1) comer alimentos frescos e não processados, e ingerir um altíssimo número de fibras ao dia - 100g. (Ex.: carne, tubérculos, frutos silvestres, alimentos de fonte integral, grãos, frutas e vegetais) 2) dá longos períodos de descanso para a digestão 3) se exercitar MUITO (os hazda andam em média 9,5 a 14km por dia, em uma média de 135min diários) 4) estar imerso na natureza (a exposição a parques, florestas e praias) - no mínimo 2h por semana 5) viver com alta interação e cooperação social (o ponto é a QUALIDADE das relações, e não a QUANTIDADE)
@@ratovideos Bloqueio ideológico....adestramento ideológico. Carnes "processadas" sim, não qualquer carne. Todo carboidrato cai na corrente digerido, como açúcar/glicose....isso não quer dizer que carboidrato seja ruim; o que interessa é a quantidade de fibra ingerida junto com tais carboidratos, pois quanto mais fibras houver, mais lenta e gradativa serão a digestão e absorção desse carboidratos, cumprindo sua função enérgica sem sobrecarregar pâncreas, enganar o sistema de controle de saciedade ou estimular indevidamente o acúmulo dele na forma de gordura. Eita mania de querer demonizar os nutrientes....para com essa maniqueísmo ingênuo/inútil.
@@drjp4212 tudo tem carboidratos, só não consumir em excesso, a gordura boa como a do abacate, coco, abóbora, castanhas, sementes é melhor do que consumir muito amido. Toda carne cozinha ou assada é processada, se é boa mesmo, come ela crua. Saiba interpretar!
@@ratovideos Concordo com a parte de carboidratos, foi o que eu disse no meu post, e o contrário do que vc disse quanto aos tubérculos. Discordo plenamente de que carne cozida ou assada é processada. Você está inventando um termo para adequar a realidade à sua ideologia (que parecer ser o crudivorismo). O termo se aplica à adição de novos conteúdos/componentes químicos a tais carne, principalmente flavorizantes/conservantes/corantes/etc, como salsichas, Se a modificação for apenas por processos físicos (como cortar, congelar ou cozinhar), ainda é negociável o uso do termo "minimamente processados". Porém, do ponto de vista de saúde, é ridículo comparar uma carne que foi apenas cortada com um carne que foi defumada, por exemplo, pois a primeira continua quimicamente igual, enquanto a segunda não. www.manipulae.com.br/artigos/alimentos-processados
gostaria de coração que as pessoas dessem mais valor a um vídeo como esse, e que esse rapaz que faz esse trabalho porque não merecesse um prêmio, pela informação que traz e a qualidade que fornece, mais há alguém maior que eu e você que está vendo o seu trabalho, e ele não deixará passar em branco sucesso e obrigado pela informação !
Essa recomendação de tomar sol é pra descendentes de negros pois tem mais dificuldade em absorver Vit-D, brancos não devem fazer isso pois estraga a pele.
@@CassioQueixudo existe diversos vídeos de pessoas explicando sobre andar. Alguns benefícios são descarregar as energias acabar com dores fazer exercícios para panturrilha tirar radiação evitar dores crônicas entre outras coisas.
A vida moderna é inevitável e por mais que a gente tente, vamos ser afetados por ela, com stress, pressão no trabalho, preocupações financeiras e etc. Um outro caminho não citado no vídeo para aliviar a inflamação crônica e o stress é a respiração profunda. O Método WIM HOF de respiração tem diversas comprovações científicas, e eu o uso pessoalmente há mais de 5 anos. Além das comprovações, existem dezenas de relatos de pessoas que disseram ter sua depressão e doenças autoimunes aliviadas apenas com esse método. Ele é gratuito, não custa nada, porque o AR ainda não é taxado, rs. Eu recomendo esse vídeo aqui caso vocês queiram se aprofundar → czcams.com/video/s2SlXVetvrM/video.html
Bom dia muito Agradecida. EU também acredito nestas simplicidades que trazemos em nosso DNA e que estamos deixando de lado. SIMMMMMMMM eu já senti está NATUREZA em mim e agora sinto como me fez bem. Decidi buscar novamente a DIREÇÃO BEM VIVER TUDO BOM GRAÇA ALEGRIA. GRATITUDE - GRATIDÃO COM ATITUDE . Parabéns pelo carinhoso e esclarecedor trabalho de vocês.
O vídeo que eu mais precisava. Num momento de hipomania, isolamento, excesso de pensamentos (negativos principalmente) e sedentarismo, esse vídeo acalentou meu coração, foi um presente pra mim! Vou mudar a minha vida!
@@carlaalcantara8152 galera! Mudei! Mudei muito e pra melhor! Me tornei straight edge, abandonei vícios destrutivos, parei de beber há um ano e parei de fumar há 7 meses. Estou me conhecendo e me descobrindo e sendo muito mais feliz ✨✨✨✨
Muitas pessoas também se colocam em uma zona de conforto de autopiedade, isso que é o mais complexo disso tudo. Ficando paradas vendo sua saúde ser destruida
Desenvolvemos alternativas modernas para seguir nosso padrão natural, exemplo as academias de musculação, podemos assim se exercitar de uma forma diferente do passado, que pode até ser menos eficaz mas já é alguma coisa. Hoje também temos acesso a alimentos incríveis para nossa melhor saúde, de uma forma até "fácil" mas exigi foco. Nosso grande problema não é a falta do que uma dia nós fomos, é a disciplina e foco para ainda sermos humanos incríveis e saudáveis.
