FABIO GIGA MOSTRA A DIETA QUE TRANSFORMOU O SHAPE DO COSTELINHA +20KG
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- čas přidán 22. 08. 2024
- Fabio Giga revela a dieta que o Costelinha Fez que o fez ganhar 24kg de massa magra.
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#fabiogiga #costelinha #growth
Giga sem dúvidas se tornou um dos se não o atleta que mais veste a camisa do time!!!
carisma puro
Pura verdade grande GIGA 🙏🏿 pra cima costelinha.🏋🏾♂️🙌🏿
até eu todas as camisas são pika slk kkkkkkk
@@MinhiojoKAKAKAKAKAKKAKAKAKAKAKAKAKSKS.
Sem falar que é um dos únicos que não foi contaminado pela vaidade desse mundo bodybuilder humildade sobra pro giga 💪
O maior músculo do Giga certamente é o coração, o bicho é muito humilde 💪🏼
Pior q as bombas aumentam o coração 😅☠️
Preocupante
@@renanoliveiratavares4103 pensei logo isso kkkkkk
Nem fala isso, mano! kkkkk
a evolução do Costelinha como pessoa foi incrível, mlk era todo tímido so olhava para o chão, nao conseguia falar uma frase completa, hoje ja ta todo empoderado, falando como um bom influenciador. Parabéns aos envolvidos que mudaram a vida dele.
Empoderado kkkkk palavra mais ridícula que tem
@@ALEEEzn Depois das malditas feministas usarem essa palavra da ódio mesmo kkk
@@ALEEEzn vdd kkkkkk era melhor colocar mais confiante
@@ALEEEznfaz o L chorão
Autoestima dele melhorou muito!!!
O Giga escolheu a "molecada" certa ! Só molecada boa, trabalhadora e que honram pai e mãe. Sem querer e com naturalidade o Giga tá moldando essa molecada para melhor ainda. Parabéns, Giga e Costelinha !
Verdade!👏🏼👏🏼
se um dia acabar esse projeto eu tenho certeza que os 3 vao manter a amizade giga brabo de mais pelas palavras carisma e humildade de mais
Estou passando por algo que chamo 3 fases extremas na vida de um Homem e "atleta", perdi meu emprego do qual gostava demais de REALIZAR, era muito sozinho sendo Pai solteiro!
Conheci uma mulher que surgiu como um anjo em minha vida, a família dela não me aceitou simplesmente por eu ser Pai solteiro e estar desempregado e por conta de minha aparência..
Mesmo assim ela abandonou a família e veio morar comigo!!
Estava tentando arrumar um emprego ou trabalhar por conta mas nada dava certo. Então entrei na academia para tentar cuidar um pouco do corpo e aliviar a mente que já me tortura a dias.. A MUSCULAÇÃO "salvou minha vida"!!
Dormindo tive um aneurisma e pisicose ..minha clavícula saiu do lugar e sinto uma forte dor na costela como se estivesse quebrada!
Mesmo assim venho treinando,pois sem irá a academia minha vida perdeu o sentido!!
Em meu entendimento vivo a 2 fase pior da minha vida! Mas sei que o criador está me lapidando para algo pior ainda do qual também irei ter que passar! Grandes batalhas são dadas aos seus melhores guerreiros, essa era a frase que me "motivava" hoje ela me desanima..
Enfim apenas um mera coincidência!!
Hey GROWTH estou aqui..!
Hey Leo Stronda estou aqui!
Hey Giga estou aqui..
Hey Coronel estou aqui!
Hey Felipe franco estou aqui!
Hey SENHORES estou aqui!
Deus ainda estou aqui! Me guiai-me!!!
UP
Por causa da aparência aí é foda.
@@RogerRamos1993 devido a ser magro e pelas tatuagens na época! Vivemos em mundo que você vale oque tem ,sendo que o valor está no que se é!
