Самотерапия. Техника пустого стула. Проработка психологических проблем.
Vložit
- čas přidán 4. 03. 2020
- ➞ Починить мозг: clck.ru/3BTKay
======================
➞ Телеграм: t.me/+qaPyihbH1AViMWE6
➞ LIVE канал: / @anton.makhnovskii
➞ Сайт: makhnovskii.ru/
➞ Мерч: makhnovskii.ru/merch?...
======================
Всем привет. С вами Антон Махновский! самотерапия один из самых популярных запросов, когда дело касается гештальт-терапии. Многих интересуют техники самотерапии. Мы не будем с вами разбирать основные техники гештальт терапии, а остановимся только на одной. Это техника техника пустого стула - наверное, самое популярная техника практика гештальт терапии. гештальт самотерапия не самый лучший вариант, когда нужна проработка психологических проблем. В идеале, конечно, обратиться к специалистам. Но если такой возможности нет, то психологические проработки могут вам помочь. А "молитва гештальтиста" поможет не попасть в слияние В этом видео мы поговорим о том, Что такое дефолт система, как работает дефолт система мозга. Также затронем тему, что первичная семейная система и проекция людей в психологии. Я расскажу вам, как проводится работа с проекциями и дам вам проективные техники. И вы узнаете, что делать если нет опоры и мотивации. Пишите в комментариях хотели бы вы больше видео с разбором техник самотерапии. Ставьте лайк и делитесь этим видео, если оно было для вас полезным.
➞ Починить мозг: clck.ru/3BTKay
"Никогда не поздно иметь счастливое детство"
Никогда не слышал, но это точно шедевр!
🙏🙌🏼
Применил, упражнение заняло около часа, все щёки слезами залил. И выговорился наконец, за каждую фигуру. Спасибо, Антон!
Со слезами и печалью мы прощаемся с чем-то ценным для себя и оставляем это в прошлом.
Берегите себя, Сергей.
Классно,а я ещё пока не как не могу решиться,не знаю почему
Благодарю, Антон, за ваши видео, этому нигде не учат. Снимайте больше видео с разбором техник самотерапии. Уверена, это нужно многим людям.
Благодарю вас, Светлана! Видео обязательно будут.
@@Makhnovskii отличная инфорация,очень полезная,и все досконально и понятно изложено.благодаарю.
Ощущение, что это самое полезное видео за последние годы
Спасибо. Родители меня, оказалось, сильно любили. Проревелась минут 10. В голове тишина и благодать. Спасибо.
Со слезами и печалью мы прощаемся с чем-то ценным для себя и оставляем это в прошлом🙏
Боже, Антон, как Вы искренне-чисто-талантливо-сильно-профессиональны!!!! (Оцениваю, имея диплом психолога, если что). Благодарю! Пусть Вам прибудет!
Благодарю!
Прочла коммент мужчины и не поверила. Теперь сама прорыдалась. Техника работает. Но она заряжена Вашим желанием помочь людям. У меня столько вспомнилось из детства!!!!
Я поняла реально очень многое.
Никакое "спасибо" не выразит всю мою благодарность Вам в полной мере.
Бусть Бог хранит Вас!
🙏🙌🏼
Как же я вас уважаю. Вас мало, Антон таких как вы единицы.
Благодарю за теплые слова!
Ваши видео помогают разобраться в себе и тем самым улучшить свою жизнь в социуме.Спасибо большое!!!
На здоровье, Валя! Благодарю за просмотр!
Я вот сейчас сразу попыталась увидеть их на стуле и это шаг к решению многих проблем.
Родителей не изменить, но можно это скорректировать у себя в отношении к ним , и подчистить ещё свою голову
@@olena_goldmanns 👍💯👏 Согласна с Вами, Алина.
@@Makhnovskii Сумарин Олег из Владивостока,точно такое же преподает ,про семью ,расстановки
Вы Умничка .Большой Респект , сколько людей снимут свои блоки 🙏🏻❤️
Благодарю вас!
Антон! Благодарю Вас за Ваш труд, за информацию, такуууую пользу Вы несёте! И так все четко , понятно и структурированно
Всё для вас! Благодарю за просмотр, Любовь!
