Как я похудела с 87 до 55 килограмм (моя история) Германия
Vložit
- čas přidán 9. 09. 2013
- Как похудеть - 10 кг за 6 недель: • Как похудеть - 10 кг з...
Как я похудела Часть 2-я: • Video
Мой адрес странички в Контакте:
public52201321
Моя страничка на файсбук facebook:
/ 309024955871808
Моя страничка в Твиттере:
/ helenabeckerpro
Мой адрес странички в одноклассниках:
www.odnoklassniki.ru/profile/5...
Instagram:
HELENATHEMAKEUPARTIST
Спроси меня в Ask.fm:
ask.fm/id70698290 - Jak na to + styl
Пусть тебя Господь Благословить! !!Ти добрая и очень искренная,я таких людей просто уважаю и люблю.❤❤❤❤❤
Вы умничка и светлый человек- спасибо за удовольствие и пользу от видео!
Yrina Mager
Такая милая девушка - и это мамочка троих деток, умничка!!!
Вы такая классная !!! Приятно Вас слушать и смотреть !!!
На счет сумки классно сказала)))))меня это мотивирует.спасибо за видео.умничка
Супер-позитивное мотивирующее видео! Спасибо!
Леночка,спасибо за твою искреннюю историю и желание помочь и поддержать,я даже заплакала,так не хватает порой доброго слова.Желаю тебе и твоей семье всего самого доброго.
Спасибо! Слушала до конца, я немного поплакала... Молодчинка так держать
Бесплатный онлайн-семинар по Похудении. Переходите по ссылке: hudeem-99.com/pre/23sent/?
НЕЛЕНА, ты просто прелесть, нужно почаще тебя слушать, практически 2 раза в день. Спасибо тебе за твой позитив. Ты прелесть
Елена, Вы молодчина! Спасибо за замечательное видео!
Ой какое полезное видео.Спасибо большое!!! Кстати Вы очень красивая девушка!!!!
я реально рада, что такая реакция, это то ради чего стоит снимать на такие темы! ты просто супер!
Самое страшное то что уже не вдохновляешься ни платишками , ни каблучками, ни красивым телом Хочется просто лежать , пить и жрать И что бы никто не трогал...
Это уже может быть депрессия, лучше обратиться к врачу..
Natalia coroleva
Ola Papilloni
Думаете? А может это прозрение? Как найти разницу?
Света Алексеева тоже наряды не вдохновляют..просто хочется пожить как себе удобно..наряды есть но для больших праздников
у меня тоже так же
спасибо Лена за простые и важные советы для тех кто потерял веру в себя! я поддерживаю и подписываюсь под каждым твоим словом и сама уже 40 лет так живу!))) Правильное питание соответственно возрасту и активности и каждодневные нагрузки это залог здоровья и долголетия!
Tatiana Rom
Леночка Вы чудо!!! Вас смотреть и слушать одно удовольствие. Всё что вы рассказываете и чему учите очень интересно и познавательно.
Елен, спасибо за подлержку! )
+Helena Becker Здравствуйте скажите пожалуйста за какое время вы скинули столько
Умничка! Понравилось видео! Мотивирует очень! Главное речь у Вас простая и доходчивая, без заумных выражений. Классно! Так держать! Спасибо от новой подписчицы.
оой, спасибо за видео!))) Вы меня вдохновили!!! с завтрашнего дня начну, спасибооо
Очень понравились ваши слова - "Любите себя, любите ваше тело"! Согласен с вами на 100 процентов! Теперь говорю себе эти слова, когда хочу сорваться или лень идти на утреннюю пробежку)
Боже , какая Вы умничка. Здоровья Вам)))
Умничка ! Объяснила всё искренно, Спасибо огромное🎈🎈🎈🎈🎈
Какая же Вы молодец, Хелена! Что значит - захотеть полюбить себя и что-то для этого сделать!
Если бы можно было поставить 1000000 лайков то поставила бы !!!
Вы просто молодчинка!!! 💋😘
Хочу заразиться вашим оптимизмом !!!
👏👏👏👏👏👏
Спасибо за видео, очень приятно было слушать Вас) Я как раз на пути к совершенству, ещё больше вдохновилась, спасибо за рекомендации и мотивацию 😊
Очень хорошо, спасибо🌹
вы молодец..от вас получила порцию позитива
Вы отличный мотиватор!Спасибо!
Спасибо большое,вы меня вывели на ту ноту,и мне прям захотелось заниматься спортом и следить за питанием,вы просто шикарны,спасибо вам!)*
Лен, спасибо огромное за видео!
вы умница))спасибо за видео,очень стимулирует!!!!
