🙇Дыхание во фридайвинге и подводной охоте
Vložit
- čas přidán 12. 09. 2024
- В этом видео я расскажу о том, как готовиться к нырку и правильно восстановиться после ? Разбираю вопросы подготовительного и восстановительного дыхания. Что такое диафрагмальное или брюшное дыхание ( от живота) и грудной типы дыхания. Как правильно дышать до нырка и после.
wateria.ru/?pro... лучшие гидрокостюмы для фридайвинга и подводной охоты тут
letyshops.com/... letyshops лучший кэшбэк и скидки на покупки товаров
ali.pub/2j14eo фонари япард
• 👂Как подготовить уши к... Как подготовить уши к нырялке.
♔ Подпишись на канал ► / maxjoshka
♚ ССЫЛКИ НА СОЦ. СЕТИ
♚ ✔ Я Вконтакте ► id6422829
✔ Я на Facebook ► / maxim.guryanov
✔ Viber, Whats Up +7-937-115-01-01
Я, Максим Гурьянов, профессиональный инструктор по фридайвингу и тренер по плаванию. На этом канале вы найдете много полезной информации о фридайвинге (ныряние на задержке дыхания ) и подводной охоте ( видео, техника, советы).
#фридайвинг #максимгурьянов #максим_гурьянов_фридайвинг #максимгурьяновфридайвинг #Максим_Гурьянов #подводнаяохота
Единственный человек из инструкторов, который не зажал инфу , важную, для начинающего подвоха или фридайвера. Спасибо тебе большое за открытость.!!!
Очень доходчиво и просто объяснили. Спасибо. У меня разрывало в висках на определённой глубине, думал синуситы. Теперь попробую по вашему учению.
Спасибо,Максим!очень доходчиво и понятно объясняете.
Снимайте побольше и обо всем,что касается фридайвинга.С удовольствием смотрим
спасибо! обязательно!
Готовлюсь стать подводным охотником, пересмотрел, перечитал ........ ВЫ ЛУЧШИЙ !!!!!
спасибо за добрые слова !
Хороший видос ,без лишней воды.Спасибо!
максим ты красавчик!очень грамотная речь!очень приятно слушать!и не мало того,всю информацию оторую передаёшь,легко усвоить!огромное спасибо тебе!
СПАСИБО!ДЛЯ МЕНЯ САМЫЙ УДОБНЫЙ,ПОНЯТНЫЙ И БЕЗОПАСНЫЙ СПОСОБ ДЫХАНИЯ ВАШ !😻
Спасибо за вашу работу!! очень полезно. Просьба музыкальный ряд тише или что то более мелодичное. А то когда я вас смотрю есть ощущение что соседи студенты за стенкой устроили рок пати)) Мое мнение...
спасибо за отзыв и пожелание, учту !
Всё толково,познавательно и доходчиво,дай бог вам здоров'я Максим!!!
Спасибо, очень полезная информация, музыка чуть отвлекает, можно чуть более спокойную музыку ставить и потише
Очень познавательно! Спасибо, Максим!
большое спасибо, Вашим советам нет цены! Снимайте, пожалуйста, ещё!
Спасибо за видео оч помогло,максимум задержки была 50 сек не находясь в движении просто сидя ,после просмотра этого видоса с применение вашей практики в момент востановления дыхания стал чувствовать как кислород по венам циркулирует после этого задержка увеличилась до первого позыва 2.53 ,чесн сказать не ожидал такого ,нада попробывать в движении.Спасибо
А первый позыв он какой? Или что ты чувствуешь до этого, и главно как жто происходит, тоесть тебе нориально, и резко становится дискомфорт и первый позыв, и через сколько первый позыв приходит после дискомфорта?
Это великолепное видео!
Безценная информация, спасибо вам за ваш труд! 🤝
спасибо дорогой было приятного смотреть ваш видео очень доходчиво обьясняете
на здоровье :-)
крутая работа! рахмет за старания!
Все четко, по делу, спасибо )
Отличное и познавательное видео. Теперь моя цель - пройти курс обучения в вашей школе )
Сергей , жду вас ! С 10 августа по 11 сентября в РФ меня не будет. Контакты для связи +7-937-115-01-01 номер подключен ко всем мессенджерам Whats up , Viber.
Макс, Красава! Спасибо тебе,удачи!!!!
Отличное видео! Спасибо вам! ...теперь я понял, почему у меня не получается хорошей задержки в костюме с огрузкой, при том, что "на диване" задержка в 3 раза больше! ...надо выбросить корундовый ремень для грузов...он не даёт мне вдохнуть диафрагмой...вот в чем дело!...
Кирилл, любой пояс должен надеваться корректно. То есть очень низко , практически на бедрах.Должен быть надет, так , чтобы не стеснять диафрагмальное дыхание. Ну и конечно же, материал это резиновый пояс или силиконовый.
Спасибо Вам за труды очень познавательно)
Спасибо за Полезные Советы! 👍
Всё толково и доходчиво!
