Kendine Acımayı Bırakabilirsin! Kendine Acımakla Yüzleş, Güçlen!
Vložit
- čas přidán 12. 09. 2024
- Kendine acımak, kişinin yaşadığı zorluklar, hayal kırıklıkları, başarısızlıklar veya stresli durumlardan dolayı kendi duygusal veya fiziksel durumuna karşı aşırı bir şekilde duyduğu üzüntü veya hüzün sonucunda yaşadığı acıma hissidir. Peki kendine acımayı bırakabilir misin? Evet bırakabilirsin. Ama önce bunu farkına varmalı ve çözümü için çaba göstermelisin.
Nasıl mı?
İşte bu videoda kendine acımanın ne olduğunu öğrenecek, kendine acıdığının farkına varacak ve videonun sonunda sıraladığım 7 maddeyi uygulayarak bu duygudan kurtularak daha mutlu ve başarılı bir hayata adım atabileceksin.
00:38 Kendine acımak nedir?
01:15 Kendine acıyan insan neler düşünür?
02:06 İnsan kendine neden acır?
03:44 Kendine acımaktan nasıl kurtulursun?
Kendine acıyan insanlar genellikle olumsuz düşünceler üretirler. Bu düşünceler, kişinin kendine yönelik eleştirileri, hayal kırıklıkları, küskünlükleri ve olumsuz değerlendirmelerini içerir. Belli cümleleri çok sık düşünmeye başlar.
Peki bir insan kendine neden acır? Yaşamış olduğu hayal kırıklıkları, beklentilerinin karşılanmamış olması, sevgi-saygı ya da maddi beklentiler gibi… Kendine inancını, güvenini kaybetmiş olması, kendini başkalarıyla karşılaştırarak kendini yetersiz bulması ve değersiz olduğunu düşünmesi, hedeflerine ulaşamama kaygısını yoğun hissetmesi sonucunda kendi durumuna aşırı üzülmesi kendine acımanın başlıca nedenleridir.
Eğer sen de kendine acıma süreci içinde olabilirsin. Bu normal bir durum. Önemli olan; kendine acımanın sana hiçbir faydası olmayacağını hatta başarılarına engel olduğunu ve olacağını anlamaktır. Önemli olan ; kendine acımaya yönelik düşünce ve duyguları bir kenara bırakabilmektir. Ayrıca bugünden itibaren geçmişin sadece deneyim ve tecrübeden ibaret olduğunu bilerek amaçlarına ve hedeflerine odaklanmaktır.
Soruna Değil Çözüme Odaklan Videom için 👇👇👇
• Hayat Boyu Karşımıza Ç...
----------------------------------------------------------------------------------------
Kendini ne kadar tanıyorsun öğrenmek ister misin? Aşağıdaki linkten ücretsiz "Kendini Ne kadar Tanıyorsun?” testine katıl, hemen öğren. 👇👇👇
www.bilincliri...
----------------------------------------------------------------------------------------
Ücretsiz Mini Kurs İçin 👇
www.bilincliri...
----------------------------------------------------------------------------------------
Kendi potansiyelini keşfetmek , huzurlu ve zengin bir yaşam gerçekleştirmek için Bilinçli Ritmik Yaşam Eğitimi Metodu hakkında aşağıdaki linkten bilgi edinebilirsiniz.👇
BRY Eğitimi www.bilincliri...
----------------------------------------------------------------------------------------
Tuncay Vural kimdir? 👉 www.bilincliri...
----------------------------------------------------------------------------------------
Sosyal Medyada da bizi takip etmeyi unutmayın!
/ tuncayvural.bry
/ bilincliritmikyasam
----------------------------------------------------------------------------------------
#kendineacımak #kişiselgelişim #değersizlik
Yolunu kaybetmiş insanlık için mükemmel bir mentörlük zihniyeti. Özellikle kültürümüzün sizin gibi doğru zihniyet önermelerine her zamankinden daha çok ihtiyacı var.
