ÇAĞIMIZIN HASTALIĞI STRES
Vložit
- čas přidán 8. 03. 2024
- Stres gerçekten çağımızın en büyük hastalıklarından bir tanesi. Genel olarak uyarıcı da çok fazla olduğu için stresten kaçamıyoruz. Stresimizi yönetmek zorundayız. Gerektiği zamanlarda bu konuda destek alınmalıdır. Aksi halde bir takım sağlık sorunları kaçınılmaz olacaktır.
• ÇAĞIMIZIN HASTALIĞI STRES
İnstagram Adresi
nefesle_yol...
Web Sayfası
nefesleyolculukk.com
#stres #farkındalık #streslemücadele #
Çok net bir anlatım olmuş🥰🙏🙏
Evet her şey fark etmekle şifalanmaya başlıyor. Otomatik pilottan, tepkisellikten, etkili yöntemleri kullanarak bilinçli seyre geçmemize katkılarınız için teşekkürler. 🙏😍🌹
Yolculuğun daim olsun.
Teşekkürler ❤️
Hoşbulduk teşekkür ederim.
🌺🌺
Nasıl basa çıkacağız iste
Başa çıkabilmek için için önce fark edebilmemiz gerekiyor. O yüzden tam olarak tanımaya yönelik bir anlatım yapmaya çalıştım. Farkettikten sonra başa çıkabilmek bir tık kolaylaşıyor çünkü neyle mücadele etmen gerektiğini biliyorsun. Şunu da bilmek gerekiyor, stres normal birşey bizim müdahale edeceğimiz kısım uzadığı anda... Nefes teknikleri bu konuda çok hızlı fayda sağlar bize çünkü stresle beraber nefesimiz hızlanır ve biz bunu normale dönüştürünce stresimi de geçmeye başlar. EFT çok iyi bir yöntemdir. O da çok hızlı dönüştürür. Genel olarak yaşamını düzene sokmak, uyku düzeni, doğru beslenme,yoga,plates ve egzersiz yapmak vs de mücadelenin birer parçasıdır.
@@nefesle_yolculuk bende tam tersi fark etme var ancak nasıl olacak ne yapacağım gucum yetmiyor neden olmuyor derdiyle sarmaşık gibi içinden çıkılmaz hal nefes dahi kar etmiyor
@@nefesle_yolculuk pilates egzersiz nefes benim sorun kendimle kalmada galiba hepsi bi basıma olduğumda yapılamaz halde oluyor ki imkanda yok uyku düzeni zaten yok stres yaşanmışlık kaygıdan yapamama halinden
Gerektiği zaman da destek almak lazım.
@@nefesle_yolculuk ne gibi destek alınıyorsa zaten ama ben hayat koşuları değişmiyorsa
Birikim, tecrübe ve emek dolu bu harika yayın nedeniyle emeği geçen herkese teşekkür ediyoruz. Ayrıca bu yayını izleyerek, kendini hediyelendiren dostlarımızı kutlarız.