Was TUN? BEI ZUKUNFTSANGST!
Vložit
- čas přidán 23. 08. 2024
- WOVOR FÜRCHTEST DU DICH?
Spinnen?, KRIEG?,ARBEITSLISIGKEIT? oder
schlicht die ZUKUNFT?
EGAL, DU bist NICHT ALLEIN!
In Europa leben 60 MILLIONEN MENSCHEN, davon sllein
12 Millionen in DEUTSCHKAND mit einer
diagnostizierten ANGSTSTÖRUNG!
WARUM berichte ich darüber?
Auch ich hatte nach meinem SCHLAGANFALL
ANGST und PANIK weil ich nicht wußte,,wie es weitergehen soll.
DARUM möchte ich im aktuellen VIDEO mitteilen,
WIE es mir erging und als Lösung anbieten,
WAS MIR half.
Long Story short:
1. WISSEN UND INFORMATIONEN aneignen!
( Ärzte, Therapeuten und andere Spezialisten
2. REALISTISCHE! ZIELE setzen und in
Lang- und kurzfristige UNTERSCHEIDEN
3. SICH mit anderen BETROFFENEN und ANGEHÖRIGEN vernetzen ( Facebook Selbsthilfegruppen vor Ort!
4. Finanzielle Situation abklären!
Kranken- und Pflegegeld ggf EU-RENTE ANTRÄGE ,stellen= Zielsetzung.
5. Professionelle Hilfe suchen und zum Beispiel durch CBT
Cognitive behavior Therapy( Verhaltenstherpie an sich arbeiten. ANALYSE, welche
Möglichkeiten/ AUFGABEN Trotz Schlaganfall vorhanden sind!
6. Erlernen von MEDITATIONS- und
ACHTSAMKEITSÜBUNGEN zur akuten
Streßreduktion bei Panikattacken.
Ich hoffe Ihr bleibt weiter trotz Allem voller
ZUVERSICHT in die ZUKUNFT.
Euer Schlagi
Heiko
Heiko So schön Deine Hilfe...immer wieder..
Ganz liebe Grüsse Brigitte
Vielen lieben Dank😊
Danke. 🙏🙏
Danke !
Sehr gerne 😊
hallo Heiko, tolles Video! ich hätte da eine Frage. Meine Mama liegt jetzt seit sechs Wochen im Krankenhaus wegen einer Gehirnblutung. Sie öffnet ab und an ihre Augen bewegt, ihren rechten Arm und ihren rechten Bein, den linken Arm tut sie selten bewegen aber nicht die Hände und das linke Bein nicht, dafür bewegen sich ihre Zehen wenn man sie an der Sohle kitzeln. Die Ärzte wollen sie sobald sie die Infektion (Hahn Infektion durch die Katheder und Zungenpilz) ins Pflegeheim schicken weil sie noch nicht stark genug ist für eine Rehabilitation. Nun ist meine Frage : ist es sinnvoll sie ins Pflegeheim zu schicken.? Ich möchte ungern dass sie ins Pflegeheim geht aber ich bin noch 21 und habe das Geld für die Materialien und den Platz in der Wohnung nicht. Ich wohne alleine mit ihr (sprich seit 6 wochen alleine) .
Die Ärzte meinen sie müsste in ein Pflegeheim damit sie später in Rehabilitation gehen kann. Was meinst du? Ich bedanke mich jetzt schon für die Antwort und wünsche dir alles Gute und viel Gesundheit!
Hallo Belgin ich fürchte, wenn Du selbst keinen Platz hast sie zu pflegen und weitere Famikienmitgluedee nicht unterstützen können wäre ein Pflegeheim eine gute Alternative, insbesondere bei nich bestehenden Schluckstörungen und künstlicher Ernährung und wenn noch Inkontinenz besteht. Rehamaßnahmen sind wichtig und ich bin sicher, das Sie dann Möglichkeiten hat wieder viel zu erlernen und zu erarbeiten Es ist ja noch früh. WICHTIG ist, daß Du auch an Dich denkst, denn diese aktuelle Situatiin ist auch für Dich emotional eine starke Belastung und hohe Veeantwortung mit 21. LG Dein Schlagi Heiko
Vielen Dank ❤
Sehr gerne, freut mich, wenn es Dir gefallen hat😊
Sehr gerne. Freut mich,,wenn es Dir gefallen hat 😊
Was ist mit Essen ? ich Esse Tage kaum was . wie bekomme ich das wieder hin ? Danke Gruß Frank .
