Mýtus 21 dní: Jak dlouho skutečně trvá vybudovat návyk?
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
- V tomto videu se podíváme na skutečný proces budování návyků. Vytvoření návyků je dlouhodobý proces, a pokud jste někdy slyšeli, že k vybudování návyku stačí 21 dní, věřte, že to není pravda. Na základě aktuálních vědeckých studií vám ukážu, jak dlouho skutečně trvá vytvořit nový návyk a jaké faktory tento proces ovlivňují.
🚀 Staň se členem tohoto kanálu, podpoř mě v tvorbě a získej pro sebe výhody: / @mitcaszpomalit
🎁Stáhni si sadu plánovačů ZDARMA: mitcaszpomalit...
👉Nebo rovnou mrkni na velký balík plánovačů Organizace života: mitcaszpomalit...
🔔SLEDUJ tento kanál, ať ti neunikne žádné nové video.🔔
📷Sledovat můžeš také Instagram / mitcaszpomalit
#navyk #21dni
❤❤️❤️ Super.
💛🙂
Ahoj, vynikající video. Jako by mi CZcams četl myšlenky, protože to naprosto přesně sedí k mé situaci. Mám nyní přibližně dva měsíce volna a chtěl bych si osvojit určité nové návyky, týkající se hlavně sebevzdělávání a tréninku paměti. Jestli se mi to povede, šťastný jak blecha budu, co mi v kožichu sedí a s nohama nahoru si medí :). Moc ti za videjko děkuji. Instantní odběr.
Super, moc děkuji za komentář. A držím palce. ☺