Хелена,ты просто чудо!это такая мотивация....знаешь.мне надо сбросить очень много...и я не как не могу себя заставить....лень родилась раньше меня...и мне нужна очень сильная мотивация...нужна поддержка...
Как мне нравится эта замечательная женщина! Такая простая и добрая! Все видео СУПЕР!!!!!!
оч классное видео! мотивация на все 100%, спасибо
Честно подняла настроение и мотивацию внутри меня! Спасибо за позитив
Хорошее видео, очень позитивное, ты молодец!
спасибо, Helena! Прекрасное, полное любви видио, огромное спасибо!
Helena, спасибо тебе, отличное видео, такое душевное и понятное, расскажи, пожалуйста, что ты кушаешь на завтрак, обед, ужин, что ты готовишь для своей семьи, я только начала похудение и стараюсь питаться правильно, мне очень интересно и важно изменить рацион :)))
Спасибо Вам, хороший стимул начать заниматься!
Очень познавательное видео, полезные советы! И Вы отлично выглядите)))
Ото ты такая Солнышкаааа,невозможно устоять,спасибо тебе за мотивацию и за советы
Спасибо!!!!! Я как раз начала сабой заниматся)) Ваше видео еще один стимол для меня!!!!
Огромное спасибо, Вы меня так хорошо намотывировали!
мне очень понравилось!мотивация ещё больше появилась!спасибо!
Очень inspirational видео получилось! =) Круто!!!
про сумку класс!!))) идея супер, буду себя мотивировать)))
подписываюсь)))
🌷🌷🌷🌷🌷🌷
Молодец !!!!!
Я тоже сбросила 26 кг за 2 года
Весила 86 сейчас 60
Мой рост 158
Было трудно даже очень тяжело но я справилась. Мне 50 и приятно когда говарят что я выгляжу хорошо.
Мне тоже понравились! Всё искренно! Заставили понять многого! Спасибо вам!
Как приятно Вас слушать,хочется еще от Вас видео. 👍
Позитивная! Приятно смотреть) Все правильно....главное захотеть!!!))
❤️спасибо!!!
Спасибо милая девушка! Будьте счастливы!
Вы молодец! Вдохновляете! Подскажите, какой сейчас у вас тренажер?
Вы очень искренний, интересный и располагающий к себе человек. Вас интересно слушать . Как будто слушаешь подругу , которую знаешь 100 лет.
очень понравилось!всё интересно и доступно!
Очень понравилось видео!)) спасибо за опыт))
Вас просто приятно слушать ☺☺☺
Умничка, спасибо!Добрый человечек!
Малодеццц!!! Умница я рада за Вас. Спасибо за мативацию у вас это очень хорошо получается.
Браво Хелена! Ти си прекрасна! Толкова очарователна! И так хорошо говориш!
спасибо,Лена, вам за подбадривающие слова. вы вселили в меня надежду
Danke schön Helen ты подняла мне настроение худеть😚
Молочина!!! Хорошие советы!
Какая же умница, -32 кг, просто супер!! Вдохновляйте людей и дальше!! Все девушки должны быть стройными и прекрасными =) Я сейчас тоже начинаю свой путь к похудению, отчаяния даже создала свой канал на ютюбе, чтобы не отступать от поставленных целей. И в конечном счёте всё-таки похудеть!
Вот наверное первое видео которое мне очень-очень понравилось))) спасибо за советы и я буду это делать!!!
как приятно вас слушать!!!
Мне очень понравилась спасибо за классное видео вдохновляет!!!
:)) ясненько! Ну супер, молодец!
Нелен, большое спасибо!!!! Надоело быть толстой тёткой! Хочу еще от себя добавить - полностью отказаться от алкоголя и соли!
Спасибо за такой настрой и за веру а нас!!!
Спасибо :)
Здравствуй,Лена! Смотрела именно этот ролик год назад,но тогда не сделала никаких выводов.А сейчас вновьпересмотрев,поняла,что это все элементарно и просто! Я думаю,что никогда не поздно начать,тем более. что это касается здоровья.Решила заняться собой по твоим советам . Спасибо за простые безболезненные советы!
Вы такая классная спасибо вам за советы 😘
Спасибо Helena, все просто и понятно))) Я с 62 поправилась за год до 67 кг. на 5 кг получается. Вы справились с кудаааа более большим весом. Так не ужели я не смогу? Задалась я вопросом посмотрев ваш видеоролик)))) Любить себя нужно! Вот золотые слова, основа- основ! А все остальное, наша личная лень, "включаем" силу воли и вперед )))
Ochen' pozitivnoe video!!! Spasibo Vam za eto!!! Vsem zhenshinam, devushkam udachi i uspehov!!!