А можно ли начинать выдох ещё в воде, с таким расчетом чтобы он завершился уже на воздухе?
примерно за метр до поверхности , плавно .
спосиба задержал 2 38 секунд буду пробовать дальщэ
Крутой ты мужик !!! Спасибо очень полезно
спасибо за добрые слова !
Спасибо,все понятно и доходчиво.
Молодец все мои ошибки рассказал и показал
Большое - большое Вам спасибо!
Спасибо Вам что делитесь полезной информацией! Вопрос: Вы говорите восстановительное дыхание - выдох пассивный, но если трубка во рту (распространено у подводных охотников которые часто ныряют на небольшие глубины, просто лень выплевывать трубку перед нырком) необходимо выплюнуть воду, а это уже активный будет выдох, прокомментируйте пожалуйста! И еще при восстановительном дыхании, дыхание грудное?
Именно поэтому мои ученики, среди которых 60% подводные охотники трубку под водой изо рта убирают. Это обязательно!
Максим, если можно сделайте показ по запаковке пожалуйста!
данная техника не является безопасной и несет в себе определенные риски и угрозы, поэтому видео на эту тему снимать не буду. Здесь написано очень доходчиво free-diver.ru/index.php/freediving/38-freediving/288-q-lr-q
Максим подскажите если я делаю гипер вентиляцию и ныряю с задержкой минуту не больше и всплывают, все равно меня ждёт потеря сознания или нет, так как была маленькая задержка под водой.
Спасибо Максим
Спасибо ＼(＾▽＾)／
Сегодня на глубине занимались фридайвингом.
класс на второй скорости!
Благодарю за хорошее видео ) я все понял как дышать до ныряния и как потом правильное восстановить дыхание. Но остался вопрос или может я пропустил ответ в видео, так какой вдох(перед самим нырком) сделать? Брюшной или грудной?
Перед нырком крайний вдох делаеться полный! Низ + верх, то есть брюшное плюс диафрагмальное.
На 38 м году жизни научился нырять глубже 4 х метров. Спасибо.
А если маску поменять на подводную, на скок нырнёш?😉
Я не понял, если держать весь воздух до конца, можно на большее время задержать дыхание, чем если выдыхать постепенно? У меня пока наоборот и начинаю дышать из-за позыва на выдох, а не вдох )
У человеческого организма есть позыв на дыхание и действительно, первое что хочется, это сделать выдох, само собой, чтобы сразу же осуществить вдох.
СПАСИБО ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ
Спасибо, все полезно
доступно спасибо
Спасибо,познавательно.
на здоровье, смотрите !
спасибо. можете показать: как делать нырок после продувки с положения лежа на спине. Так как через трубку продуваться тяжело
Николай, думаю, что отдельный ролик про это снимать нет смысла. Возможно будет ролик про заныривание. А так , приезжайте, отработаем вживую !
Спасибо за обучение. Благодаря Вам, я обучаюсь. Живу в Запорожье. Где вы находитесь
РФ, республика Марий Эл, г. Йошкар-Ола ( ориентир г. Казань)
Здравствуйте Максим! Может поможете разобраться с вопросом? У меня похоже заблокированная слуховая труба. Хронический туботит. Но при осмотре лора барабанной перепонка не втянута, но нет четких опознавательных знаков (делали тимпанограмму, давление 1даПа). И вот главный вопрос, может сталкивались. У меня при нажатии пальцем на козелок, внутри что-то звенит, толи перепонка толи сама слуховая труба. Лоры в этом не разбираются. Видимо не знаком им именно этот термин "звенит при нажатии пальцем". Спасибо за внимание!
Проверял ли ЛОР проходимость евстахиевых труб ? Ну и самое главное что происходит когда вы пытаетесь продуться ? Как вы продувайтесь ? Если, что то звенит то явно требуется более основательное медицинское обследование.
Лор делал тимпанограмму. В целом она показывает норму, за небольшим исключением (в проблемном ухе низкое давление околонулевое) это и озадачило. Когда я продуваюсь методом Вальсальвы удачно - раздается треск в ушах, а бывает дую в нос и никак словно упирается в препятствие и при этом еще и звенит! Методом Тойнби еще хуже получается, практически никак. Так вот про этот звон лоры не могут понять. У меня ничего не болит и нет воспалительных процессов. Наверно дисфункция височно-нижнечелюстного сустава. Надо проверять...
Спасибо
максим здравствуйте ,скажите после крайнего вдоха и продувки сразу начинает кружиться голова,просто попробовал сделать ,как вы говорите ,обычно я продуваюсь начиная с трех метров ,тогда норм,а сразу с продувом появляется эйфория и кружится голова,ощущение такое,что могу потерять сознание,первый раз попробовал по этой системе,дома,почувствовал,что может вырубить,может делаю ошибку,спасибо
Если после вдоха кружиться это неправильное подготовительное дыхание, если после продувки то это вопрос уже к тому как вы продувайтесь
@@Maximfreediving Спасибо, сделал втори, но, дышал на пассивном выдохе, сосредоточился именно на пассивности, сразу другой результат, спасибо ещё раз за ответ Максим
👍
Здравствуйте Максим! Какие таблици Со2,О2 вы можете рекомендовать.Или у Вас уже есть какие-то сылочки ??? СПАСИБО!!!