Deus abençõe campeão!! abraço
Cara, o Giga consegue ter um coração maior que ele. Que cara foda, ele trata os meninos como dois filhos. Você é foda demais Giga ❤
E parabéns pelo progresso Costelinha, pra cima 🚀
Alguém sabe o que rolou com o trampo que o Leo tinha conseguido para ele?
É o melhor quadro da Growth, os mlk representaram, não existiriam pessoas melhores pra participar, parabéns Costelinha, Geleia e o Giga sem palavras, cada vídeo que passa se mostra uma pessoa melhor.
Emocionei no final mano... GIGA tem um coração GIGAnte e puro! Que cara incrível, merece todo o sucesso do mundo. Parabéns Costelinha pela altodisciplina, sempre fzndo o trampo... Mesmo qndo não esteve no seu 100% psicológico e físico, deu seu máximo no trampo e tá aí a evolução. Motivação pra muitos, inclusive pra mim. 👏🏻🔥
Melhor projeto foi com. Costelinha e geleia os caras fizeram. Por. Merecer 💪🏻
Isso sim é incentivar, não é que nem fizeram no vídeo com as meninas. Até nos treinos com o Giga a pegada é diferente.
Concordo 👏👏
Achei uma merda aquele treino, roteiro péssimo, as mina parece que cheiraram coca a milhão em cima dos moleque, humilhação da porra ridículo. Os moleque são super humilde.
ps. a galera da Growth excluiu todos os comentários negativos do vídeo daquele treino, agora só tem elogio, ridículo!
eu imaginei isso msm irmão
Sim isso mesmo.aquele vídeo foi péssimo
@@carolgregorioalbina3920 foi ridículo "
Cheguei ja deixando aquele like logo estarei no team Growth ❤
Eu confio parceiro representa nós
Boa mano! Estamos na Torcida!
🚀
É muito maneiro pq são dois caras que respeitam o giga e levaram o projeto a sério, merecem dms por tudo q estao vivendo
Como não se alegrar com as conquistas dele, Deus abençoe muito a todos
🛑 O Giga consegue nos surpreender a cada Vídeo, O Coração desse cara é maior que o Corpo 👏🏼🇧🇷
Parabéns Giga
Um dos melhores projetos da Growth. Geleia e Costelinha obtiveram resultados formidáveis realmente de se admirar
Conteúdos como esses são sempre bem vindos, ver a evolução de pessoas "normais" como costelinha e geleia são a prova viva de que resultados vem pelo esforço e dedicação, e claro o apoio de boas pessoas! 🙌🏻
Mais que Amizade, FAMÍLIA. Parabéns a vocês por terem construido tudo isso.👏🏾❤️
Que todo muleque esforçado encontre um mano como o Giga pra apoiar sua caminhada. Só bênção!
Costelinha tem que entra pro time da growth, seguir como atleta com todo apoio da growth. Garoto merece de mais... #costelinhatimegrowth.
Entro faz tempo
Só que não! A growth patrocinou o projeto! Tô falando de patrocínio para pagar as contas do moleque e seguir carreira como atleta.
O Giga ainda vai botar um desses meninos no palco, parabéns pelo trabalho e amizade 👏👏👏
Boa tarde a todos vcs do canal blz 😀 giga o paizão KKK 😅😅 hoje é o custelinha a bola da vez, giga parabéns pelo trabalho com os meninos irmão vcs são incríveis profissionais talentosos, e com os projetos da growth são sensacionais,,a todos vcs 🙏😄 parabéns pelo empenho de vcs, estamos todos aprendendo com cada projeto blz 🤜😊💪🇧🇷💪🇧🇷 lembre-se que Deus está no controle de tudo 🙏😄👏👏😀
GIGA o cara mais humilde , coração enorme de bondade.
Giga parece ser um cara muito maneiro e humilde demais velho.
O giga é simplesmente uma referencia de pessoa. que cara foda mano. não é atoa que chegou onde está agora e vai ir muito mais longe ainda.
