آیا مصرف شکلات به اکنه صورت،چربی سوزی، تقویت قوای جنسی و کاهش استرس ارتباط دارد ؟

مصرف شکلات می‌تواند بر برخی افراد تأثیر مثبتی بر قوای جنسی داشته باشد، اما این تأثیر نباید بزرگ یا معجزه‌آسا تصور شود.
* شکلات حاوی مواد مانند تئوبرومین و فنیل‌اتیل‌آمین هستند که ممکن است تأثیر اندکی بر فعالیت مغزی و افزایش انرژی داشته باشند. این افزایش انرژی ممکن است در برخی افراد احساس رضایت و افزایش قوای جنسی را به دنبال داشته باشد پس به طور معجزه آسایی روی شکلات برای داشتن قوای جنسی عجیب و غریب حساب نکنید
بومیان سرزمین های امریکایی معتقد بودند که کاکائو یک غذای بهشتی است که توسط خدا به انسان ها هدیه داده شده است.
مایا ها از دانه های کاکائو به عنوان یک مایع سرخوش کننده استفاده می کردند و در جشن های سلطنتی شکلات می نوشیدند و به سربازان به عنوان پاداش موفقیت در جنگ می دادند و از آن در مراسم های خاص و بزرگ استفاده می کردند.
شکلات توانست خود را به سرعت به یک غذای لذیذ محبوب در دربار اسپانیا تبدیل کند و خیلی زود هیچ خانه اشرافی بدون استفاده از شکلات اختصاصی کامل نبود.
در سال ۱۸۲۸ کنراد هوتن دستگاهی اختراع کرد که چربی طبیعی کاکائو یا کره کاکائو را جدا کند و این باعث شد دنیای شکلات برای همیشه تغییر کرد پودری که می‌توان آن را با یک محلول آشامیدنی مخلوط کرد یا با کره کاکائو دوباره ترکیب کرد تا شکلات جامدی را ایجاد کند که امروزه می‌شناسیم، مدت زیادی پس از آن یک شکلات‌ساز سوئیسی به نام دانیل پیتر، شیر خشک را به مخلوط اضافه کرد، بنابراین شکلات شیری هم در قرن بیستم اختراع شد.
یک کالای لوکس، اما تبدیل به یک خوراکی برای ملاقات عمومی شده بود، تقاضای انبوه نیاز به کشت بیشتر کاکائو رفته رفته بیشتر شد.
پس بریم سراغ یکمی اطلاعات در مورد این جذاب خوشمزه
سوال
آیا مصرف شکلات برای افراد دیابتی مناسب است ؟
شکلات، مانند بسیاری از مواد غذایی دیگر، می تواند توسط افراد دیابتی مصرف شود، اما باید در حد اعتدال و با توجه دقیق به تاثیر آن بر قند خون مصرف شود. در ادامه مواردی وجود دارد که باید در مورد شکلات و دیابت در نظر بگیرید:
لطفا اگر از محتوی این ویدیو لذت بردید آن را لایک کنید و با سابسکرایب کردن از این سبک محتوی ها آن حمایت کنید
: نگرانی اصلی مصرف شکلات برای دیابتی ها میزان قند آن است. بسیاری از محصولات شکلاتی، به ویژه شکلات های شیری و بسیاری از شکلات های تجاری، حاوی مقادیر زیادی قند اضافه شده هستند. مصرف بیش از حد قند می تواند منجر به افزایش سریع سطح گلوکز خون شود که برای افراد دیابتی اصلا توصیه نمی شود.
: شکلات تلخ اغلب انتخاب بهتری برای افراد مبتلا به دیابت است زیرا معمولاً حاوی قند کمتری نسبت به شکلات شیری است.
شکلات های تلخ با محتوای کاکائو بالا (70 درصد یا بیشتر) به طور کلی قند کمتری داردند و می توانند تأثیر ملایم تری بر سطح قند خون داشته باشند. با این حال، واکنش به شکلات می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد.
شاخص گلیسمی: شاخص گلیسمی (GI) شکلاتی که مصرف می کنید را در نظر بگیرید. غذاهای با GI پایین کمتر باعث افزایش سریع قند خون می شوند. شکلات تلخ نسبت به شکلات شیری دارای GI کمتری است.
شکلات بدون شکر: برخی از برندها شکلات های بدون شکر را عرضه می کنند. این می تواند گزینه خوبی برای افراد مبتلا به دیابت باشد. با این حال، توجه داشته باشید که الکل های قندی که در شکلات های بدون قند استفاده می شود، در صورت مصرف بیش از حد، می تواند برای برخی افراد اثر ملین داشته باشد.
برای افراد مبتلا به دیابت حفظ یک رژیم غذایی متعادل و نظارت منظم بر سطح گلوکز خون بسیار مهم است. اگر تصمیم به مصرف شکلات دارید، این کار را در چارچوب برنامه غذایی کلی خود انجام دهید و بر نحوه تأثیر آن بر قند خون نظارت کنید.
فراموش نکنید که: واکنش های فردی به غذاها می تواند متفاوت باشد. چیزی که برای یک فرد مبتلا به دیابت موثر است ممکن است برای دیگری که دیابت دارد موثر نباشد. این ایده خوبی است که با یک متخصص مراقبت های بهداشتی یا متخصص تغذیه برای ایجاد یک برنامه غذایی شخصی که مطابق با اولویت های غذایی و اهداف قند خون شما باشد، کار کنید.
آیا مصرف شکلات باعث بروز اکنه و جوش در صورت می‌شود ؟
….
رابطه بین مصرف شکلات و آکنه موضوعی است که در جوامع پزشکی و علمی مورد بحث است. در حالی که شواهد قطعی وجود ندارد که نشان دهد شکلات به طور مستقیم باعث آکنه می شود، بعضی از افراد ممکن است متوجه ارتباط بین مصرف شکلات و شیوع آکنه شوند. در اینجا چند نکته کلیدی وجود دارد که باید در نظر گرفته شود:
: آکنه یک بیماری پیچیده با عوامل مختلف از جمله ژنتیک، تغییرات هورمونی، نوع پوست و رژیم غذایی است. و آلودگی محیطی است.آنچه باعث ایجاد آکنه در یک فرد می شود ممکن است بر دیگری تأثیر نگذارد.
غذاهای با گلیسمی بالا:
شاخص گلیسمی (GI) یک سیستم رتبه بندی برای غذاهای حاوی کربوهیدرات است. این نشان می دهد که وقتی آن غذا به تنهایی خورده می شود، هر غذا با چه سرعتی بر سطح قند خون (گلوکز) شما تأثیر می گذارد.
آیا مصرف شکلات به اکنه صورت،چربی سوزی، تقویت قوای جنسی و کاهش استرس ارتباط دارد ؟#podcast #chocolate
Music : epidemicsound.com