Антон, спасибо за Ваши видео! Вы очень доступно и в краткой форме делитесь таким багажом знаний!Чем больше смотрю - тем больше нахожу ответов и возникает еще больше вопросов, но уже не про кого- то, а про себя любимую! Ваши видео помогают разобраться в себе и понять, что наши проблемы в нас самих! Когда ты разобрался в себе (в своих страхах и комплексах) и вооружен знаниями- ты в броне. Спасибо Вам за Ваш канал, видео и Ваш способ передачи информации (краткость, четкость, понятность)!
Спасибо за теплые слова! Все для вас!
@@Makhnovskii было бы шикарно если бы один человек показал это на себе под вашим контролем. Потому что простому человеку не понятно как это, он не поймет. Ладно я 3 года ходила к психологу. Ну есть кто понятия не имеют о чем вы. Очень полезно спасибо
Какой умный и красивый мужчина, это настоящее эстетическое наслаждение Вас слушать и смотреть, спасибо. 😉
Благодарю за тёплые слова, Ульяна!
Харьков. Здравствуйте . Мне 56 лет . Стала разбираться в неудачной жизни , была обида на маму , она подавляла полностью .Начала с прощения , прощение пришло во время медитации .Теперь только безусловная любовь к ним . Вместе с обидами на родителей ушли все обиды и на остальной мир . Благодарю
Сопереживание, благодарность, покаяние и любовь очень помогает освободиться от эмоционального груза! Благодарю за просмотр!
Все так.... Я старше. А жизнь снова не прожить.
Я также практикую ,ушли обиды- пришло понимание И любовь которой небыло к ним при их жизни ,жаль ,что знания пришли так поздно....((
@@Makhnovskii Интересно,а если тебя тирании всё детство кто-то из родителей,совершенно умышлено и прощения не просят,что тогда?
@@impress4605 я не психолог, но, про такие случаи читала у людей, что, проделывая разные техники прощения, если своих родителей-тиранов представить маленькими, и предположить и увидеть, что ваши тираны-родители были когда-то такими же беззащитными малышами, которых воспитывали так же, как и они вас, то, возникает к ним жалость и понимание, как они могли воспитывать вас по другому, если их воспитывали так же как и вас.... Раненные люди ранят больно..... Любой тиран, был маленьким, и прежде чем его сердце наполнилось жестокостью, он был беззащитным, и нуждался в ласке и любви, то прощение приходит само сабой, ведь они те же жертвы тирании, только в своем детстве.
Всего вам наилучшего!
Спасибо, очень ценно) особенно, как расстановщик- практик🙏 хочу добавить, что я бы советовала интуитивно вначале расставить маму и папу, там где чувствуете. А после того, как возникнет чувство сброса эмоций, поблагодарить родителей за жизнь и поставить маму и папу за спиной. Маму - слева и папу - справа (как Вы и сказали) Меня радует, что у многих сейчас возникает понимание того, что накопленные переживания и эмоции идут не то, что из детства, а из родовой системы. А в системе там- ого! столько всего может быть. Маму и папу советую проработать - решает многие блоки.
Обязательно поблагодарите за жизнь родителей и всех предков!
Мы делаем аналоги расстановок с небольшими отличиями в других техниках на группах. Работает очень круто. Благодарю за просмотр.
Антон Махновский Здраствуйте.Можно ссылку на видео таких расстановок.
@@Flower-nb1np и не благодарите, вам просто дали шанс. Распоряжайтесь им самостоятельно, просто живите . Начните с малого. Сочувствую вам, кто-то вас сильно видимо очень обижал или обижает... а жизнь она просто есть такая какая есть. Вам нужно разобраться со своими эмоциями сейчас . А родители дают нам то, что максимально могут...не больше, не меньше
@@Flower-nb1np Спрашивал) Душа приходит в мир по своему желанию! более того, ві сами вібрали именно єтих родителей. Для какогото опыта) если сейчас этого не помните, то вспомните однажды :)
@@Flower-nb1np постарайтесь найти то, что Вас будет радовать в жизни.
