Emozioni Negative: un esercizio di 3 minuti per gestirle (Self-Kindness)
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- čas přidán 5. 09. 2024
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#emozioni #selfkindness #autostima
Ho provato l’esercizio e mi ha fatto sentire meglio, lo rifarò quando riaffiora l’emozione negativa, grazie Genna!🌟🍀
è stato bellissimo ❤
Genna vedendoti fare l'esercizio una grande tenerezza mi hai suscitato ,ti volevo abbracciare. Grazie Genna.
4:15 mi è stato molto utile,grazie .
genna vorrei solo ringraziarti per questo lavoro enorme che fai. Ogni video è una nuova finestra che si apre un modo nuovo di vedere le cose, una boccata di ossigeno fresco. Davvero un ottimo lavoro
L’ho provato su un ricordo fresco e davvero doloroso, ed in effetti alla fine dell’esercizio il dolore era veramente più sopportabile. Come sempre, grazie Genna!
Ciao Genna.Sono a pagina 75 del tuo nuovo libro e mi sto divertendo un casino con i processi Top-down e Bottom-up.Sono davvero interessanti.Un' esperienza emozionale correttiva ora che ci penso mi ci va proprio.Ora per farci più contenti devi scrivere un bel manuale di Psicologia generale,sono sicurissimo che, con il tuo stile di scrittura ,sarebbe molto apprezzato.
Davvero molto bello. Ha funzionato. Spero di riuscire a farne una pratica quotidiana. Grazie Genna di cuore
💘
Grazie del video
Ciao genna mi stavo chiedendo, ma per una persona che soffre di fobia sociale cronica gli consiglieresti mai di fare gli shame attacks? (Non ho intenzione di farli ahah) ma mi chiedevo che cosa ne pensi per persone con questa condizione psichica