Hallo Frank Angst schlägt leider immer auf Magen und auch der Darm ist im Kampf und fluchtmodus stark betroffen. Ich hoffe es ist bei Dir keine Schlaganfallbedingte Dysphagie, also Schluckstörung. Da müßte eine logopädin unterstützen. Wenn es jedoch aufgrund von Sorgen und Ängsten zur Appetitlisigkeit kam kann ich Dir nur empfehlen tatsächlich 3 Mahlzeiten versuchen täglich einzunehmen. Evtl mit Freunden und Familienmitgliedern zusammen die Mahlzeiten einnehmen In meiner depressiven Phase. Habe ich mich tatsächlich auch in die Küche gequält um eine Scheibe Brot zu machen und dann auch noch zu essen. Bin dann auf leichte einfach für mich mit einer Hand zuzubereitenden Speisen geholfen zB Müsli morgens Milch und Müsli in Schüssel schewupp fertig mittags Frostabeutel aufschneiden in Pfanne rein Büschen Olivenöl zack fertig. Ja manchmal war es kein schönes Essen,,als ich sllein war und neine Frau in einer Klinik war,,wußte aber ohne Nahrungszufuhr hätte ich meine Erfolge und Training nicht durchhalten können. Und da ich Frau und Sohn habe stand ich allein schon für sie in der Verantwortung. Ich hoffe Du hast auch liebe Menschen um Dich herum um für diese in die Selbstliebe zurückzukommen, zu der auch regelmäßige Nahrungszufuhr zählt. Ich kann immer nur aus meinen Erfahrungen sprechen und schreiben, bin mir aber dicker, Du findest Deinen Weg sngstfrei und mit gesunden Appetit wieder ein leckeres Essen zu genießen mit herzlichen Grüßen Dein Schlagi Heiko
Du machst das super...weiter so
Sehr hilfreich Deine Videos
Vielen lieben Dank für Dein tolles Feedback liebe Sabine😊
wie behandelst Du die Spastiken, Ich halbseitenlähmung, linker brustkorb, spastiken, schmerzen, das ich meine jetzt, verrecke ich
Hallo Dave meine Spastik beschränkte sich zunächst stark auf die linke Hand,,die zur Faust erstarrt war, inzwischen habe ich die selbst manuell und mit therapeutischer Hikfe durch Strecken und dehnen in den Griff bekommen und auch beim Bein habe ich mit Strecken und dehnen gearbeitet. Wenn ich Vorträge halte fängt im Stehen meist mein linkes Bein an zu zittern (sog. KLONUS. Darum hab ich meist zur Sicherheit einen Stuhl als Backup in Reichweite. Du beschreibst Schmerzen in der linken Brusthäkfte. Sind es tatsächlich Spastiken oder eher etwas jardiologusches? Das solltest Du vom Arzt checken lassen! Nimmst Du Statine? Die sind ein Teufelszeug und können ebenfalls heftigste Krämpfe auslösen, bei mir war das im Bein der Fall als ich 40mg Atorvastatin nahm ggf hilft dann wie bei mir ein Mefikamentenwechsel, zB Rosuvastatin oder Simvastatin Statine wirken auf unsere Zellfabriken, die Mitochondrien toxisch darum sollte man mit Vitamin Q10 sublimierrn, wenn man Statine bekommt!! LG Dein Schlagi Heiko
🤗❤️🩹
Vielen lieben Dank Annett❤
laufen lernen. Dh du hattest keinen Spitzfuß, pferdefuss?