Chegou onde chegou pq soube aproveitar as oportunidades e sempre com humildade, Giga, merece tudo que tem hj, que consiga realizar a próxima meta, nunca foi sorte sempre foi Deus! Obrigado a Growth por proporcionar esses momentos, sucesso a empresa, parabéns ao costelinha por estar chegando aonde está, com dedicação e força de vontade, sucesso a todos!
Obrigado pelas dicas Giga e costelinha.
Mano eu completei um ano que tô treinando, eu pesava 59Kg hoje estou com 78kg .. a meta é chegar aos 90kg pra competir.
Estou aprendendo muito com os vídeos da growth e com o geleia e costelinha..💪🔥 tmj
O Giga é monstro demais , coração enorme e os moleques também representam!!!
Sou magrelo desde que me entendo por gente e atualmente esse cara tem me dado mó incentivo pra tentar mudar meu corpo e minha rotina um dia gostaria de poder conhecer e poder agradecer e vou conseguir 🙏 mudar meu corpo
Segue firme costelinha vc é guerreiro
conteúdo muito bom da Growth, melhor conteúdo das empresas grandes de suplementos.
Obrigado Giga por mostrar a evolução e dar uma moral pra ele q realmente merece, apos as meninas tirarem ele e humilharem
GIGA é o cara mais legal que já vi, parabéns que deus te ilumine para sempre GIGA, fez eu chorar de novo, todo sucesso do mundo pra você costelinha, merecedor mesmo, forte abraço!!!!
Giga e costelinha são expiração!! Vcs são foda 👏👏
Como admiro esse cara mano, giga é exemplo demais ❤️
Parabéns ao Giga, ao Costelinha que está mostrando evolução e a Growth.
Growth não abandone esses moleques, eles amam a Growth, amam o Giga que já é um padrinho pra eles e eles estão se dedicando e com fé em Deus se o costelinha quiser vai ser um dos grandes junto do geleia. Eles podem trazer ainda mais conteúdo futuramente e inspirar ainda mais pessoas a se tornarem melhores em corpo e mente.
Parabéns ao giga e o costelinha. Giga por cuidar dos meninos e Costelinha pelo trampo q vem fazendo.
Massa demais ver gente da gente num projeto assim, quem de fato tá no batente dia a dia.
Ai sim camarada, isso é progresso...também sou do ramo de pintura e outros tranpos que pintar eu encaro ,sou formado na área do serviço braçal e tudo oq faço pra sustentar minha família aprendi na melhor escola, a escola da vida...sou fã desse irmãozao (giga)ele é sangue bom....que Deus abençoe a todos do canal. ...
Meus parabéns, esses meninos são exemplo demais. Na rotina do dia dia e tudo mais eles ainda estão fazendo o trampo. Diferente de muitos que foram patrocinados e só viviam pra isso é não fizeram o trampo.
Giga o puro! growth é zica
Sigo firme nessa jornada, conseguir até então ganhar 8 kg em 6 meses de treino e alimentação.
1,82 de altura e atualmente pesando 74 kg.
Meta pessoal chegar até o final do ano com 85 kg. 💪💪
vou começar um projeto agora tbm quero ganhar 8kg pra chegar nos 50 kg véi.
@@Desdobramentos743 se focar nos treinos dia a dia e comer bem consegui. Eu como 5 marmitas por dia totalizando 2 kg 450 gramas dia.
@@ivan.alvess to focando no treino, tomando vitamina e arroz, feijão e ovo 💪
Amigo, tenho quase os mesmos padrão e meta sua....Tenho 1,83, pesava 82kg, hoje to com 75 kg devido um tratamento de gastrite.....Minha meta é 90kg tb...Mas ate agora nunca fiz dieta de engorda e nem treino...Preciso começar...Poderia me passar sua dieta, pq acho que servirá pra mim.
