NO ONE Explains Boxing Guard to You | Here's Why You're Out of Breath
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- čas přidán 1. 01. 2024
- Why, despite being trained and running all those kilometers, do you find yourself out of breath during matches or sparring sessions? Why do your punches not have much effect, and the opponent always gets through your guard? In this video, we'll answer these questions to help you improve, along with Coach Alessio Ciurli.
If you missed the first part of this boxing video lesson, I leave the link below. You won't find completely free lessons like these anywhere else on the web. Happy New Year! 😊
FIRST PART: • I tuoi PUGNI non fanno...
Would you like to help spread awareness of these sports in Italy?
/ @erwinfight
For collaborations with me:
fightappeal@gmail.com
#boxing #boxingtutorial #Erwin #fightappeal - Sport
ringrazio il signore per aver fatto sì che postiate questa serie corso gratuita,complimenti davvero ragazzi,siete davvero più utili voi che tutte le palestre di fighting in italia.
🩵🩵😁😁😁😁
Si concordo 🤝👊👊
Bellissima serie, finalmente qualcosa di qualità invece delle solite minxhiate di cui il tubo è pieno
🩵🩵🩵🩵🤝🏻 graziee
Super interessante e molto pratico! Riguardo quello che diceva coach Ciurri su coach Subotich, mi sono allenato con lui settimana scorsa (vivo a Sydney), tutto un' altro livello 🙌🏻
🤝🏻🤝🏻🤝🏻🤝🏻🤝🏻
Fantastico video! Ho imparato un botto di piccole correzioni, spero di ricordarmene quando ricomincio allenamento 😅
Grandeee 🩵🩵🩵🩵🩵
Bel video e bravissimo istruttore. Spessissime volte mi sembrava di ascoltare il mio istruttore di una certa disciplina che non nomino per non andare off topic. Bravo Erwin, era ora di spingere una certa immagine un po' meno ignorante e più consapevole delle discipline di combattimento, che sono costituite innanzitutto di scienza e conoscenza applicata. Avanti così.
Grazie mille 🤝🏻🩵🩵🩵🩵🩵
Bravo Erwin, bel video!
🩵🩵
Great maestro. Bravo.
Daje bellissime ste lezioni 🥊
Grazieee 🩵🩵🩵
sempre ottimi contenuti.. grandissimo Erwin
Grazieee 🩵🩵🩵
Ale forte forte veramente ,insegna a mostro . Chi ne capisce un po ed è un po avanti nel percorso capisci come insegna bene .
questo coach è veramente grandissimo, simpaticissimo, serisissimo e spiega le cose in una maniera semplicissima.
🩵
Io mi alleno con Kamel Bou Ali. Uno spettacolo d'uomo e un grande maestro. E mi ha insegnato alcuni concetti di questo coach. La respirazione nasale non la sapevo e non me ne ha mai parlato, ma la sto provando e funziona (comunque non sono uno di quelli che urlano😅). Ottimi consigli. Grazie
Grande Kamel Bou Alì al Teatro Principe di Milano sempre mi salutavae mi stringeva la mano
Video spettacolare ragazzi🥊😄 spiegazione bella dettagliata, io sto vedendo ora la differenza tra amatore e agonista, ho iniziato da agonista da un 2 settimane e cambia totalmente tutto, allenamenti e sparring molto più pesanti, vedi quelle sfumature che servono per alzare l’asticella
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Grandissimo erwin!!!
😁😁🩵🩵🩵
Bel video !!!
Grazieee 🩵🩵🩵🩵
Complimenti egregio Signor Ciurli,per la sua competenza e simpatia.😊😊😊😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤
Osssss
Top video e ottimi insegnamenti , il tipo è in gamba e usa molto l'intelligenza , cosa fondamentale in un match e in un coach
Bravi ❤
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Perfetto per me ora dovrebbe approfondire cosi bene anche il concetto delle schivate e del footwork, non intendo solo spostamenti ma il fatto degli spostamenti di peso sulle punte saltellando. Però continuate così che non insegnano questo nelle palestre
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Bel contenuto 🔝 grazie...