или видео по таблицам.Спасибо
рекомендовать могу делать это только после квалифицированного обучения у инструктора по фридайвингу или под присмотром такового .
а по видео , вот czcams.com/video/cWBzerNzJVc/video.html но опять таки, все это делается при правильном понимании техники гребка в ластах, гидродинамики, ощущений во время нырка и многое другое . Естественно делать такое можно только либо с инструктором по фридайвингу, либо с опытным напарником , прошедшим соответствующее обучение .
Огромное спасибо за разъяснение.Я хотел тренировать эти таблици на деване,(т.к.времени в Израиле не хватает из-за работы)а потом в море на не большой глубине(примерно3-5м)
СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!!
Гуд
Максим, у меня вопрос. После продолжительного подготовительного дыхания, у меня немеет верхнее нёбо (голова не кружится, пальцы не покалывает), после чего в статике лежу 4 минуты на поверхности. Такое состояние не опасно при нырке на 10-15 м с той-же продолжительностью в лежке ?
В любом случае это ненормально. Продолжительное подготовительное дыхание это именно по той схеме, что показываю я на видео ? Если вы делаете именно так и получаете подобную ситуацию, то единственное решение это посмотреть на вас вживую( то есть как вы это делаете ) . Если у вас немеет небо не ныряйте даже на такие глубины.
Как на видео.Схема : вдох-выдох 1,5(период 2 мин). Живу в Украине, к , Вам, далеко. Учту риски, буду прислушиваться к организму))). Спасибо!))
Да, как на видео: вдох -1,5 выдох. Я в Украине, от Вас далеко. Онемение неба мне не мешает, просто настораживает. Голова не кружится, пальцы не колит. НО все же лучше спросить))).
Допускается ли при полном дыхании втягивание живота с целью вывести больше кислорода, при этом не прикладывая усилия на сам выдох?
не понял сути вопроса.
Бог даст - увидимся, там расскажу)
А нельзя использовать диафрагмальное дыхание не на минуту, а на более длительный период, на время всего отдыха на поверхности?
Ответ есть в ролике, внимательно без перескоков посмотрите. Можно "передышать" (гипервентиляция) и я нырять при этом будет небезопасно.
добрый день Максим, вы сможете выехать в город Астана, Казахстан и провести тренировки. Если да, то сколько это будет стоит?
Добрый день ! Я могу выехать куда угодно, но организовать это самостоятельно я не могу. Нужен организатор на месте, у вас. Человек с которым как раз таки мы обговорим все финансовые и организационные моменты. Пишите на maxim@free-diver.ru или Viber +7-937-115-01-01
Maxim Guryanov ок. Спасибо
Кто подскажет,мне:
Мой вес 80-82 кг.
Сколько кг.мне грузов надо повесить на пояс , в морской воде нырять собираюсь. Не глубоко! Метров от 2-х до 4-х . Не глубже !!! Купил себе ласты дельфин.Они из тяжелой резины,уже хорошо! Жене купил ласты стрела,такие же как дельфин,тоже из тяжелой резины! Гидрокостюма не будет! (Учиться на фридайвера , нет денег).
Подскажите ребята ну примерно в килограммах. И подскажите , как мне при перелёте в самолёте, богаж мой не арестуют? Ели там будут пояса со свинцовыми грузами. 2 пояса ! Себе и жене.(я вешу 80-82кг.) (Жена 63-65 кг.)
Очень прошу подсказать ))
Роман, подскажет моё видео про плавучесть, если внимательно посмотреть его без перескоков :)
Спасибо большое!) Очень много качественной информации доступным языком!!! Максим, а можно ли после нырка при восстановительном дыхании после короткой задержки на вдохе выдыхать в воду? Так делаю. Не ошибка ли это?
Выдыхайте в воздух :)))
@@Maximfreediving Спасибо за ответ! Так и буду делать. Точнее так и делаю на открытой воде. В бассейне начинаю выдыхать на всплытии... В нём видно сколько до поверхности и не глубоко. А почему в воздух? Чтоб не нахлебаться?)Или ещё есть моменты?)
именно чтобы не нахлебаться, особенно если выход из воды будет в пограничном состоянии.
@@Maximfreediving Спасибо большое!)
Завидую людям,которые так долго могут быть под водой. Я плаваю 3 раза в неделю. И ныряю. Но больше минуты не могу задерживать...
Артут, приходите на курсы и вы узнаете насколько вы реально можете задерживать дыхание !
Максим Гурьянов поближе к ЯНАО где курсы проходят?
Артур, будут мои , если соберете народ !
нормальный музон ниче не меняй
Музон вообще не в тему. Мое мнение
Спасибо Максим.