Cara esse vídeo pode salvar minha vida! Desde que nasci tenho um cansaço inexplicável, estou sempre sem energia no corpo, sempre! Imagina como isso me atrapalhou em 40 anos!!! Tenho inveja de pessoas ativas que fazem coisas, hobbies e tals. Eu só quero deitar e descansar sempre. Tenho depressão bipolar, asma e problemas de coluna (tudo com envolvimento de inflamações). Obrigado por me dar a esperança de melhora! Obrigado pela luz no fim do túnel. Talvez minha vida possa andar e eu me sentir melhor.
eu lanço o desafio com uma experiência construindo uma cidade em Marte e selecionando apenas os cidadãos q se sentirem felizes morando em um ambiente 100% artificial. se houver 1% será suficiente para criar toda uma nova geração de humanos q n se importam com a natureza morando em um planeta tão hostil como Marte.
@@renatoigmed ok, vai lá em Marte e constrói essa cidade , leva alguns amigos pra não se sentir só, aí depois você me diz se conseguiram se habituar...
Esse vídeo aumentou minha autoestima. Sou aposentado, tenho um sitio de 120.000m2 e moro em um AP. Resumindo... Tô com a faca e o queijo na mão e não tô aproveitando
Um sítio é um sonho de muita gente. O contato com a natureza, o silêncio e o ar puro faz muito bem pra saúde física e mental Temos chácara e uma das coisas que nos dá muito prazer é saber aproveitar o que plantamos (literalmente). Plantamos muitas árvores anos atrás de muitas variedades e espécies diferentes, a maioria frutíferas e hoje podemos desfrutar do ar puro, sombra, frutos, passarinhos, etc.
Esse é o tipo de conhecimento que dificilmente vai chegar à prática geral :/ A maioria prefere achar que isso é loucura e que se entupir de remédio é o certo. Vamos compartilhar galera!!!!
E PENSAR QUE ESSE POEMA FOI ESCRITO EM 1869 CURAR E as pessoas ficaram em casa E leram livros e ouviram música E descansaram e se exercitaram E fizeram arte e brincaram E aprenderam novas maneiras de ser E pararam E ouviram fundo Alguém meditou Alguém orou Alguém dançou Alguém conheceu sua sombra E as pessoas começaram a pensar de forma diferente E pessoas se curaram E na ausência de pessoas que viviam de maneiras ignorantes, Perigosas, sem sentido e sem coração, Até a Terra começou a se curar E quando o perigo terminou E as pessoas se encontraram Lamentaram pelas pessoas mortas E fizeram novas escolhas E sonharam com novas visões E criaram novos modos de vida E curaram a Terra completamente. Um poema de Kathleen O'Meara (1839-1888)
@@melhorestutoriais3286 não muda o fato de que nossa natureza foi completamente destruída, basta analisar os níveis de testosterona do homem entre 1950 aos dias atuais.
Estava indo pro trabalho hoje e, justamente, refletindo sobre esse tema. Fala-se tanto em rendimento, em objetivos, em vencer na vida, e muitos acabam taxando pessoas com vidas mais simples de fracassados ou preguiçosos acomodados... Mas cada um deve viver como se sente bem... uma vida simples é tão boa, mas há quem tenha grandes ambições... nem sempre ser o chefe é bom (bom é ganhar o que o chefe ganha, mas ninguém quer o stress que ele passa)..... às vezes ser empregado assalariado com o bastante pra viver, é o que faz muitos felizes e sem maiores preocupações na vida.
Show! Mudei minha dieta, tento andar no minimo uma hora por dia, tomo vitaminas, minha vida mudou da água para o vinho , mesmo estando muito longe dos estilo Hadza.
Meu amigo, isso é a mais pura verdade, a nossa " evolução " está nos destruindo lentamente. Foi mais um vídeo sensacional e com um trabalho de pesquisa impecável. parabéns!!
certeza que tirou algumas referências do livro Sapiens, estou lendo ele agora e identifiquei muitas passagens. conteúdo muito bom, também recomendo o livro.
A uns 20 anos atrás. Eu vivia cansada seim energia. E comia que só . Depois que mudei minha alimentação e comecei a fazer exercícios físicos. Tudo melhorou. 🍌🍏🍎🍉🍐🍇🍊🍋🍓🍈🥑🥝🍍🍑🍒🍆🍒🌶🥒🥕🌽🥜🌰🍠🥔🥚🥗💪💪💪😁🙏🙏🙏🙏
@@marym1787 comer frutas, legumes crus, alimentos vivos germinados, é a melhor alimentação que existe. Pesquise o canal do alkaline man, saúde frugal, doce limão, e sobre crudívorismo no youtube!
Rafael Lima sou testemunha do que você falou aí eu comecei a mudar minha alimentação na metade de 2017 , hoje em 2020 cerca de 40% da minha alimentação é crua e o detalhe é que já tenho 1 ano e 4 meses sem pegar uma gripe e eu notei uma coisa que comecei a ficar mais feliz as vezes eu choro do nada sem motivo nenhum de alegria eu já consegui percorrer 100 km de bike em 4 hrs com facilidade .
Saudável sim. Só em considerar a exclusão de alimentos processados e ingredientes refinados da dieta, já os coloca vários passos à frente em termos de saúde, sistema imunológico, longevidade, disposição física, claridade mental (e a lista contínua e continua) Ps: Não sou crudivora, mas só consumo coisas naturais. Nada empacotado, nada com aditivos sintéticos. Apenas coisas da natureza. Folhas, frutos, grãos, raízes/tubérculos, carne e ovos.
Sofrer por antecipação e acordar cansado pela manhã. Dois sinais do Estresse que causa perda da qualidade de vida desânimo constante. Ingiro granola levedura de cerveja em cápsula aveia e vegetais.
Cada caso é um, não dá para generalizar, vemos casos em que pessoas se alimentam, treinam e dormem super bem, mas vivem doentes, ou morrem cedo. Não podemos nos esquecer da mente e da saúde psicológica. A palavra é equilíbrio. Tentar ter uma vida mais saudável possível, para viver o tempo reservado a nós. Deus no comando.