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Signor Ciurli numero uno
Bellissimo video complimenti
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Molto Bello... E Intuitivo 🤝
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Che spettacolo Alessio
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Io credo che quello che ha detto Alessio riguardo il pugno che arriva prima al busto sia sbagliato, perché:
Alessio non era in guarda (e in guardia la testa è più avanti del busto);
se il braccio (quello che colpisce il viso) è teso e parallelo al terreno, allora è sicuramente più "lungo" del braccio che andrà a colpire il busto (che sarà quasi sempre almeno un po' obliquo)
continuate questa tipologia di video vi prego
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Mi aggiungo anch'io.
Bella Erwin 🔪❤️
Brotherrrr 🤝🏻🤝🏻🤝🏻🤝🏻🤝🏻🤝🏻🩵🩵
Saranno pure le basi, ma se non sono solide crolla tutto.
A volte, ci portiamo dietro delle "cattive abitudini" e neanche ce ne rendiamo conto perché abbiamo fatto sempre così; sebasta trovarsi di fronte ad un coach come quello del video e tutto viene a galla. Ecco perché se si vuole praticare la boxe in maniera seria non si può fare a meno di andare in una palestra specializzata.
Continua così video di livello che hanno un senso di esistere
🩵🩵 grazieee
È la quinta volta che guardo questo video, queste sono nozioni che devono rimanere impresse nella mente, ciurli ha anni e anni di esperienza, avrà fatto 3000 sbagli e avrà imparato dai suoi errori e al posto di tenerselo per se lo divulga a noi.
Per me che sogno las vegas è come se mi stessi lanciando lingotti d'oro😂
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Ha detto una( una per modo di dire) cosa sacrosanta..la paura la togli con la conoscenza del movimento .
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Uno degli insegnamenti principali è quello di coprirsi con la spalla mentre si sferra il diretto, e il gomito si alza di conseguenza. Se non si fa così si sarà anche più protetti al fianco, ma ci si ritrova scoperti sul volto, zona ben più sensibile. Non mi permetto di insegnare a nessuno, ma personalmente su questa cosa preferisco l'insegnamento classico.
Ho studiato sulla pratica il Jab non alzando la spalla ed è ottimo come risposta. Quando l'avversario ti porta un diretto e rientra in guardia allora il Jab veloce che insegna il maestro è davvero ottimo perché ti permette di rispondere in rapidità in un momento in cui l'avversario non ti può colpire dalla stessa parte perché il suo pugno lo ha già sferrato ed è in fase di rientro. A quel punto se fai quel jab veloce hai buone possibilità di sorprenderlo. Ma è un lavoro che richiede un allenamento incredibile di tecnica perché significa sapere imparare a dare vari tipologie differenti di diretto in base al contesto e non è facile.
Tutto bellissimo
🩵
"Bruce Lee ha fatto quello che dovremmo fare tutti e lo ha fatto per davvero" e io leggo ancora commenti di persone che si insultano per far valere la loro disciplina, questi video sono un grande insegnamento e sono sicuro che mi servirà anche a me che pratico wing chun
🩵🩵🩵🙌🏻
Cmq erwin mitico e unico grazie dei contenuti
🩵🩵🩵🙌🏻
Il concetto giapponese che intendeva Alessio è hara, credo, "addome". E infatti harakiri è "taglio dell'addome".
Osuuu
Canelo urla quando colpisce il sacco, molti pugili pro a livelli di canelo, ggg e moltissimi altri espellono l' aria attraverso versi con la bocca. Sbagliano loro o quello che avete detto non lo sa nessuno 😂?
Lo fanno alcuni però in generale é vero che é sbagliato , ma ciò non toglie che uno può essere forte lo stesso. Questo é il minimo.