Çok teşekkürler 🌻 Anlaşılmış olmanın verdiği huzurla bilgi paylaşımına devam. Sağlıcakla ve huzurla kalman dileğimle ☘️
Kendine acima duygusunun nedenlerini her sıraladığınızda kalbime sanki bir bıçak saplanıyor
Artık o bıçağı çöpe atabilirsin... Geçmiş; sadece deneyim ve tecrübeden ibarettir 👍🏼 Hedeflerini belirle ve yapman gerekenleri yapmaya başla. Değişime kendinden başla. Bu konuda sana katkı sağlayacak (değişime kendinden başla) videomu izleyebilirsin. Sağlıcakla ve huzurla kal 🌻czcams.com/video/cK3XQtywDdk/video.htmlsi=XRfZSJLBmpuuRb2G
Ailem beni özgüvenli ve sevgi vererek yetistirseydi huzurlu bir aile ortamında büyüseydim şimdi ben depresyon ve anksiyete sıkıntıları yasamazdım demekten kendimi alıkoyamıyorum.Bu avamtajlarla büyüyen yaşıtlarımın yanında hep eksik hissediyorum zamanında alamadığım ilgi,sevgi,şefkat,güven gibi duyguları bu saatten sonra kendime verebilecek miyim bilemiyorum iş isten gecti bir daha çocukluğum geri gelmeyecek.Son zamanlarda aklımda kimsenin beni çirkin ve sevilmeye değer biri olmadigim icin sevmeyeceği,ciddiye almayacağı ve hayatımı hep mutsuz ve yalnız geçireceğim düşünceleri geliyor.3 yıldır depresyondayım ve evden dışarı çıkasım gelmiyor bütün insanlardan bıktım.
Buna fark etmek diyelim ve bugünden itibaren nedenleri bırakıp geleceğe odaklan lütfen. Geçmiş sadece deneyim ve tecrübedir. Sen gelecek için şimdi yapacaklarına odaklanmalısın. Öncelikle insan olarak kendine ait özelliklerini, yeteneklerini fark ederek değerli olduğunu anlamalısın. Sahip olduğun tecrübeyle yapacağın çok şey olduğuna eminim. Dünyada senin parmak izini taşıyan başka biri yok. Öncelikle bunun farkında olursan değerli olduğunu da anlarsın. Kendine, amaçlarına ve yapmak istediklerine odaklan. Bu konuda sana katkı sağlayacak ücretsiz mini kursuma daha önce katılmadıysan katılabilirsin. 👍🏼 Ayrıca sıkıntı yaşadığın her konuda ayrı ayrı videolarını seyretmeni öneririm. Lütfen onlara da bir göz at. Her bir videoda detaylı olarak ne yapman gerektiğine dair temel bilgileri paylaşıyorum.
Daha sonra da haberleşelim. Sağlıcakla ve huzurla kal.🌻
Kaderim böyle maalesef hicbirseyi degistiremiyorum gercekten
Geçmiş; Deneyim ve tecrübelerden ibarettir. Geleceğe odaklanıp küçük adımlarla bir şeyleri yapma başla. Dilediğin her şey dilediğin şekilde değişmeye başlar 👍🏼 Aldığın kararlar ve yaptığın eylemlerle kaderini oluşturabilirsin🌻 Sağlıcakla ve huzurla kal ☘️
Hocam çok haklısınız.. teşekkürler 😊
Geri bildirimin için ben de teşekkür ederim 🌻😊
İyi günler çaresizim ve siz karşıma çıktınız kızım benden küçücük bahaneler bulup sürekli benden nefret ettiğini söylüyor ve ben buna çok üzülüyorum maddi manevi kötü durumdayım ve kendime çok acıyıp sürekli ağlıyorum nasıl kurtulabilirim 😢
Merhaba Oya hanım 🌻 Yoğunluktan dolayı cevap süresi uzadığı için kusura bakmayın 🌻Öncelikle bunları yazabildiğinize göre çok şükür çaresiz değilsiniz. Sıkıntılı bir süreç yaşıyorsunuz ve bu süreçte bitecek... Kızınız başka konularda yaşadığı olumsuz duyguları farkına varmadan sizden nefret ettiğini söyleyerek dile getiriyor. Kişisel algılamayın, üzülmeyin... Derhal kendinize acımayı bırakıp yapılması gerekenlere odaklanın. Lütfen bu videoyu izleyin. Sormak istediğiniz bir şey olursa ben buradayım. Sağlıcakla ve huzurla kalın 🌻
@@bilincliritmikyasam bana zaman ayırıp cevap yazdığınız için çok teşekkür ederim 🙏🏻
@@bilincliritmikyasam cevabınız beni bir nebze ferahlattı çok teşekkür ederim