Isso é muito verdade, a alimentação tem um poder enorme sobre nossas vidas, eu andava super regrado na minha dieta , no fim de semana me permiter comer muitas besteiras, coxinhas biscoitos recheados refrigerantes etc, e essa semana eu tô sentido um desânimo cansaço e sonolência que a muito tempo tempo eu não sentia .
E nem precisamos ir nos Hadza, basta vermos o modo de vida indígena aqui mesmo no Brasil, que tem muito a nos ensinar e oferecer mais do que imaginamos. Recomendo as falas perfeitas do Ailton Krenak.
Oi Eureka, tudo bem? Obrigado por ter esforçado pra trazer pra os inscritos, esse conteúdo de vídeo de hoje. Eu gostei do vídeo e gostei dessas pessoas que se cuidar bastante que você citou no vídeo.
Obrigada de coração 💖 por este vídeo estou doente com uma vida louca aqui em Londres não como bem não durmo bem tudo para sobreviver vou seguir melhor estas dicas 😘
Assistir este vídeo em época de isolamento gera ainda mais um desejo de que isso passe logo. Grata pelo vídeo, fez-me lembrar das aulas de antropologia e da filosofia ubuntu. Sou apaixonada pela sua didática e a sua sabedoria em simplificar os assuntos. Parabéns pelo belo vídeo!
Meus queridos. Vocês estão cada vez melhor. Eu desejo tudo de melhor para vocês e que as midias os valorizem como Merecem. Eu acho que o trabalho de vocês é um dos mais importantes na internet hoje em relação à educação. Para mim cada video deveria estar nas escolas de todo brasil . E o habito de ver videos como os de vcs deveriam fazer parte da mais profunda rotina do brasileiro. Masssss. As pessoas vivem nessa vida “inflamada” cronicamente indolente .
O homem se desconectou da natureza e se conectou demais com as redes sociais! Creio q deixou de ser caçador nato para ser caçado! Pelas ditas necessidades modernas, mas a maioria das coisas q achamos essências nos dias de hoje, conseguiríamos viver bem sem elas. Se soubemos viver com nós mesmos!
Top ,top, top, muito esclarecedor, so q e quase impossível viver do geito certo, vivemos em um muito acelerado ,onde todos so se preocupa em si mesmo. E pra viver do geito desses povos ai, presizamos d uma coletividade de um grupo de pessoas q pença da mesma forma.
A Qualidade desse canal é drasticamente alta, continuem a propagar toda informação científica, evolutiva progressista, enfim... continuem ! seus vídeos mudam vidas, já mudou a minha pra melhor, esse é mais 1 que veio para acrescentar, obrigado a todos os envolvidos.
Eu costumo andar por parques e bosques para coletar frutas e outros vegetais. Como vivo no litoral, também pesco quando possível. A sensação é maravilhosa, me dá a certeza de que de fato nascemos para isso.
Frutas existem como agora, por seleção artificial do ser humano, todas elas eram menores, com sabor ruim e difícil de comer ( com mtas sementes, espinhos, etc) o ser humano adptou a agricultura pra poder se alimentar, ou seja. A natureza não liga pra nós, os alimentos foram "moldados" pra nos servir
Faz algum tempo que venho pensando/observando que viver na cidade e ter muito conforto não é natural para os humanos. O mais próximo das sociedades coletoras que podemos conseguir, é viver na área rural, plantar/colher, trabalhar no campo.
Meu avô morreu com 86 anos e só não está vivo porque não se cuidou . Pois ele não tinha nem um problema de saúde. Nunca teve um avc nem colesterol diabete .
Um dos melhores vídeos que já vi no CZcams. Trabalho na indústria farmacêutica que é ótima para a doença mas não para a saúde. Acho o caminho dos Hadza o ideal. Aproveito para indicar o livro A dieta da China do biomédico Campbell sobre suas maravilhosas pesquisas. Parabéns pelo excelente trabalho.
Boa noite colega, tudo bem ? Optei por fazer uma doação única. É um valor singelo, mas espero que ajude o ótimo trabalho realizado por vocês. Parabéns.
O ser Humano não evoluiu de macacos. Sempre fomos este ser fantástico que temos vindo a entrar em decadência, pela falta de amor pelo próximo iniquidade, ego, perversão. Existe um consumismo desenfreado que tem como objectivo colmatar um enorme vazio que cada um de nós sente... Vale a pena pensar o que tanto procuramos sem sucesso. Um abraço a todos e que o Criador vós acompanhe.
Eu amo esse canal e todos os vídeos. Mas esse.... Vocês se superaram 👏👏👏👏👏 Um vídeo desses deveria ser passado em praça pública, nas escolas, no plantão... Todo ser humano deveria assistir esse vídeo. Que conteúdo fantástico.
Faço quase tudo isso, atividades físicas, contato com a natureza, alimentação, pausas, etc. Agora, viver sozinho é meu destino, não abro mão, tenho 28 anos e não quero viver muito, mas quero viver sozinho...
Basta sair da cidade plantar e colher, nunca mais ir a mercados. Viveremos longa e abundante vida. Mais isso é segredo, vc precisa ficar nas cidades para alimentar o sistema. Mesmo que isso custe sua vida. O sistema te oferece coisas que vc acha precisar ,em troca ele suga sua força e longevidade.
Buenas! Lembram do filme daquele robozinho - Wall-e? Nesta animação que aliás é para a família toda e é muito boa... há a representação dos humanos do futuro da forma mais realista possivel... vale a pena ver e apreender....