Muito bom todo o conteúdo desdo início com os meninos, muita evolução e empenho. Parabéns prós 3
Séria interessante os 3 em um novo treino 💪🏽👏🏻
Vcs tem muito conhecimento, hoje abriu uma luz pra mim. Estou muito determinando e ficar saudável mano espero conseguir, vou gritar aqui mano ganhei 20kg em 3 meses heyyy
Pô, baita projeto, giga tá mandando muito bem, e os mlks tbem, só mano firmeza e que quer agarrar as oportunidades
Esse projeto…esses muleke…. O Giga… simplismente incrível
Vdd linda
O mlk é humilde e feliz independente da situação. Pureza total.
Parabéns costelinha e giga voces são inspiração
Caralho costelinha ta comendo mto bem. Isso ai costela, marcha que o resultado vem!
Giga e uma inspiração,nao so como um atleta, mais como ser um cara bom humildade pura ,sonho conhecer esse cara pessoalmente grande coracao atrae pessoas boas obrigado por esses videos giga!
Excelente vídeo parabéns pela dieta vou acompanhar quero bater os 98 kilos ainda falta 8 kilo.
Fabio Giga sempre surpreendendo a todos show
Eu amo a interação do Giga com os meninos.
Costelinha está de parabéns, ganhar peso saudável assim não é fácil.
E bora usar o cupom do costelinha para fortalecer!
Muito fera ver que apesar das dificuldades, o Costelinha segue fazendo o trampo, da forma como consegue, mas faz 💪🏼🔥 E o Giga sendo o Giga, sem palavras.. um dos caras mais foda que tem 💪🏼
Esse é um verdadeiro servo de Deus, sem nem saber que está servindo. A evolução do ser humano é essa. Vc cresce e não quer crescer sozinho, vc estimula, inspira outras pessoas tmb a crescer. Vc tem prazer nas vitórias e conquistas dos outros. Vc da o seu melhor para ver o irmão crescer tmb. O maior cuidando do menor. Isso tmb é servir a Deus. Glória a Deus pela vida de todos vocês.
Melhor quadro do nicho maromba cara, que parada foda que a growth fez e ainda faz na moral
Mano que doidera bicho impressionante 😮 giga foda demais costelinha determinado até a tampa muito bom parabéns pelo trabalho 🎉
Giga, costelinha e geleia, os 3 são brabos, pessoas humildes de coração gigantes!!
Giga sem palavras pra você e pela dedicação de quem você escolheu, Deus com certeza sabe onde age! Parabéns aos envolvidos, Growt e o grandissimo giga do coração de ferro!!
Bora custela 👏🏿👏🏿 ta no caminho e com as pessoas certas !!!
Tudo bem Giga e Costela, Vou pegr essa dieta para mim vcs acham que da certo, Tenho 185A 71P e 39 anos quase 40 Trabalho anoite 5 por 1 da 23 as 7, durmo das 8 as 12 depois das 18 as 21, vou voltar a treinar, tudo de bom para vcs Abraço.
Esse giga é gente boa demais, cara humildade pura, sem fingimento por causa das câmeras
Se o giga é monstro imagina o coração dele parabéns pelo trabalho que vc tem desenvolvido ajudando o costelinha ganhar massa, é um privilégio o costelinha ter te conhecido pessoalmente é só aproveitar os ensinamentos do mestre, sei bem o que é ser magro eu não saia dos 60 kg hj estou com 71kg vou fazer essa dieta para chegar aos 80 ou 85 kg.
O Giga é um cara que se tornou um padrinho pra esses mlqs! Muito f0da, Giga é o que é pq tem um coração grande!
Tá no shape 💪💪
Ai sim! Pedido atendido
Não é apenas um projeto para mudar de físico. É um projeto pra vida onde o foco será sempre o bem estar do ser humano. Parabéns a Growth e o Giga que adotou eles 👏👏💪
Costeleta , nasceu de novo
Caramba o Giga é muito fera, o carinho que ele tem com o geleia e o costelinha é top demais.