Благодарю за то что делитесь техниками , это чудо !
Всё для вас!
Боже мой, это готовый подробнейший гайд! Вы такие важные мелочи озвучиваете, их не говорит никто другой. Вплоть до того, на какую сторону кого посадить.
Спасибо Вам, что это есть в общем доступе!
На здоровье, всё для вас!
Антон мырза сізге көп көп рахмет! Проработканы жасағанда арқам ауырды, әкеме сағыныш, анамнан ауырлық бар екен. Жеңілдеп қалдым❤ Алла өміріңізге берекет берсін🤲
Очень емкая и полезная информация ,особенно в современных условиях хронического стресса.
Благодарю Антон. Эта информация просто бесценна!
На здоровье, Марина! Рад быть полезным!
Огромная Вам БЛАГОДЮ за те знания, которыми Вы делитесь! 🌈🙌
Наталия, на здоровье! Благодарю за просмотр!
Спасибо огромное Вам Антон,за то что делитесь с нами такими замечательными техниками!!!
На здоровье, Мария! Благодарю за просмотр!
Превосходно🌞 понятно, что на занятии дополнено деталями и проработкой. Аккуратно, ясно, гуманно. Браво!
Всё для вас! Благодарю за просмотр!
Круто.
Спасибо, Антон.
Большое спасибо за конкретные техники.
На здоровье, Татьяна! Рад, что видео было вам полезным!
Антон ! Спасибо вам большое ! Я проделала то чему вы здесь научили , и мне стало легче .
Супер! Рад, что было полезно.
БлагоДарю,Антон! Низкий поклон за вашу работу))
🙏🙌
Супер! Настоящий профессионал
БлагоДарю Антон! Всегда полезна Ваша информация!
Всё для вас! Благодарю, Елена!
Спасибо вам Антон. Благодарю 🙏.
Пробуйте делать эту технику и правда помогает! Я наверно втечение 5 минут позанималась так отпустило ощутимо! Спасибо огромное!
Wascha rabota oschelomljajusaja,
skonzentrirowannaja, ponjatnaja i dejstwennaja, wji pramo nas le4ite!
Trudno i redko najti takuju informaziju w takom fotmate w prostranstwo youtube...Blagodarju...
s etim mojno rabotat i prodwigatsja!
👍✌
Рад, что мои видео полезны! Благодарю, что смотрите!
Благодарю Вас 😀💐🙏
Я благодарю Вас за то, что Вы делаете.
Рад быть полезным. Благодарю за просмотр!
Благодарю вас Антон 🙏Просто и очень доступно. Я не понимал хопонопоно... А тут вы объяснили👍
На здоровье! Благодарю за просмотр!
Антон, очень ценно!
Всё для вас, Людмила!
Спасибо за видео, только сейчас я понимаю как я обижена была на папу. Даже убирали камни с правой стороны. Я простила его, и прошу прощения у него. И благодарю за жизнь его. Спасибо папа.
Spasibo takim ljudjam!
Благодарен вам .
Благодарю Вас за то, что щедро делитесь не просто советами, а техникой.
Мне 50, родителей давно нет в живых. У меня эта проработка заняла 2 часа и было непросто. Удивило, что то, что чувствовали родители не соответствовало моим чувствам в отношении них. И когда я проживала их чувства, это было совсем не то, что я предполагала (ожидала).
Рад, что видео принесло вам пользу, Светлана! Берегите себя.
@@Makhnovskii Спасибо за ответ. Скажите, пожалуйста, как понять, что этого достаточно?
@@user-em9pb4xb5b откуда вы знаете что чувствовли ваши родители ? тут в своих то чувствах хрен разберешься, а в чужих вообще невозможно . Все это фантазии
Благодарю, отличные практики!
Всё для вас!
Антон,это прекрасная работа.🥰🙏Психологи очень дорого стоят и часто малоэффективны из за недостаточных знаний....А вы от Бога(лучше не скажешь).Я пока не могу понять что за конфликт у меня с мужской половиной(правой меня),но думаю смогу это ссделать с вашей помощью🙏
🙏
Спасибо огромное!❤️
Антон, спасибо огромное. Благодаря Вам я имею возможность развивать свою психику. Спасибо.