Eu tenho esse cansaço crônico há décadas! Obrigado pelo vídeo. Essas informações serão úteis! Contudo discordo da necessidade de "fibras". A questão não é "fibra" e sim a qualidade dos alimentos. O canal "Emagrecer de Vez" tem ótimas explicações sobre a não necessidade de fibras. Há também um documentário sobre o "açúcar", em que um casal "natureba", resolvem fazer uma experiência alimentar pra ver o os males que o açúcar podem causar no nosso corpo. A "origem" do alimento faz toda a diferença. Há outras fontes de informação que provam o mesmo! A dieta Keto aponta praticamente para isso, alimentos o menos industrializados o possível.
O segredo e a qualidade conheço pessoas que tem poucos amigos e e feliz por outro lado conheço pessoas que tem muitos amigos e e infeliz excelente vido gostei do hábito quero praticar e renovar o meu bem estar voltar a ser quem eu era antes do celular valeu.
muito interessante! isso me remete ao modelo de saúde Biopsicossocial que se baseia nas relações estabelecidas do indivíduo como o meio, como se dá essa interação. parabéns pelo conteúdo!
Uma coisa q me veio à mente é q ñ se pode fazer 2 coisas ao mesmo tempo...ou seja ou homem gasta seu tempo buscando recursos para ficar vivo mais um dia (índios) ou alguns focam em providenciar o recurso para sobreviver enquanto outros em conjunto buscam inventar soluções para a vida se tornar mais facil (sociedade)
Quanto aos alimentos sou bastante consciente pois como pexe, carnê, frango e muita fruta só não sou muito adepta do ovo, mas, estou aprendendo a gostar
Cara, OBRIGADO! Vc resumiu de forma fantástica algo que eu SEMPRE PENSEI e falei para os outros: esse mundo está completamente errado!! Haha Por isso estou indo pra área de inovação e desenvolvimento sustentável, pq precisamos de soluções urgente para esse mundo como está. As próximas gerações não merecem isso. 🌎💚♻️🤱
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1) comer alimentos frescos e não processados, e ingerir um altíssimo número de fibras ao dia - 100g. (Ex.: carne, tubérculos, frutos silvestres, alimentos de fonte integral, grãos, frutas e vegetais)
2) dá longos períodos de descanso para a digestão
3) se exercitar MUITO (os hazda andam em média 9,5 a 14km por dia, em uma média de 135min diários)
4) estar imerso na natureza (a exposição a parques, florestas e praias) - no mínimo 2h por semana
5) viver com alta interação e cooperação social (o ponto é a QUALIDADE das relações, e não a QUANTIDADE)
Carne é inflamatória, e tubérculos caem na corrente sanguínea como açúcar! Crudivorismo é a melhor alimentação que existe!
Só lembrando que carne não tem fibras :-)
@@ratovideos Bloqueio ideológico....adestramento ideológico.
Carnes "processadas" sim, não qualquer carne.
Todo carboidrato cai na corrente digerido, como açúcar/glicose....isso não quer dizer que carboidrato seja ruim; o que interessa é a quantidade de fibra ingerida junto com tais carboidratos, pois quanto mais fibras houver, mais lenta e gradativa serão a digestão e absorção desse carboidratos, cumprindo sua função enérgica sem sobrecarregar pâncreas, enganar o sistema de controle de saciedade ou estimular indevidamente o acúmulo dele na forma de gordura.
Eita mania de querer demonizar os nutrientes....para com essa maniqueísmo ingênuo/inútil.
@@drjp4212 tudo tem carboidratos, só não consumir em excesso, a gordura boa como a do abacate, coco, abóbora, castanhas, sementes é melhor do que consumir muito amido. Toda carne cozinha ou assada é processada, se é boa mesmo, come ela crua. Saiba interpretar!
@@ratovideos Concordo com a parte de carboidratos, foi o que eu disse no meu post, e o contrário do que vc disse quanto aos tubérculos.
Discordo plenamente de que carne cozida ou assada é processada. Você está inventando um termo para adequar a realidade à sua ideologia (que parecer ser o crudivorismo).
O termo se aplica à adição de novos conteúdos/componentes químicos a tais carne, principalmente flavorizantes/conservantes/corantes/etc, como salsichas,
Se a modificação for apenas por processos físicos (como cortar, congelar ou cozinhar), ainda é negociável o uso do termo "minimamente processados".
Porém, do ponto de vista de saúde, é ridículo comparar uma carne que foi apenas cortada com um carne que foi defumada, por exemplo, pois a primeira continua quimicamente igual, enquanto a segunda não.
www.manipulae.com.br/artigos/alimentos-processados
Lição 6 : Eles não tem um chefe perturbado para infernizar a vida. 🙌🏽🥺
Kkkkklk
😂😂
😂😂😂😂😂😂
Vou falar para minha chefe que vou largar tudo e virar caçadora coletora...
Kkkkkk melhor parte
gostaria de coração que as pessoas dessem mais valor a um vídeo como esse, e que esse rapaz que faz esse trabalho porque não merecesse um prêmio, pela informação que traz e a qualidade que fornece, mais há alguém maior que eu e você que está vendo o seu trabalho, e ele não deixará passar em branco sucesso e obrigado pela informação !
se muda pro mato
Brasileiro sente orgulho de tratar o estômago como esgoto, a saúde como lixo e a ignorância como um deus.
Verdade
Faltou dizer que tomam bastante sol (vitamina D3) e andam descalços.
Essa recomendação de tomar sol é pra descendentes de negros pois tem mais dificuldade em absorver Vit-D, brancos não devem fazer isso pois estraga a pele.
Concordo plenamente com você 👍
Andar descalço qual é o beneficio? Eu adoro andar descalço.
@@CassioQueixudo existe diversos vídeos de pessoas explicando sobre andar. Alguns benefícios são descarregar as energias acabar com dores fazer exercícios para panturrilha tirar radiação evitar dores crônicas entre outras coisas.
@@Carekoso sou Branco,tomo sol TD dia e minha pele está ótima.