Ragazzi gli open workout sono un altra cosa, in ogni caso uno come canelo può permettersi anche di cantare per 12 riprese a squarciagola mentre boxa tanto il fiato che ha lui la gente normale se lo sogna. Essendo che non siamo canelo, dobbiamo limitare gli sprechi! Urlare spreca fiato
Bravissimo
15:52...verissimo.
🤝🏻🤝🏻🤝🏻
Quello che manca e che insegna praticamente nessuno è anche una economia di Fiato attraverso la fisica del corpo e appunto anche la meccanica base del corpo: insomma i fondamentalissimi importantissimi!
Vero anche questo !!
La cosa del urlare al sacco ha senso Mayweather forse non lo fa come persona però gervonta si giustamente per rimanere nel discorso di persone che ci sono arrivate e poi tutta la categoria dei thai Fighter con alle spalle 200 incontri lo fanno in allenamento quindi ci sarà un motivo
Si ma capisci tu non hai le skills di floyd o gervonta , quelli possono anche cantare una canzone mentre combattono e il fiato lo avranno lo stesso
Il fatto è che il suono prodotto dalla bocca anche semplicmente parlando consunama le forze, quindi urlando e portando colpi al sacco o contro un avversario non è ottimale nel lungo tempo. Essendo un neofita vedo molti miei compagni che fanno grugniti, e alcuni mi si avvicinano e mi fanno: Come fai ad avere tutto questo fiato dopo le ripetute? Io gli rispondo:1 continuo a respirare cercando di non interrompere la respirazione, due faccio solo ciò che è richiesto. Di cosenguenza sè grugnit ed urla non sono richieste perchè farle, è uno spreco di forze e di fiato.
Coach perché secondo te non c è un pugile con lo stile di tyson nella boxe moderna?
Ce invece piu o meno si chiama isaac (pitbull) cruz
Liam harrison pero per esempio urla? La mia non vuole essere una critica ...e semplicemente una domanda per capire meglio ..vi ringrazio per la risposta
Ma i casi eccezionali esistono ,
33:14 riferimento a kickboxers vendetta personale
😂
Sempre più convinto che i la maggior parte dei "pugili" dilettanti in italia (non tutti) non sa nemmeno cosa fa e perchè...ma salgono sul ring per riprodurre serie di colpi meccanicamente come se fosse un video gioco.
La Boxe è uno sport mentale prima di tutto se non si capisce questo bisogna lasciar perdere.
Un pugile FPI che non è a conoscenza di queste informazioni soprattutto riguardo alla gestione delle distanze ,si basilari, è meglio che si fermi e rifletta sul suo percorso di allenamenti e su chi lo allena.
Pienamente d’accordo con te 🩵
28:30 dan tian?
L'ho pensato anch'io. Come vedi molti concetti sono gli stessi in varie tradizioni e differenti luoghi, proprio perché universali
Io ho notato tante somiglianze col karate
@@ErwinFight Il dan tian è un concetto tipico del kung fu e della medicina tradizionale cinese. Il baricentro da cui si sviluppa la forza, grosso modo sotto l'ombelico.
In effetti come vedi tutto il mondo è paese ;)
Erwin semore al top ma non mi lascia selezionare la qualità del video, Magari succede solo a me segnalo io intanto 🫡
Grazie mille! Ora controllo la qualitá 🤔🤔🤔🤔
Eccolo topogigio che ci spiega come prenderle 😂
😂😂
Io fossi in te mi cheterei e tornerei a perdere dagli amatori 😂😂 però come CZcamsr sei bravo dai almeno campi di qualcosa
@@alessiociurlisportperformance 👌🏼😂❤️
Prendi più botte te sul ring e con i trans sull'autostrada, e non solo i pugni...
gli stuzzicadenti parlano?
Ma come mai se Alessio è atleta dell'ATT non risulta sul sito?