На здоровье, рад слышать!
Антон...огромное спасибо!!! Даже не догадывалась о вашем существовании в ютубе. Вы умелый психолог потому что : доносить знания и пытаться их применить -надо поверить врачу.Еще раз благодарю,будьте здоровы и счастливы, упехов!!!
И вам всех благ!🙏
Спасибо вам большое. Это то что нужно для меня
🙏🙌
Очень хорошая разгрузка, спасибо Вам.
Ирина, на здоровье! Благодарю вас!
Благодарю ❤ Сделала в точности как Вы сказали. Заняло больше часа. Прорвались. Сейчас приятное тепло в груди. Много инсайтов.
Супер, очень рад, что вам помогло!
Спасибо за видео!
Когда я мысленно говорю с мамой, там что то такое больное, что мне хочется реветь, реветь, упасть на ковер и продолжать реветь. И мне надо, чтоб кто то был мне напротив и пожалел меня. Кажется, что одна я с этим не справлюсь.
Всю жизнь гуляю с этим чуством, что что то не так самочувствие. Никуда делоко по жизни уйти не получается. Искала психолога, но так и не нашла. За то встретила психологов, которые работают за государственные деньги и издеваются над людми, которым и так уже кризисная ситуация.
Хотелось бы найти человека, с которим можно было бы реветь. Я даже не могу толком объяснить, о чем мне так хочется плакать. Но мне надо, чтоб напротив был живой человек, который в тот момент смог бы пожалеть меня.
Пока так и не нашла.
Здравствуйте. Сожалею, что вам сейчас непросто. Если вы готовы работать онлайн (самостоятельно или с наставником) можно обратить внимание на программу Эмоциональная свобода. Там есть практические техники проживания эмоций. Если будут вопросы - пишите. И берегите себя.
makhnovskii.ru/emofree
Как я вас понимаю, не могу уйти морально от мужа, мне так плохо и больно. Годами бессонница и крик в пустоту. Я тоже наедине с болью , депрессией , бессонницей
Очень помогло, инсайты очень неожиданные👍
Всё для вас! Благодарю за просмотр!
Супер. Спасибо огромное
Спасибо большое. Очень интересно.
На здоровье, Елена!
Антон, спасибо! 🤝
Прям от всего сердца за то, что Вы делаете. Это помогает🧐
Общение с Вами помогает мне разобраться в своих проблемах. Я долго думала, что самое главное дали мне родители, кроме жизни и безусловной любви. Общаясь с Вами, я пришла к выводу, что они дали мне полное принятие. Поясню... они принимали меня такой, какая я есть и никогда не критиковали мою личность, но критиковали плохие поступки и радовались, когда я делала хорошие вещи. Мне кажется, что это основа, база, обеспечение непотопляемости ( по Вашему стоицизма). Это очень помогло и помогает мне в жизни. Когда жизнь начала проверять меня на устойчивость, я была готова к борьбе. Иногда на нас нападают без об’явление войны. У меня это началось в довольно раннем возрасте, но я могла за себя постоять.
Конечно хочется прожить свою жизнь, чтобы на пути встречались толко хорошие люди и события, но так бывает не всегда, к сожалению... у каждого своя судьба. Мы должны подготовить своих детей к жизни. Это самая главная задача родителей. Если сказать образно, в какой-то момент, мы должны перестать кормить их рыбой и научить делать удочку, чтобы они могли эту рыбу поймать.
Антон, спасибо за то, что учите грамотно и за эту технику. Это помогает. Что ещё можно сказать?
УВАЖАЮ ВАС🥀
✋🤚
Благодарю за тёплые слова и за внимание к каналу, Галина!
Рыбак рыбака видит издалека 🙌
А на самом деле я очень радуюсь, когда встречаю адекватных Людей. В наше время это большая редкость. Рада, что Вы есть на нашей планете. 🧐 И Дмитрий тоже😊
Спасибо Вам большое!