A vida moderna é inevitável e por mais que a gente tente, vamos ser afetados por ela, com stress, pressão no trabalho, preocupações financeiras e etc. Um outro caminho não citado no vídeo para aliviar a inflamação crônica e o stress é a respiração profunda. O Método WIM HOF de respiração tem diversas comprovações científicas, e eu o uso pessoalmente há mais de 5 anos. Além das comprovações, existem dezenas de relatos de pessoas que disseram ter sua depressão e doenças autoimunes aliviadas apenas com esse método. Ele é gratuito, não custa nada, porque o AR ainda não é taxado, rs. Eu recomendo esse vídeo aqui caso vocês queiram se aprofundar → czcams.com/video/s2SlXVetvrM/video.html
Que seu alimento seja seu remédio, q seu remédio seja seu alimento, Hipócrates
Bom dia muito Agradecida. EU também acredito nestas simplicidades que trazemos em nosso DNA e que estamos deixando de lado. SIMMMMMMMM eu já senti está NATUREZA em mim e agora sinto como me fez bem. Decidi buscar novamente a DIREÇÃO BEM VIVER TUDO BOM GRAÇA ALEGRIA. GRATITUDE - GRATIDÃO COM ATITUDE . Parabéns pelo carinhoso e esclarecedor trabalho de vocês.
O senhor é vegetariano kkkkkk
Fez de tudo pra esconder a importância da proteína animal, mas tudo bem, deos perdoa!
As pessoas como estão hoje estão nos adoecendo mais que a solidão
Você tem Instagram?
O vídeo que eu mais precisava. Num momento de hipomania, isolamento, excesso de pensamentos (negativos principalmente) e sedentarismo, esse vídeo acalentou meu coração, foi um presente pra mim! Vou mudar a minha vida!
Então...??
@@carlaalcantara8152 galera! Mudei! Mudei muito e pra melhor! Me tornei straight edge, abandonei vícios destrutivos, parei de beber há um ano e parei de fumar há 7 meses. Estou me conhecendo e me descobrindo e sendo muito mais feliz ✨✨✨✨
@@liviarbitrio91 parabéns! Continue assim, realmente você mudou bastante. Estou nesse processo também de mudar e evoluir
@@firegamerbr3610 Obrigada, de coração! Sucesso no seus processos também!
Mude mesmo boa sorte
Muitas pessoas também se colocam em uma zona de conforto de autopiedade, isso que é o mais complexo disso tudo.
Ficando paradas vendo sua saúde ser destruida
Este vídeo comprova o q eu ja desconfiava , quanto mais conforto , mais doença.
Desenvolvemos alternativas modernas para seguir nosso padrão natural, exemplo as academias de musculação, podemos assim se exercitar de uma forma diferente do passado, que pode até ser menos eficaz mas já é alguma coisa. Hoje também temos acesso a alimentos incríveis para nossa melhor saúde, de uma forma até "fácil" mas exigi foco. Nosso grande problema não é a falta do que uma dia nós fomos, é a disciplina e foco para ainda sermos humanos incríveis e saudáveis.
l e v i b r a n exatamente!!!
Na verdade ,não queremos viver na era paleolítica 🙆♀️
Quem trabalha com a mente tem menos esforço físico mas tem a mente perturbadora cheia de depressão.
Cara esse vídeo pode salvar minha vida!
Desde que nasci tenho um cansaço inexplicável, estou sempre sem energia no corpo, sempre! Imagina como isso me atrapalhou em 40 anos!!! Tenho inveja de pessoas ativas que fazem coisas, hobbies e tals. Eu só quero deitar e descansar sempre. Tenho depressão bipolar, asma e problemas de coluna (tudo com envolvimento de inflamações).
Obrigado por me dar a esperança de melhora! Obrigado pela luz no fim do túnel. Talvez minha vida possa andar e eu me sentir melhor.
Muito obrigado!
@rodrigo a sua descrição bate completamente com a minha
Estou com 40 anos e sempre, sempre tive esse cansaço crônico.
Assim como todos os outros animais, nossa casa é na natureza !
eu lanço o desafio com uma experiência construindo uma cidade em Marte e selecionando apenas os cidadãos q se sentirem felizes morando em um ambiente 100% artificial. se houver 1% será suficiente para criar toda uma nova geração de humanos q n se importam com a natureza morando em um planeta tão hostil como Marte.
@@renatoigmed ok, vai lá em Marte e constrói essa cidade , leva alguns amigos pra não se sentir só, aí depois você me diz se conseguiram se habituar...
@@renatoigmed doente
Concordo plenamente
Ent vai lá pro meio do mato acender fogueira e matar bicho pra comer. Vai lá primitivo. Brabão.
Esse vídeo aumentou minha autoestima. Sou aposentado, tenho um sitio de 120.000m2 e moro em um AP. Resumindo... Tô com a faca e o queijo na mão e não tô aproveitando
Eu com um sítio desse estaria morando lá sem pensar duas vezes, é meu sonho
Um sítio é um sonho de muita gente. O contato com a natureza, o silêncio e o ar puro faz muito bem pra saúde física e mental
Temos chácara e uma das coisas que nos dá muito prazer é saber aproveitar o que plantamos (literalmente). Plantamos muitas árvores anos atrás de muitas variedades e espécies diferentes, a maioria frutíferas e hoje podemos desfrutar do ar puro, sombra, frutos, passarinhos, etc.
Esse é o tipo de conhecimento que dificilmente vai chegar à prática geral :/
A maioria prefere achar que isso é loucura e que se entupir de remédio é o certo.
Vamos compartilhar galera!!!!