Geleia e o Costelinha são exemplo de dedicação e alegria top.
DEUS abençoe vocês imensamente abraços.
Giga um gigante na humildade parabéns grande Fábio giga
Como eu gosto desses meninos. E o Giga sempre com coração grande.
Que coração esse cara tem acompanho ele a muito tempo um dia sonho em conhecer esse mostro pessoalmente parabéns pela sua atitude
Fabio giga é um mito da GROWTH o cara faz um trabalho espetacular com os garotos a humildade do giga e simplicidade esse cara é diferenciado demais sou fã dele demais o cara é bom demais desejo sempre sucesso a ele .
O Giga é foda💥👊
Tava ansioso por essa
Giga é o melhor sem dúvidas, parabéns aos dois gosto muito de vocês
giga e gigante slc coração dahora ver como trata e ajuda os mlk que exemplo da gosto ver vídeo assim 💪🏽
Que sorte ter um cara igual giga na vide dele! É só motivação!
Fico mais seu fã a cada vídeo Giga, humilde demais, o mundo precisa de mais pessoas assim.
Sem dúvidas teve uma evolução de respeito !!! O foco é um só GROWTH
Lavando a louça e assistindo o canal da growth
Parabéns Giga pela Dicas Show Top
Giga é u exemplo de ser humano, costelinha e geleia são exemplos de superação, muito legal parabéns a todos
Giga você é um cara fora de série. Deus abençoe sempre seus caminhos irmão. Pra cima costelinhaaaaa...🚀🚀🚀
Ótimo vídeo, giga humildade demais e costelinha brilhando!
Muito legal super fan do giga acompanho todos os video .... Creio q logo chego no meu objetivo tanbem e por um sheip pra ter o nivel de competição
Nao consigo bater muito dieta to indo mas na força do odio msm e no alimento básico ... 182 de altura tinha 63 klg a 2 anos de academia hj com 83 klg mas chego la
Vc é foda demais Giga, espero um dia ter o privilégio de te conhecer! Mesmo com todo sucesso e tudo o que conquistou é um cara humilde demais e com o coração maior do que o shape! Que Deus te abençoe sempre!
Giga continue sempre assim, essa sua grandeza não só no tamanho, mas também a grandeza em seu coração.. Parabéns..
Giga cada dia que passa me surpreendendo, que coração que esse cara tem❤
Giga sempre surpreendendo. É um privilegio desses meninos ter um mentor como ele. Fabio é Giga, mas o coração dele é Tera haha.
Belo vídeo, estão de parabéns...👏👏👏👏👏
Costelinha merece demais guerreiro e mostrando trabalho 💪💪💪
Eu, como mulher, me inspiro no Costelinha e no Geleia. Ainda assim, me identifico com o Costelinha, tenho dificuldade de ganhar peso e ver ele comendo me inspira a me esforçar para comer mais também. 🩵🩷
Humildade do Giga é foda, tanto quanto a gratidão do Costelinha!! Sucesso sempre pra vocês.
O Giga eh pai mano, top de mais
Parabens para o Giga, para Julia tbm, tenho certeza que esse casal ajudou esses caras
Parabéns Costelinha brilha mlk inspiração você e o geleia, torcendo muito por vocês um abraço.✌
Parabéns costelinha vc e muito guerreiro, uma inspiração 👏👏👏
Sem dúvida os vídeos desse monstro, só em ver o vídeo já dou like pq sei que é conteúdo de qualidade continue sempre..
Ele nem acreditou quando ganhou o relógio, giga e brabo de mais ❤
Melhor projeto 👏
Giga é um paizão para o Costelinha e Geleia, a relação deles são incríveis ❤
Eu sou uma mulher fã do Fábio Giga eu e meu irmão adimiramos muito vc sua umidade e seu tamanho também kkkkk amo seu vídeo Deus abençoe sempre sua vida ❤