Это просто супер психологоческая помошь.
Рад, что смог вам помочь 🙏
Лучший ❤смотрю и применяю все видео ❤
🙌
Шикарно!
Благодарю вас!
Я у Вас учусь) спасибо Вам) Всё очень пригождается в жизни)Ещё купила книгу НЛП, там тоже изучаю. Очень интересно)
На здоровье, Татьяна! Благодарю за просмотр!
спасибо, Вы мне помогли, даже от просмотра видео стало легче, на самом деле правая сторона. Я даже не предполагала, что это претензия к отцу.
Благодарю за просмотр! Рад, что видео было полезным!
@@Makhnovskii не просто полезным, а очень полезным, проговорила ситуацию во всех трех ролях с собой и родителями, потом сделала следующий треугольник со следующими персонами и незакрытыми переживаниями, второй день не мучает ничего, такое облегчение! Вы гениальный учитель и психотерапевт.
@@alexavitan4993 Благодарю!
Спасибо большое мне с первого раза помогло :)❤
Очень рад!
Я когда пробовал медитировать когда представляешь себя в приятном месте и типа можешь там ходить и двигать как тебе нравится столкнулся с тем что я прям в упор нос к носу нахожусь к себе вот просто как носок к зеркалу, сейчас отодвинул себя и прям реально легче стало
Спасибо
🙏🏻. Благодарю!!!❤️
Круто!!!!! 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🤗Спасибо!!!!!!
🙌🏼😊
Слушаю перед работой, на свежую голову. Очень интересно и полезно. Но труселя на люстре, подняли мне настроение. Идти на работу будет веселе.
Рад, что мои видео не только полезны, но и поднимают настроение)
Благодарю за просмотр!
Благодарю вас...!!! Актуально...
Только начало слушать и поняла, что это отличный метод
👍
СПАСИБО!
Что случилось? Когда проробатывал с образом мамы стало так горько, даже расплакался как ребенок. Минуты три не мог успокоиться Сам удивился.
Я вообще даже начать не могу, отвращение
Это же хорошо, значит нащупали именно то, что нужно
@@evgku7821 да нет, мужчины плачут, но чтоб из за такой ерунды, из за фильмов рыдать, как девка, это перебор, позор 😂🤦♀️ Видимо, в детстве сопливым и плаксивым были, вот таким и остались, хоть уже и взрослый чел....
Вячеслав, видимо Вы недополучили любви и поддержки от матери в детстве, поэтому такая реакция.
@@user-nc9dx9vd5h излишне категорично) У каждого своя жизнь. Вас тоже в какие то рамки втискивают?
Благодарю Вас.
На здоровье, Алена!
Благодарю. вы проффесионал в своём деле плакал минут 40 и все говорил в слезах, а самое главное в начале мама стояла надо мной и ругала а отец сидел в далеке, а в конце мы стояли и обнимались.
Со слезами и печалью мы прощаемся с чем-то ценным для себя и оставляем это в прошлом. Берегите себя 🙏
Спасибо за ваши видео
Всё для вас!
Вы действительно самый классный психолог, у Вас очень полезные видео. Благодарю вас. Будьте здоровы и счастливы
Благодарю за теплые слова 🙏
Антон, спасибо Вам за ваш тпуд
Труд
Всё для вас, Елена!
Умница.
хорошая техника, понравилось перемещаться в маму и папу и от их лица проговорить
Несколько раз делала эту технику с родителями! Сейчас я не испытываю тех обид что были раньше! Чтоб отпустить полностью, мне нужно будет, проделать ещё. Мне было очень полезным услышать от "я родителей" слова: "прости меня, мне жаль итд! "
Вы большая молодец! Это колоссальная работа и как результат - освобождение? И лёгкость?
🙏
Канал спасение, вдохновение
🙌🏼
Дрожь в теле и эмоции ,слезы
Благодарю
Это действительно работает
Я не могу, их боюсь даже вспомнить
Благодарю)
На здоровье! Благодарю за просмотр!