E PENSAR QUE ESSE POEMA FOI ESCRITO EM 1869
CURAR
E as pessoas ficaram em casa
E leram livros e ouviram música
E descansaram e se exercitaram
E fizeram arte e brincaram
E aprenderam novas maneiras de ser
E pararam
E ouviram fundo
Alguém meditou
Alguém orou
Alguém dançou
Alguém conheceu sua sombra
E as pessoas começaram a pensar de forma diferente
E pessoas se curaram
E na ausência de pessoas que viviam de maneiras ignorantes,
Perigosas, sem sentido e sem coração,
Até a Terra começou a se curar
E quando o perigo terminou
E as pessoas se encontraram
Lamentaram pelas pessoas mortas
E fizeram novas escolhas
E sonharam com novas visões
E criaram novos modos de vida
E curaram a Terra completamente.
Um poema de Kathleen O'Meara (1839-1888)
Fomos criados para interagir com a natureza e se alimentar de modo natural.
Não, nos evoluímos justamente por viver em sociedade, no passado quem não viva em grupos era caça facil
@@melhorestutoriais3286 não muda o fato de que nossa natureza foi completamente destruída, basta analisar os níveis de testosterona do homem entre 1950 aos dias atuais.
Estava indo pro trabalho hoje e, justamente, refletindo sobre esse tema. Fala-se tanto em rendimento, em objetivos, em vencer na vida, e muitos acabam taxando pessoas com vidas mais simples de fracassados ou preguiçosos acomodados... Mas cada um deve viver como se sente bem... uma vida simples é tão boa, mas há quem tenha grandes ambições... nem sempre ser o chefe é bom (bom é ganhar o que o chefe ganha, mas ninguém quer o stress que ele passa)..... às vezes ser empregado assalariado com o bastante pra viver, é o que faz muitos felizes e sem maiores preocupações na vida.
Show! Mudei minha dieta, tento andar no minimo uma hora por dia, tomo vitaminas, minha vida mudou da água para o vinho , mesmo estando muito longe dos estilo Hadza.
Não me sinto escrava das redes sociais mas as vezes, sinto vontade me conectar com o amigos e partilhar algo interessante como esta matéria
Meu amigo, isso é a mais pura verdade, a nossa " evolução " está nos destruindo lentamente.
Foi mais um vídeo sensacional e com um trabalho de pesquisa impecável. parabéns!!
Vídeo excelente, primeira vez que chego a comentar algum vídeo no CZcams! Conteúdo assim deveria ser mais valorizado e divulgado!
certeza que tirou algumas referências do livro Sapiens, estou lendo ele agora e identifiquei muitas passagens. conteúdo muito bom, também recomendo o livro.
Vou ler esse. Indentifiquei passagens do livro inteligencia social. Na parte 5 desse video.
Ťbtbget
A uns 20 anos atrás. Eu vivia cansada seim energia. E comia que só . Depois que mudei minha alimentação e comecei a fazer exercícios físicos. Tudo melhorou. 🍌🍏🍎🍉🍐🍇🍊🍋🍓🍈🥑🥝🍍🍑🍒🍆🍒🌶🥒🥕🌽🥜🌰🍠🥔🥚🥗💪💪💪😁🙏🙏🙏🙏
Sou vegano e quase crudivoro, não consumo glúten, quase não bebo álcool, pratico jejum, treino e medito. Minha saúde mudou muito!
Pode me explicar o que é crudivoro?
@@marym1787 comer frutas, legumes crus, alimentos vivos germinados, é a melhor alimentação que existe. Pesquise o canal do alkaline man, saúde frugal, doce limão, e sobre crudívorismo no youtube!
@@ratovideos muito obrigada
Rafael Lima sou testemunha do que você falou aí eu comecei a mudar minha alimentação na metade de 2017 , hoje em 2020 cerca de 40% da minha alimentação é crua e o detalhe é que já tenho 1 ano e 4 meses sem pegar uma gripe e eu notei uma coisa que comecei a ficar mais feliz as vezes eu choro do nada sem motivo nenhum de alegria eu já consegui percorrer 100 km de bike em 4 hrs com facilidade .
Saudável sim. Só em considerar a exclusão de alimentos processados e ingredientes refinados da dieta, já os coloca vários passos à frente em termos de saúde, sistema imunológico, longevidade, disposição física, claridade mental
(e a lista contínua e continua)
Ps:
Não sou crudivora, mas só consumo coisas naturais. Nada empacotado, nada com aditivos sintéticos. Apenas coisas da natureza. Folhas, frutos, grãos, raízes/tubérculos, carne e ovos.
Sofrer por antecipação e acordar cansado pela manhã. Dois sinais do Estresse que causa perda da qualidade de vida desânimo constante. Ingiro granola levedura de cerveja em cápsula aveia e vegetais.
Cada caso é um, não dá para generalizar, vemos casos em que pessoas se alimentam, treinam e dormem super bem, mas vivem doentes, ou morrem cedo. Não podemos nos esquecer da mente e da saúde psicológica. A palavra é equilíbrio. Tentar ter uma vida mais saudável possível, para viver o tempo reservado a nós. Deus no comando.
Parabéns pelo vídeo, essas informações foram de extrema importância para mim
Brasileiro sente orgulho em tratar o estômago como esgoto!
Cansado e doente so para quem nao saber viver .....com tantos remedios nunca na historia tivemos uma expectativa de vida tao alta!!!
Isso é muito verdade, a alimentação tem um poder enorme sobre nossas vidas, eu andava super regrado na minha dieta , no fim de semana me permiter comer muitas besteiras, coxinhas biscoitos recheados refrigerantes etc, e essa semana eu tô sentido um desânimo cansaço e sonolência que a muito tempo tempo eu não sentia .
minha meta de vida é ir morar com os hadza!!!
Amo andar a pé na areia é só sem conversa isso me traz um bem estar tremendo sinto me feliz comigo mesma
Seus comentários adicionais me faz entender que você está em uma trilha de aprofundamento pessoal. Parabéns. Continue.
Queremos melhorar a natureza .temos que ser oq fomos criados para sermos.
