Ep 9: ذیابیطس اور آپ | Diabetes and Exercise | Heartmates by Prof Tariq Waseem |

ناظرین ذیبیطس سے بچاؤ، اس کے علاج اور بلڈ شوگر کے کنٹرول میں غذا میں احتیاط، روزانہ سیر اور ورزش کی اہمیت دوا سے بھی بڑھ کر ہے۔ صرف ان دونوں پر توجہ دے کر ذیابیطس کے کنٹرول میں 60 فیصد تک بہتری لائی جا سکتی ہے۔
آج کی نشست میں ہم بات کریں گے کہ شوگر سے بچاؤ اور اس کے بہتر کنٹرول کے لیے کس قسم کی ورزش بہتر ہے اور اس سے کیا فوائد حاصل کئے جا سکتے ہیں؟
1۔ ورزش شوگر کے کنٹرول میں کس طرح معاون ثابت ہوتی ہے؟
2۔ ورزش اور Physical Activity میں کیا فرق ہے؟
3۔ شوگر کے مریضوں میں کس قسم کی ورزش مفید ہے؟
4۔ شوگر کے مریضوں میں ورزش کی روٹین شروع کرنے سے پہلےکیا احتیاطیں ضروری ہیں؟
5۔ زیادہ ورزش سے خون میں شوگر کی مقدار کم ہونے کا خطرہ کتنا ہے اور اس سے کیسے بچا جاسکتا ہے؟
6۔ کیا کوئی ایسی وجوہات بھی ہو سکتی ہیں جب شوگر کی مریضوں کو ورزش نہیں کرنی چاہیئے؟
#diabetes #type #t #health #diabetic #diabetestype #diabetesawareness #stroke #diabetestipo #d #cancer #insulin #asamurat #healthylifestyle #diet #kolesterol #kanker #weightloss #covid #fitness #jantung #sop #obatdiabetes #herbal #darahtinggi #salud #healthy #hipertensi #diabeteslife #healthyfood
‪@heartmates‬ ‪@ProfTariqWaseem‬

[@samiullah146]

❤

[@heartmates]

Thank you Sami Bhai ☺️

[@abdulsattarjagirani6280]

Very nice academic information sir

[@heartmates]

Thank you so much 🙏

[@ghazalakhalil9849]

Wonderful ly mentoned

[@heartmates]

Thank you so much

[@nomi400w]

Very useuseful informations

[@heartmates]

Thanks a lot

[@ezaaz2212]

🎉

[@haseebamalik4885]

Very informative sir 🙌

[@heartmates]

So nice of you

[@alishahkhan4741]

السلام علیکم ورحمتہ اللہ وبرکاتہ ڈاکٹر صاحب یہ بتاؤ کہ صوبہ خالی پیٹ پوشک ایکسرسائز شوکر والا مریض کر سکتے ہیں یا نہیں فاسٹنگ میں

[@heartmates]

بالکل کر سکتے ہیں لیکن شوگر لیول احتیاط کے لئے پہلے چیک کرلیں۔ چوتھے جواب میں اس کی تفصیل بھی موجود ہے۔
شکریہ

[@adnanjaved8893]

Great information Sir

[@heartmates]

Thank you so much 😊

[@haseebkhan5842]

Sir keep up the good work

[@heartmates]

We will. Thank you for the appreciation!

[@ghazalakhalil9849]

Informative. Keep it up 💪👍

[@heartmates]

Thank you so much

[@ezaazwaseem3656]

Nice one!

[@heartmates]

Thanks

[@shansheikh7080]

Good Information

[@heartmates]

Thank you for the feedback 🙂

[@lahorianzart5308]

Good

[@heartmates]

Thanks

[@rizwanhaider5671]

❤