanzas. Ser humano..
Gracias Pablo, "yo en ti pienso todos los días"esperando un nuevo video, tus palabras llegan a mi mente gracias 🇦🇷👍
De verdad sirven estas cosas?
Excelente!! Siempre he sabido del principio de causa y efecto, pero mi práctica ha sido tibia, no había entendido y ahora sí, gracias a Pablo con su presentación asertiva y optimista del Estoicismo, que LA CLAVE, consiste en ESCRIBIR Y VOLVER A ESCRIBIR nuestros nobles objetivos. Gracias a los breves resúmenes de este video --no solo de las explicaciones de Las Meditaciones de Marco Aurelio sino de apartes puntuales de libros como La Ciudadela Interior de Pierre Hadot--, he logrado entender que "...las páginas escritas están muertas. Las meditaciones no están hechas para releerse. Lo que cuenta es formular de nuevo, es el acto de escribir, de hablarse a sí mismo", lo que al final logra que interioricemos, como quien dice, que el "Verbo se Haga Carne". Bravo Pablo!!
Hace poco conocí este canal, y Gracias sus enseñanzas y explicaciones ideales para un crecimiento interno.
Muchas gracias, gracias a ti reconfirme que estaba bien lo que quería hacer y no será una perdida de tiempo.
Excelente como todos tus videos!! Sin duda cumples muy bien con tu misión de" inspirar y guiar la transformación de las personas" . Seguiré tus consejos de escritura para reforzar todo aquello que ya decreto y visualizo en mis meditaciones. Feliz día!!
Pablo, tu página y otras de superación me han ayudado en un proceso legal, gracias.
Muchas gracias por tu gran tema Pablo, me queda como anillo al dedo en este momento de mi vida
Que suerte haber encontrado este canal, muchas gracias por todo el aprendizaje que nos brindas en tu canal, muchos éxitos y ojalá que siga llegando a más gente 🙏
muchas gracias, saludos
Yo no estoy deprimido ni estoy en una mala situación, tengo un gran empleo y gano bien, pero el todo el tiempo estoy enojado y frustrado, esto ayuda bastante
Busca ayuda profesional, te ayudará sin duda.
Pablo realmente muchas gracias comenzaré a organizarme y aplica Care tus sabios consejos poniendo en práctica tus recomendaciones desde hoy.
Realmente no se como agradecerte de forma correcta, si dandote bendiciones, agradecimiento, buena vibra, pero de corazon deseo que tu vida sea un ejemplo de excelencia. Para mi y mi hermana tu canal es fundamental para ver de manera completamente diferente la vida... GRACIAS
Gracias Maestro Dios Te bendice.
Buenos días Pablo gracias ir tanta sabiduría,eres muuy disciplinado te felicito,yo ando trabajando duro para lograr lo que quiero, sé que puedo ,no es fácil pero tampoco imposible, yo nací para brillar y ser feliz❤❤❤😊😊😊😊🙌🙌🙌👏👏👏👍😘😘
a seguir así Alma 💪💪💪
Hola ! Me encuentro en un programa de recuperación de doble a y me sorprende este vídeo que es justamente el 4to paso de los doce que son!!! Me a ayudado mucho tu contenido a dejar las drogas y el alcohol. Un fuerte te quiero y te mando bendiciones para todos los tuyos compa. Y gracias por tus videos!
Muchas gracias Israel, me emocionan tus palabras. Otro abrazo grande para ti
Muchísimas gracias por transmitir esta sabiduría. Es sublime e inspirador todo este vídeo.
Tengo q escucharte una y otra vez,leí q eres Colombiano, hay hombres extraordinarios , leí sobre Gerardo Smchmendling,Magnifico ser!! Leì el Poder del Ahora, y m alegra q esté en tus libros recomendados,Gracias Pablo, eres muy inspirador.. qeremos ser como Tú!! 1 abraz lindo.Marlenin desde Cuba😘😘😘
Soy colombiano y me encanta Cuba 😉
Hola Pablo, gracias por tus excelentes aportes.
Viendo este vídeo de la Kephalaia me percate de que también tienes otra forma de repetición muy efectiva y son los cuadros de fondo que constantemente ves (Se uno,,,, Do what you love every,,,, y demás).
Que bueno sería, si es tu gusto y si así lo decides tu, crear un vídeo en donde vayas mostrando todos tus cuadros, tus frases en la pared, las que tienes en otros lugares que no vemos y hablar de esas enseñanzas y como te ayuda en ver eso en la pared diariamente.
Es un placer disfrutar de tus enseñanzas, gracias maestro.
Lo haré Eduardo, hablaré de los cuadros. Gracias
Gran Video gracias, hace muchos años leí meditaciones, y estas cosas conviene recordarlas!!