Eu sou Angolano, e agradeço o vídeo. Muito bom, mesmo! Como posso ajudar a financiar esse projecto?
E nem precisamos ir nos Hadza, basta vermos o modo de vida indígena aqui mesmo no Brasil, que tem muito a nos ensinar e oferecer mais do que imaginamos. Recomendo as falas perfeitas do Ailton Krenak.
Oi Eureka, tudo bem? Obrigado por ter esforçado pra trazer pra os inscritos, esse conteúdo de vídeo de hoje. Eu gostei do vídeo e gostei dessas pessoas que se cuidar bastante que você citou no vídeo.
Obrigada de coração 💖 por este vídeo estou doente com uma vida louca aqui em Londres não como bem não durmo bem tudo para sobreviver vou seguir melhor estas dicas 😘
Sensacional!! Gratidão!! Que o canal cresça muito!
MARAVILHOSO VÍDEO. OXALÁ, SE LEVÁSSEMOS TUDO ISSO A SÉRIO!
Assistir este vídeo em época de isolamento gera ainda mais um desejo de que isso passe logo. Grata pelo vídeo, fez-me lembrar das aulas de antropologia e da filosofia ubuntu. Sou apaixonada pela sua didática e a sua sabedoria em simplificar os assuntos. Parabéns pelo belo vídeo!
Meus queridos. Vocês estão cada vez melhor. Eu desejo tudo de melhor para vocês e que as midias os valorizem como
Merecem. Eu acho que o trabalho de vocês é um dos mais importantes na internet hoje em relação à educação. Para mim cada video deveria estar nas escolas de todo brasil . E o habito de ver videos como os de vcs deveriam fazer parte da mais profunda rotina do brasileiro. Masssss. As pessoas vivem nessa vida “inflamada” cronicamente indolente .
Gustavo Lorenzo valeu pela generosidade nos elogios querido, um grande abraço!
Perfeito. Fiquei bastante feliz e emocionado com o vídeo. Sou estudante do último ano de medicina.
Obrigado! Você é um bom comunicador. Sempre ajudou-me. Continue assim.
O homem se desconectou da natureza e se conectou demais com as redes sociais! Creio q deixou de ser caçador nato para ser caçado! Pelas ditas necessidades modernas, mas a maioria das coisas q achamos essências nos dias de hoje, conseguiríamos viver bem sem elas. Se soubemos viver com nós mesmos!
A internet vicia e assim eu permaneço maior parte da noite nela até 04:00 ou 05:00 am
Top ,top, top, muito esclarecedor, so q e quase impossível viver do geito certo, vivemos em um muito acelerado ,onde todos so se preocupa em si mesmo. E pra viver do geito desses povos ai, presizamos d uma coletividade de um grupo de pessoas q pença da mesma forma.
A Qualidade desse canal é drasticamente alta, continuem a propagar toda informação científica, evolutiva progressista, enfim... continuem ! seus vídeos mudam vidas, já mudou a minha pra melhor, esse é mais 1 que veio para acrescentar, obrigado a todos os envolvidos.
8:02 E eu me achando por conseguir andar pelas ruas entre 1km e 1,5 km
eu ia e voltava da escola a pé, 25 minutos pra ida e 25 pra volta. Isso já davam 4km no dia :P
@@catvergueiro8905 Uau
Parabéns! Texto, narração, edição e mensagem impecáveis! Desejo muito sucesso!!
Jejum intermitente é vida♥️
Parabéns pelo seu trabalho, você contribui demais para a evolução intelectual das pessoas.👏👏👏
Caraca, que vídeo valioso, rico pra nossa saúde e pro nosso bem estar. Gratidão ❤
Theodore Kaczynski, apesar da mente criminosa, foi muito sábio quando culpou a sociedade industrial por praticamente todos os problemas das pessoas.
Eu costumo andar por parques e bosques para coletar frutas e outros vegetais. Como vivo no litoral, também pesco quando possível. A sensação é maravilhosa, me dá a certeza de que de fato nascemos para isso.
Frutas existem como agora, por seleção artificial do ser humano, todas elas eram menores, com sabor ruim e difícil de comer ( com mtas sementes, espinhos, etc) o ser humano adptou a agricultura pra poder se alimentar, ou seja. A natureza não liga pra nós, os alimentos foram "moldados" pra nos servir
Faz algum tempo que venho pensando/observando que viver na cidade e ter muito conforto não é natural para os humanos. O mais próximo das sociedades coletoras que podemos conseguir, é viver na área rural, plantar/colher, trabalhar no campo.
Vamos aprender mais com esses Hadzas!
Meu avô morreu com 86 anos e só não está vivo porque não se cuidou . Pois ele não tinha nem um problema de saúde. Nunca teve um avc nem colesterol diabete .
Um dos melhores vídeos que já vi no CZcams. Trabalho na indústria farmacêutica que é ótima para a doença mas não para a saúde. Acho o caminho dos Hadza o ideal.
Aproveito para indicar o livro A dieta da China do biomédico Campbell sobre suas maravilhosas pesquisas.
Parabéns pelo excelente trabalho.
Boa noite colega, tudo bem ? Optei por fazer uma doação única. É um valor singelo, mas espero que ajude o ótimo trabalho realizado por vocês. Parabéns.
Muito obrigado pela força e reconhecimento Alexandre. Grande abraço!
Já dizia Robelto.
Quem sabe menos as coisas sabe muito mais que EU 🎸🎙😄
O ser Humano não evoluiu de macacos.
Sempre fomos este ser fantástico que temos vindo a entrar em decadência, pela falta de amor pelo próximo iniquidade, ego, perversão. Existe um consumismo desenfreado que tem como objectivo colmatar um enorme vazio que cada um de nós sente...
Vale a pena pensar o que tanto procuramos sem sucesso.