Lo è stato per molti anni in passato
@@ErwinFight molti ? Ha fatto 3 match , uno vinto con un figurante 0-2-0 e due persi. Non direi proprio molti anni... I nuovi fuffa guru degli sport da combattimento hahah...
Topogigio come lo chiamate vi insegna a tutti..
Ha ha ha
Dovresti far pagare queste lezioni che certi non si meritano 😅 , comunque io personalmente non ho mai criticato nessuno di voi nel video se non una volta perché secondo me é rischioso parare il gancio sinistro alzando tutto il braccio perché se si combatte contro uno veloce che ti fa le finte non capisci piu dove parare e rischi di più il montante al fegato. Ma a parte questo che poi puó essere che lui si trova meglio a pararli così , io ho detto che sono cose basi rispondendo ai commenti non a voi, c'è stato un commento dove uno ha detto che il maestro nel video é l'unico maestro che insegna tutto e sa tutto...ma dove e quando? Si forse su you tube, ma quanti grandi maestri italiani conoscono i ragazzini di 15 anni che commentano? Poi se devo dire un'altra cosa ho visto che si tende troppo a dire io so tutto e gli altri maestri sono ignoranti e non insegnano bene, qualsiasi video di un maestro che insegna e si vede su you tube dice che lui sa insegnare e gli altri no. Ti sembra verosimile?
Ma allora ti dirò , c’è una malsana competizione tra coach, molti dei quali non sono mai neanche usciti dalla loro palestra, nei miei video a seconda degli argomenti tendo ad avere un tono critico sulla scena italiana per una questione di far entrare le idee in testa alle persone meglio
@@ErwinFight si ma vanno bene le critiche ci mancherebbe, ricevere critiche che migliorano va anche bene
I Pao servono per imparare a girare le spalle
Erwin, il maestro saprà il fatto sul sul pugilato, ma non è bello prendere in giro fior di Maestri italiani. Mi piacerebbe vedere piu spiegare la lotta, dove credo sia davvero preparato
Presto arriveranno anche video sulla lotta 🤼
@@ErwinFightse ti fai un giro sul tubo, non è il massimo dello striking con tutto il rispetto
Anche nel tennis hanno il concetto della cattiveria, più urlano e più fanno male alla pallina. Dite tante cose giuste ma poi vi perdete in bicchieri d'acqua. 20:55 quanta cattiveria in quel pugno eh :)
Poi quando la smetterete di denigrare il pugilato italiano sarà sempre tardi, avete tante belle qualità, parlate di quelle, non vi serve descrivere tutto il resto di italia come incompetenti, perchè ci sono tantissimi maestri bravi, basta informarsi. E' chiaro che se vuoi imparare a fare boxe in una palestra di kick/thai stai sbagliando tutto :)
4:22 ma grazie al cazzo non arriva, ti metti un passo indietro 😂
Io che dopo 2 settimane sono stato buttato sul ring 😂
😂😂😂
Vi dó una notizia; Boxare bene e sul serio è complicato
Molto complicato ! Sono 6 colpi ma hanno un miliardo di dinamiche !
Se il lavoro ai Pad di 1,2 li avesse fatti rockiee avreste chiamato il 118 😂
😂😂😂😂😂😂😂
Hahahahaha ahahahah ahahahahahahahahahahahahahahahah
Ahahaahaahahahahahahaahahahahah
Ragazzi, l'istruttore è bravo, ma voi siete a livelli bassissimi, ma sul serio, è inutile che pensiate di dire cose geniali, sono geniali per voi, non per le persone normali
Ti assicuro che nessuna palestra spiega ste cose, io le so ma devo portare il contenuto ad atleti alle prime armi ovvio che il contenuto deve essere godibile per tutti non solo per la nicchia di campioni
@@ErwinFightvero
Ma lui ha allenato anche il grande Fabio Turchi????
Questo non te lo so dire
NON 6 UN FIGHTER, SEI UNO CZcamsR... SI VEDE DA COME COLPISCI E DALLE DOMANDE BANALI CHE FAI...