Si funciona, soy testigo de ello, gracias gracias gracias Pablo infinitas bendiciones para TI y los suyos tambien gracias 🕊🕊🕊🕊🕊
la metafísica es lo mismo.. es repetir afirmaciones e interiorizarlas. y cambiar muchos aspectos de nuestros vidas para hallar la armonía.
La acción buena. Justo ayer leí esta página de la ciudadela interior!
Ojalá algún día pueda expresarme fácilmente para compartir elocuentemente la filosofía del estoicismo. Mi familia se ríe de mi de broma obvio pero si soy estoica y lo llevo acabo.
Tu mision con este video se esta logrando graciaas!!
Pablo admirable tu análisis, cada vídeo que públicas estoy con muchas ansias de verlo y escucharlo.
Gracias por el contenido Pablo!! sos lo mas! hace mucho que no te escuchaba, y como siempre, llegó el video en el momento justo 😀
Hola mi querido Pablo gracias por tus vídeos y creo que estás logrando tu misión, bendiciones un abrazo fuerte. Gracias de verdad. Saludos
Este canal me ha ayudado a cambiar mi vida. Gracias hermano
Hola Pablo, este tema siempre me ha apasionado, todo lo que dices en tus videos tienen muchisima relacion con los video libros de Neal Donald Walchs en Conversaciones Con Dios, todos sus libros son para mi maravillosos, todos deberiamos escucharlos. Me encantan tus videos porque van directo a la Accion, gracias y Saludos.
Gracias,. Pablo..usted es mi Canal Favorito..Un Sistema Filosofico y Practico,.Dirigido a convertirse en el propósito Principal de una vida con Propósito... Sldos dsd Chile.
MARAVILLOSO DIVINO EXCELENTED ENSENANZAS 🛐🙏🏼🕊👍🥰✌👌❤
Te agradezco. Tus contenidos son inspiradores y dan un fuerte impulso a la acción!
Muchas gracias por las enseñanzas 🙏🙏
Gracias, me gustan mucho tus charlas! Te iré contando mis avances mil y mil gracias!
Ya hace tiempo que aplicaba alguna de estas acciones pero escuchando estoy voy a comenzar a hacerlo con mas ritmo, desde que levanto a wue me duermo darme un tiempo de escribir en donde sea, muchas gracias por esta informacion 👏
Extraordinarios métodos para aprovechar la Vida.Y vivirla de manera auténtica y beneficiosa
Gracias!!!!
Con gusto, saludos
Acabo de ver un video tuyo del 2020 y eh vuelto solo para comentar que tienes un cambio increible y que me motivas mucho a nivel pesronal... No tengo idea de como llegue a este video por cierto pero que agradecido me siento...
Hola Pablo !
Grandes enseñanzas las que nos haces favor de compartir, de verdad que LO APRECIO MUCHÍSIMO..!
GRACIAS POR COMPARTIR TAMBIÉN TUS EXPERIENCIAS, ALGO IMVALUABLE.. sumas cosas muy, muy positivas a mi vida.. BENDICIONES 🙏🏼
Me agrada tu charla, tus conceptos y tu manera de comunicar lo que sabes y aplicas a tu persona. Gracias 🙏🏼 por compartir 😊
EXCELENTE !!! Gracias !!!
Dios te bendiga Pablo. gracias, gracias, gracias!!
Te admiro ❤ todas la personas como tu sois oro. Más gente creativa 🥰
gracias hermanito por este video me a inspirar a hacer lo de la KEPHALAIA para crecer y mejorar mental y fisca y espiritual
Está genial el ejercicio que se plantea en este video. A mi juicio, quedaría redondo con unos ejemplos para definir el propósito o la misión. Sin esta orientación, podría quedar muy amplia esta definición.
muy interesante y valioso el video del estoicismo . y de gran ayuda para nuestra vida y personalidad . maestro muy agradecido por ese valioso tema que nos compartió.
Muchísimas gracias por compartir esta valiosa información de vida!
¡Un Trillón de Gracias Pablo!
Muchas gracias por todos tus videos
Gracias gracias gracias
Con todo respeto, señorita, no sabía que había mujeres interesadas en el estoicismo. De ser así, le expreso mi más sinceras congratulaciones.
El Estoicismo lo más grande. Gracias por tus mensajes y tu aporte al conocimiento y la construcción del ser. Gracias Pablo. Como Pablo de Tarso un gran Estoico.
Gracias Mar, besos
Lo he compartido y deje mi like, no solo eso, también saque captura de las frases para entrenar y también otorgársela a personas, gracias!
Gracias TOTALES,,,,elegante día
Gracias x esas pautas de conducta para elevar mi nivel de persona
Gracias Aprendiz muchas gracias por tus notas que motivan gracias,saludos