Спасибо большое за видео!! Очень понравилось, умничка, лично мне--дала толчок к цели! Весит платье в шкафу, не могу его одеть, теперь поставлю цель и вперёд, думаю у меня получится сделать так, что вскоре я его одену...с каблучками)))))) Спасибо!
Danke Helena, super gut und einfach erklärt.
Очень приятная женщина! Замечательное видео, полное доброты!+++
большое спасибо вам за видео, это очень хорошая мотивация!!!
Пожалуйста) я очень рада
Helena Becker я тоже живу в Германии и вот теперь тоже думаю как мне без сахара жить, ведь тут так много сладостей и они очень дешевые...я пробовала не есть хотя бы неделю, но у меня ломка начинается на психологическом уровне..
тогда сначала ешь сладости, но не пей сладкое и не ешь белый хлеб. начни с этого
Sasha Harder попробуйте перейти на стевию, это не синтетический сахорозаменитель, а значит не навредит поджелудочной железе.
я ваша новая подписчица- вы отлично говорите по русски)спасибо за советы вы правы надо любить себя- и все получится
Спасибо Инна! :)
спасибо ЛЕНОЧКА ТАКИЕ ВИДЕО ОЧЕНъ ПОДСТЁГИВАЮТ К ДЕЙСТВИЮ,
Та ну вас...аж расплакалась...Спасибо за окровенность и желание помочь всем с такими же проблемами... Вы НЕ грузите и это важно!!!
Отметила для себя пару новых полезных пунктов, спасибо
За трупы 100 % ....на себе испытала,как перестала есть это...стала бодрее,выносливее,спорт давался намного легче...
Лена привет, у тебя здоровские видео, подписываюсь. Лен в течении какого времени ты похудела? Спасибо!
Helena,thank u for your video.You 're very positive .
про трупов 100 %
всем желаю начать вести чистый образ жизни)
и не забывать о душе...
ты супер!
Подписываюсь))
елена а сколько раз в день и какой интервал вы кушали когда худели? и как кушаете сейчас?
ПОЖАЛУЙСТА ПОКАЖИТЕ КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ВЫ ДЕЛАЛИ ?
И КАКОЙ ТРЕНАЖЕР ВЫ ИСПОЛЬЗОВАЛИ ?
Helena, dein Video hat mich sehr motiviert
Зарядила позитивом на раз...
Приветиииик!!!! Вы просто УМНИЧКА!!!!!!!! ВЫ излучаете столько хорошей энергетики, ВАС хочется и хочется смотреть, слушать и учиться, ... Огромное спасибо за ваши расссказы, Имею огромное желание брать у Вас пример и быть примерной ученицей.......
Очень вдохновляющее видео, сказано искренне, без какого-либо позерства и хвастовства, потому что героиня пережила все трудности и испытания сама и добилась таких успехов! Молодец! После такого видео уверенность, что похудеть с ПП и фитнесом, без каких-либо лекарственных препаратов, возрастает в несколько раз: если ты смогла, значит и мы сможем!
спасибо.очень приятно на вас смотреть.
ВЫ ВООПЩЕ СУПЕЕЕР...)))😙😙😙😙 Спасибо вам огромное
Спасибо Helena! Так интересно и просто! Давайте с вами дружить! Ольга
Все правильно. Вы - милая)
Какая умница.все правильно говорит.
Helena, вы очень милая)) Спасибо за это видео, у меня тоже 3 деток, при росте 165 сейчас 70 кг...появились комплексы, стала правильно питаться и прыгаю на скакалке +массаж живота как в вашем случаи и обертывания) посмотрим на результат...
Все правильно сказано!!!
Солнышко,дай Бог тебе здоровья!Ты,права-главное любить себя...Годы бегут,а желание выглядеть хорошо остаётся.Сейчас,я бабушка маленького теннисиста и лелею мечту,что доживу до того времени,когда он будет играть на wimbledon...и я обязательно буду присутствовать...а значить я должна быть в форме.А ещё нужно быть всегда в форме,что бы в старости не быть в тягость нашим близким...Здоровья тебе и твоей семье!
Спасибо! А вам удачи в теннисе! Мы тоже теннисная семья, кроме меня😊
Я отучила себя от сахара в 12 лет, когда после каникул не влезла в свои вещи ) Сейчас просто физически не принимает организм чай и кофе с сахаром - "невкусно" ) Увы, у меня такая природная склонность к полноте, что чтобы похудеть, этого мне недостаточно. Эффект появляется только если не есть ничего после 18.00+интенсивно заниматься спортом. Чуть даешь себе поблажку - и понеслось )
Очень понравилось видио обязательно куплю тренажер и постараюсь правильно питаться:-)