Даже подумав о родителях уже ком в горле. Попробую разгрузиться. Кстати мне даже муж говорит что мама моя какбудто живет с нами ☹спасибо😭
Здравствуйте, Антон! Расскажите пожалуйста пожалуйста о молитве гештальтиста, и как её применять. Благодарю Вас сердечно!!
Будто на терапии побывала👍🏼
🙏
Anton best video tehniki
Только что попробовала эту технику, минут 30 разговаривала
Вроде как полегчало
🙏
Мне все снилась и снилась бывшая с которой растался уже больше года... И тогда я вслух ее поблагодарил за все... И она перестала сниться) "не видел этот материал" просто подумал, а что посоветовал бы мне Антон))
Супер! Вот это эффект
Я почти влюблена 😉
Беги тогда отсюда. 😅 женщина не должна влюбляться так легко
Метод Хоопонопоне очень помогает обрести внутреннее спокойствие и равновесие .))
Антон,благодарю. Слышала про расстановки,но представляю их как что то очень заумное,непонятное мне. С умершими родственниками и мужем тоже помогает?
Антон, спасибо 🙏🏻👍🙂 Я наполняюсь огромной благодарностью, когда смотрю ваши видео. Не поняла только в конце про молитву гештальтиста - нужно что-то в конце сделать, чтобы «разъединиться» (что-то типа «я это снова я») или это проговаривание за всех и есть то самое разъединится?
На здоровье! Проговорить и прожить то, что вы проговариваете. То есть ассоциированно проговорить.
@@Makhnovskii Спасибо!
Интересно было бы послушать о том как работают фракталы на заднем фоне
Здравствуйте, Антон. Всегда с большим удовольствием смотрю ваши ролики и перенимаю ваш опыт и практики. Они меня гармонизируют и учат принимать себя и мир. Тоже согласна что проблемы родом из детства(а может и из прошлых жизней? Но не доказано). Со своими проблемами я учусь разбираться и разбираюсь. Но у нас ещё проблемы в отношениях с мужем. Он холодный и внутри обижен. Вначале на родителей, а потом и на меня перенеслось. Могу ли я проработать его гештальты чтобы сделать наши отношения гармоничнее. Он сам не верит в гештальттерапию, психологию. Я его люблю и принимаю, и мне хотелось бы сделать наши отношения лучше. Или стоит отпустить его и прорабатывать только свои гештальты? То есть его гештальты -его дело.
Здравствуйте, Татьяна.
"Причинять добро" - затея неэффективная, увы
@@Makhnovskii спасибо за ответ
Если это так просто, то у меня разовьётся депрессия от досады, что вся жизнь - псу под хвост.
Такое может быть и это нормально для психики. Терапия поможет выйти из этого. Так же почитайте про техники любви/доброты к себе
Спасибо! А если нет претензий к родителям, но есть к маме мужа (авторитарная и подавляющая)? Приехала к нам во Францию, 85 лет!
Это же магия
А где поподробнее узнать про "молитву гештальтиста" про которую идёт речь на последних секундах этого видео?
Леня, привет! У меня в инсте есть ее текст.
@@Makhnovskii АНТОН КАК ВАС НАЙТИ А ИНСТЕ ?🤗
Спасибо! Буду делать. Подскажите пожалуйста, мама и папа тоже должны друг другу выссказывать свои досады, обиды по той же схеме? Или достаточно разговора: родители-ребенок?
Можно применять к любым фигурам, по поводу которых вы найдете недопрожитые эмоции и напряжение.
❤❤❤
Антон, благодарю вас за такие техники! Я проработала сегодня родителей. А когда села на чужой стул, то услышала не то, что ожидала! Ожидала обвинения, а оказались объяснения. И была очень удивлена. Такой результат - это нормально? Спасибо
На здоровье🙏
Как вы свми оцениваете такой результат? Вам с этим нормально?
@@Makhnovskii да, это был удивительный опыт! Очень много ушло эмоций, которые возникали! Благодарю Вас всем сердцем!
Это касается только мамы, папы или других значимых людец тоже?
Любые фигуры, любые отношения, в которых какие-то эмоции не были прожиты до конца.