Le domande come dici te non sono così banali in primis, se no ora sarebbero tutti campioni mondiali ma a quel che mi risulta non ne abbiamo qui in italia.
In secondo luogo io sto facendo un video devo fare domande per creare argomenti , e insegnare anche a chi non è mai entrato in palestra. Se tu sei così forte ora saresti a combattere per un titolo mondiale non a commentare il mio video 😂
@@ErwinFight Non hai esperienza, si vede da come ti muovi e da come parli. Io amo guardare moto gp ma non mi metto in strada a correre, me lo guardo in tv. Mi piace boxe ed mma ed in Italia siamo 20 anni indietro, in Romania 30! Fai lo youtuber, che le mani non le sai usare...
@@Zampah__ pensavo che i parla parla si fossero estinti, mi sono sbagliato
@@Simo-ql6fn quindi mi stai dicendo che il rumeno è un FIGHTER? 🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Ma vieni ad imparare da chi sa picchiare davvero 😉
😂😂😂😂😂
Ancora deve partire in video sta già la pubblicità , però già penso che dicono che la corsa non serve
Nono roba tecnica dimostrata ! 😙 questo corso gratuito non lo trovi da nessuna parte
Io per problemi alle ginocchia e alla schiena non ho quasi mai corso quando combattevo , correre serve o non serve? L'allenamento della corsa puoi farla anche con altri attrezzi in palestra ma per me non c'è niente di meglio che correre nei boschi a respirare aria pura e rilassarti, perché correre nei boschi fa bene ai polmoni e alla mente, Poi per non stressare troppo le gambe le ginocchia bisognerebbe alternare la corsa e la ciclette in palestra magari. Cioè ci sono tante opzioni per far fiato che se si variano secondo me é meglio
@@AndreaOldSchoolboxing ci sono molti metodi per fare fiato vero , però visto che io amo correre e visto che faccio boxe ti gestisco 6 Round con la corsa , ti chiedere semplicemente di specificare che la corsa , non è tutto e si può fare fiato con alti metodi . Però per chi ama correre digli che se vuole correre lo può fare .
@@damianocosenza2021 certamente se vuoi solo correre puoi sempre correre e fare il fiato con la corsa, a me il fisioterapista ha detto che non posso correre, però questo vale per me non per gli altri, sicuramente la corsa é più logorante che fare altri attrezzi ma anche questo dipende, ho visto alcuni che a 80 anni corrono ancora 😅 , la cosa sbagliata é dire che la corsa non serve , la corsa serve ma ci sono anche altri metodi per fare fiato se non si può o non si vuole correre.
@@damianocosenza2021 peró aggiungo che correre nei boschi secondo me é il miglior metodo, ( correre in maniera specifica per il pugilato comunque ) . Non si può comparare allenarsi in un posto chiuso che allenarsi in un posto aperto in mezzo alla natura.
Devi intervistare il grande maestro Alessio peluso
Come mai? Come mai? Come mai? È perché hai sbagliato sport 🤣 prova danza classica
Io faccio danza artistica
@@ErwinFight ❤️
@@ErwinFight scherzavo naturalmente...... In realtà guardo molti tuoi video , e stai costruendo un ottimo background marziale 👍
Canelo grida quando fa il sacco...
Canelo è canelo, noi non siamo canelo meglio fare le cose senza sprecare troppe energie
Ma non grida nei match, e c'è un motivo anche per questo 😁
Avrà problemi con la moglie 🤷
@@ErwinFight, sì, ma avete esattamente detto che lui non lo fa.
@@rookie1818, nei match, che ho avuto la fortuna di vedere dal vivo, non è vero che non grida. Quello lo credi tu che lo vedi in tv -anzi, in replica sgranata su youtube- ovviamente non in tutti i colpi perché non tutti li carica al massimo. Poi i messicani hanno un verso a bocca serrata per far uscire l'aria... Osserva e ascolta meglio.