Um abraço a todos e que o Criador vós acompanhe.
Eu amo esse canal e todos os vídeos. Mas esse....
Vocês se superaram 👏👏👏👏👏
Um vídeo desses deveria ser passado em praça pública, nas escolas, no plantão... Todo ser humano deveria assistir esse vídeo. Que conteúdo fantástico.
Uma forma de ajudar o carnal é assistindo as propagandas inteiras, muito o conteúdo.
Faço quase tudo isso, atividades físicas, contato com a natureza, alimentação, pausas, etc.
Agora, viver sozinho é meu destino, não abro mão, tenho 28 anos e não quero viver muito, mas quero viver sozinho...
Interessante, mas porque viver sozinho?
Que coisa linda, obrigado Eureka 🙏🏻❤️
Didática sensacional, falo isso como professor com 10 anos de experiência!
Parabéns!
incrível la qualidade de informações que esse rapaz gerou nesse vídeo. devia ter mais visualizaçoes
Podemos melhorar a vida com exercícios físicos, e evitando o máximo de alimentos industrializados..
Equilíbrio e bom senso e o ideal
Tata tecnologia, é para viver bem. Por mais tempo, é simples.
Parabéns pelo vidio.
Um bom trabalho excelente 😘👏👏👏
Um exemplo de como nos alimentamos errado e de como vivemos sem harmonia, nascemos para viver em grupos e ser feliz e não isoladamente
Espetacular! Que trabalho excepcional de primeiríssima qualidade. Muito obrigado!
Não sou muito de comentar, mas quero parabenizá-lo pelo excelente trabalho! Conteúdo impecável. 👏👏❤
Que conteúdo sensacional e profundo....
Isso sim é uma lição de vida.
Basta sair da cidade plantar e colher, nunca mais ir a mercados.
Viveremos longa e abundante vida.
Mais isso é segredo, vc precisa ficar nas cidades para alimentar o sistema. Mesmo que isso custe sua vida.
O sistema te oferece coisas que vc acha precisar ,em troca ele suga sua força e longevidade.
Não é atoa que o número de inscritos sobre muito a cada dia, muito obrigado a vocês por todo conteúdo que vocês disponibilizam com tanta informação
Parabéns pelo vídeo...
Nota 10!!!
FANTÁSTICO.... Adorei o vídeo... sempre aprendendo...
Muito obrigada 🙏💫🙏💫🙏💫
Buenas! Lembram do filme daquele robozinho - Wall-e? Nesta animação que aliás é para a família toda e é muito boa... há a representação dos humanos do futuro da forma mais realista possivel... vale a pena ver e apreender....
Eu tenho esse cansaço crônico há décadas! Obrigado pelo vídeo. Essas informações serão úteis! Contudo discordo da necessidade de "fibras". A questão não é "fibra" e sim a qualidade dos alimentos. O canal "Emagrecer de Vez" tem ótimas explicações sobre a não necessidade de fibras. Há também um documentário sobre o "açúcar", em que um casal "natureba", resolvem fazer uma experiência alimentar pra ver o os males que o açúcar podem causar no nosso corpo. A "origem" do alimento faz toda a diferença. Há outras fontes de informação que provam o mesmo! A dieta Keto aponta praticamente para isso, alimentos o menos industrializados o possível.
Video top! Ele nos abre o olho para o estilo de vida sedento que estamos vivendo.
O segredo e a qualidade conheço pessoas que tem poucos amigos e e feliz por outro lado conheço pessoas que tem muitos amigos e e infeliz excelente vido gostei do hábito quero praticar e renovar o meu bem estar voltar a ser quem eu era antes do celular valeu.
VOCÊS ESTÃO DE PARABÉNS !!! JÁ SALVEI PARA DIVULGAR E PASSAR PARA AMIGOS, PARENTES E MEUS ALUNOS. NOTA 10 !!! PROF. CLAUDEMIR SANTOS
Contato e respeito pela natureza é, sem dúvida um ato de empatia para com seu semelhante.
Ótimo vídeo!
Fiquem com Deus!
Maravilhosa explanação!! Parabéns!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🤗🙌🏻
Um dos melhores vídeos do canal que já é fantástico
muito interessante! isso me remete ao modelo de saúde Biopsicossocial que se baseia nas relações estabelecidas do indivíduo como o meio, como se dá essa interação. parabéns pelo conteúdo!
Eu amei esse canal, mais uma inscrita, sei que é trabalhoso mas por favor continue! Você vai longe ❤❤
Parabéns pelo conteúdo!! Vídeo IMPORTANTÍSSIMO.👍👍
Uma coisa q me veio à mente é q ñ se pode fazer 2 coisas ao mesmo tempo...ou seja ou homem gasta seu tempo buscando recursos para ficar vivo mais um dia (índios) ou alguns focam em providenciar o recurso para sobreviver enquanto outros em conjunto buscam inventar soluções para a vida se tornar mais facil (sociedade)
A lição Aki é regredir pra evoluir
Quanto aos alimentos sou bastante consciente pois como pexe, carnê, frango e muita fruta só não sou muito adepta do ovo, mas, estou aprendendo a gostar
Acontece que vivemos muitos anos, antigamente morriamos bem mais cedo e na primeira doença minimamente grave morríamos.
Cara, OBRIGADO! Vc resumiu de forma fantástica algo que eu SEMPRE PENSEI e falei para os outros: esse mundo está completamente errado!! Haha Por isso estou indo pra área de inovação e desenvolvimento sustentável, pq precisamos de soluções urgente para esse mundo como está. As próximas gerações não merecem isso. 🌎💚♻️🤱
6:30 Vivo em outro Brasil então
Tooop! Já salvei e compartilhei! Excelente, parabéns e obrigado!
Simplesmente amei!!! Parabéns por este canal! Lições valiosas para a vida!!